تیتربرتر: شاید فکر کنید که لباس های مناسب برای فصل سرما فقط کاپشن و پالتو هستند اما اینطور نیست .لباس مناسب فصل زمستان عموماً لباس های ضخیم و گرمی هستند که مانع ورود سرما به بدن و بروز بیماری سرماخوردگی می شوند. این لباس ها علاوه بر این که باید ویژگی گرمایشی داشته باشند، در عین حال نیز باید شیک باشد و شما را یک فرد خوش پوش نشان دهند. پوشیدن یک ست لباس زیبا و جذاب می تواند سرمای هوا را برای شما دل انگیز و خاطره ساز کند.

چه لباسی بهترین انتخاب برای هوای خیلی سرد است؟

وقتی به لباس پوشیدن در هوای خیلی سرد فکر می‌کنید، به احتمال زیاد ممکن است یک کت حجیم و چند بوت را در ذهن خود تصور کنید. با این وجود گرم نگه داشتن خود در هوای خیلی سرد بسیار دقیق‌تر و حساس‌تر از این تصور ساده است. در حقیقت، ترکیبی از لایه‌ها و پارچه‌ها شما را در طیف وسیعی از دماها امن نگه می‌دارد.

در اوج سرمای زمستان هیچ چیز بدتر از این نیست که هنگام بیرون رفتن متوجه شوید که لباس‌هایتان به اندازه‌ی کافی برای مقابله با این دمای هوای خیلی سرد، گرم نیستند. این مساله نه تنها می‌تواند روز شما را خراب کند، بلکه فکر کردن به هر چیزی غیر از اینکه چقدر سردتان است هم برایتان دشوار می‌شود. علاوه بر این، این موضوع خطرناک هم است. نپوشیدن لباس کافی در هوای خیلی سرد زمستان، می‌تواند خطر ابتلا به هیپوترمی و سرمازدگی را افزایش دهد. بنابراین زمانی که در هوای خیلی سرد زمستانی بیرون می‌روید، بسیار مهم است که در مورد لباسی که می‌پوشید بیشتر فکر کنید و اطمینان حاصل کنید که به اندازه‌ی کافی لباس از سر تا نوک پایتان پوشیده‌اید.

بهترین لباس برای سرمای شدید شامل مجموعه‌ای از لایه‌هایی است که گرمای بدن را نگه می دارند و از ترکیبی از پشم، الیاف مصنوعی و الیاف پر تشکیل شده‌اند. برای داشتن لباس مناسب در هوای سرد، حداقل به سه لایه پوشش نیاز دارید: یک لایه‌ی پایه‌ برای خشک نگه داشتن پوست، یک لایه‌ی میانی برای عایق بودن و یک لایه‌ی بیرونی برای دفع کردن باد و آب. توجه به این نکته هم لازم است که در هوای خیلی سرد استفاده از لوازم جانبی برای دست‌ها، پاها و سر، حیاتی است.

برای ساده‌سازی فرایند لباس پوشیدن در هوای خیلی سرد زمستان، در این مطلب نکاتی را در رابطه با این موضوع شرح داده‌ایم که در میان آن‌ها همه‌ی نکاتی که برای لباس پوشیدن به اندازه‌ی کافی در زمستان و ایمن ماندن در دمای زیر صفر درجه باید بدانید، آورده شده‌اند.

لایه های لباس در فصل سرما

نکته‌ی شماره یک برای لباس پوشیدن در هوای خیلی سرد، استفاده از سیستم لباس پوشیدن لایه لایه است زیرا لایه‌ها نه تنها به عنوان مانعی در برابر هوای بیرون عمل می‌کنند، بلکه هوا را بین هر لایه به دام می‌اندازند که از خروج گرمای بدن هم جلوگیری می‌کنند.

سه لایه وجود دارد که برای اکثر شرایط آب و هوایی سرد، کاربردی هستند. پارچه‌ها و ضخامت‌ هر کدام را می‌توانید تنظیم کرده یا حتی لایه‌هایی را بر اساس میزان سرمای محیط اضافه کنید. نکته‌ی مهم این است که یک لایه‌ی پایه روی پوست خود داشته باشید که عرق را از بین برده و بدن را خشک نگه دارد، یک لایه‌ی میانی هم برای عایق کردن بدن در برابر سرما و یک لایه بیرونی برای جلوگیری از ورود برف، باران و باد لازم است.

لایه‌ی پایه باید به بدن نزدیک باشد اما نباید آن قدر به بدن بچسبد که نتوانید راحت حرکت کنید. بقیه‌ی لایه‌ها باید به راحتی اضافه و کم شوند تا بتوانید با تغییر آب و هوا و سطح فعالیت خود تعداد لباس‌های مورد نیاز را تنظیم کنید.

ممکن است همان سه لایه‌ای که در دمای ۴ درجه‌ی سانتیگراد بدن را گرم می‌کنند، در دمای زیر صفر به اندازه کافی گرم نباشند. در هوای سردتر می‌توانید از لایه‌ی میانی ضخیم‌تری استفاده کرده یا در لایه‌ی بیرونی لباس گرم‌تری بپوشید.

نکته‌ی قابل توجه این است که نیمه‌ی پایین بدن خود را فراموش نکنید. لایه‌ها فقط مخصوص بالاتنه نیستند. همان اصل لایه‌ی پایه، میانی و بیرونی برای مواردی مانند جوراب، دستکش و کلاه نیز صادق است.

بیشتر بخوانید:

هشدار؛ پوشیدن لباس کثیف برای سلامتی خطرناک است!

زمانی که باید لباس گرم بپوشید، ممکن است اینکونه به نظر برسد که فقط پوشیدن چند لایه لباس انتخاب ایمنی است؛ اما در اینجا روش علمی انجام این کار را توضیح می‌دهیم. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) روش پوشیدن لایه‌های لباس در هوای سرد برای گرم شدن بهینه را اینگونه بیان می‌کند:

لایه‌ی درونی:پارچه‌هایی را بپوشید که گرمای بدن بیشتری را نگه می‌دارند و رطوبت جذب نمی‌کنند. پشم، ابریشم یا پلی پروپیلن، در مقایسه با کتان گرمای بیشتری را نگه می‌دارند.

لایه‌ی عایق: لایه‌ی عایق به بازیابی گرما با به دام انداختن هوا در نزدیکی بدن کمک می‌کند. پارچه‌های طبیعی مانند پشم، پشم بز یا پشم گوسفند، بهترین انتخاب‌ هستند.

لایه‌ی بیرونی: بیرونی‌ترین لایه، شما را در مقابل باد، باران و برف محافظت می‌کند. این لایه باید محکم بافته شود و بهتر است که در برابر باد و باران، مقاوم باشد تا از دست رفتن گرمای بدن را کاهش دهد.

3 نوع ست لباس زمستانی مردانه

ژاکت جین به همراه پالتو

آیا می‌دانستید ژاکت‌های جین مخصوص هوای سرد طراحی شده‌اند؟ جذب گرما و محبوس کردن آن درون لباس و جلوگیری از عرق کردن باعث شده است تا این جنس مناسب فصل سرما باشد. اما اوضاع با گذشته فرق کرده است و دیگر خبری از ژاکت‌های سنگین جین نیست. این روزها را می‌توانید به راحتی با پوشیدن یک ژاکت جین زیر یک اورکت سنگین‌تر بپوشید.

سویشرت یا ژیله به همراه کت یا اورکت

تنها انتخاب‌های شما سویشرت‌های کلاه دار نیستند. سویشرت‌های بدون کلاه اتفاقا تیپی مردانه‌تر و شیک‌تر می‌سازند. ژیله‌ها نیز همین نقش را در تیپ شما ایفا می‌کنند. یک ژیله یا سویشرت بدون کلاه سبک تهیه کنید و آن را زیر اورکت یا کاپشن بادی خود بپوشید.

یقه اسکی به همراه کت و شلوار

کت و شلوار را هرکاری هم بکنید باز هم کت و شلوار است و دو تکه بودن آن مسلما راه مناسبی برای محافظت از بدن شما در برابر سرما نخواهد بود. ولی کسانی که مجبورند تیپ رسمی‌شان را حفظ کنند باید چه کنند؟ راه دیگری که برای خوشتیپ بودن پیش روی شماست پوشیدن یقه اسکی پشمی زیر کت‌تان است. این مورد جایگزین مناسبی برای پیراهن شما خواهد بود.