تیتربرتر: از قدیم الایام تا به امروز دمنوش ها جایگاه خاصی در زندگی ما ایرانی ها دارند. دمنوش ها تاثیر زیادی در عملکرد بخش های مختلف بدن می گذارند. یک دمنوش ترکیبی خوشمزه با انواع مختلفی از گیاهان و ادویه ها، میوه ها و چای ها می توان درست کرد. دمنوش های ترکیبی علاوه بر طعم های جدید بی نظیر مزایای زیادی برای بدن دارند.
دمنوش ترکیبی چیست؟
دمنوش های ترکیبی از چندین گیاه طبیعی گفته میشود که هر کدام از گیاهان طبیعی دارای خاصیت منحصر به فرد و وقتی با یکدیگر ترکیب می شوند خواص چند برابری برای بدن دارند. از دمنوش های ترکیبی در طب سنتی برای درمان انواع مختلف بیماری ها و بهبود وضعیت کلیه بدن استفاده میشود.
معرفی چند دمنوش ترکیبی
در اینجا به معرفی چندین دمنوش ترکیبی می پردازیم و به خواص آنها اشاره می‌کنیم.
دمنوش آرامبخش
گیاهانی که در ادامه برای دمنوش آرامبخش توصیه میشود، هر کدام خواص فراوانی دارد که پس از مخلوط شدن با یکدیگر یک دمنوش فوق العاده برای آرامش بخشی ایجاد می‌کنند. ترکیباتی که این دمنوش نیاز دارد از قبیل زیر است: گیاه سنبل الطیب، گل گاوزبان، نسترن، چای کوهی، به لیمو بهار نارنج و گل محمدی، چوب دارچین و بادرنجبویه را با نسبت مساوی از هر کدام ترکیب کنید و اجازه دهید که پنج دقیقه دم بکشد. این دمنوش ترکیبی فوق العاده برای رهایی از استرس و ناراحتی اعصاب و تنش های روزانه بسیار مفید است و بهتر است این دمنوش آرام بخش را قبل از خواب و آخر شب میل کنید.
دمنوش ترکیبی تقویت کننده سیستم ایمنی
استفاده از این دمنوش ترکیبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و شما را مخصوصاً در فصل زمستان از سرماخوردگی و آنفولانزا دور نگه می‌دارد. آب پرتقال تازه و آبلیمو تازه را با سوزن تایلندی و چوب دارچین کوچک تهیه کنید و همراه با چای مورد علاقه خود ترکیب کنید و اجازه دهید. پس از ۱۰ دقیقه می توانید از چوب دارچین و عسل به عنوان چاشنی و خوش طعم کردن دمنوش ترکیبی تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنید. دمنوش ترکیبی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را در برابر لا به بیماری‌های ویروسی حفظ می‌کند و همچنین برای شما نشاط آور است.
دمنوش سرماخوردگی
برای سرماخوردگی های زیادی وجود دارد. دمنوش معرفی شده در زیر یکی از دمنوش های سرماخوردگی می باشد. از زنجبیل و سیر و عسل و فلفل در مقداری چای سیاه یا سبز استفاده کنید و اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. عسل را پس از دم کشیدن به آن اضافه کنید. این دمنوش را می توانید سه الی چهار بار در روز استفاده کنید تا سرماخوردگی تان بهبود یابد.
دمنوش بهار نارنج
برای دمنوش بهار نارنج می‌توانید از بهار نارنج و به لیمو در کنار هم یک دمنوش ترکیبی خوشمزه تهیه کنید. برای این کار دو برگ به لیمو و ۳ برگ بهارنارنج را درون آب جوش بیندازید و روی آن را بپوشانید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. دمنوش به دست آمده می تواند به رفع مشکلات معده و دستگاه گوارش و برطرف کردن استرس و اضطراب و کاهش تپش قلب و حتی رفع یبوست به شما کمک کند. علاوه بر آن دمنوش بسیار خوشمزه و خوش عطری ست که می تواند میان وعده بینظیر باشد.
مطالب مرتبط:
دمنوش بابونه
دمنوش بابونه دمنوش خوش عطر و خوشمزه و همچنین مفید برای بدن است. برای تهیه دمنوش بابونه آن را می توانید با هل و دارچین و میخک ترکیب کنید تا یک دمنوش ترکیبی داشته باشید. این دمنوش به ۵ الی ۱۰ دقیقه زمان نیاز دارد تا دم بکشد. پس از دم کشیدن می توانید سه بار در روز آن را میل کنید. از مهمترین خواص دمنوش بابونه و دمنوش ترکیبی درمان سوء هاضمه و ایجاد سیستم گوارش مناسب و درمان علائم گوارشی، رفع تهوع استفراغ و اسهال و کاهنده قند خون است.
دمنوش چای ترش
دمنوش چای ترش اگر با گیاهان و میوه های دیگری ترکیب شود خواصش دوچندان می شود همچنین بسیار خوش عطر می باشد. ترکیب چای ترش و لیمو ترش حلقه شده با چوب دارچین و پرتقال کوچک ورقه شده را امتحان کنید. این میوه‌ها و چای ترش را درون یک لیوان بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. برای مزه دار کردن آن از شکر استفاده کنید و برای تزیین نیز برش های پرتقال و لیمو ترش را به آن اضافه کنید. دمنوش چای ترش یک دمنوش مفید برای بدن میباشد. دمنوش ترکیبی معرفی شده می تواند به لاغری کاهش فشار خون شما کمک کند. خاصیت ضد سرطانی و ضد چربی آن نیز از خواص دیگر این دمنوش ترکیبی فوق العاده است.
دمنوش لاغری
افرادی که از چربی شکم و اضافه وزن خود رنج می برند، می توانند در کنار ورزش های روزانه از دمنوش لاغری استفاده کنند. چای سبز به لیمو و زیره را درون یک غوریها بی آب جوش ریخته و پس از ۵ دقیقه آن را بنوشید. دمنوش لاغری توصیه شده که بسیار آسان است می‌تواند در کاهش فشار خون و همچنین هضم بهتر غذا کمک کننده باشد.
دمنوش ویتامین سی
دمنوش ویتامین سی در جذب آهن موثر است و به سادگی جذب بدن میشود. از ترکیب گزنه و میوه گل سرخ با دارچین می توانید ویتامین سی تهیه کنید. ترکیب گیاهان معرفی شده را در آب جوش بریزید. به مدت ۳۰ دقیقه روی آن را بپوشانید با میوه‌های طبیعی دمنوش ویتامین سی به دست آمده را به اندازه دلخواه شیرین کنید. دمنوش ویتامین سی برای سرماخوردگی و همینطور سرگیجه و سردرد و بی حالی و کم انرژی بودن بدن مفید واقع می شود.
دمنوش معده
دمنوش معده برای افرادی که از درد معده رنج می برند مفید است. دمنوش معده را برای تسکین دردهای معده امتحان کنید. دو قاشق چای خوری برگ حنا را با دانه رازیانه و مقدار کمی زنجبیل خشک شده در آب جوش بریزید و برای ۵ دقیقه اجازه دهید تا دمنوش معده دم بکشد. این دمنوش را می‌توانید در صبحگاه و عصرگاه میل بفرمایید.
دمنوش ها و به خصوص دمنوش های ترکیبی همان طور که گفته شد خاص بسیار زیادی برای بدن ما دارند. اما اگر شما روزانه نیاز به مصرف داروی خاصی دارید و همچنین از بیماری خاصی رنج می برید قبل از مصرف دمنوش و دمنوش ترکیبی از پزشک خود کمک بخواهید و با متخصص و پزشک مشورت کنید.
همچنین در مصرف دمنوش اعتدال را رعایت کنید و بیش از حد از آنها استفاده نکنید. بهتر است قبل از اینکه به سراغ دمنوش بروید با بدن خود و طبع خود آشنا شوید. زیرا طب سنتی و دمنوش ها بر اساس طبع و مزاج هر فرد می تواند مفید واقع شود.
آنچه دیگران می خوانند:
نویسنده: نسا مرادی
