تیتربرتر: حتما بارها پیش آمده که دچار سردرد شده باشید، اما علت آن را ندانید. سردرد انواع و دلایل مختلفی دارد. این درد گاهی اوقات از خود سر نشات می‌گیرد و در برخی مواقع نیز به خاطر بیماری‌ها و مشکلاتی که در دیگر نقاط بدن ایجاد شده است، به وجود می‌آید. در واقع سردرد یکی از علائم بیماری‌های مختلف می‌باشد که با توجه به مکان درد و نوع آن، نشان‌دهنده اختلالات و مشکلات ایجادشده در بدن می‌باشد. درد پشت سر، از جمله انواع سردرد است که به دلایل مختلفی چون میگرن، مصرف بیش‌از اندازه داروها، فعالیت‌های شدید و … بروز پیدا میکند.
دلایل درد پشت سر
درد پشت سر یکی از شایع‌ترین انواع سردرد است که دلایل مختلفی دارد. دلایل درد پشت سر عبارتند از:
- کشش‌های ماهیچه‌ای: نشستن‌های طولانی‌مدت یکی از دلایل ایجاد درد پشت سر است. برای جلوگیری از این درد، در صورت امکان موقعیت خود را در بازه‌های زمانی کوتاه‌مدت تغییر دهید. کمی قدم بزنید و چند حرکت کششی انجام دهید.
- فشردگی اعصاب سه‌گانه: درد پشت سر، اگر در سمت راست مشاهده شود، ممکن است نشانه انقباض عروق باشد که در نهایت منجر به فشردگی اعصاب سه‌گانه و سوزش و درد می‌شود.
- استخوان پس سر: عصب پس سر عصبی است که از بالای طناب نخاعی تا پایین گردن کشیده می‌شود. آسیب به این عصب یکی از دلایل بروز سردردهای میگرنی در قسمت پشت سر و پایین جمجمه می‌باشد.
- آسیب و التهاب شریان‌ها: ایمنی ضعیف بدن یا استفاده مکرر از آنتی‌بیوتیک‌ها باعث آسیب به شریان‌ها شده و خون‌رسانی به مغز را با مشکل مواجه میکند. این مسئله یکی از دلایل دردهای پشت سر می‌باشد.
- سردردهای آرتروزی: سردردهای آرتروزی از جمله سردردهایی هستند که در بخش پشت سر و گردن بروز پیدا می‌کنند. این سردردها به علت ورم مفاصل، نخاع یا گردن ایجاد می‌شوند.
- تومور مغزی: سردردهای ناشی از تومورهای مغزی نیز اغلب در پشت سر مشاهده می‌شوند. این درد نوعی درد تیز می‌باشد که در سمت چپ مغز بروز پیدا میکند.
- آپنه خواب: آپنه خواب نوعی اختلال در خواب است که در آن تنفس شخص به طور مکرر قطع می‌گردد. این مسئله باعث می‌شود تا اکسیژن کافی به مغز و سایر نقاط بدن نرسد که در نهایت باعث بروز سردرد می‌شود.
- سینوزیت: سینوزیت و التهاب سینوس‌ها، باعث درد در ناحیه صورت و پیشانی شده و گاهی اوقات تا پشت سر نیز کشیده می‌شود.
علاوه بر موارد عنوان شده، دلایل دیگری نیز برای سردرد وجود دارند که اغلب در قسمت پشت سر دیده می‌شوند. بیماری‌هایی چون پارکینسون، تب دنگی، کم‌کاری تیروئید، حمله قلبی و فشار خون پایین نیز از جمله بیماری‌هایی هستند که باعث درد پشت سر می‌شوند. اما اگر بخواهیم مهم‌ترین دلایل درد پشت سر را نام ببریم باید به میگرن، سردردهای تنشی، نورآلژی پس‌سری، فعالیت‌های ورزشی شدید و استفاده بیش از اندازه از داروها اشاره کنیم.
درد در پشت سر هنگام خوابیدن
سردردهای خوشه ای
سردردهای خوشه ای نادر اما بسیار دردناک هستند. افرادی که سردردهای خوشه ای دارند حملات مکرر را تجربه می کنند. این دوره ها یا الگوهای حمله ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد. سردردهای خوشه‌ای ممکن است باعث درد در پشت سر یا کناره‌های سر شود. ممکن است هنگام دراز کشیدن بدتر شوند. علائم دیگری که باید مراقب آنها باشید عبارتند از:
- درد شدید
- بی قراری
- حالت تهوع
- پاره شدن بیش از حد
- گرفتگی بینی
- افتادگی پلک
- حساسیت به نور و صدا
درمان‌های درد پشت سر
جهت کاهش درد پشت سر می‌توانید روش‌های زیر را انجام دهید:
- گرم کردن نواحی گردن
- استراحت در یک اتاق ساکت
- مصرف داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن
- پزشکان روش‌هایی را برای کاهش استرس و تمرین تکنیک‌های تمدد اعصاب پیشنهاد می‌دهند که از درد پشت سر که ناشی از سردردهای تنشی است، جلوگیری شود.
- هنگام انجام فعالیت‌های روزانه بدن را در حالت مناسب قرار دهید. به عنوان مثال اگر شغل شما مستلزم نشستن روی صندلی در تمام طول روز و انجام کارهای تکراری یا کارهای شبیه به این است، زمانی را به ورزش و حرکات کششی گردن و شانه‌ها اختصاص دهید.
- یادداشت روزانه نیز می‌تواند به شما در شناسایی عوامل محرک سردردهای تنشی کمک کند و با انجام این کار می‌توانید علت درد در پشت سر را شناسایی کنید.
-
برای تسکین درد پشت سر می‌توانید تکنیک‌های تمدد اعصاب یا ماساژ آرام نواحی شقیقه و پشت گردن را امتحان کنید.
در برخی موارد، بلاک عصب می‌تواند درد پشت سر را کاهش دهد. - فیزیوتراپی نیز در تسکین سردرد مؤثر است. فیزیوتراپ می‌تواند تمریناتی را آموزش دهد که از تکرار سردرد جلوگیری کرده و دوره‌های دردناک و نشانه‌های سردردها را پشت سر بگذارید.
- برخی از فیزیوتراپ‌ها بیوفیدبک را برای درمان سردرد پیشنهاد می‌دهند.
- تحریک عصبی پس سری نیز یک روش درمانی دیگر است. در این درمان، پزشک از یک ابزار به نام محرک عصبی برای وارد کردن پالس‌های الکتریکی به عصب‌های پس سری استفاده میکند. اینکار می‌تواند پیام رسان‌های درد به مغز را مسدود کند.
- دکامپرشن میکروواسکولار آخرین گزینه درمانی است. پزشک در این جراحی رگ‌های خونی که عصب را تحت فشار قرار می‌دهد، پیدا کرده و تنظیم میکند و با اینکار درد برطرف می‌شود.
مطالب مرتبط:
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
- الگوی جدیدی از سردردها در فرد شروع شده که بیش از چند روز طول می‌کشد
- سردردهای شما در فعالیت های عادی شما اختلال ایجاد میکند
- درد در نزدیکی گیجگاه
- هرگونه تغییر جدید در الگوهای سردرد را تجربه می‌کنید
برخی علائم وجود دارد که نشان دهنده وضعیت اضطراری است. اگر در کنار علائم زیر سردرد دارید ، باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید:
- تغییرات ناگهانی در شخصیت شما ، از جمله تغییرات خلقی غیرمعمول یا تحریک
- تب ، سفتی گردن ، گیجی و کاهش هوشیاری
- اختلالات بینایی ، اختلال در گفتار ، ضعف و بی حسی در هر نقطه از بدن
- سردردهای شدید پس از ضربه به سر
- سردردهایی که به طور ناگهانی در صورت بروز آنها اتفاق می افتد ، مخصوصاً اگر شما را از خواب بیدار کرده باشد
روش‌های تشخیص درد پشت سر
- معاینه: از آنجا که بسیاری از انواع سردرد وجود دارند، اطمینان از مبتلا بودن به سردرد پشت سر ممکن است دشوار باشد. پزشک شما را مورد بررسی قرار خواهد داد و درباره‌ی سلامتتان از شما سوال میکند. پزشک می‌خواهد متوجه شود که هنگام درد چه کار می‌کنید و به کجا صدمه وارد می‌شود.
- آزمایشات تصویربرداری: پزشک برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سردرد شما، احتمالا با یک یا چند مورد زیر دقیق‌تر مشکل را مورد بررسی قرار می‌دهد:
- اشعه‌ی ایکس: دوزهای جزئی و خفیفی از پرتو به منظور تصویر برداری از استخوان در گردن و ستون فقرات مورد استفاده قرار می‌گیرند.
- اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT): چندین اشعه ایکس از زوایای مختلف گرفته می‌شوند و برای نشان دادن اطلاعات بیشتر نسبت به یک اشعه، با هم ترکیب می‌شوند.
- اسکن تصویرسازی تشدید مغناطیسی (MRI): برای ایجاد تصاویر دقیق از سر، گردن و ستون فقرات مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- انسداد عصبی: تزریقی است که داروی بی‌حسی را در عصب خاصی در پشت سر بکار می‌گیرد. اگر درد با انسداد عصبی از بین برود، به این معنی است که سر درد شما احتمالا ناشی از یک مشکل عصبی در گردن است.
- آزمایش خون: همچنین ممکن است برای اطمینان از اینکه مشکل درد ناشی از بیماری نیست، یک آزمایش خون از شما گرفته شود.
آیا درد پشت سر خطرناک است؟
بله گاهی این درد خطرناک است بخصوص زمانی که این درد ثانوی به پارگی عروق یا دایسکشن عروق چه ورتبرال و چه کاروتید باشد.
اگر درد پشت سر را تجربه می‌کنید، باید بدانید که تنها نیستید. حدود ۵۰ درصد مردم جهان در طول سال به این دردها دچار می‌شوند. به طور کلی، سردرد میان افراد مختلف بسیار رایج است و در بسیاری از موارد هم بدون درمان به‌طور خود‌به‌خود بهبود پیدا میکند. اما در بعضی موارد، این درد شدید است و باید بررسی شود. برای پیگیری علت و درمان سردرد باید حتما با پزشک مشورت و صحبت کنید.
*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: صادق رمضانی
