پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: شنبه, ۰۲ تیر ۱۴۰۳ برابر با ۱۶ ذو الحجة ۱۴۴۵ قمری و ۲۲ ژوئن ۲۰۲۴ میلادی
شنبه, ۲۶ تیر ۱۴۰۰ ۰۹:۳۱
۱۱
۰
نسخه چاپی
برای داشتن پاهای زیبا:

درمان های خانگی موثر برای تیرگی مچ پا که باید درباره آن بدانید

برای داشتن پاهای زیبا:
مهم نیست که چقدر خود را آراسته کنید، مچ پا تیره می تواند ظاهر شما را کاملا خراب کند.

تیتربرتر: از آنجا که پوست اطراف مچ پا نازک تر از بقیه بدن است، گاهی تمایل به خشکی، ضخیم و تیره شدن دارد. این نه تنها شرم آور است بلکه کاملا ناامید کننده است. برای خلاص شدن از شر این نیاز است که بعضی اوقات درمان های خانگی موثری را انتخاب کنید. در این مقاله، ما در مورد درمان های خانگی موثر برای تیرگی مچ پا صحبت خواهیم کرد. همچنین، در مورد عواملی که می توانند باعث تیره شدن مچ پا و برخی روش های مفید دیگر برای درمان را بدانید.

چه عواملی باعث تیرگی مچ پا می شود؟

چه عواملی باعث تیرگی مچ پا می شود؟
چه عواملی باعث تیرگی مچ پا می شود؟

 

عوامل بی شماری وجود دارد که می تواند منجر به تیره شدن مچ پا شود و شناختن دلایل اساسی برای یافتن روش های درمانی مهم ضروری است. برخی از شایع ترین دلایل پشت مچ پا تیره عبارتند از:

  • اصطکاک مداوم با لباس یا چکمه های خشن
  • بهداشت ضعیف
  • عدم رطوبت رسانی
  • تجمع سلول های مرده
  • قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد
  • التهاب
  • برخی از مشکلات پوستی (اگزما، پسوریازیس و غیره)
  • شرایط پزشکی (کوفتگی، پیچ خوردگی مچ پا، استاز وریدی و غیره) 

درمان خانگی موثر برای مچ پا تیره

درمان خانگی موثر برای مچ پا تیره
درمان خانگی موثر برای مچ پا تیره

 

اگرچه تعداد دلایل و عوامل خطر برای مچ پا تیره وجود دارد، اما می توان آن را به راحتی با درمان های خانگی ساده زیر درمان کرد:

آب لیمو

لیمو به عنوان بهترین ماده سفید کننده طبیعی تاکنون شناخته شده است. در واقع ، این خاصیت شکننده قابض، ضد عفونی کننده و روشن کننده پوست است که به بهبود کامل مناطق تیره بدن کمک می کند. آب را از یک لیموی تازه فشرده و مستقیماً روی مچ پا تیره خود بمالید. حتی می توانید یک برش لیمو را برای چند دقیقه روی آن ها بمالید. بگذارید نیم ساعت قبل از شستشو با آب ولرم خشک شود. انجام دو بار در روز باعث سبک تر شدن پوست در طی یک هفته می شود.

با افزودن ماست، آرد و زردچوبه به آن می توان خاصیت سفید کنندگی آب لیمو را تقویت کرد.

ژل آلوئه ورا

از ژل آلوئه ورا به عنوان یک داروی روشن کننده پوست استفاده می شود. استفاده از آن روی مچ پاهای تیره شما نه تنها باعث روشن شدن پوست اطراف آن ها می شود بلکه باعث رطوبت کامل آن می شود. ژل را از یک برگ تازه آلوئه ورا استخراج کرده و مچ پا را هر روز با آن ماساژ دهید. قبل از شستن با آب ساده مطمئن شوید که حداقل 30 دقیقه صبر کرده اید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل با اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E غنی شده است. هر دو آن ها در مرطوب سازی و همچنین ترمیم پوست تیره و آسیب دیده مؤثر هستند و در نتیجه تا حد زیادی روشن می شوند. بنابراین، مقداری روغن نارگیل خالص را به آرامی روی ناحیه اطراف مچ پا بمالید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند. سپس، آن را با یک صابون ملایم و آب ولرم بشویید. آن را روزانه تمرین کنید تا فقط در عرض چند روز نتایج قابل مشاهده ای کسب کنید.

مخلوط کردن نصف قاشق چای خوری آب لیمو با روغن نارگیل و ماساژ قسمت مچ پا تیره، رنگ پوست را حتی سریع تر روشن می کند.

روغن کرچک

روغن کرچک یک درمان طبیعی فوق العاده برای رنگدانه سازی پوست است. تولید ملانین بیش از حد در پوست را کاهش می دهد و مواد مغذی حیاتی را به آن می رساند. در نتیجه، قسمت آسیب دیده پوست از نظر ظاهری سالم تر و رنگ آن روشن تر می شود. هر شب 10 دقیقه مچ پا را با روغن کرچک ماساژ دهید. قبل از خواب یک جفت جوراب بپوشید تا پوشیده بماند. صبح آن را با آب معمولی بشویید. این کار را به طور مرتب برای بهترین نتیجه انجام دهید.

آرد برنج و شیر

خاصیت پاک کنندگی، مرطوب کنندگی و روشن کنندگی شیر می تواند به شما کمک کند تا به راحتی از پوست تیره خلاص شوید. وقتی با آرد برنج ترکیب شود، از قدرت بیشتری برخوردار می شود. 3 قاشق غذاخوری شیر خام تازه را با 1 قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کرده تا به صورت خمیر غلیظ و صاف درآید. هر روز به مدت 10 دقیقه مچ پا را با آن به آرامی ماساژ دهید. پس از خشک شدن، آن را با آب خنک بشویید.

آب سیب زمینی

سیب زمینی حاوی یک مجموعه آنزیمی پروتئین به نام کاتکولاز است که با استفاده منظم پوست تیره را روشن می کند. یک سیب زمینی را به دو نیمه برش دهید و آب آن ها را بگیرید. آب را مستقیماً به مچ پا بمالید و اجازه دهید پوست به مدت 15 دقیقه خیس بماند. به محض خشک شدن، آن را با آب ولرم بشویید.

مطالب مرتبط:

آب خیار

خاصیت سفید کننده خیار نه تنها برای درمان حلقه های تیره زیر چشم مفید است بلکه در روشن شدن مچ پا تیره نیز مؤثر است. علاوه بر این، خیار مملو از ویتامین های آنتی اکسیدان (A و C) است که با دور نگه داشتن سلول های مرده، پوست را جوان می کند. یک خیار کوچک را رنده کنید تا آب آن خارج شود و آن را کاملاً روی قسمت های آشفته پوست خود بمالید. روش دیگر ، آن را به برش های ضخیم برش دهید و آنها را به آرامی روی مچ پا بمالید. اجازه دهید آب به مدت 15 دقیقه خشک شود و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این کار را روزانه انجام دهید.

بادام و عسل

بادام مملو از ویتامین E است که برای روشن شدن قسمت های تیره بدن بسیار مناسب است. یک مشت بادام را با کمی آب خمیر درست کنید. عسل را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. آن را سخاوتمندانه روی مچ پاهای تیره خود بمالید و بگذارید تمام شب بماند. صبح با آب سرد بشویید. این کار را روزانه تکرار کنید تا نتایج قابل توجه ظرف چند روز مشاهده شود. در این دستورالعمل می توانید عسل را با شیر خام جایگزین کنید.

پودر چوب صندل و گلاب

چوب صندل و گلاب برای کاهش تیرگی پوست بسیار مناسب هستند. بنابراین سلامت ناحیه آسیب دیده پوست را به طور کامل بازیابی می کند. با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری گلاب با 2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل، یک خمیر تهیه کنید. آن را روی مچ پا قرار دهید و به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. 

پودر پوست پرتقال، شیر و گلاب

افزودن پوست پرتقال اسیدی به شیر و گلاب باعث افزایش سفیدکاری می شود. 1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال خشک، 1 قاشق غذاخوری گلاب و 2 قاشق غذاخوری شیر خام را در یک کاسه بریزید. آن ها را با هم مخلوط کنید و به طور مساوی روی مچ پا پخش کنید. بعد از 15 تا 20 دقیقه آن را با آب سرد بشویید. لازم است هر روز دو بار آن را استفاده کنید.

جوش شیرین و آب

جوش شیرین می تواند رنگ پوست تیره شما را به خوبی روشن کند در حالی که آن را کاملا از طریق لایه برداری ملایم پاک می کنید. با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین با 1 قاشق غذاخوری آب، یک خمیر صاف درست کنید. آن را روی نواحی آسیب دیده پاها بمالید. با حرکات دورانی به آرامی مالش دهید و قبل از آبکشی 10 دقیقه صبر کنید. اطمینان حاصل کنید که هر روز یک بار آن را تکرار می کنید تا نتایج قابل مشاهده ای کسب کنید.

روغن ویتامین E و شکر

روغن خالص ویتامین E اثرات معجزه آسایی بر روی مچ پا تیره دارد. افزودن شکر به آن باعث لایه برداری از پوست و افزایش روشنایی آن حتی بیشتر می شود. از این رو، 1 قاشق چای خوری شکر سفید را در 1 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E حل کنید. این ترکیب را هر شب به مدت 5 تا 10 دقیقه روی مچ پا بمالید. صبح روز بعد آن را با آب بشویید.

کرم های دارویی برای تیرگی مچ پا 

کرم های دارویی برای تیرگی مچ پا 
کرم های دارویی برای تیرگی مچ پا 

 

اگر درمان های خانگی به درد شما نمی خورد، برای از بین بردن تیرگی مچ پا، محصولات بدون نسخه را انتخاب کنید. بیشتر آن ها حاوی مواد سبک کننده مانند هیدروکینون، لیپوهیدروکسی اسید، کوجیک اسید، شیرین بیان و غیره هستند. داروهای تجویزی نیز برای روشن کردن قسمت های مختلف بدن در بازار موجود است. با این حال، آن ها ممکن است عوارض جانبی خفیف تا متوسطی از جمله قرمزی، بثورات پوستی، خارش، تحریک، لایه برداری از پوست، واکنش های آلرژیک، حساسیت به آفتاب و غیره ایجاد کنند. شما همیشه باید قبل از امتحان هر یک از این داروها با پزشک خود مشورت کنید تا از این عوارض جلوگیری کنید. 

مراقبت های مچ پا برای پیشگیری از تیرگی

مراقبت های مچ پا برای پیشگیری از تیرگی
مراقبت های مچ پا برای پیشگیری از تیرگی

 

مراقبت طولانی مدت از مچ پا برای حفظ رنگ طبیعی آن ضروری است. اگر وقت و تلاش خود را روزانه به مراقبت از پوست بگذارید، تاریکی آن منطقه از بین می رود. در اینجا ساده ترین راه ها برای مراقبت وجود دارد:

  1. مچ پا را روزانه زیر دوش تمیز کرده و بشویید و آن را با مرطوب کننده غلیظ چرب کنید تا پوست اطراف آن ها خشک و خشن نشود.
  2. برای جلوگیری از تجمع سلول های مرده روی آن، مرتباً مچ پا را لایه برداری کنید. برای جلوگیری از تحریک، حرکت دایره ای ملایم را دنبال کنید. هر بار دو بار انجام آن باعث لطافت پوست می شود.
  3. در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب، ضد آفتاب با طیف وسیع (SPF 30 یا بیشتر) را به مچ پا بمالید.

مرطوب کننده های حاوی ترکیبات طبیعی مانند لیگنین، اسید الاژیک، پروتئین سویا، ویتامین B3 و غیره می توانند تا حدودی در روشن شدن رنگ پوست ما کمک کنند. 

مچ پا تیره کاملا خجالت آور است و ممکن است منجر به عزت نفس پایین شود. دلایل متعددی می تواند در تیرگی پشت مچ پا مؤثر باشد. برخی از مهمترین دلایل اصطکاک مداوم با لباس، بهداشت نامناسب، تجمع سلولهای مرده، رنگدانه سازی زیاد، بیماری های پوستی و شرایط پزشکی مانند استاز وریدی، تب خال خال کوهی و غیره است. 

 

آیا شما هم برای درمان تیرگی مچ پا اقداماتی را انجام داده اید، لطفا آن را با دیگر کاربران به اشتراک بگذارید تا از تجربه های شما استفاده کنند.

 

 

نویسنده: صادق رمضانی   

آنچه دیگران میخوانند:



+ 11
مخالفم - 7
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری