تیتربرتر: آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صورت لاغری دارید؟ آیا به دنبال راه بی دردسری هستید که صورتتان را سریع پر کنید؟ خیلی از افراد هستند که در اثر بیماری، کاهش وزن یا بالا رفتن سن، صورتشان لاغر می‌شود. صورت لاغر باعث می‌شود سن بیشتر نشان داده شده و از جذابیت چهره کم می‌کند. تزریق ژل و چربی و انجام بوتاکس راه‌هایی هستند که برخی افراد برای چاق شدن صورت از آن استفاده می‌کنند اما ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشند. اگر می‌خواهید با روش‌های طبیعی صورتتان را پر کنید یا به دنبال راهی برای سفت شدن صورت هستید با ما همراه باشید.
رژیم غذایی برای چاق شدن صورت
اگر می‌خواهید صورتتان چاق شود باید در تغذیه ای که دارید تجدید نظر کنید و یک سری خوراکی‌ها را به برنامه غذاییتان اضافه کنید.
مواد غذایی لازم برای پر شدن صورت:
نوشیدن آب
نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز، به شما کمک می‌کند آب میان بافتی سلولهای بدنتان تامین شود و اثر فوق العاده‌ای روی پر شدن صورت خواهد داشت.
نوشیدن شیر
شیر سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین و مواد معدنی است که با آبرسانی به سلولهای پوستی به چاق شدن صورت کمک می‌کند.
مصرف میوه و سبزیجات
در میوه و سبزیجات فیبر وجود دارد و این ماده باعث آبرسانی به سلولهای پوست می‌شود. میوه‌ها کالری پایین و فیبر بالایی دارند، به همین خاطر شما را برای مدت طولانی سیر نگه خواهند داشت.
مصرف آجیل
خوردن آجیل به چاق شدن صورت کمک می‌کند. خرما، پسته، فندق و بادام را بکوبید و با مقداری شیره خرما مخلوط کنید، تا حالت خمیری پیدا کند. با این خمیر قرص‌های کوچک درست کرده و برای پر شدن صورت ، در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از این قرص‌ها را بخورید.
خوردن آب سیب زمینی
سیب زمینی حاوی ویتامین سی بوده و باعث آبرسانی به پوست می‌شود. برای چاق شدن صورت روزانه دو لیوان آب سیب زمینی بنوشید.
مصرف کربوهیدرات
نان، برنج، ماکارونی و پاستا کربوهیدرات دارند. خوردن این مواد غذایی سبب می‌شود چربی صورت زیاد شده و به سرعت چاق شود.
خوردن جوانه گندم
جوانه گندم کالری بالایی دارد و باعث چاق شدن بدن و صورت می‌گردد. همچنین پروتئین موجود در جوانه گندم سبب افزایش حجم عضلات بدن خواهد شد.
خوردن شیر خشک
دو قاشق غذاخوری شیر خشک، یک قاشق مرباخوری عسل و یک لیوان شیر را با هم ترکیب کنید و هر شب قبل خواب بخورید. خوردن این ترکیب طی یک ماه باعث چاق شدن صورت خواهد شد.
ماسک خانگی برای چاق شدن صورت
اگر دوست دارید صورتتان پر شود تا زیباتر از چیزی که هستید شوید، لازم است ابتدا نکات گفته شده در بالا را رعایت کنید و بعد از آن از ماسک‌های خانگی که در ادامه توضیح می‌دهیم، استفاده کنید.
ماسک‌های طبیعی و خانگی باعث آبرسانی به پوست شده و در مدت کوتاهی صورتتان را پر خواهد کرد. برای آشنایی با ماسک‌های مخصوص چاقی صورت با ما همراه باشید.
ماسک خیار برای چاق شدن صورت
ماسک خیار باعث آبرسانی به سلولهای پوست می‌شود و آب میان بافتی را افزایش می‌دهد.
برای تهیه ماسک پر کننده صورت کافیست یک خیار را رنده کنید و آن را ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید. بعد از گذشت 20 دقیقه آن را بشویید.
پر شدن صورت با ماسک گلاب و گلیسیرین
برای تهیه این ماسک به گلاب و گلیسیرین نیاز دارید. این دو ماده را به خوبی با هم مخلوط کنید و شب قبل از خواب روی صورتتان بزنید. صبح روز بعد صورتتان را با آب گرم شست و شو دهید. برای این که نتیجه خوبی از این ماسک بگیرید، هر شب از آن استفاده کنید.
ماسک رس و گلاب
برای چاق شدن صورت کافیست به اندازه یک قاشق غذاخوری خاک رس بردارید و آن را با یک قاشق مرباخوری گلاب ترکیب کنید. این دو ماده را به خوبی هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند. این ماسک را روی صورت گذاشته و ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس آن با آب سرد بشویید و خشک کنید.
ماسک سیب زمینی و ماست برای پر شدن صورت
آب یک عدد سیب زمینی را به خوبی بگیرید. حالا آب سیب زمینی با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان بگذارید. بعد از گذشت یک ربع صورت خود را با آب گرم شست و شو دهید.
ماسک جوانه گندم و موز
اگر دوست دارید صورتتان پر شود حتما این ماسک صورت را امتحان کنید. برای تهیه این ماسک به موز، روغن زیتون و جوانه گندم نیاز دارید.
نصف یک موز را له کرده و با دو قاشق چای خوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم به خوبی مخلوط کنید. ماسک به دست آمده را به مدت ۳۰ دقیقه روی صورت گذاشته و بعد با آب ولرم بشویید.
ماسک جوانه گندم و ماست برای چاق شدن صورت
یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق غذاخوری ماست و نصف آووکادو له شده مخلوط کنید تا این ترکیب حالت خمیری پیدا کند.
ترکیب به دست آمده را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب ولرم شست و شو دهید.
مطالب مرتبط:
راه‌های سفت شدن صورت
با افزایش سن پوست شما به آرامی از گونه ها، بینی، چانه، گردن، بازوها و سایر نقاط بدن افتاده و شل می‌شود. اما آیا می‌دانید علت شل شدن و افتادگی پوست چیست؟
با ما همراه باشید تا ابتدا دلایل افتادگی پوست را شرح دهیم و بعد راه حل‌هایی برای سفت شدن پوست صورت به شما ارائه دهیم.
علت‌های اصلی افتادگی پوست:
با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن در پوست کمتر شده و پوست خاصیت کششی و ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و افتاده خواهد شد.
عضلات صورت با افزایش سن، ضعیف شده و موجب افتادگی پوست می‌شود.
چربی زیر پوست که به بالا نگه داشتن پوست کمک می‌کند با افزایش سن، کم حجم و توده‌ای شکل می‌شود که این توده‌ها در اثر جاذبه افتاده خواهند شد.
قرار گیری بیش از حد در معرض نور مضر خورشید به کلاژن و الاستین پوست صدمه می‌زند.
دود سیگار و آلودگی هوا هم روند شکل گیری چین و چروک و افتادگی پوست را شدیدتر می‌کنند.
گاهی ممکن است کاهش وزن سریع و حاملگی هم افتادگی پوست به همراه داشته باشند.
کم آب شدن بدن هم می‌تواند موجب افتادگی پوست شود.
سفت شدن صورت با ماسک خانگی
درمان‌های خانگی و طیبعی زیادی وجود دارد که به سفت شدن صورت ، گردن، بازوها و سینه‌ها کمک می‌کنند.
در ادامه چند مورد ماسک خانگی برای سفت کردن پوست به شما ارائه می‌دهیم تا به کمک آن‌ها پوستی شاداب و درخشان داشته باشید.
ماسک سفیده تخم مرغ برای سفت کردن پوست
سفیده تخم مرغ یک قابض و جمع کننده طبیعی برای پوست است و به عنوان یک درمان مناسب برای پوست افتاده و شل شناخته می‌شود. در سفیده تخم مرغ هیدرولیپیدهایی وجود دارد که پوست را تغذیه کرده و باعث بالا کشیدن پوست شل خواهد شد.
طرز تهیه ماسک خانگی:
یک یا دو عدد سفیده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید تا کف کند. کف به دست آمده را به صورت و گردن خود بمالید و حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس آن را با آب سرد بشویید.
همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری ماست ساده را به یک عدد سفیده تخم مرغ اضافه کرده و خوب به هم بزنید. مخلوط تخم مرغ و ماست را به صورت و گردن بمالید و بعد از گذشت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ، آن را به خوبی شست و شو دهید.
هر کدام از این درمان‌ها را دو بار در هفته تکرار کنید تا به سفت شدن صورت شما کمک کند.
سفت شدن صورت با ژل آلوئه ورا
برگ آلوئه ورا سرشار از انواع مواد مغذی گیاهی است که باعث کمک به سلامتی پوستتان می‌شود. برخی از خواص آلوئه ورا عبارتند از:
آلوئه ورا نرم کننده پوست است
ژل آلوئه ورا پوست را به خوبی تغذیه می‌کند
در برابر اشعه مضر فرابنفش خورشید از پوست محافظت می‌کند
به سفت شدن صورت کمک شایانی خواهد کرد
برای تهیه این ماسک به یک برگ آلوئه ورا نیاز دارید. برگ آلوئه را برش دهید و ژل داخل آن را خارج کنید. ژل را روی پوست افتاده قرار دهید و آن را خیلی ملایم ماساژ دهید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا ژل خشک شود. سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید.
سفت شدن پوست صورت با یخ
از گذاشتن مستقیم یخ روی صورت به شدت خوداری کنید چون باعث پارگی مویرگ‌های زیر پوست خواهد شد.
بهترین روش استفاده از یخ روی صورت این است که یخ را در یک پارچه لطیف بپیچید و بعد آن را روی پوست قرار دهید. به خاطر داشته باشید یخ را ثابت روی پوست خود نگه ندارید بلکه آن را آرام و ملایم روی همه نقاط پوست ماساژ دهید.
توجه کنید که برای انجام یخ درمانی حتما صورتتان تمیز و عاری از هر گونه آرایش باشد. چون مواد آرایشی مانع تاثیر مثبت یخ روی پوست خواهند شد.
امیدواریم این مقاله برایتان مفید بوده باشد.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: زهرا فرامرزی
