تیتربرتر: اگر تا به حال به شما گفته شده است که رابطه جنسی زیاد باعث خوشبختی می شود، شاید درست شنیده باشید! با این حال، عوامل زیادی در این بیانیه دخیل هستند. دفعات رابطه جنسی تنها یکی از عواملی است که باید در نظر گرفته شود. سازگاری زوج، کیفیت و نوع رابطه جنسی نیز مهم است. بنابراین، به نظر می رسد ارتباط بین رابطه جنسی و شاد بودن وجود دارد، اما به نظر می رسد پیچیده تر است.
فراوانی رابطه جنسی
برای بسیاری از افراد داشتن رابطه جنسی زیاد آنها را شادتر می کند، اما همچنین این برای همه صادق نیست. در حقیقت، فراوانی بدون سایر عوامل مهم ممکن است مردم را ناراضی کند.
برایان جوزف ژیلسپی از گروه جامعه شناسی در دانشگاه ایالتی Sonoma در سال 2016 مطالعه ای را انجام داد که نشان می داد زوج هایی که در رابطه جنسی مکرر شرکت می کنند تنها در صورتی رضایت بیشتری دارند که رابطه جنسی نیز از کیفیت بالایی برخوردار باشد. بنابراین، فراوانی تنها بخشی از معادله در مورد داشتن یک زندگی جنسی شاد است.
سازگاری زوج
بر اساس مجله غدد درون ریز و متابولیسم هند، رسیدن به ارگاسم باعث آزاد شدن اکسی توسین می شود که به عنوان یکی از هورمون های شادی نیز شناخته می شود. مقاله "تاریخچه ارگاسمی اکسی توسین" چندین حوزه جنسی و انتشار اکسی توسین را پوشش می دهد.
رابطه جنسی که با شریک زندگی خود دارید در صورتی که رابطه مثبت باشد باعث شادی بیشتری می شود. تمایل به چیزهای مشابه زوج منجر به مثبت می شود. خواباندن بچه ها با هم و خواندن داستان برای آنها پنج شب در هفته، در حالی که فقط دو بار در هفته رابطه جنسی دارید، در واقع می تواند رابطه جنسی رضایت بخشی را ایجاد کند.
با این حال، سایر زوج ها ممکن است هفت روز در هفته رابطه جنسی را ترجیح دهند. یافتن شریکی که بیشتر با او سازگار هستیم برای دستیابی به یک زندگی جنسی شاد ضروری است، حتی اگر دفعات واقعی رابطه جنسی کمتر از قبل باشد. ارتباطات سالم و یافتن شریک سازگار به این معنی است که ما باید به نیازها و خواسته های خود توجه داشته باشیم.
مطالب مرتبط:
کیفیت رابطه جنسی
همانطور که در بالا ذکر شد، رابطه جنسی دو بار در هفته ممکن است برای برخی از شرکا مناسب باشد. با این حال، بزرگترین چیزی این است که کیفیت رابطه جنسی نه فرکانس آن مهم است.
همانطور که برایان جوزف ژیلسپی در مطالعه خود در آوریل 2016 اشاره کرد، زوج هایی که رابطه جنسی بسیار کمتری داشتند اما احساس می کردند رابطه جنسی با کیفیتی دارند از زندگی جنسی خود رضایت بیشتری دارند. رضایت به یک زندگی جنسی شاد و همچنین سطح کلی شادی شما کمک می کند.
با این حال، وقتی صحبت از مطالعات دیگر می شود، این چندان روشن نیست. مجله رفتار و سازمان اقتصادی نیز تحقیقاتی را انجام داده است. مشخص شد که وقتی از شرکت کنندگان می خواستند رابطه جنسی بیشتری داشته باشند، واقعاً میزان رضایت آنها کاهش می یافت! چیزی که من این مطالعه جالب مشاهده شد این است که مانند کراس اوور برایان شامل کراس اوور نبود. بنابراین افرادی که شرکت می کنند ممکن است این فرکانس را بخواهند یا نخواهند و این می تواند منجر به کیفیت پایین و عجله شود.
نوع رابطه جنسی
روانشناسان متقاعد شده اند که هرچه بیشتر خود را بشناسیم و به نیازهای خود در رابطه با رابطه جنسی و شادی آگاه باشیم، شادتر خواهیم بود. این می تواند مربوط به آزادسازی اکسی توسین یا خوشحالی با شریک ما باشد. یا ممکن است وقتی به نیازهای خود احترام بگذاریم، بیشتر راضی باشیم زیرا به دنبال روابط و روابط جنسی هستیم که باعث می شود در درون احساس خوبی داشته باشیم.
یکی از مواردی که یک مربی جنسی را درگیر می کند این است که بسیاری از مردم احساس می کنند که برای رابطه جنسی نیاز به رابطه دارند. اما معتقدیم که این به تنهایی واقعیت ندارد؛ این به این دلیل است که رابطه جنسی دهانی، مقعدی و حتی رابطه جنسی وجود دارد. برخی ممکن است از نوازش کردن به اندازه دیگران از یک جلسه جنسی سه ساعته لذت ببرند. در آغوش گرفتن نیز اکسی توسین آزاد می کند. بنابراین، برای افراد غیرجنسی، این احتمالاً بسیار رضایت بخش تر از رابطه جنسی است.
نتیجه گیری: رابطه جنسی زیاد با زندگی جنسی شاد برابر نیست!
آنچه همه این تحقیقات و تجربه شخصی به ما آموخته این است که موضوع فعالیت جنسی و شادی پیچیده است. آنچه ما به این نتیجه می رسیم این است که ما باید به خواسته ها و نیازهای خود توجه داشته باشیم. سپس ما باید به آن خواسته ها احترام بگذاریم و نیاز داریم تا شاد باشیم.
اما مهمترین عامل لیست برای ما کیفیت رابطه جنسی است. همه اینها به هم متصل می شوند زیرا همه اینها شامل تنظیم شدن در مورد خود ما است. این خودآگاهی و ذهن آگاهی است که باعث می شود ما شرکای سازگار با خواسته های جنسی مشابه را پیدا کنیم.
اگر علاقه مند به افزایش شادی خود از طریق افزایش روابط جنسی هستید پیشنهاد می کنیم این موارد را در ذهن خود نگه دارید:
شریکی پیدا کنید که با اهداف زندگی شما سازگار باشد.
در مورد رابطه جنسی صحبت کنید، خواسته های خود را بیان کنید.
به یاد داشته باشید که کمیت با کیفیت یکسان نیست.
نیازهای هر دو نفر را با شفقت رعایت کنید.
در اصل، این ساده است. به یکدیگر توجه کنید و به یکدیگر احترام بگذارید. اگر می بینید که شریک زندگی شما آماده برآوردن نیازهای شما نیست یا اگر می بینید که مایل نیستید نیازهای آنها را برآورده کنید.
بنابراین، در پایان، به نیازهای خود احترام بگذارید، در مورد خواسته های خود صحبت کنید و وقتی شریک زندگی خود را در مورد نیازها و خواسته های خود به شما می گوید، به صحبت های او گوش دهید. سپس، اقدام کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: مریلا جواهری
