پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۹ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
پنج شنبه, ۲۶ اسفند ۱۴۰۰ ۲۱:۳۵
۵
۰
نسخه چاپی

بخار صورت برای آکنه: مزایا و راهنمای گام به گام

بخار صورت برای آکنه: مزایا و راهنمای گام به گام
به خواندن ادامه دهید تا بدانید بخار دادن صورت ممکن است برای پوست مستعد آکنه و اقدامات احتیاطی که باید رعایت کنید چگونه کار می کند.

تیتربرتر: اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است سعی کنید صورت خود را بخارپز کنید. استفاده از بخارشوی صورت برای پوست های مستعد آکنه می تواند به طرق خاصی مفید باشد. به از بین بردن کثیفی های انباشته شده در منافذ پوست شما کمک می کند. در نتیجه، محصولات مراقبت از پوست و داروهای موضعی آکنه به راحتی جذب می شوند. به عبارت دیگر، ممکن است کارایی محصولاتی را که استفاده می کنید بهبود بخشد.

چگونه بخار دادن صورت به کاهش آکنه کمک می کند

چگونه بخار دادن صورت به کاهش آکنه کمک می کند
چگونه بخار دادن صورت به کاهش آکنه کمک می کند

قبل از اینکه هر روتین مراقبت از پوست را دنبال کنید، باید بدانید که چرا و چگونه به شما کمک می کند. آکنه زمانی ایجاد می شود که منافذ پوست با چربی، سبوم یا سلول های مرده و باکتری های پوست مسدود شده باشد. یک مقاله منتشر شده در PubMed Health گزارش می دهد که قرار گرفتن پوست در معرض آب گرم یا بخار صورت به پاکسازی و باز کردن منافذ کمک می کند. این برای کاهش شیوع آکنه مهم است.

مطالعه دیگری نشان داد که بخار دادن به پوست به افزایش نفوذپذیری آن کمک می کند، که به جذب بهتر داروهای آکنه یا هر پماد پوستی دیگر کمک می کند. به عبارت دیگر، بخار دادن صورت، کارایی پمادها یا کرم‌های پوستی را که استفاده می‌کنید، بهبود می‌بخشد. پوست شما پس از دریافت بخار نرم می شود و هر چیزی که بمالید بهتر عمل می کند.

اکنون می دانید که چرا آن پمادها و کرم های مراقبت از آکنه به شما کمک نمی کنند! تا زمانی که به لایه های عمیق پوست نرسند، کار نمی کنند – و بخار دادن صورت به این فرآیند کمک می کند. همچنین، هنگامی که منافذ پوست شما تمیز است، دیگر نیازی به نگرانی در مورد بازگشت آن زیت های زشت ندارید. بیایید برخی از مزایای بیشتر استفاده از بخار صورت برای آکنه را بررسی کنیم.

مزایای استفاده از بخار صورت برای آکنه

مزایای استفاده از بخار صورت برای آکنه
مزایای استفاده از بخار صورت برای آکنه

 

1. پوست شما را کاملاً تمیز می کند

استفاده از بخار روی صورت به باز شدن منافذ پوست، پاکسازی کثیفی و از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک می کند. همچنین جوش های سرسیاه و سرسفید (ناشی از منافذ مسدود شده) را نرم می کند و خلاص شدن از شر آنها را آسان می کند.

2. گردش خون را تقویت می کند

بخار صورت باعث تعریق می شود. این به نوبه خود رگ های خونی شما را گشاد می کند و جریان خون را در صورت شما افزایش می دهد. خون اکسیژن و سایر مواد مغذی را به صورت شما می رساند و آن را سالم و درخشان می کند.

3. پوست را آبرسانی می کند

بخار دادن صورت به آبرسانی پوست شما کمک می کند. وقتی منافذ شما باز هستند، روغن های طبیعی آزاد می کنند که پوست شما را مرطوب نگه می دارد و با پوست خشک مبارزه می کند.

4. نفوذپذیری پوست شما را بهبود می بخشد

بخار دادن صورت نفوذپذیری پوست شما را بهبود می بخشد و باعث می شود که داروهای موضعی به طور موثر جذب شود. این بدان معنی است که اثربخشی داروهای موضعی شما نیز افزایش می یابد.

5. رشد کلاژن را تقویت می کند

صورت شما پس از فرآیند بخار دهی مقدار بیشتری خون دریافت می کند که همچنین باعث می شود مواد مغذی و اکسیژن به آن برسد. این کار تولید کلاژن را افزایش می دهد، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهد.

6. به شما کمک می کند آرام شوید

بخار دادن به صورت فوق العاده تسکین دهنده و آرامش بخش است. و هنگامی که روغن های ضروری را به آب اضافه می کنید، مانند یک جلسه رایحه درمانی کامل است که نه تنها پوست شما را درخشان می کند، بلکه حواس شما را نیز آرام می کند.

بهترین بخش این است که شما به راحتی می توانید از تمام این مزایا در خانه لذت ببرید! در اینجا یک راهنمای گام به گام برای بخار کردن صورت خود در خانه آورده شده است.

نحوه بخار دهی صورت برای آکنه در خانه

نحوه بخار دهی صورت برای آکنه در خانه
نحوه بخار دهی صورت برای آکنه در خانه

روش های مختلفی برای بخار دادن صورت در خانه وجود دارد که در زیر به آنها پرداخته می شود:

استفاده از یک کاسه

مرحله 1. یک کاسه بزرگ را روی میز قرار دهید. یک صندلی را بکشید و ارتفاع آن را با ارتفاع کاسه روی میز تنظیم کنید.

یا

می توانید این کار را در سینک خود انجام دهید. خروجی را مسدود کنید و یک صندلی در نزدیکی آن قرار دهید. ارتفاع را با توجه به راحتی خود تنظیم کنید.

مرحله 2: موهای خود را با کش یا حوله محکم کنید. از یک پاک کننده ملایم یا یک لایه بردار برای لایه برداری ملایم صورت و گردن خود استفاده کنید.

مرحله 3: آب را بجوشانید. مقدار آب به اندازه کاسه یا سینک بستگی دارد.

مرحله 4: می توانید چند گیاه مانند نعناع فلفلی، اکالیپتوس، رزماری، اسطوخودوس و بابونه را به آب گرم اضافه کنید. یا هر اسانس دلخواه خود را اضافه کنید. اگر از گیاهان استفاده می کنید، قبل از اینکه ماهیتابه را از روی شعله بردارید، آن ها را اضافه کنید و اگر از روغن های ضروری استفاده می کنید، پس از ریختن آب در کاسه/سینک و کمی خنک شدن آن را اضافه کنید.

مرحله 5: هنگامی که آب را در کاسه/سینک ریختید و اسانس ها را اضافه کردید (اگر از آنها استفاده می کنید)، حوله را روی سر خود بگذارید و روی کاسه/سینک خم شوید. صورت خود را 6 اینچ بالاتر از کاسه/سینک نگه دارید.

می توانید هر لحظه که نیاز دارید تا صورت خود را خنک کنید، گوشه حوله را غبارآلود کنید.

مرحله 7: این کار را بیش از 10 دقیقه انجام دهید.

مطالب مرتبط:

استفاده از حوله

با دنبال کردن مراحل 1 تا 4 در روش ذکر شده در بالا شروع کنید. سپس، موارد زیر را انجام دهید.

مرحله 1: یک حوله کرکی و تمیز را در آب داغ خیس کنید و آن را خوب بچرخانید.

مرحله 2: اگر روی صندلی نشسته اید، به عقب تکیه دهید و حوله داغ را روی صورت خود قرار دهید. آن را طوری تنظیم کنید که تمام صورت را بپوشاند. هنگام دراز کشیدن نیز می توانید همین کار را انجام دهید.

مرحله 3: جلسه را بیش از 10 دقیقه ادامه ندهید. برای هر مرحله جلسه خود را به 2 دقیقه تقسیم کنید.

استفاده از بخارشوی صورت

مرحله 1: یک بخارشوی صورت بخرید. اینها به راحتی به صورت آنلاین در دسترس هستند.

مرحله 2: دستورالعمل ها را به دقت بخوانید تا از میزان آب مصرفی مطلع شوید. بر اساس آن آن را پر کنید و آن را روی میز قرار دهید و ارتفاع آن را با صندلی تنظیم کنید که در طول جلسه از آن استفاده می کنید.

مرحله 3: موهای خود را با استفاده از یک حوله یا نوار محکم کنید. صورت خود را با یک پاک کننده یا لایه بردار ملایم پاک و لایه برداری کنید.

مرحله 4: صورت خود را روی دهانه مخروطی مانند بالای بخارپز قرار دهید. مطمئن شوید که صورت خود را از فاصله دور نگه دارید (همانطور که در دستورالعمل ذکر شده است).

مرحله 5: بخار را به مدت 2 تا 3 دقیقه به صورت کششی مصرف کنید. در این بین استراحت کنید تا ببینید پوستتان چه احساسی دارد. شما باید این کار را انجام دهید زیرا در مقایسه با روش های دیگر، بخارشوی صورت بخار قوی تولید می کند.

پس از اتمام فرآیند بخار، صورت خود را خشک کنید یا اجازه دهید به طور طبیعی خشک شود. یک ماسک شفابخش حاوی موادی استفاده کنید که پوست شما می تواند به راحتی جذب کند تا درخشندگی بیشتری داشته باشد. حتی می توانید سرم یا کرم پوست را روی صورت خود بمالید.

حال سوال بعدی این است که هر چند وقت یکبار می توانید بخارشوی صورت را در خانه انجام دهید؟ در اینجا پاسخ شما است.

هر چند وقت یکبار و برای چه مدت باید بخار دهی صورت انجام داد؟

هر چند وقت یکبار و برای چه مدت باید بخار دهی صورت انجام داد؟
هر چند وقت یکبار و برای چه مدت باید بخار دهی صورت انجام داد؟

ما می دانیم که هر کاری بیش از حد انجام شود خوب نیست. بخار دادن بیش از حد برای آکنه مضر است زیرا می تواند شرایط را تشدید کند. بنابراین، بهتر است صورت خود را هفته ای یک بار بخارپز کنید. با این حال، اگر منافذ پوست شما بیش از حد مسدود شده است، می توانید دو بار در هفته – اما نه بیشتر از آن – بخار دهی صورت را انجام دهید. می توانید این کار را به مدت دو هفته ادامه دهید و پس از آن به روال یک بار در هفته تغییر دهید.

معمولا بخارپز کردن نباید بیش از 10 دقیقه یکباره انجام شود. با این حال، می توانید مدت زمان را بر اساس نوع پوست خود تنظیم کنید.

برای نوع پوست معمولی/مختلط: هفته ای یکبار به مدت 12 دقیقه

برای پوست های خشک: دو بار در هفته به مدت 10 دقیقه

برای پوست های چرب: دو بار در هفته به مدت 12 دقیقه

برای پوست های حساس: با متخصص پوست خود مشورت کنید تا بدانید که آیا پوست شما بخار را تحمل می کند یا خیر.

روغن‌های ضروری برای بخار کردن صورت

نوع اسانس هایی که استفاده می کنید بستگی به این دارد که چه چیزی برای پوست شما مناسب است (معمولاً همه روغن های ضروری بی ضرر هستند - مگر اینکه به آنها حساسیت داشته باشید).

برای آکنه، از روغن درخت چای و روغن رزماری استفاده کنید.

اگر پوست خشک و آکنه دارید، از روغن درخت چای در ترکیب با اسانس یاس و گل رز (هر دو یا هر سه) استفاده کنید.

اگر پوست حساس و آکنه ای دارید، از روغن درخت چای، اسطوخودوس و روغن شمعدانی استفاده کنید.

برای آرامش بیشتر و جوانسازی، همیشه می توانید از:

روغن های معطر مرکبات، مانند روغن لیمو، لیموترش، پرتقال، ترنج برای احساس طراوت

روغن بابونه و اسطوخودوس برای تسکین حواس شما

روغن اکالیپتوس برای آن احساس اسپا مانند

مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره از هر روغن ضروری استفاده نمی کنید (اگر از کاسه یا بخارپز استفاده می کنید). اگر مقدار آب بیشتر است (مثل سینک)، می توانید 4-5 قطره از هر اسانس را اضافه کنید، اما نه بیشتر.

این روند کمی زمان بر است، اما بدون تلاش به نتایج خوبی نمی رسید، به خصوص پوست شفاف و سالم. شما باید زمانی را برای نوازش پوست خود اختصاص دهید. بخار دادن منظم صورت تضمین می کند که پوست شما بدون انسداد منافذ، روغن های طبیعی ترشح می کند.

*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.

آنچه دیگران میخوانند:

نویسنده: زهرا فرامرزی 



+ 5
مخالفم - 4
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری