هلو میوه ای است از نوع شفتالو اما درشت تر و پر اب تر و شیرین تر از شفتالو است و معمولا هسته ی ان به اسانی از گوشت ان جدا می شود.هلو میوه ای تابستانی است که از لذیذ ترین ، معتدل ترین و مفید ترین میوه ها محسوب می شود.
درخت هلو از زمان های قدیم در چین  وجود داشته و از انجا به نقاط دیگر جهان راه یافته است.در قرون وسطی از هلو به صورت یک داروی گیاهی استفاده می شد.برگ درخت هلو را برای درمان بیماری صرع و سنگینی گوش، پوست درخت هلو را برای رفع بوی بد دهان و مغز هسته ی ان را برای رفع سردرد و اختلالات دستگاه هاضمه ، نقرس و بیماری های ادراری به کار می بردند.
گل و مغز هسته ی هلو دارای امیگدالین و برگ ها و شاخه های هلو دارای امیگدونیتریل و فلاوونول گلیکوسید می باشند.
مغز هسته ی هلو سمی است و مصرف مداوم ان موجب مسمومیت می شود.

خواص درمانی 

_ برای تمیز کردن کیسه ی صفرا ، اب هلوی رسیده را بگیرید و شب هنگام بگذارید ته نشین شود.صبح اب روی ان را بردارید و با شکر شیرین کنید و بنوشید.
_برای کشتن کرم کدو و کرم معده ، برگ یا شکوفه ی درخت هلو را دم کنید با شکر شیرین کنید و نصف لیوان از ان را بنوشید.
_ روغن مغز هسته ی هلو برای درد گوش و گرفتگی مجرای گوش مفید است.

_مغز هسته ی هلو برای رماتیسم مفید است .(دقت کنید که مغز هسته ی هلو باید به مقدار کم و تحت نظر پزشک مصرف شود.)
_ جوشانده ی برگ های هلو برای درمان بیماری های پوستی مفید و برای استفاده باید پوست خود را با دم کرده بشویید.
_ برای رفع درمان بیماریهای مجاری ادرار ، سنگ کلیه و ورم مثانه، جوشانده ی بگ های درخت هلو را تهیه کنید و یک فنجان در روز بنوشید.
_ هلو ی له شده برای رفع التهاب و خارش پوست ، رفع دل پیچه و دفع کرم روده ی اطفال ( روی شکم قرار داده شود ) مفید است.

_ هلو میتواند به درمان سرطان، فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا کمک کند. همچنین هلو باعث تقویت بینایی، استخوان ها و دندان و سیستم عصبی شده و خواص ضد پیری و سم زدایی دارد.

_  مصرف اب هلو برای پیشگیری از بروز اختلالات مغزی و حافظه از جمله الزایمر توصیه می شود.

_پوست و گوشت هلو دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قابل توجهی است. وجود اسید کلروژنیک در هلو نیز در اثرات محافظتی این میوه نقش دارد. آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین، زآگزانتین و بتا کریتوکسانتین به مهار رادیکال‌های آزاد مشتق شده از اکسیژن کمک می‌کنند و از بدن در برابر اثرات مضر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کنند.

بیشتر بخوانید:عجایب شگفت انگیز پرتقال

_هلو مثل تمام میوه‌ها خواص ادرارآور و ملین دارد. گوشت هلو دارای سلولوزهای نرم است و کاملاً هضم می‌شود. هلو میوه‌ای نسبتاً کم ترشی است. 

_مواد قندی و نشاسته‌ای هلو به آسانی هضم می‌شود و معده به راحتی هضم آن را تحمل می‌کند.

شادابی و جوانسازی پوست

هلو به دلیل دارا بودن ویتامین ( سی ) و فلاونوئیدها با رادیکال های ازاد مبارزه کرده و از پیری زودرس پوست ، چین و چروک و لکه های تیره جلوگیری می کند و باعث رفع خستگی و جوانسازی پوست می شود.

گرداورنده معین کرمی