پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۹ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
چهارشنبه, ۰۲ مرداد ۱۳۹۸ ۲۱:۱۹
۵
۰
نسخه چاپی

مرغ سرخ شده با دال عدس قرمز

مرغ سرخ شده با دال عدس قرمز
این شام یک دوز زردچوبه و ترکیب فعال آن، کورکومین را ارائه می دهد - برخی از ادویه های طلایی طعم دلفریش خامه ای را می خورند و بعضی از آنها باعث می شود که مرغ طعم زمستانه داشته باشند. ادویه جات مرغ همچنین شامل فلفل سیاه تازه است که به "فعال کردن" کورکومین کمک می کند و بنابراین توانایی ضد التهابی کورکومین را تقویت می کند. بین عدس و اسفناج، طرف آرام بخش عدس همچنین مقدار زیادی فیبر را فراهم می کند.

آموزش آشپزی امروز در واقع مرغ های سرخ شده هستند که با ادویه جات خوش طعم شده‌اند. شما این شما این مرغ های سرخ شده به همراه عدس دال قرمز را هم به عنوان میان وعده می‌توانید تناول کنید هم به عنوان همراه غذا‌ها استفاده کنید. طعم خوش دال عدس قرمز  با مرغ سرخ شده عالی است.

چگونه آن را درست کنیم

مطالب مرتبط : جوجه‌کباب عسلی با سس مخصوص  

گام اول :
یک قابلمه بزرگ بر روی حرارت متوسط ​​حرارت دهید. اضافه کردن 1/1 قاشق غذا خوری روغن؛ پیاز چرخ شده را اضافه کنید و به مدت سه دقیقه طبخ دهید ، اضافه کردن سیر و مدت دو دقیقه طبخ داده، 1 قاشق چای خوری زردچوبه و فلفل قرمز را اضافه کنید. طبخ 30 ثانیه، به طور مداوم تکان دهید. مخلوط کردن آب، عدس و برگ های خلیج؛ با  به جوش آمدن حرارت را کم کنید و بگذارید تا حدود 25 دقیقه تا ضخامت و خامه. برگهای خوری را دور بریزید. 1/2 قاشق چای خوری را اضافه کنید به اضافه 1/8 نمک قاشق چای خوری. به تدریج اسفناج را اضافه کنید، تا زمانی که تارهای اسفناج را تحریک کنید.

گام  بعدی:
در همین حال، 1/2 قاشق چای خوری زردچوبه باقیمانده، 1/4 قاشق چای خوری نمک، زیره سبز، گشنیز، فلفل سیاه و زنجبیل را با هم مخلوط کنید. هر دو طرف ران مرغ را به طور یکسان با گرمای متوسط  حرارت دهید. 1/1 قاشق چای خوری روغن باقی مانده را اضافه کنید. مرغ ها را بچرخانید به مدت 5 دقیقه تا پایان کار . مرغ را با دسر عدس و گوجه فرنگی سرو کنید.



+ 5
مخالفم - 9
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری