تیتربرتر: با وجود نقش عظیمی که پاهای ما در زندگی روزمره ما ایفا می کنند، مراقبت و توجه محدودی به آن ها می شود. پاهای شما در معرض خاک، آلودگی و آفتاب قرار می گیرد که همه اینها همراه با استرس فیزیکی ناشی از فعالیت های روزانه، آسیب زیادی به آن وارد می کند. به همین دلیل، پاهای شما نیاز به درمان خاصی دارند که به پدیکور معروف است، مزایای یک پدیکور خوب تنها به پا محدود نمی شود.
اهمیت پدیکور
برخی از افراد پدیکور را اتلاف وقت یا تفریح لوکس می دانند. با این حال، این طرز فکر باید تکامل یابد. مراقبت از هر قسمت از بدن انسان ضروری است و پاهای ما هیچ تفاوتی با هم ندارند. افزایش گردش خون، آرامش ذهن، تسکین درد، ترشح اندورفین (هورمون های شادی) از جمله مزایایی است که فرد از طریق پدیکور به دست می آورد. همچنین از طریق بسیاری از بیماری های مضر مرتبط با فشار خون بالا و خستگی روحی می توان از طریق پدیکور منظم جلوگیری کرد.
پدیکور چیست؟
پدیکور نوعی درمان مبتنی بر لذت است که می توانید خودتان را در آغوش بگیرید. این روش عمدتا شامل خیساندن پاهای شما در وان آب گرم برای چند دقیقه و سپس اسکراب پا برای نشان دادن پوست تازه زیر سلول های مرده پوست و ماساژ جامع پا است که در نهایت احساس انعطاف و طراوت را در پوست شما ایجاد می کند.
مراقبت از کف پا تنها به معنای پدیکور نیست، همچنین مراقبت از ناخن پا و کوتیکول را نیز شامل می شود. لایه برداری از پوست خشک، مرده و حالت دادن به پا با یک مرطوب کننده مناسب و قرار دادن آن با یک لاک ناخن شگفت انگیز به دلخواه شما، پدیکور به طور خلاصه است.
هفت ابزار ضروری برای پدیکور در خانه
هنگامی که فرد کل مراحل پدیکور را طی می کند، لازم است بدانیم ابزارهایی که باید به کار گرفته شوند دقیقاً چیست و عملکرد هر ابزار چگونه است.
همچنین، سعی کنید ابزارهای خود را تمیز کرده و آن ها را قبل و بعد از هر بار استفاده کاملاً بشویید. پوست و ناخن ها محل رشد بسیاری از باکتری ها هستند، بنابراین نگهداری از ابزارهایی که آنها را تمیز می کند در شرایط بهداشتی بسیار مهم است. مراقب باشید آن ها را در جای خشک نگهداری کنید تا از زنگ زدن جلوگیری شود.
1. ناخن برش
این ابزاری است که در لیست نظافت شخصی هر فرد ضروری است. عملکرد آن به سادگی همانطور که از نامش پیداست، بریدن یا کوتاه کردن ناخن ها می باشد. ناخن های بسیار بلند می تواند به شما آسیب برساند و همچنین خاک زیادی را در خود جای دهد. اما در عین حال، کوتاه کردن آن ها و افشای بستر ظریف ناخن نیز توصیه نمی شود زیرا می تواند منجر به عفونت شود.
2. کوتیکول ها
کوتیکول ها می توانند به راحتی خشک یا پوسته پوسته شوند، بنابراین به طور قابل توجهی نیاز به مراقبت ویژه دارند. یک هلر چوبی برای کوتیکول های نرم و یک استیل برای کوتیکول های نسبتاً سخت تر مناسب است.
3. دستگاه برش کوتیکول
این ابزار پس از اتمام کار با دستگاه فشاردهنده کوتیکول مورد استفاده قرار می گیرد. عملکرد آن فقط کوتاه کردن است در صورتی که آن قسمت های ناهموار پوست سرکش را بیشتر در اطراف ناخن خود داشته باشید. با یک حرکت رو به بالا می توانید پوست مرده را از روی ناخن بلند کنید.
4. بافر ناخن
آیا به ناخن های کدر خود کمی براق و درخشنده نیاز دارید؟ بافر ناخن دقیقاً همین کار را انجام می دهد. به صاف شدن و از بین بردن هر گونه برجستگی خشک موجود روی ناخن کمک می کند و جلای صیقلی و براق به شما می بخشد.
5. فایل ناخن
یک سوهان ناخن اساساً برای ایجاد شکلی ظریف به ناخن های شما استفاده می شود، به این ترتیب شکل طبیعی تخم مرغی آن می تواند خوب باشد یا در غیر این صورت شما حتی می توانید آزمایش کنید که به آن شکل نوک تیزتر و قوس مانند و با توجه به نیاز شما کمتر گرد شود
6. سنگ پا یا فایل پا
سنگ پا اساساً برای از بین بردن سلول های مرده پوست موجود در هر قسمت از پا استفاده می شود. فایده آن به بهترین وجه قابل مشاهده است وقتی که پا را بعد از خیساندن پاهای خود در آب گرم صابون برای چند دقیقه انجام دهید. پس از نرم شدن پوست، سنگ را مرطوب کرده و به طور گسترده ای به ناحیه ای که باید لایه برداری شود بمالید.
7. جدا کننده انگشتان پا
با درنظر گرفتن عملکرد خود، جداکننده انگشتان پا به شما کمک می کند تا انگشتان پا را از یکدیگر دور کنید تا راحت تر از لاک ناخن استفاده کنید یا برای تمیز کردن هر یک از آن ها استفاده کنید. به این ترتیب، آنها حتی در صورت مراقبت از هر یک از آنها در راه یکدیگر قرار نمی گیرند.
مطالب مرتبط:
نحوه انجام پدیکور در خانه
از آنجایی که ما ابزارهای مورد نیاز برای یک پدیکور از جمله عملکردهای آن را می شناسیم، انجام پدیکور شخصی شما در راحتی و لوکس بودن خانه شما کاملاً امکان پذیر است و می توان گفت حتی نیاز به یک ساعت با شرایط فعلی همه گیر در حال انجام است.
برای شروع، هیچ چیز مانند روش های طبیعی سنتی انجام پدیکور نیست. روند هفت مرحله زیر می تواند شما را با پدیکور کامل مورد نیاز شما آشنا کند.
1. از شر رنگ ناخن قدیمی خلاص شوید
زمان آن فرا رسیده است که رنگ خشک شده را که ناخن ها حتی ماه ها بر روی خود حمل کرده اند کنار بگذارید. برای این کار یک پنبه یا پد پنبه ای را در پاک کننده رنگ ناخن فرو کنید. آن را برای چند ثانیه روی ناخن خود قرار دهید و به آرامی رنگ ناخن را جدا کرده و پاک کنید. استفاده از مواد پاک کننده بدون مواد شیمیایی و بدون استون بهترین روش برای یک نتیجه صاف و سالم خواهد بود.
2. خیس کنید و آرام باشید
هنگام خیساندن پاها در آن وان آب گرم معطر، هیچ چیز به آرامش نمی رسد. برای تهیه آن وان آب کامل، ابتدا یک وان یا حوض متوسط داشته باشید. آن را با آب گرم پر کنید، مراقب باشید که خود را با آب بیش از حد داغ نسوزانید. در مرحله بعد، نصف فنجان نمک دریا را به وان، آب یک لیمو کامل، چند قطره شامپو و سپس چند قطره اسانس مورد علاقه خود را برای رایحه عالی و چند گلبرگ گل رز در صورت وجود اضافه کنید. شما حتی می توانید موسیقی دلپذیر دلخواه خود را پخش کنید و اجازه دهید مواد با کارکردن خود حدود 20 دقیقه در آب خیس کرده و کار خود را انجام دهند.
این عناصر به طور کلی به از بین بردن هر نوع التهاب، درد و زبری کمک می کند و پوست نرم تری را برای شما به ارمغان می آورد.
3. سنگ پا بزنید
اکنون زمان استفاده از سنگ پا و از بین بردن تمام سلول های مرده پوست موجود در پایین پای شما فرا می رسد. سنگ پا را مرطوب کرده و دور پای خود بمالید، به ویژه در مناطقی که احساس می کنید پوست ضخیم شده و پینه دارد. آن را به آرامی بشویید و لایه برداری کنید، بیش از حد خشن عمل نکنید. وقتی احساس می کنید پوست یکدست، صاف و نرم می شود، در اطراف متوقف شوید.
4. ماساژ دهید و مرطوب کنید
پس از اتمام این مراحل، خودتان را با یک ماساژ ملایم انجام دهید. برای ماساژ پا می توانید از روغن آرامش بخش مانند روغن درمانی و گیاهی استفاده کنید. این نه تنها روند کامل آبرسانی را تقویت می کند، بلکه در عین حال به بهبود هر گونه خشکی یا ترک پوستی نیز کمک می کند و ماساژ را برای حدود 5 دقیقه ادامه دهید.
5. ناخن های پا را کوتاه و فرم دهید
برای شروع، ناخن های خود را بر اساس نیاز خود با کمک ناخن کوتاه کنید. همیشه ناخن های خود را به موقع کوتاه کنید، طولانی نگه داشتن بیش از حد ناخن ها نه تنها خاک و باکتری ها را جمع آوری می کند بلکه دردی که در اثر بریدگی تصادفی با آن روبرو می شود نیز غیر قابل تحمل است.
6. مراقبت از کوتیکول
این مرحله را نادیده نگیرید، این مرحله به ناخن شما کمک می کند تا سالم رشد کند و قوی تر بماند. همچنین کوتیکول های شما را تمیز نگه می دارد و از رشد هرگونه باکتری یا عفونت روی ناخن جلوگیری می کند. برای آن مرطوب کننده یا نرم کننده کوتیکول مانند روغن ویتامین E، روغن بادام یا روغن جوجوبا را روی کوتیکول ها بمالید و هر کدام را به آرامی مالیده و ماساژ دهید. می توانید از دستگاه فشاردهنده کوتیکول استفاده کرده و کوتیکول را به آرامی فشار دهید. همچنین، برای از بین بردن پوست شل مرده در صورت وجود، فقط از یک چنگک کوتیکول استفاده کنید.
7. لاک زدن ناخن های پا
در نهایت، برای پایان دادن به این روش، از یک پایه و سپس رنگ مورد علاقه ناخن خود استفاده کنید. آن را به طور یکنواخت روی ناخن ها در یک حرکت بمالید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: زهرا فرامرزی
