پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: دوشنبه, ۰۸ آذر ۱۴۰۰ برابر با ۲۴ ربيع الآخر ۱۴۴۳ قمری و ۲۹ نوامبر ۲۰۲۱ میلادی
چهارشنبه, ۲۸ مهر ۱۴۰۰ ۱۷:۴۱
۲
۰
نسخه چاپی

مزایا و عوارض جانبی سنبل الطیب چیست؟

مزایا و عوارض جانبی سنبل الطیب چیست؟
در این مقاله، ما در مورد مزایای ریشه سنبل الطیب، خطرات احتمالی آن و نحوه استفاده از حداکثر مزایای آن بحث می کنیم. به خواندن ادامه دهید.

تیتربرتر: ریشه ها بخشی جدایی ناپذیر از طب قدیم هستند. ریشه سنبل الطیب یکی از گیاهانی است که به طور سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. این باعث بهبود کیفیت خواب می شود و به صورت قرص ، پودر و ریشه های فرآوری شده در دسترس است. این گیاه به دلیل آرام بخش بودن شناخته شده است و اعتقاد بر این است که در صورت مصرف در مقادیر تجویز شده حداقل عوارض جانبی را نشان می دهد.

اگر ریشه سنبل الطیب برای مدت طولانی تری مصرف شود، چه اتفاقی می افتد؟ اعتیاد آور است؟

ریشه سنبل الطیب چیست؟

ریشه سنبل الطیب چیست؟
ریشه سنبل الطیب چیست؟

سنبل الطیب (Valeriana officinalis) گیاهی است چند ساله بومی اروپا و آسیا و همچنین در آمریکای شمالی رشد می کند. ریشه های آن به عنوان مکمل غذایی در عطاری ها به فروش می رسد. بوی خاکی قوی دارد در حالی که گل های آن بوی ملایمی دارد. عصاره ریشه سنبل الطیب همچنین در محصولات مراقبت شخصی، لوازم آرایشی، آروماتراپی و شیوه های دامپزشکی استفاده می شود. همچنین در قرن 16 در عطرها استفاده می شد. با این حال، عمدتا برای به حداقل رساندن بی خوابی استفاده می شود.

اجازه دهید بفهمیم ریشه سنبل الطیب چگونه کار می کند. اسکرول را ادامه دهید.

ریشه سنبل الطیب چگونه کار می کند؟

ریشه سنبل الطیب شبیه به Xanax (آلپرازولام) عمل می کند، جایی که از تجزیه GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) در مغز جلوگیری می کند. این باعث آرامش و خواب می شود. اجزای فعال در ریشه سنبل الطیب، اسید والریک و عصاره سنبل الطیب این عمل را انجام می دهند. یک مطالعه نشان می دهد که اسید والریک و عصاره سنبل الطیب با اتصال به گیرنده های GABA-A (گیرنده هایی که با آزاد شدن GABA پاسخ می دهند) عمل می کنند. هر دو عامل پاسخ به GABA را افزایش می دهند و یک اثر آرام بخش قابل توجه نشان می دهند.

مزایای ریشه سنبل الطیب فقط به ارتقاء کیفیت خواب محدود نمی شود. به پیمایش ادامه دهید تا با تمام مزایای آن آشنا شوید.

مزایای عمده ریشه سنبل الطیب

مزایای عمده ریشه سنبل الطیب
مزایای عمده ریشه سنبل الطیب

 

1. ممکن است به خواب بهتر کمک کند

خواب نقش عمده ای در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند. بنابراین، بی خوابی مزمن می تواند بر سلامت و رفاه کلی فرد تأثیر بگذارد. مطالعات نشان می دهد که داروهای گیاهی مانند ریشه سنبل الطیب ممکن است در ارتقاء خواب و جلوگیری از اختلالات مرتبط موثر باشد.

2. ممکن است به درمان PMS کمک کند

سندرم پیش از قاعدگی با چند عارضه دیگر مرتبط است. عصاره ریشه سنبل الطیب می تواند علائم احساسی، جسمی و رفتاری سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد. این رژیم می تواند مفید باشد اگر در 21 روز چرخه قاعدگی شروع شود و به مدت هفت روز ادامه یابد.

3. ممکن است به کاهش مشکلات قاعدگی کمک کند

تحقیقات نشان می دهد که اثرات ضد اسپاسم (توانایی سرکوب انقباضات ماهیچه ای) سنبل الطیب می تواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند. اگر سه بار در روز به مدت دو دوره مصرف شود، ممکن است نیاز به سایر مسکن ها را کاهش دهد.

4. ممکن است در درمان بیماری پارکینسون کمک کند

بیماری پارکینسون (PD) دومین اختلال شایع عصبی است. به نظر می رسد عامل اصلی آن استرس اکسیداتیو است. مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب با کاهش استرس اکسیداتیو در درمان بیماری پارکینسون امیدوار کننده است.

5. ممکن است به درمان اختلال اضطراب کمک کند

مشخص شده است که سنبل الطیب به کاهش اضطراب کمک می کند. عصاره آن حاوی اسید والرنیک است که به عنوان داروی ضد اضطراب (تسکین دهنده اضطراب) بر گیرنده های GABA-A شناخته شده است. GABA انتقال دهنده عصبی مهاری اولیه در سیستم عصبی مرکزی است که کمبود آن منجر به اضطراب می شود.

اگرچه ریشه سنبل الطیب مزایای مهمی را ارائه می دهد، اما ممکن است خطرات بالقوه خاصی را نیز به همراه داشته باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر به پیمایش ادامه دهید.

خطرات احتمالی و عوارض جانبی ریشه سنبل الطیب

خطرات احتمالی و عوارض جانبی ریشه سنبل الطیب
خطرات احتمالی و عوارض جانبی ریشه سنبل الطیب

عوارض جانبی ریشه سنبل الطیب یا عصاره آن بر اساس شواهد حدیثی است. این شامل:

سردرد

ریشه سنبل الطیب برای تسکین سردرد استفاده می شود. برعکس ، مصرف ریشه سنبل الطیب باعث تشدید سردرد در افراد حساس می شود. مشاهده شد که این سردردها در صبح شدید است. این اثر بیشتر با مصرف طولانی مدت گیاه همراه است.

سرگیجه

استفاده بی رویه از ریشه سنبل الطیب ممکن است باعث خواب آلودگی یا خواب آلودگی فرد شود. خواب آلودگی، نوسانات خلقی و افزایش خواب آلودگی ممکن است با مصرف دوزهای بالای ریشه سنبل الطیب رخ دهد.

دل درد

مصرف بیش از حد ریشه سنبل الطیب نیز با معده درد همراه است. این درد همچنین ممکن است با مشکلات گوارشی خفیف مانند یبوست یا اسهال همراه باشد. اسهال یا ناراحتی معده عمدتا به دلیل اثر ملین (تخلیه روده) ریشه سنبل الطیب رخ می دهد.

توجه: همه این عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند و پس از قطع مصرف سنبل الطیب به تدریج فروکش می کنند. در صورت بروز عوارض جانبی شدید با پزشک مشورت کنید.

هنگام مصرف ریشه سنبل الطیب باید اقدامات احتیاطی خاصی را دنبال کنید. اینها ممکن است به کاهش خطر عوارض جانبی کمک کند.

مطالب مرتبط:

اقدامات احتیاطی و هشدارها

اقدامات احتیاطی و هشدارها
اقدامات احتیاطی و هشدارها

 

  • مطمئن شوید که به ترکیبات فعال موجود در ریشه سنبل الطیب مانند اسید والریک و سنبل الطیب حساسیت ندارید.
  • اگر از داروهای آرامبخش دیگری استفاده می کنید ، مصرف نکنید.
  • اگر از ریشه سنبل الطیب یا مکمل ها استفاده می کنید، الکل مصرف نکنید.
  • ایمنی سنبل الطیب در زنان باردار و مادران شیرده هنوز ثابت نشده است. بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید.
  • سنبل الطیب را برای کودکان تجویز نکنید.
  • در صورت ابتلا به بیماری کبد، دیابت یا فشار خون بالا، قبل از مصرف ریشه سنبل الطیب با پزشک مشورت کنید.
  • برای مدت طولانی از سنبل الطیب استفاده نکنید زیرا می تواند اعتیادآور باشد.
  • پس از مصرف سنبل الطیب از کار با ماشین و رانندگی خودداری کنید.

ریشه سنبل الطیب، در صورت استفاده صحیح، می تواند نتایج ماندگاری را ارائه دهد. نکات زیر می تواند به شما در حداکثر رساندن مزایای آن کمک کند.

چگونه می توان از ریشه سنبل الطیب استفاده کرد تا مزایای آن بیشتر شود؟

چگونه می توان از ریشه سنبل الطیب استفاده کرد تا مزایای آن بیشتر شود؟
چگونه می توان از ریشه سنبل الطیب استفاده کرد تا مزایای آن بیشتر شود؟

ریشه سنبل الطیب را به مقدار زیاد مصرف نکنید. مصرف متوسط ​​کلید حداکثر مزایا است.

ریشه تازه سنبل الطیب ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد.

ریشه سنبل الطیب به اشکال مختلف وجود دارد. همیشه بسته بندی محصول را بررسی کرده و از دستورالعمل های مشخص شده پیروی کنید.

شما می توانید ریشه سنبل الطیب را به عنوان مکمل با داروهای معمولی خود مصرف کنید. با این حال، قبل از انجام این کار با پزشک خود صحبت کنید.

تا زمان لازم از سنبل الطیب استفاده کنید. پس از مشاهده نتیجه دلخواه، مصرف آن را متوقف کنید زیرا ممکن است اعتیادآور باشد.

در صورت عدم بهبود حتی پس از 2 هفته، استفاده از آن را متوقف کنید. با پزشک خود مشورت کنید.

ریشه سنبل الطیب در درجه اول کیفیت خواب را افزایش می دهد. همچنین ممکن است به تسکین علائم PMS و مشکلات قاعدگی، درمان اختلالات اضطرابی و بالقوه کمک به درمان پارکینسون کمک کند. این گیاه حداقل عوارض جانبی دارد، اما مصرف زیاد آن در طولانی مدت ممکن است خطرات سلامتی را به همراه داشته باشد. آن را با توصیه های حرفه ای و در مقادیر محدود مصرف کنید. در صورت عدم بهبود کیفیت خواب حتی پس از دو هفته مصرف، استفاده از آن را متوقف کنید.

پاسخ کارشناسان به سوالات درباره سنبل الطیب

سنبل الطیب
سنبل الطیب

 

آیا ریشه سنبل الطیب مانند زاناکس است؟

زاناکس پروتئین GABA را در مغز تجزیه می کند که منجر به آرامش می شود. ریشه سنبل الطیب نیز همان شیوه عمل را نشان می دهد.

آیا خوردن سنبل الطیب هر شب ایمن است؟

ایمنی سنبل الطیب، در صورت مصرف منظم، به وضوح مشخص نیست. با این حال، مصرف طولانی مدت آن ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. با پزشک خود مشورت کنید.

سنبل الطیب چقدر طول می کشد تا عمل خود را شروع کند؟

داده های موجود نشان می دهد که سنبل الطیب بعد از 2 تا 3 ساعت تجویز شروع به فعالیت می کند. این مدت ممکن است در افراد متفاوت باشد.

آیا سنبل الطیب باعث افزایش وزن می شود؟

بله، سنبل الطیب در صورت استفاده طولانی مدت ممکن است باعث افزایش وزن شود.

سنبل الطیب را چگونه باید مصرف کنم؟

ریشه سنبل الطیب به صورت قرص موجود است. بسته به شرایط خود می توانید آنها را مصرف کنید. اگر از آن برای اضطراب استفاده می کنید، 1 یا 2 بار در روز مصرف کنید. آن را 1 یا 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا کیفیت خواب افزایش یابد. با این حال ، دوز بستگی به شرایط دارد. برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید.

*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.

آنچه دیگران میخوانند:

نویسنده: صادق رمضانی 



+ 2
مخالفم - 3
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری