پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: شنبه, ۲۴ مهر ۱۴۰۰ برابر با ۱۰ ربيع الأول ۱۴۴۳ قمری و ۱۶ اکتبر ۲۰۲۱ میلادی
پنج شنبه, ۲۵ شهریور ۱۴۰۰ ۱۹:۳۷
۱
۰
نسخه چاپی

تکنیک های مدیتیشن برای فعال کردن چشم سوم

تکنیک های مدیتیشن برای فعال کردن چشم سوم
چشم سوم یکی از هفت چاکرای اصلی در بدن است، یعنی چاکرای ششم. از چشم سر برای دید عادی استفاده می شود و از چشم سوم برای بیداری معنوی و ارتباط با کائنات استفاده می شود.

تیتربرتر: چشم سوم نیز به عنوان چشم داخلی شناخته می شود. این توانایی یک فرد است که انرژی هایی را که در اطرافش وجود دارد حس کند. طبق افسانه های هندو، لرد شیوا چشم سوم را داشت. با مدیتیشن مناسب و تکنیک های خوب می توان چشم سوم خود را باز کرد که در نهایت بر غده صنوبری آنها تأثیر می گذارد. 

فعال کردن چشم سوم با مدیتیشن

فعال کردن چشم سوم با مدیتیشن
فعال کردن چشم سوم با مدیتیشن

1. یک محیط را انتخاب کنید

مکانی را انتخاب کنید که آرام باشد؛ جایی که می توانید به مدت سی دقیقه در آن بنشینید و استراحت کنید. همیشه لازم نیست کاملاً ساکت باشد. با این حال، بهتر است به مکانی بروید که عاری از هرگونه سر و صدا و هرج و مرج باشد. تمرین مدیتیشن در مکان های شلوغ غیرممکن است.

2. حالت خود را حفظ کنید

روی زمین بنشینید و پاها را روی هم بکشید. پشت خود را صاف نگه دارید و دستان خود را روی زانو قرار دهید. اگر نشستن روی زمین برای شما خیلی سخت است می توانید روی صندلی بنشینید. با کمک ماهیچه های شکمی از قسمت بالای بدن خود حمایت کنید. شانه های خود را نیز پایین نگه دارید.

3. بدن و ذهن خود را آرام کنید

شاید مهمترین راه برای بازکردن بدن و ذهن این است که بدن و ذهن خود را آرام کنید. ماهیچه های خود را سفت نکنید و بدن خود را خیلی سفت یا محکم نگه ندارید. شل شده و سر خود را از این طرف به آن طرف بچرخانید. تمرکز کامل بر جهان فیزیکی و احساس همه چیز در اطراف شما حتی جهان زیر آن را درک کنید.

4. تبدیل آن به یک عادت

مدیتیشن را هر روز به یک عادت تبدیل کنید. اگر هر روز به مدت چهار تا پنج دقیقه خودتان را تمرین دهید، آماده خواهید بود تا بر چالش های مختلف زندگی غلبه کنید و همچنین هنگام تمرین مدیتیشن چشم سوم تمرکز بیشتری داشته باشید.

5- به رویاهایتان توجه کنید

بسیاری از مردم امروزه اغلب می توانند آینده را از طریق رویاهای خود پیش بینی کنند. با این حال، قبل از انجام این کار، آنها باید آنچه را که واقعاً می بینند پیگیری کنند. آنها باید یک دفتر خاطرات رویایی را شروع کرده و آن را نزدیک تختخواب خود نگه دارند تا بتوانند بعد از بیدار شدن از خواب آن را یادداشت کنند. همچنین، آنها باید مشاهده کنند که آیا هر یک از رویاها به حقیقت پیوسته است یا خیر.

6. به غریزه خود گوش دهید

آیا تا به حال احساسی نسبت به شخص یا رویدادی داشته اید که نمی توانید توضیح دهید؟ آیا تا به حال احساس کرده اید که ممکن است اتفاقی در برخی از نقاط جهان رخ دهد؟ اگر با این احساسات آشنا هستید، پس با غریزه خود کنار آمده اید. بنابراین بهتر است این احساسات را مشاهده کنید، آنها را بنویسید و بخوانید تا ارتباطات را درک کنید.

7. ناظر باشید

سعی کنید به رستوران یا کافه بروید و سایر افراد حاضر در آنجا را مشاهده کنید. بدون بی ادبی، به مکالمات آنها گوش دهید. سعی کنید به این فکر کنید که این افراد چگونه یکدیگر را می شناسند و زمینه مکالمه آنها چگونه است. سعی کنید تصور کنید آنها چه تصوری دارند حتی وقتی صحبت نمی کنند.

8. نکات

برای درک مفهوم چشم سوم، داشتن اطلاعات اولیه در مورد هندوئیسم و بودیسم برای شما مهم است. شما همچنین باید درک کنید که در اعماق وجود شما کل جهان وجود دارد. حتی اگر درگیر چندین فعالیت هستید، باید چند دقیقه برای مدیتیشن وقت بگذارید، این شما را آگاه می کند.

9. علائم چشم سوم

هنگامی که شروع به دیدن چیزها در رنگ های آبی یا بنفش می کنید، می دانید که چشم سوم شما بیدار شده است. همچنین ممکن است نقاط سفید شدید یا آسمان سیاه پر از ستاره های فراوان را مشاهده کنید. حتی اگر به نظر می رسد بسیار چالش برانگیز است، تمرین روزانه به شما کمک می کند تا به زودی به آنجا برسید.

مدیتیشن چشم سوم برای مبتدیان

مدیتیشن چشم سوم برای مبتدیان
مدیتیشن چشم سوم برای مبتدیان

این مدیتیشن چشم سوم یک روش ساده برای محور ساختن روان، افزایش ثبات و افزایش وضوح ذهنی است. چاکراها کانون های حیاتی سرزندگی هستند که در سراسر بدن شما نمایان می شوند. سال هاست که نظم و ترتیب چاکراها با حفظ رفاه روحی و جسمی مرتبط است. از طریق مدیتیشن چاکرا، می توانید تعادل چاکراهای کلیدی خود را افزایش دهید و رفاه و رفتار ذهنی خود را در حالت آرام تری قرار دهید. در یک وضعیت مطلوب بنشینید یا پای خود را روی زمین بگذارید یا روی صندلی بنشینید. صاف بنشینید و ستون فقرات را مستقیم، شانه ها شل و سینه باز باشد. با کف دست ها را روی زانو بگذارید.

مطالب مرتبط:

 نحوه انجام مدیتیشن چشم سوم 

نحوه انجام مدیتیشن چشم سوم 
نحوه انجام مدیتیشن چشم سوم 

1. چاکرای چشم سوم خود را پیدا کنید

چاکراها تمرکز و نشاط در بدن شما هستند. در اصل، آنها چرخ های سرزندگی هستند که در امتداد ستون فقرات شما تنظیم می شوند. هفت چاکرا وجود دارد که هریک با قطعه ای متناوب از رفاه جسمی، روحی و دنیوی شما مقایسه می شود. چاکرای چشم سوم شما چاکرای ششم است.

چاکرای چشم سوم در خط مقدم ذهن شما، بین دو چشم شما قرار دارد. روی داربست بینی شما مناسب است.

هنگام تأمل، سعی کنید مغز خود را بر روی این چاکرا متمرکز کنید. بر شما کمک می کند تا جهان را به وضوح ببینید.

2. محیط مناسب را انتخاب کنید

مدیتیشن یکی از بهترین دستگاه هایی است که به شما کمک می کند چشم سوم خود را باز کنید. با توجه بیشتر به آگاهی خود، این ظرفیت را خواهید داشت که به وضوح روانشناختی مربوط به چشم سوم دسترسی بیشتری داشته باشید. هدف اصلی مدیتیشن تسریع روان برای ایجاد یک ایده یا سؤال است. انتخاب محیطی که در آن هنگام شروع به مدیتیشن احساس خوبی دارید بسیار ضروری است.

3. موضع خود را تنظیم کنید

ارتباط ذهن و بدن در مدیتیشن بسیار مهم است. هر چه از نظر جسمی رضایت بیشتری داشته باشید، تمرکز کمتر بر روی شی یا فکر مدیتیشن شما خواهد بود. گفته می شود بهترین حالت مدیتیشن انواع نشستن با پاهای تا شده روی زمین است.

4. یک مورد مدیتیشن را انتخاب کنید

یک وسیله مدیتیشن می تواند یک ایده یا یک سوال فیزیکی باشد. هدف از انتخاب یکی این است که تمرکز آن برای ذهن شما کمتر شود. این امر تصورات شما را از پیچ خوردن محافظت می کند و میانجی گری شما را مؤثرتر می کند. شمع ها یک وسیله مدیتیشن معروف هستند. تماشای این آتش سوزی بسیار دشوار است و برای افراد آرامش بخش است.

5. یک مانترا را انتخاب کنید

مانترا یک کلمه یا عبارتی است که در میان بازتاب خود، دوباره آن را تکرار خواهید کرد. شما می توانید مانترا را در داخل بیان کنید، بنابراین هر کس می تواند بشنود، این تمایل فردی است. مانترا شما باید نزدیک خانه و برای شما مهم باشد. مانترا شما باید چیزی باشد که شما باید آن را در مغز یا ذهن آگاهی خود هماهنگ کنید. به عنوان مثال، ممکن است دوباره بگوئید، من سعادت را انتخاب می کنم. این به تقویت شما کمک می کند و در طول روز احساس خوشبختی را متمرکز می کند.

6. آن را به یک برنامه زمانبندی کنید

مدیتیشن یک آموزش است؛ این بدان معناست که اولین اجرا موفقیت بزرگی نخواهد بود. مغز شما ممکن است سرگردان باشد، یا حتی ممکن است سری تکان دهید. کشف نحوه بازتاب موثر یک روش است و زمان می برد. مدیتیشن را به بخشی از زندگی ثابت خود تبدیل کنید. با تقویت های کوچک احتمالاً پنج دقیقه یا حتی فقط دو دقیقه شروع کنید. خیلی زود با این روش احساس بهتری خواهید داشت و این ظرفیت را خواهید داشت که هر روز فرصت بیشتری را به مدیتیشن اختصاص دهید.

مزایای بیداری چشم سوم

مزایای بیداری چشم سوم
مزایای بیداری چشم سوم

بیدار شدن چشم سوم فواید بیشماری دارد. در زیر برخی از مزایا ذکر شده است:

  • غریزه شما گسترش می یابد (احساس آینده)
  • این شما را بیشتر متفکر و آگاه می کند
  • گسترش سفرهای اختری
  • حرکات روانی
  • این باعث افزایش بی باکی و اعتماد به نفس می شود
  • این ویژگی های دنیوی شما را افزایش می دهد
  • این به درک جهان کمک می کند
  • این به پیدا کردن پاسخ های شما از محیط کمک می کند
  • این قدرت رمزگشایی شما را افزایش می دهد
  • عصبانیت، عذاب و ترس را کاهش می دهد
  • این شما را به تحقیقات، تفکر و دفاع گذشته می برد.
  • این شما را در انتخاب بهتر ترغیب می کند
  • این به عنوان راهنمای روش زندگی شما پیش می رود
  • استعدادها و ظرفیت های شما را افزایش می دهد

در صورت عدم دلسردی نسبت به توسعه جهان دیگر و در ادامه مسیر، چشم سوم شما در نهایت به تنهایی باز می شود. یک چشم سوم باز برای پیشرفت عمیق شما بسیار مهم است و شما را قادر می سازد تا با خود و جهان هماهنگ شوید. با توجه به توانایی دیدن لایه های عمیق تر این واقعیت، شما به عنوان یک شخص به طور قابل ملاحظه ای زمینه ای راضی کننده و رضایت بخش خواهید داشت.

آنچه دیگران میخوانند:

​​​​​​​نویسنده: مهرداد اکبری 



+ 1
مخالفم - 1
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری