تیتربرتر: ماجراجویی‌های یخ نوردی شباهت زیادی به صخره‌نوردی دارد. در این ورزش باید با مهارت روی یخ‌ها حرکت کنید. وقتی سعی دارید از یخ‌ها بالا بروید، امکانات محدودی همراه شماست و این شما هستید که باید میزان مهارتتان را به چالش بکشید. تا چندسال پیش این ورزش، زیرمجموعه‌ای از صخره‌نوردی به‌حساب می‌آمد، اما رفته‌رفته، به لطف استقبال زیاد، یخ‌نوردی هم به یک ورزش جدا تبدیل شد.
این روزها دیگر بالا رفتن از یخ‌ها باب شده و خیلی‌ها هستند که برای تجربه این تفریح خود را به آب‌وآتش می‌زنند. اگر شما هم می‌خواهید صعود از یخ‌ها را امتحان کنید، اما هیچ اطلاعی از آن ندارید، این مطلب برای شماست.
چه فصلی برای رفتن به یخ نوردی بهتر است؟
اول از همه، قبل از این‌که بخواهید با این ورزش مهیج و البته خطرناک آشنا شوید، باید درباره بهترین زمان انجام آن اطلاعاتی داشته باشید. همان‌طور که احتمالا حدس زده‌اید، برای تجربه یخ نوردی بهتر است فصل زمستان را انتخاب کنید.
البته نمی‌توان گفت دیگر فصل‌ها برای این ورزش مناسب نیست، حتی در تابستان هم امکان رفتن به یخ نوردی وجود دارد، به شرطی که منطقه سردسیر و پربرف و یخی را انتخاب کرده باشید. معمولا اطراف یخچال‌ها، مناطق کوهستانی هستند. بنابراین می‌توانید با یک تیر دو نشان زده و کوهنوردی را هم تجربه کنید.
یخچال‌های طبیعی محیط‌هایی عالی برای این ورزش هستند. البته در کشورهای ما یخچال‌های طبیعی مناسبی برای این کار وجود ندارد. بنابراین اگر هوس یخ نوری در چله تابستان را دارید، باید دست به دامن کشورهای دیگر شوید.
چون در ایران محیط‌های کمی برای یخ نوردی وجود دارد، بسیاری از افراد حرفه‌ای از صخره‌نوردی برای تمرین استفاده میکنند تا بتوانند در فصل مناسب یخ‌ها را هم فتح کنند.
معمولا افرادی که می‌خواهند صخره‌نوردی را شروع کنند، باید چند ماه آن را تکرار و تمرین کنند تا بدنشان آماده شود. هر تمرین صخره‌نوردی تجربه‌های مختلفی برای ورزشکاران است و آن‌ها را در مدیریت بحران، تصمیم‌گیری‌های آنی، خلق مسیرهای جدید و… کمک میکند.
تجهیزات مورد نیاز برای یخ نوردی
یخ نوردی یکی از ورزش هایی است که بدون وجود امکانات امکان پذیر نیست و اگر به یخ‌نوردی علاقه‌مند هستید باید وسایل و ملزومات آن را هم فراهم کنید.
قبل از انتخاب و تهیه ی تجهیزات یخ‌نوردی بهتر است ابتدا مسیر کوهنوردی را مشخص نمود. با انتخاب مسیر و شناخت آن می توان نیاز های سفر را نیز مهیا و سپس تجهیزات یخ نوردی لازم را به راحتی تهیه کرد.
در انتخاب تجهیزات یخ نوردی، کوهنورد به شیب و بافت یخ توجه می کند. به عنوان مثال در یخ مسطح، کفش خوب پیاده روی و یا کوهنوردی معمولی کافی است. اما برای یخ کوهنوردی از دو نوع چکمه کوهنوردی پلاستیکی یا معادل چرمی آن استفاده می شود که باید اندازه مناسبی داشته تا مچ پای کوهنورد را نیز بپوشاند.
در دامنه های کوتاه با زاویه و شیب کم می توان از یک تبر برای رد کردن یخ استفاده نمود اما برای تردد طولانی تر و در یخ های با شیب بیشتر استفاده از تجهیزات پیشرفته تر برای صعود امن ضروری است. در یخ‌نوردی عمودی تکنیک ها و ابزار های بیشتری استفاده می شوند.
مطالب مرتبط:
مکان های مناسب برای یخ نوردی
از جمله اماکنی که برای یخ نوردی مناسب است می توان به آبشارهای منجمد، صخره ها و سنگ های پوشیده شده توسط آب یخ زده اشاره کرد. همچنین گاهی وقت ها این سطوح، ترکیبی از یخ و سنگ می باشد.
شرایط لازم برای یخ نوردی
یکی از شرایط لازم برای یخ نوردی اینست که شخص باید بدن قوی داشته باشد تا با تکنیک های مخصوص اشنا شود و باید از آگاهی و آمادگی کافی برای یخ نوردی برخوردار باشد که به عنوان شرط اصلی یخ نوردی در نظر گرفته شده است. یخ که هر لحظه، هرروز و هر ساعت تغییر شکل می دهد، به عنوان محیطیست که در آن یخ نوردی می کنند. یخ مثل زمین فوتبال، همیشه یک شکل نیست. بهمراه داشتن ابزار مناسب و اگاهی کامل از تکنیک های مختلف صعود برای رشته یخ نوردی امری الزامیست. یخ نوردان باید مثل تمامی ورزش های دشوار و طاقت فرسای دیگر، نسبت به خطرات این رشته مطلع باشند.
آینده ورزش یخ نوردی
جام جهانی یخ نوردی در زمینه سبک یخ نوردی ، پیشرفت های چشم گیری بعنوان یک ورزش جدی داشته است. یکی از بزرگ ترین تفاوت های یخ نوردی نسبت به “ورزشهای غیر جمعی” اینست که این ورزش برای تماشاگران ورسانه هایی جذابیت دارد که به صورت فعالانه درگیر این ورزش نیستند بدین دلیل که یخ فاکتورهای جذابیت وزنده بودن را با خود دارد که حتی شکل طبیعی خود را در ساختارهای مصنوعی حفظ می کند. وقتی این افراد، یخ نوردان را مشاهده می کنند که در شرایط دشوار، حرکات آکروباتیک را انجام می‌دهند و یا از یک دیوار یخی عمودی با سرعت زیادی بالا میر وند و خودشان را درگیر می بینند و برای این ورزش، کمک بزرگی محسوب میشود و همچنین کمک موثری به بنیاد نهادن و بین المللی کردن یخ نوردی می کند.
معرفی مکان های مناسب یخ نوردی
یخچال یخار:
درصورت علاقه به یخ نوردی ، پیشنهاد ما یخچال یخار است. یخچال شرقی دماوند به عنوان سخت ترین مسیر صعود به این قله محسوب میشود. ۵ دهلیز بزرگ یخی در این یخچال عظیم و متغیر وجو دارد که نام مشهور ترین و بلند ترین آن ها« یخـــار» می باشد. یخار در سمت چپ این یخچال دهلیز جنوبی قرار گرفته که به ابتدای بام برفی و یال سنگی تپه گوگردی خاتمه پیدا میکند. ۳ دهلیز فرعی در سمت راست یخار موجوداست که نخستین دهلیز یخار از سمت راست، منتهی به یال تخت فریدون( شمال شرقی) میشود درحالیکه دو دهلیز فرعی دیگر یخار به قله میرسند.
فراموش نکنید که یخ دهلیز های فرعی، جنس مرغوبی ندارد، به همین خاطر برای صعود مناسب نیست. ارتفاع تقریبی یخچال اصلی یخار از ۴۱۰۰ متر شروع میشود و به قله خاتمه پیدا می کند که در سال های مختلف، بین ۱۳۰۰ تا ۱۷۰۰ متر یخچال ر ا با تغییر شرایط آب و هوایی در خودش جای داده است، در حالیکه با شیب های متفاوتی از ۵۰ تا ۸۰ درجه در نقاط مختلف مسیر، میزبان صعود کنندگان می باشد. ذوب شدن برف های همیشگی قله و انجمادشان در پشت دیواره های( برج ها) یخار از دلایل اصلی شکل گیری این یخچال بزرگ محسوب میشود ، بدین دلیل که زاویه قرارگیری دیواره های کناری یخار در معرض تابش نور آفتاب به نحویست که تنها ۲ تا ۳ ساعت از هرروز قرار دارد و از این رو این ناحیه از دماوند، سرمای طاقتفرسایی دارد.
آبشارهای منجمد شهرستان اوزون:
یکی از اماکنی که توسط طرفداران ورزش یخ نوردی جهان، محبوبیت خاصی پیدا کرده آبشارهای منجمد شده شهرستان اوزون دره استان ارزروم می باشد. آبشارهای شهرستان اوزون دره مشهور به" شهر آرام" میباشد که ۳۰۰ متر ارتفاع دارد. کوه نوردان برای یخ نوردی از کشورهای مختلف جهان به این منطقه می آیند. آبشارهای یخ زده شهر ارام به عنوان جایگزینی برای یخ نوردی در رشته کوه های آلپ به شمار می رود. یکی از مواردی که باعث شده تا این شهر بعنوان مهمترین تفریحگاه زمستانی ترکیه در نظر گرفته شود، سرمای سخت ارزروم می باشد.
آبشار آب نیک:
بسیاری از یخ نوردان، ورزش یخ نوردی را در آبشار های یخ زده بجای یخچال های طبیعی در فصل زمستان پیگیری میکنند. آبشار آب نیک یکی از این آبشار ها می باشد. آبشار در روستای آب نیک از توابع رودبار قصران شمیرانات قرار دارد. این آبشار در ۲۲ کیلومتری لواسان قرار دارد و پس از فشم و روستای زایگان و سه راهی لالان به تماشای آن بپردازید.
آنچه دیگران میخوانند:
گردآورنده: زهرا فرامرزی