تیتربرتر: کرم های ضد آفتاب یک محصول محبوب برای مراقبت از پوست است که معمولاً در تابستان ها در مرکز توجه قرار می گیرد. اما، ضد آفتاب چیست؟ شاید تا به حال اهمیت کرم ضد آفتاب را در فصول ساحل شنیده باشید، اما با وجود بسیاری از محصولات موجود، بسیاری از مردم در مورد اینکه دقیقاً چه چیزی را باید انتخاب کنند دچار سردرگمی می شوند. زمستان یا تابستان، آفتابی یا بارانی مهم نیست چه زمانی پوست شما همیشه در معرض اشعه های مضر خورشید در خارج از منزل قرار می گیرد. بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV استفاده از کرم ضد آفتاب مؤثر است.
انواع کرم های ضد آفتاب چیست؟
برای هر شرایط آب و هوایی به کرم ضد آفتاب نیاز دارید. اما از چه نوع ضد آفتابی باید استفاده کنید؟ دو نوع ضد آفتاب که باید از آنها استفاده کنید عبارتند از:
1. ضد آفتاب های شیمیایی
کرم های ضد آفتاب شیمیایی جذب کننده هایی هستند که اشعه ماوراء بنفش را به سطح پوست می رسانند و سپس خنثی می شوند. برای افرادی که دارای پوست حساس هستند، این فرمولاسیون ممکن است کامل نباشد زیرا ممکن است باعث تحریک خفیف شود. همچنین، استفاده از کرم های ضد آفتاب شیمیایی حدود 15-20 دقیقه طول می کشد.
اکثر کرم های ضد آفتاب شیمیایی حاوی چند ماده هستند: Padimate O ، Padimate A ، Homosalate ، Ecamsule (Mexoryl) ، Oxybenzone ، Octocrylene ، Octisalate ، Octinoxate و Avobenzone (Parsol 1789).
2. کرم های ضد آفتاب فیزیکی (معدنی)
کرم های ضد آفتابی که به طور معمول بازتاب می کنند، ضدآفتاب های معدنی یا فیزیکی هستند؛ اینها با انعکاس اشعه UV که بر روی پوست می افتد کار می کنند. کرم های ضد آفتاب فیزیکی هنگامی که لایه ای از کرم ضد آفتاب را روی پوست قرار می دهید، به عنوان یک سپر یا مانع روی پوست عمل می کنند.
کرم های ضد آفتاب فیزیکی برای پوست های حساس نوزادان و بزرگسالان بسیار مناسب هستند زیرا در عین تاثیرگذاری باعث تحریک کمتری برای این نوع پوست ها می شوند. همچنین، کرم بلافاصله پس از استفاده اعمال می شود، اگرچه می تواند احساس ضخامت کمی در پوست ایجاد کند. بافت کرم یک لایه سفید روی پوست می گذارد.
مواد اصلی مورد استفاده در کرم های ضد آفتاب اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم مورد تأیید FDA هستند. برخی از محصولات ضد آفتاب همچنین دارای ترکیبی از مواد فیزیکی و شیمیایی هستند تا محصولی مؤثرتر و راحت تر را برای استفاده ارائه دهند. چنین محصولاتی همچنین به محافظت طیف وسیع تری از اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند و از پوست بهتر محافظت می کنند.
آیا استفاده از کرم ضد آفتاب بی خطر است؟
بسیاری از مطالعات علمی در واقع از استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب برای محافظت از بدن در برابر سرطان پوست حمایت می کنند. کرم های ضد آفتاب نقش بسزایی در محافظت از پوست در برابر مشکلات متعدد ناشی از نور خورشید دارند. کرم های ضد آفتاب کمک می کند:
از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
علائم پیری را کاهش دهید
FDA دو ماده رایج را تأیید کرده است که هنگام استفاده در کرم های ضد آفتاب مؤثر و ایمن هستند. اینها هستند:
دی اکسید تیتانیوم
اکسید روی
کرم ضد آفتاب روی پوست چگونه کار می کند؟
کرم های ضد آفتاب معمولاً با ترکیب مواد معدنی و آلی که می توانند به طور فعال به محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV خورشید کمک کنند ، کار می کنند. اینها همچنین دارای اشکال مختلفی هستند ، از جمله لوسیون، مایعات، اسپری ها، کرم ها و پودرها. اما چه چیزی باعث می شود ضد آفتاب کار کند؟ همه این کرم های ضد آفتاب را می توان به طور گسترده به کرم های ضد آفتاب شیمیایی و ضد آفتاب های فیزیکی طبقه بندی کرد و بسته به نوع پوست شما می توانید یکی را انتخاب کنید!
مطالب مرتبط:
مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب چیست؟
چند دلیل که ممکن است بخواهید هر روز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید عبارتند از:
خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش داده و از ایجاد پیش سرطان در پوست جلوگیری می کند.
می تواند فرد را در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند. آفتاب سوختگی نه تنها دردناک است، بلکه می تواند مشکلات دیگری مانند سرطان پوست را نیز ایجاد کند. بنابراین، استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب می تواند از پوست در برابر این مشکلات دفاع کند.
کرم های ضد آفتاب می توانند از قرمزی و التهاب ناشی از ماندن طولانی مدت در زیر نور خورشید جلوگیری کنند.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد چین و چروک، پا کلاغی و خطوط ریز می شود و یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از این مشکلات استفاده از کرم های ضد آفتاب است که همچنین می تواند علائم قابل مشاهده پیری را کاهش دهد.
کرم های ضد آفتاب می توانند از افزایش رنگدانه ها (رنگدانه های ناهموار پوست) و لکه های پوستی جلوگیری کنند.
گاهی اوقات نور خورشید می تواند به DNA آسیب برساند و باعث پیری پوست و سرطان زایی شود. بهترین راه برای جلوگیری از این امر استفاده منظم از کرم ضد آفتاب در هر بار خروج از خانه است.
چه موقع و چگونه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
هنگامی که پوست در سطح میکروسکوپی دیده می شود، دارای یک سری فرورفتگی و تاج است. به همین دلیل توصیه می شود که حداقل 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن کرم را روی آن لایه بندی کنید زیرا این کار زمان کافی را برای محصول فراهم می کند تا وارد گودال های پوست شده و به پوست متصل شود.
اکثر کرم های ضد آفتاب پیشنهاد می کنند که محصول را حداقل هر دو ساعت یکبار استفاده کنید. با این حال، بهترین روش برای انجام این کار این است که حدود 20-30 دقیقه بعد از اولین پوشش دوباره اعمال شود. استفاده مجدد پس از اولین پوشش به شما کمک می کند تا پوشش و اثربخشی بیشتری داشته باشید. برنامه دوم همچنین به شما کمک می کند مناطقی را که بار اول از دست داده اید، پوشش دهید.
بهتر است از کرم های ضد آفتاب به صورت سخاوتمندانه استفاده کنید زیرا مقدار بسیار کم آن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید موثر نخواهد بود.
برای بزرگسالان، توصیه می شود از 1 قاشق چایخوری ضد آفتاب برای صورت خود استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب چقدر از شما محافظت می کند؟
اکثر کرم های ضد آفتاب تنها حدود دو ساعت پس از استفاده از آن کاملاً مثر هستند. به همین دلیل است که برای محافظت از پوست خود در طول روز، ممکن است لازم باشد هر دو ساعت یکبار مجدداً از آن استفاده کنید. حتی اگر در یک روز بارانی یا ابری بیرون می روید، ممکن است بخواهید SPF 30 یا SPF 50 را همراه خود داشته باشید تا هنگام بیرون آمدن خورشید از آن استفاده کنید. با این حال، پاسخ به سؤال بالا این است که هر بار که فعالیتی انجام می دهید، اثربخشی آن کاهش می یابد. بنابراین مطمئن شوید که هر بار که احساس می کنید لایه محافظ شما جدا شده است مجدداً آن را اعمال کنید.
اکنون که همه چیز را در مورد کرم های ضد آفتاب می دانید، مطمئن شوید که از این محصول مفید نهایت استفاده را ببرید. اگر رتبه شاخص UV بالاتر است، سعی کنید وقت خود را در داخل خانه بگذرانید. با این حال، اگر مجبورید از خانه خارج شوید، لباس محافظ، عینک آفتابی و کلاه بپوشید.
*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: زهرا فرامرزی
