به گزارش تیتربرتر؛ متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا اظهار داشتند: درحالیکه شواهدی مبنی بر ارتباط ابتلا به بیماری کووید-۱۹ و از بین رفتن حس چشایی و بویایی وجود داشته این بررسی جدید اولین تحقیقی است که ارتباط جدی میان این دو را مورد تایید قرار داده است.
این متخصصان در مطالعه دیگری بر شواهد موجود مبنی بر این که از دست دادن حس بویایی و چشایی میتواند علائم اولیه بیماری کووید- ۱۹ باشد تاکید کردند.
متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا اظهار داشتند:درحالیکه شواهدی مبنی بر ارتباط ابتلا به بیماری کووید- ۱۹ و از بین رفتن حس چشایی و بویایی وجود داشته این بررسی جدید نخستین تحقیقی است که ارتباط جدی میان این دو را مورد تایید قرار داده است.
تب، احساس خستگی، سرفه (cough) و مشکلات تنفسی از دیگر علایم شناخته شده این بیماری به حساب می آید.
پژوهشگران آمریکایی اظهار داشتند:طبق مطالعه انجام شده در صورتیکه فرد احساس بویایی و چشایی خود را از دست بدهد ۱۰ برابر بیشتر احتمال دارد به کروناویروس (Coronaviruses) آلوده شده باشد. شایع ترین نشانه بیماری کووید- ۱۹ هم چنان تب است اما احساس خستگی و از دست دادن حس بویایی و چشایی از دیگر علایم ابتدایی ابتلا به این بیماری به حساب می آیند.
به گزارش هلث دی نیوز، به گفته متخصصان بیماری کووید- ۱۹ از ویروسی بسیار مسری نشات می گیرد و نتایج این مطالعه تأکید کننده ضرورت توجه به نشانه از دست دادن حس بویایی و چشایی بعنوان علائم اولیه این بیماری است.
تست حس بویایی و چشایی در شرایط کرونایی
آنوسمی، که اساساً به معنای از بین رفتن حس بویایی است ، علامتی است که تعدادی از بیماران مبتلا به ویروس کرونا دارند. این ممکن است با از بین رفتن حس چشایی و از بین رفتن اشتها مرتبط باشد ، ما مطمئن نیستیم، اما این به وضوح چیزی است که باید مراقب آن باشیم. گاهی اوقات این علائم ،علائم اصلی نیستند.
در حالی که تب ، سرفه و تنگی نفس علائم اصلی Covid-19 است ، با بررسی های اخیر از موارد خفیف تر در کره جنوبی مشخص شد که در 30٪ بیماران عمده ترین علامت بروز از بین رفتن بویایی است. در آلمان ، بیش از دو در سه مورد تأیید شده دچار آنوسمی شدند.
به کسانی که علائم نگران کننده دارند (که ممکن است کروناویروس باشد یا نباشد) به آنها توصیه می شود که در خانه بمانند و علائم خود را تحت نظر بگیرند و از مراجعه بی مورد به بیمارستانها و کلینیک ها خودداری کنند.
مطالب مرتبط:
نحوه تست حس بویایی و چشایی در خانه
استیون مونگر ، مدیر مرکز بویایی و چشایی در دانشگاه فلوریدا گفت: "شما یک آبنبات ژلهای را با یک دست بگیرید و با دست دیگر بینی خود را محکم بگیرید، آبنبات را داخل دهان بگذارید و آن را بجوید. حالا بگویید این یک آبنبات ژلهای با چه طعمی است. اگر طعم ژله به علاوه شیرینی آبنبات را بدست آورید می دانید که حس چشایی دارید.
سپس ، در حالی که هنوز در حال جویدن آبنبات ژلهای هستید ، ناگهان بینی خود را رها کنید. اگر حس بویایی دارید ، ناگهان همه بوها را دریافت خواهید کرد. بنابراین اگر بتوانید از شیرینی و ترشی به طعم کامل بروید و بدانید که طعم آن چیست ، بنابراین حس بوی شما احتمالاً خوب است.
اما اگر آبنبات ژلهای در دسترس نداشته باشید چه کنید؟ شما می توانید از غذاهای دیگری نیز استفاده کنید.
اگر شما می توانید ماده خاص دیگری را که باعث تحریک اعصاب دیگر نشود ، تشخیص دهید حس بویایی شما خوب است (مانند تشخیص بوی قهوه یا بوی پوست پرتقال)
اما شما باید مراقب باشید ، زیرا همیشه شما از حس بویایی استفاده نمی کنید ، به عنوان مثال ، آمونیاک یا محلول های تمیز کننده ، آنها عصب سه قلو را تحریک می کنند و بنابراین مردم فکر خواهند کرد من می توانم بوی آنها را تشخیص بدهم اما نه ، این درست نیست. آنها در واقع بو نمی دهند ، آنها از عصب سه قلو استفاده می کنند.
راه های تقویت حس بویایی
هر چقدر بیشتر از حس های موجود در بدن خود و از جمله حس بویایی استفاده کنید، کیفیت این حس ها بهتر خواهد شد.
دلایل زیادی برای بهبود حس بویایی وجود دارد. یکی اینکه حس بویایی ارتباط نزدیکی با حس چشایی شما دارد. بینی خودتان را با دست بگیرید و سعی کنید مزه یک غذا را بفهمید. می بینید که سخت است! همچنین بویایی برای درک عطر چای و قهوه و ... لازم است و به طور کلی، توانایی بوییدن نکات ظریف موجود در عطر یک گل، یا برگ های فصل پاییز باعث افزایش میزان لذت شما خواهد شد.
1- به آنچه که در حال حاضر بو می کنید، توجه بیشتری داشته باشید
هر چقدر بیشتر از حس های موجود در بدن خود و از جمله حس بویایی استفاده کنید، کیفیت این حس ها بهتر خواهد شد.
برای بهبود حس بویایی خود، چشم های خود را ببندید و کسی جلوی بینی شما مواد مختلفی مثل انواع میوه ها و سبزی ها را بگیرد. ببینید که آیا می توانید با چشم بسته، اسم آن ماده غذایی و ... را بگویید؟
2- دقت کنید که چطور برخی بوها باعث می شوند احساس خاصی پیدا کنید
اعصاب حس بویایی به طور مستقیم به بخش احساسی در مغز متصل می شوند که عقل در آن راهی ندارد.
به عنوان مثال تحقیقات نشان داده اند که بوی غذاهای فست فود، یا شیرینی ها و نان تازه باعث افزایش خشم هنگام رانندگی می شود. همچنین بوی نعنا و دارچین باعث بهبود تمرکز ذهنی و کاهش بدخلقی هنگام رانندگی می گردد. بوی لیمو ترش و قهوه هم باعث بهبود قدرت تفکر و افزایش میزان تمرکز می گردند.
3- از مصرف زیاد مواد غذایی خلط آور خودداری کنید
آیا دقت کرده اید که هنگام سرماخوردگی، حس بویایی شما کم می شود و یا حتی کاملا از بین می رود؟
التهاب مخاط بینی که حاوی پایانه های اعصاب حساس به بو است، باعث کاهش حس بویایی شما می شود و خودداری از مصرف موادغذایی مثل شیر، پنیر، ماست و بستنی در این گونه مواقع، موثر است. این مواد غذای خلط آور هستند و گرفتگی بینی را بدتر می کنند.
کاهش حس بویایی هنگام سرماخوردگی باعث کاهش حس چشایی نیز می شود، زیرا یک مجرا از پشت گلوی شما به سلول های حسی در بینی شما راه دارد. اگر این مجرا به دلیل التهاب بسته شود، حس چشایی نیز کم می شود.
4- از موادی که حس بویایی شما را خراب می کنند، دوری کنید
کشیدن سیگار باعث کاهش حس بویایی می شود. مصرف الکل نیز باعث آسیب حس بویایی می گردد.
5- عنصر «روی» را در برنامه غذایی خود بیشتر مصرف کنید
کاهش حس بویایی اغلب با کمبود روی در بدن ارتباط دارد.برای بهبود حس بویایی خود، مواد غذایی غنی از روی را بخورید مثل عدس و تخمه آفتابگردان، و مکمل مولتی ویتامین را مصرف کنید که حداقل حاوی 7 میلی گرم روی در روز باشد.
6- ورزش کنید
مطالعات نشان داده اند که حس بویایی بعد از ورزش کردن بهتر و تیزتر می شود. لذا یک دلیل خوب دیگر برای ورزش کردن همین است.
7- از دستگاه بخور استفاده کنید
افزایش رطوبت هوا به وسیله دستگاه بخور باعث افزایش رطوبت بینی و در نتیجه بهبود حس بویایی می شود.
8- برای تشخیص یک بو، باید به طور کوتاه و سطحی با بینی خود بو بکشید، نه طولانی و شدید
اگر دقت کنید می بینید که گربه هم هنگام بو کردن چیزی، همین طور بینی خود را تکان می دهد. این کار باعث افزایش حس یک بو می شود.
9- از بوهای بد دوری کنید
تماس طولانی مدت و زیاد با بوهای بد باعث کاهش حس بویایی می شود.
10- هنگام خرید مواد غذایی، دقت کنید کدام یکی از آن ها به نظر شما بوی بهتری دارد و همان را بخرید
احساس بوی بهتر از یک ماده خوراکی نشان می دهد که بدن شما هم به آن نیاز بیشتری دارد، حتی بو کردن یک شربت دارویی و یا شربت مولتی ویتامین می تواند به شما کمک کند که کدام را بخورید. هر کدام که به نظر شما بوی بهتری داشت، در حقیقت نشان می دهد بدن شما به آن نیاز بیشتری دارد.
البته به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل با پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه آن ها بپرهیزید.
گرداوری: الهام خلیلی خو
