تیتربرتر: زمستان ممکن است برای پوست سخت باشد؛ هوای سرد، باد و هوای خشک داخل خانه می تواند رطوبت را از پوست شما بمکد. همچنین به دلیل مصرف کمتر آب، پوست ما کم آب می شود. بنابراین انتخاب محصولات مناسب در فصل زمستان بسیار مهم است.
نکاتی برای درمان آکنه در زمستان
آیا آکنه شما در ماه های زمستان بدتر می شود؟ وقت آن رسیده است که روتین پوستی را که برای فصول دیگر استفاده می کردید تغییر دهید. برای محافظت از پوست در برابر خشکی، التهاب و آکنه زمستانی ناشی از آن، به رژیم درمانی مناسب برای آکنه زمستانی نیاز دارید.
ابتدا نوع پوست خود را مشخص کنید. اگر آکنه شما در زمستان بدتر می شود، احتمالاً پوست فوق العاده چرب ندارید، اما می توانید پوست مختلط، خشک یا حساس داشته باشید. هر نوع پوست به درمان های مختلفی نیاز دارد زیرا هر کدام به عوامل مختلفی واکنش نشان می دهند.
به عنوان مثال، پوست خشک تا حد ممکن نیاز به محافظت در برابر تحریک دارد زیرا این نوع پوست چربی کافی برای محافظت از پوست تولید نمی کند، اما پوست چرب به محافظت زیادی نیاز ندارد زیرا از قبل رطوبت کافی برای پوست تولید می کند.
نوع پوست خود را بشناسید
چهار نوع پوست اصلی وجود دارد، و مهم است که قبل از درمان آکنه در هوای سرد بدانید کدام یک را دارید.
پوست چرب:
اگر واقعاً آکنه شما در زمستان بهبود می یابد، پس احتمالاً پوست چرب دارید. اما تولید بیش از حد چربی در بیشتر ایام سال می تواند برای پوست های چرب مشکل ساز باشد، زیرا می تواند منافذ پوست را مسدود کند، اما در ماه های زمستان که هوای خشک و سرد مقداری از چربی شما را خشک می کند و پوست شما به اندازه کافی چربی دارد تا خوب شود؛ محافظت شده، اما نه آنقدر که باعث آکنه شود.
پوست خشک:
اگر آکنه شما در زمستان بدتر است و در تابستان واقعاً عالی به نظر می رسد، پس پوست خشکی دارید. پوست خشک معمولاً کمتر از آنچه واقعا باید چربی تولید می کند، بنابراین به طور طبیعی در برابر محرک ها و سایر ذرات محافظت نشده باقی می ماند که منجر به افزایش آکنه و التهاب می شود. این می تواند در طول زمستان مشکلاتی ایجاد کند زیرا هوا بسیار سرد و خشک است و باعث ایجاد آکنه می شود.
پوست ترکیبی:
اگر قسمت هایی از پوست شما بسیار خشک به نظر می رسد، اما قسمت های دیگر چرب هستند، احتمالاً پوست مختلط دارید. این یکی از ناراحت کننده ترین انواع پوست است زیرا اغلب به چندین محصول مختلف نیاز دارد.
پوست حساس:
پوست حساس به مواد شیمیایی مختلف و همچنین برخی از مواد طبیعی بسیار واکنش نشان می دهد. هوای زمستان به احتمال زیاد پوست های حساس را تحریک می کند، بنابراین انتخاب عاقلانه محصولات بسیار مهم است.
وقتی نوع پوست خود را شناختید، ترکیبات موجود در محصولاتی را که در حال حاضر استفاده می کنید بررسی کنید. برخی از مواد موجود در محصولات مراقبت از پوست برای استفاده در تابستان مناسب هستند، اما در زمستان برای پوست شما بسیار خشن هستند.
مطالب مرتبط:
یافتن بهترین شوینده صورت برای آکنه زمستانی
بهترین شستشوی صورت را انتخاب کنید
از آنجایی که پاکسازی در طول ماه های زمستان ضروری است، بسیار مهم است که به دنبال یک پاک کننده ملایم برای حفظ رطوبت پوست خود باشید. شوینده‌های خشن حاوی سدیم لوریل سولفات و سدیم لورت سولفات می‌توانند پوست شما را تحریک کرده و رطوبت طبیعی آن را از بین ببرند و منجر به ایجاد جوش‌های آکنه شوند. سعی کنید پاک کننده های بدون کف و کرم حاوی مواد طبیعی و اسید سالیسیلیک را انتخاب کنید. برای پوست های حساس بی خطر است و حتی زمانی که روی پوست های چرب استفاده می شود موثر است. با جذب در منافذ، گرفتگی ها را از بین می برد و عمدتاً از جوش های سر سیاه و سر سفید جلوگیری می کند. با این حال، شما نباید بیش از دو بار در روز پوست خود را تمیز کنید زیرا انجام بیش از این می تواند وضعیت شما را تشدید کند.
محصولاتی که باید امتحان کنید:
این شستشوی صورت مطمئنا بهترین نتیجه را به شما می دهد. ساخته شده از مواد کاملاً طبیعی مانند روغن درخت چای، روغن میخک و ویتامین E برای کنترل آکنه و شفاف‌تر کردن پوست. این شوینده صورت برای انواع پوست مناسب است.
مرطوب کننده و مرطوب کننده
هنگامی که پوست مستعد آکنه دارید، اجتناب از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده بسیار طبیعی است. با این حال، آنها برای محافظت از پوست شما در برابر آسیب هایی که فصل زمستان ایجاد می کند مانند خشکی، پوسته پوسته شدن و لایه برداری بسیار ضروری هستند. به گفته متخصصان پوست، همیشه محصولات غیر کومدون زا را انتخاب کنید زیرا این محصولات کمتر منافذ را مسدود می کنند. بعد از جلسه پاکسازی از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.
محصولاتی که باید امتحان کنید:
این مرطوب کننده آبرسانی غنی به پوست می دهد و خارش و التهاب ناشی از هوای سرد و خشک را تسکین می دهد.
از هدر رفتن آب ترانس اپیدرم جلوگیری می کند و یک سد محافظ ایجاد می کند. این برای پوست های خشک تا پوست های خیلی خشک مناسب است.
هیدراته بودن پوست در زمستان
حداقل 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید تا پوست خود را از درون به بیرون هیدراته کنید. می توانید مقداری آب لیمو به آب خود اضافه کنید زیرا به افزایش هیدراتاسیون کمک می کند. از قهوه و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید زیرا می توانند پوست شما را پوسته پوسته، خشک و تحریک کنند. این نوشیدنی ها همچنین می توانند شانس شما را برای ایجاد جوش های آکنه افزایش دهند.
از ضد آفتاب استفاده کنید:
فقط به این دلیل که فصل زمستان است، نباید استفاده از کرم ضد آفتاب را برای خانم ها متوقف کنید! استفاده از آنها حتی در فصل زمستان نیز مهم است. پوست حتی در این فصل نیز مستعد اشعه های مضر خورشید است. اگر پوست مستعد آکنه دارید، کرم ضد آفتاب بدون روغن را انتخاب کنید که مخصوص جلوگیری از جوش زدن آکنه است.
محصولاتی که باید امتحان کنید:
این ضد آفتاب با فیلترهای شیمیایی و فیزیکی و فرمولی مبتنی بر ژل ساخته شده است که به طور جادویی با پوست شما ترکیب می شود. این ضد آفتاب اطمینان می دهد که شما در برابر اشعه UVA، UVB و مادون قرمز در داخل و خارج از منزل محافظت می کنید. برای انواع پوست مناسب است.
*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: زهرا فرامرزی
