تیتربرتر: درحالی که فصل پاییز فرا رسیده است شیوع بیماری سرماخوردگی نیز بیشتر از قبل می شود، اما درصورت ابتلا به این بیماری میتوانیم با مصرف برخی دمنوش ها و میوه ها آن را در خانه درمان کنیم.
درمان سرماخوردگی با دمنوش
1. دمنوش اسطوخودوس
گیاه دارویی اسطوخودوس اگر همراه با پونه، آویشن و نعنا دم شود برای درمان سرماخوردگی بسیار مؤثر است، این گیاه با داشتن خواص ضد درد و تسکین دهنده سرفه های خشک به بهبودی بیماری کمک می کند.
روش مصرف :
از گیاهان نام برده به مقدار مساوی درون قوری ریخته و دو لیوان آب روی آنها بریزید، قوری را روی اجاق قرار داده تا بجوشد، از این دمنوش یک ساعت بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
2. دمنوش آویشن
آویشن برای گلودرد و درمان برونشیت و آسم بسیار مفید بوده و خواص خلط آور و ضد سرفه و برطرف کننده تنگی نفس را دارا می باشد.
روش مصرف :
دو لیوان و نصفی آب جوش درون ظرف ریخته و یک قاشق غذاخوری آویشن به آن اضافه کرده و بگذارید تا 10 دقیقه دم بکشد با نوشیدن روزی 2 تا 3 بار از این دمنوش در عرض 2 الی 3 روز می توانید شاهد بهبود بیماری سرماخوردگی باشید.
3.دمنوش زنجبیل، عسل
یکی از بهترین دمنوش ها که موجب تعریق بدن شده و سرماخوردگی را درمان می کند ترکیب زنجبیل و سیر همراه با عسل و فلفل است.
روش مصرف :
برای درست کردن این دمنوش به 4 برش زنجبیل همراه با یک عدد سیر و مقداری چای سیاه یا سبز و به مقدار کمی پودر فلفل و عسل نیاز داریم.
تکه های زنجبیل را با پوست و سیر رنده شده درون قوری ریخته و بگذارید با مقداری آب روی اجاق به مدت 20 دقیقه دم بکشد، از محلول به دست آمده برای دم کردن چای خود استفاده کنید.
بعد فلفل و عسل را به چای اضافه کرده و میل کنید، در صورت تمایل می‌توانید به چای شیر بادام و یا شیر ساده اضافه کنید؛
روزانه 3 تا 4 استکان تا بهبودی کامل میل کنید.
4.دمنوش گشنیز
از برگ های خشک شده گشنیز 3 قاشق در 2 الی 3 فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید تا 15 دقیقه دم بکشد، از این دمنوش هفته‌ای 3 الی 4 استکان میل کنید.
5.دمنوش چهارگل
یکی از بهترین دمنوش های مناسب برای درمان سرماخوردگی و گلو درد چهار گل است که در طب سنتی توصیه می شود، این دمنوش از ترکیب گیاهانی مانند گل ختمی، آویشن شیرازی، گل پنیرک و اسطوخدوس و دانه های عناب درست شده است.
در عطاری این ترکیب را می‌توانید پیدا کنید.
روش مصرف :
3 قاشق غذاخوری از این گیاه دارویی را در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه دم بکشد سپس میل کنید.
هفته‌ای 4 تا 5 بار از دمنوش بنوشید.
6. دمنوش مریم گلی
دمنوش این گیاه دارویی برای درمان عفونت های تنفسی، التهاب سینوس ها و بیماری آنفولانزا بسیار مفید است.
روش مصرف :
یک و نیم قاشق چای خوری مریم گلی یا 3 قاشق چای خوری از این گیاه دارویی را داخل قوری ریخته و دو لیوان آب جوش به آن اضافه کنید تا به مدت 20 دقیقه دم شود.
مقداری عسل به دمنوش اضافه کرده و روزانه چند بار بنوشید، دقت داشته باشید در صورتی که باردار هستید و یا شیرده اید از این دمنوش استفاده نکنید.
7. چای فلفل هندی
درمان سرماخوردگی با دمنوش گیاهی فلفل هندی بسیار موثر است
فلفل قرمز تند دارای ماده شیمیایی کاپیایسین می باشد که این ماده به عنوان آسپرین عمل کرده و دردهای بدنی هنگام سرماخوردگی را التیام می بخشد.
البته این دمنوش برای اوایل سرماخوردگی که گلو درد شدید نیست مورد استفاده قرار می‌گیرد، چرا که فلفل ممکن است سوزش گلو را بیشتر کند.
روش مصرف :
نصف قاشق چای خوری پودر فلفل را به یک استکان آب در حال جوش اضافه کرده و سپس یک قاشق چای خوری عسل داخل چای بریزید و از روی شعله بردارید.
بعد از خنک شدن چای آن را میل کنید در صورتی که به ادویه جات حساسیت دارید از 8/1 فلفل در قاشق چای خوری استفاده کنید.
مطالب مرتبط:
درمان سرماخوردگی با میوه
۱. پرتقال
ویتامین C موجود در پرتقال در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است و برای عملکرد درست سیستم ایمنی سالم حیاتی است. پرتقال دارای خواص ضدمیکروبی است که از عفونی‌شدن زخم‌ها و عفونت‌های ویروسی، قارچی و باکتریایی جلوگیری‌می‌کند. پرتقال از انقباض سیستم گوارشی و عصبی و در نتیجه از گرفتگی‌ها و استفراغ جلوگیری‌می‌کند. این پرتقال، یک تصفیه‌کننده طبیعی خون است که به دفع سموم و مواد ناخواسته از بدن کمکمیکند.
۲. توت
توت، ویتامین C و فلاونوئید بالایی دارد که یک تقویت‌کننده طبیعی سیستم ایمنی است و از آنفولانزا، سرفه، سرماخوردگی و دیگر دردها جلوگیری‌می‌کند. توت به مشکل گاستریت و هپاتیت مزمن نیز کمکمیکند.
برای درمان مشکلاتی مانند سرماخوردگی، گلودرد، تب و غیره، می‌توان برگ‌های درخت توت را ۳۰ دقیقه یا بیشتر در آب داغ گذاشت.
۳. شاتوت
توت سفید هم‌چنین غنی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند، است که به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می‌کند، و از این طریق، از بدن در برابر امراض شایع نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا، یا عفونت‌ها محافظت می‌کند.
۴. آناناس
هیچ کس دوست ندارد تمام طول روز را مدام عطسه و فین‌فین کند. این میوه‌ی فوق‌العاده به میزان فراوانی ویتامین C و بروملائین دارد که با عفونت‌های میکروبی مبارزه می‌کنند. خوردن آناناس همراه با داروهای تجویزی می‌تواند به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک کند. آیا این گزینه، خوشایندتر از بلعیدن آن همه داروی تلخ نیست؟
۵. گریپ فروت
طول عمر سرفه و سرماخوردگی‌ها را می‌توان با ویتامین C سرشار گریپ فروت کوتاه کرد. به همین ترتیب، همین ماده‌ی مغذی به کاهش علائم ناخوشایند مشکلات تنفسی مذکور کمک می‌کند.
۶. لیمو سنگی
اگر به سرماخوردگی مزمن دچارید، دو بار در روز، آب گرم و لیمو و عسل بخورید. این کار گلو را آرام کرده، سرفه را مهار می‌کند و درد شما فورا تسکین می‌یابد. لیمو سنگی سرشار از ویتامین C است که این خاصیت، لیمو را به میوه‌ای مفید برای درمان سرماخوردگی معمولی تبدیل می‌کند. برای درمان آبریزش و خارش بینی می‌توانید یک فنجان آب و لیمو – ترجیحا آب گرم – بخورید.
۷. لیمو شیرین
ویتامین C، شدت سرماخوردگی و تب را کاهش می‌دهد. یک قاشق عسل ترکیب شده با آب لیمو شیرین و آب گرم، باعث رهایی از خشکی و خارش گلو شده و تاثیر تسکین دهنده‌ای بر لوزه‌های متورم دارد.
گردآورنده:فرحان مرادی
آنچه دیگران میخوانند:
