تیتربرتر: اختلالات گوارشی می تواند منجر به سکسکه شود. معمولاً در هنگام خوردن و آشامیدن رخ می دهد و برای چند دقیقه تا چند ساعت ادامه می یابد. خوشبختانه، برخی از درمان‌های خانگی برای سکسکه وجود دارد که می‌توانید سعی کنید آن سکسکه‌های آزاردهنده را متوقف کنید.
سکسکه ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. تند غذا خوردن، پرخوری یا فقط یک عمل رفلکس ساده برخی از دلایل پشت سر آنها هستند. اما، با چند مرحله ساده، می توانید آنها را به راحتی کنترل کنید.
1. عسل برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
1 قاشق غذاخوری عسل
آنچه شما باید انجام دهید
اگر متوجه شدید که مدام سکسکه می کنید، یک قاشق غذاخوری پر از عسل را میل کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
یک بار انجام این کار باید سکسکه را متوقف کند.
چرا این کار می کند
بلعیدن عسل احساس سکسکه را کاهش می دهد. عمل بلع، همراه با گرمای عسل، شما را از سکسکه خلاص می کند.
2. ماست برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
1 فنجان ماست ساده
1 قاشق چایخوری نمک
آنچه شما باید انجام دهید
نمک داخل ماست را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید.
این ماست را به آرامی بخورید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
شما باید در اولین استفاده از این دارو تسکین پیدا کنید.
چرا این کار می کند
فقط چند قاشق از این مخلوط تنها چیزی است که برای رهایی فوری از این "سکسکه" های خود به خودی نیاز دارید. ماست دیافراگم را آرام می کند و سکسکه را متوقف می کند. ماست همچنین ماهیت قلیایی‌تری دارد، بنابراین pH می‌تواند به آرام کردن سکسکه‌های ناشی از مشکلات اسیدیته اضافی کمک کند.
3. یخ برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
چند تکه یخ
یک لیوان آب
آنچه شما باید انجام دهید
چند مکعب یخ را به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید.
راه حل جایگزین این است که چند مکعب یخ را در یک پارچه تمیز و نازک بپیچید و آن را به پشت گردن بمالید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
یک لیوان از این آب سرد سکسکه را آرام می کند.
چرا این کار می کند
اعتقاد بر این است که آب سرد به دستگاه گوارش شوک وارد می کند و سکسکه را بلافاصله درمان می کند. ممکن است برای چند ثانیه نفس نفس بزنید، اما این جای نگرانی نیست. نفس عمیق بکشید تا چرخه تنفس طبیعی خود را به دست آورید. سکسکه در یک لحظه از بین خواهد رفت! همچنین، هنگام نوشیدن آب، آب را طوری قورت دهید که چانه به سینه شما برسد. این می تواند به توقف رفلکس سکسکه کمک کند.
4. شکر برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
1 قاشق چایخوری شکر
آنچه شما باید انجام دهید
شکر را در حین حل شدن حدود سی ثانیه در دهان خود نگه دارید، سپس بجوید و به آرامی قورت دهید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
در صورت نیاز تکرار کنید.
چرا این کار می کند
شکر یکی از قدیمی ترین درمان های سکسکه است. این منجر به شیرینی بیش از حد در دهان می شود که اعتقاد بر این است که درمان عالی برای سکسکه است.
5. پودر هل برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
1 قاشق چایخوری پودر هل
1 1/2 فنجان آب
آنچه شما باید انجام دهید
پودر هل تازه آسیاب شده را در آب با حرارت ملایم بجوشانید.
اجازه دهید مایع خنک شود و صاف شود.
نوشیدنی حاصل را بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
هل پودر شده تقریباً فوراً سکسکه را تسکین می دهد.
چرا این کار می کند
پودر هل به شل شدن عضلات دیافراگم کمک می کند. یکی از بهترین راه‌ها برای درمان سکسکه، این درمان با دفع الکل اضافی از سیستم، شل کردن بیشتر عضلات دیافراگم عمل می‌کند.
مطالب مرتبط:
6. لیمو برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
1 عدد لیمو ترش
قند
آنچه شما باید انجام دهید
روی لیموترش شکر بپاشید و داخل آن گاز بزنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
سکسکه در چند ثانیه متوقف می شود.
چرا این کار می کند
طعم ترش این میوه به اشباع دهان و دستگاه گوارش کمک می کند. اعصابی که باعث اسپاسم می شوند را تحریک می کند.
7. آب برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
3-4 لیوان آب خنک
آنچه شما باید انجام دهید
برای یک مورد شدید سکسکه، آب خنک را ببلعید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
یک بار استفاده از این دارو کافی است.
چرا این کار می کند
یک درمان خانگی ساده و در عین حال بسیار موثر برای سکسکه، نوشیدن یک لیوان آب به آرامی است. مکانیسم بلع باعث شل شدن عضلات دیافراگم می شود. فاصله بین هر سکسکه را طولانی می کند و در نهایت شما را از سکسکه خلاص می کند.
8. زنجبیل برای سکسکه
شما نیاز خواهید داشت
زنجبیل
آنچه شما باید انجام دهید
۲ تا ۳ تکه زنجبیل کوچک بردارید و در دهان بگذارید.
این قطعات را برای چند دقیقه بمکید.
همچنین می توانید مقداری چای زنجبیل تازه دم کرده و به آرامی میل کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
زنجبیل در اولین بار سکسکه را برطرف می کند.
چرا این کار می کند
زنجبیل یک درمان عالی برای خلاص شدن از شر سکسکه آزار دهنده است. خواص ضد التهابی آن باعث شل شدن عضله دیافراگم می شود. زنجبیل برای سکسکه ناشی از سوء هاضمه نیز مفید است .
سکسکه نتیجه یک رژیم غذایی بد، عادات غذایی یا سبک زندگی نیست. در حالی که هیچ برنامه غذایی خاصی برای کسانی که اغلب به سکسکه مبتلا می شوند وجود ندارد، برخی از مواد غذایی وجود دارد که می توان در هنگام تجربه این بیماری از آنها اجتناب کرد. این غذاها شرایط را تشدید می کنند و می توانند سکسکه را طولانی کنند.
از نوشیدنی های گازدار، از جمله نوشابه معمولی اجتناب کنید، زیرا گاز باعث آروغ زدن و بدتر شدن سکسکه می شود.
غذاهای تند همچنین الگوی تنفس منظم را تغییر می دهند که می تواند باعث سکسکه و افزایش آن شود.
اگر در حین غذا سکسکه می کنید، بهتر است تا زمانی که سکسکه به طور کامل فروکش نکند، غذا را متوقف کنید، زیرا این امر می تواند با خفگی شما وضعیت را بدتر کند.
خوردن وعده های کوچک از تشکیل گاز در معده جلوگیری می کند و از بروز سکسکه جلوگیری می کند.
دوری از غذاهای اسیدی نیز می تواند از سکسکه جلوگیری کند.
تا به حال، می دانید سکسکه چگونه رخ می دهد و چگونه آن را درمان کنید. بیایید به چند واقعیت جالب در مورد سکسکه نگاه کنیم.
سکسکه را می توان به روش های مختلفی درمان کرد، مانند بلعیدن آب، بیرون کشیدن زبان، مکیدن لیمو و استشمام مقداری بوی نمک.
پزشکان معمولاً از تجویز داروهای قوی مانند هالوپریدول (Haldol)، متوکلوپرامید (Reglan) و کلرپرومازین (Thorazine) حتی برای سکسکه‌های مداوم خودداری می‌کنند. مراقب پزشکانی باشید که این کار را می کنند.
بنابراین دفعه بعد که دچار سکسکه شدید، راه حل های موجود در این مقاله را امتحان کنید. آیا درمان خانگی دیگری برای سکسکه می شناسید؟ آنها را در بخش نظرات زیر با ما به اشتراک بگذارید!
*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: زهرا فرامرزی