تیتربرتر: دمنوش به نوعی نوشیدنی گفته می شود که جزئی از گیاه را مثل گل، برگ، گلبرگ، ساقه یا ریشه، و سایر قسمت های گیاه را در آب دم می کنند و با گرفتن عصاره آن، مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از دمنوش از قدیم الایام رواج داشته است. در طب سنتی با شناختن گیاهان و بررسی خواص آن ها، با ترکیب شان با سایر گیاهان برا درمان و بهبود بیماری ها و یا تقویت بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. دمنوش ها طیف های گسترده ای از طعم ها و عطرها را داراست. با مواد طبیعی می توان ترکیبات دمنوش را خوش طعم تر کرد تا به راحتی میل شود.
دمنوش بابونه
بابونه به عنوان دمنوش آرامش بخش شناخته می شود. هم چنین این بابونه به عنوان درمانی برای کم خوابی و بی خوابی در بین مردم کاربرد دارد. نوشیدن چای بابونه به مدت ۲ هفته منجر به بهبود کیفیت خواب می شود و افرادی که دچار مشکلات خواب هستند بهبود می یابند. این دارو با خاصیت آرامش بخشی و بهبود کیفیت خواب باعث میشود علائم افسردگی کاهش یابد و علاوه بر آن دارای اثرات ضد باکتری و ضد التهاب است. محافظت از کبد نیز خاصیت دیگر این دمنوش می باشد. دمنوش بابونه باعث میشود در خانم‌ها علائم سندروم قبل از قاعدگی کاهش یابد. این دمنوش ترکیبی از دیگر بیماری ها مثل دیابت نوع ۲ نیز اثرگذار است و باعث بهبود گلوکز خون و انسولین و سطح چربی خون شده است.
دمنوش نعناع
دمنوش نعناع بیشتر اثرگذاری آن در تقویت سلامت دستگاه گوارش رایج شده است. اما اگر بخواهیم به خواص دیگر این دمنوش اشاره کنیم باید بگوییم که دمنوش نعناع خواص آنتی اکسیدانی ضد سرطانی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد. اثرات دیگری که از این دمنوش در افراد مصرف کننده دمنوش نعناع مشاهده شده، رفع سوء هاضمه برطرف کردن حالت تهوع و درد معده است.
این دمنوش نیز طرفداران خود را دارد. با اینکه طعم تند دارد و شاید به مذاق همه خوش نیاید، اما طبع گرم آن و خاص دیگرش منجر شده به استفاده رایج در بین مردم. دمنوش زنجبیل کمک کننده مبارزه با التهاب و همچنین تحریک سیستم ایمنی بدن می باشد و داروی موثری در تهوع است. زنجبیل حالت تهوع اوایل بارداری را نیز کاهش می دهد و همچنین ممکن است در رفع تهوع ناشی از درمانهای سرطان و بیماری‌ها حرکت موثر واقع شود.
دمنوش زنجبیل همچنین در جلوگیری از زخم معده و رفع سوء هاضمه و کمک به رفع یبوست تاثیر گذار است. دمنوش زنجبیل کارایی رایجی در بین خانم ها دارد و آن تسکین درد پریود است. طبع گرم این دمنوش باعث می شود سردی بدن کاهش یابد و درد حاصل از پریود کمتر شود.
چای ترش
چای ترش گیاه هیبیسکوس است که از گلهای رنگارنگ گیاهی هیبیسک تهیه شده است. این دمنوش طعمی خاص و رنگ بی نظیری دارد و می شود آن را به حالت گرم یا سرد میل کرد. چای ترش خواص مفیدی برای بدن دارد. چای ترش باعث کاهش فشار خون میشود و دمنوشی پرطرفدار و محبوب در بین افراد با فشار خون بالا می باشد. تفسیر دیگر این دمنوش کاهش استرس اکسیداتیو در مردان است و اگر به مدت ۶ هفته مرتباً میل شود نتیجه بخش خواهد بود.
دمنوش سرخارگل
گفته میشود دمنوش سرخارگل برای جلوگیری و کوتاه شدن طول سرماخوردگی مفید است. همچنین نوشیدن این دمنوش در مواقع سرماخوردگی باعث میشود شدت علائم سرماخوردگی کاهش یابد و اگر در فصول سرد سال استفاده شود باعث جلوگیری از سرماخوردگی می شود. ممکن است این دمنوش در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید واقع شود. در این صورت بدن بهتر می تواند با ویروس ها و عفونت مبارزه کند.
مطالب مرتبط:
دمنوش مریم گلی
تاثیر دمنوش مریم گلی بیشتر بر روی مغز است. نتایج مطالعات نشان می دهند که دمنوش مریم گلی برای عملکردهای شناختی مفید واقع شده است و موثر در برابر اثرات پلاک های درگیر در بیماری آلزایمر است. مطالعات دیگری نشان داده است که دمنوش مریم گلی در بهبود سطح چربی خون نتیجه بخش است و مطالعه دیگری که روی مش انجام شده است این است که این دم نوش اثرات محافظتی در برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز از خواص آن است.
دمنوش بادرنجبویه
دمنوش بادرنجبویه برای تقویت کننده سلامتی است. فراوری موی دارد و ممکن است به مذاق تان خوش بیاید. دمنوش بادرنجبویه در بهبود سطح آنتی اکسیدان و سلامت قلب پوست موثر است و اضطراب را تسکین می‌دهد.
دمنوش میوه گل رز
دمنوش میوه گل رز همانطور که از اسمش پیداست از میوه گیاه گل رز تهیه میشود. دمنوش میوه گل رز غنی از ویتامین سی و ترکیبات مفید گیاهی است و دارای خواص ضد التهابی نیز می باشد. دمنوش میوه گل رز اثرات کاهنده در التهابات و درد بیماری آرتریت روماتوئید و آرتروز نشان داده است. اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی این دمنوش موثر در مبارزه با پیری پوست است.
دمنوش زیره
دمنوش برای رفع نفخ بسیار خوب است. این دمنوش خاصیت سم زدایی بدن را داراست. همچنین دمنوش زیره بسیار معروف است در کاهش وزن فوری. زیره به صورت طبیعی در افزایش متابولیسم نقش دارد و این اثر باعث کاهش وزن میشود. خواص ضد التهابی دمنوش زیره باعث رفع سوء هاضمه و نفخ و اسیدیته معده میشود.
چای سبز
چای سبز را عاملی در جلوگیری از ابتلا به سرطان مفید می دانند زیرا چای سبز دارای آنتی اکسیدان می باشد. آنتی اکسیدان های چای سبز دلیل اصلی بودن این دمنوش است همچنین آنتی اکسیدان ها یکی از اصلی ترین عوامل موثر در حفظ شادابی به سلامتی سلول های بدن می باشد که این، خود دلیل به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول هاست.
دمنوش گل گاوزبان
دمنوش گل گاوزبان با طبعی گرم و تر سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین‌های بی و سی ، کلسیم آهن و پتاسیم می باشد. اگر از نوسانات خلقی مربوط به یائسگی خسته شده اید دمنوش گل گاوزبان را امتحان کنید. همچنین اگر نیاز دارید که اعصاب و روانتان و همچنین حواس پنجگانه تان تقویت شود دمنوش گل گاوزبان میل کنید. دمنوش گل گاوزبان به همراه لیمو عمانی و عسل در بهبود علائم سرماخوردگی و تنگی نفس و گلودرد مفید واقع شده است.
گل گاوزبان مرهمی قوی برای سرفه های فصل سرما می باشد. درمان جوش های چرکی دهان اطفال و برفک و سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان در دمنوش گل گاوزبان مشاهده شده است. همه دمنوش های توصیه شده اگر با مصرف داروی خاصی همراه شده باشد، ممکن است خطرناک باشد. پس قبل از مصرف دمنوش با پزشک خود مشورت کنید.
آنچه دیگران می خوانند:
نویسنده: نسا مرادی
