پوست به دلیل اینکه در معرض برودت هوا می باشد به سادگی هم در معرض انواع بیماری های پوستی قرار می گیرد و شاید جالب باشد که پوست در فصل زمستان نیاز بیشتری به آبرسانی و مکمل های غذایی دارد.

نکات مهم مراقبت از پوست در فصل سرد زمستان

۱. توجه به رژیم غذایی: علاوه بر عوامل بیرونی، تغذیه سالم و مناسب باعث می شود پوست رطوبت خود را حفظ کند. در فصل پاییز و زمستان یه صورت روزانه از بادام، روغن زیتون، ماهی، میوه های سرشار از ویتامین C و آووکادو استفاده کن. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و چربی مورد نیاز پوست و مو هستند. آنتی اکسیدان موجود در مواد غذایی حاوی ویتامین ث از آسیب پوست و مو در برابر رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. 

۲. مرطوب کردن پوست: در این فصول آب و هوای سرد و خشک منجر به خشکی پوست می شود و در صورت عدم توجه به این موضوع، چین و چروک های سطحی روی پوست به وجود می آیند. بعد از هر بار شستشو به پوست خود کرم های آبرسان و دارای خاصیت مرطوب کنندگی قوی بزن. می توانی از انواع روغن های طبیعی و گیاهی هم برای تأمین رطوبت مورد نیاز پوست استفاده کنی. به عنوان مثال روغن بادام، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آووکادو خواص فوق العاده ای دارند.

۳. استفاده از روغن های زیبایی: بعد از حمام پوست و بدن خود را با روغن هایی نظیر نارگیل، اسطوخودوس و درخت چای ماساژ بده. همانطور که پیش از این هم گفتم، روغن های گیاهی خواص زیادی برای پوست و مو دارند چون حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همچنین این روغن ها برای تأمین رطوبت و چربی مورد نیاز مو و رفع خشکی و بی حالتی آن فوق العاده اند و موها را تقویت می کنند. 

خاصیت اب جعفری برای پوست چیست

جعفری همیشه جزو آن دسته از سبزیجات و برگ های سبزی بوده که علاوه بر عطر و طعم جذابش در غذا ها همیشه به عنوان یک ماده طبیعی برای زیبایی پوست و سلامت استفاده می شده است. مثلا خود من یادم می آید زمانی که من خیلی کوچک بودم مامانم با آب جعفری پوست صورتش را بخور می داد و الان بزنم به تخته پوستش از پوست من بهتر است.

جعفری ویتامین C زیادی دارد، یعنی مواد غذایی لازم را برای پوست فراهم می‌ کند. در میان فواید دیگر، چین و چروک و اثر به جا مانده از زخم را کاهش می ‌دهد. خوردن آن می‌ تواند برای تحریک تولید کلاژن در پوست مفید باشد. این منجر به ترمیم و تکثیر بیش ‌تر سلول، و سبب رشد سریع ‌تر پوست جدید می‌ شود. این پوست جدید لکه‌ ها را از بین می‌ برد و ظاهری صاف‌ تر و نرم‌ تر دارد. جعفری برای از بین بردن هاله‌ های تیره‌ اطراف چشم نیز فوق ‌العاده است. ویتامین C، ویتامین K و کلروفیل با هم کار می ‌کنند تا این هاله ‌ها را روشن کنند و پف چشم را از بین ببرند. کافیست برای این کار یک دسته جعفری را خرد کنی و بکوبی. آب آن را بگیر و یک قاشق چایخوری ماست به آن اضافه کنی. حالا این ماسک را در محل تیرگی زیر چشم هایت قرار بده و بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشور. روش بعدی این است که پنبه را به آب جعفری آغشته کنی و آن را رئی کل صورتت خصوصا در قسمت هایی که تیرگی دارد بزنی.

جعفری برای ترمیم و طراوت پوست مفید است چون سرشاراز ویتامین C است، که خطوط ریز، چین و چروک و زخم پوست را کاهش می دهد. جعفری کلاژن تولید کرده و در نتیجه سلول را بازسازی می کند. آب جعفری فواید بسیار زیادی دارد. می توانی صبح ها از این آب به عنوان تونر برای پوستت استفاده کنی، بگذاری ۱۵ دقیقه روی صورتت بماند و سپس آب رد بشوری؛ حالا آرایش و کرم های روزانه ات را بزن و با پوستی زیبا از خانه بیرون برو.

آب جعفری آکنه ، جوش، عفونت های پوستی را درمان کرده و پوست را ضدعفونی می کند. آب جعفری دارای اثرات ضد میکروبی و ضد قارچی است. مواد معدنی موجود در جعفری از قبیل پتاسیم، مس، روی، منگنز و کلسیم به حفظ سلامت پوست کمک می‌ کند. پس می توانی با نوشیدن آب این سبزی پر خاصیت سلامتی خودت و پوستت را تضمین کنی به این صورت که آب برگ ‌ها را بگیر و آن را به ۲۰۰۰ میلی ‌لیتر آب اضافه کن. نوشیدن روزانه‌ این ترکیب پوستت را سالم ‌تر می کند. می توانی جعفری را با یک عدد لیمو ترش و کمی آب داخل مخلوط کن بریزی و معجون به دست آمده را برای لاغری به صورت ناشتا مصرف کنی. این محلول در کاهش وزن به شدت تاثیر دارد اما باید مراقب سلامتی معده ات باشی.

خاصیت آب نمک برای پوست صورت

آب نمک علاوه بر درمان التهابات پوستی، به درمان گلو درد و پاکسازی بدن نیز کمک می کند. پس از غرغره کردن آب نمک یا استفاده از آن بر روی پوست، نمک به سلول های عفونی متصل شده و باعث از بین رفتن ویروس ها می شود. از قدیم در فرهنگ ایران زمین از نمک به عنوان یک ماده گند زدا و برای ضد عفونی کردن تقریباً همه چیز به ویژه مواد خوراکی استفاده می شد.
نمک با تحریک سلول های پوست برای انجام فرآیند پاکسازی، باعث لایه برداری و نرم تر شدن پوست نیز می شود.
منیزیم موجود در نمک به مقابله پوست با عوامل حساسیت زا کمک کرده و خارش پوست را که بر اثر عواملی مانند نیش حشرات، بریدگی های کوچک، پوسته پوسته شدن و خشک شدن آن اتفاق می افتد، کاهش می دهد. همچنین مواد مضر را از سلول ها خارج کرده و به ایجاد تعادل در مواد معدنی و حفظ رطوبت مناسب پوست کمک می کند.