تغذیه در سلامت بدن بسیار بسیار بسیار موثر است. شاید خودتان ندانید اما برخی عادت های غذایی روزمره را به اشتباه در زندگی پیاده می کنید که ندانسته به بدن تان با این کارها آسیب وارد می کنید. در ادامه شما را با ۹ اشتباه تغذیه ای رایج در بین ایرانی ها آشنا خواهیم کرد.
۱- خوردن عدسی بدون گلپر
موجب غلظت خون می شود.
۲- مصرف پنیر بدون مصلح
کندذهنی می آورد.
۳- ماست همراه اسفناج می خورند.
سنگ کلیه و مثانه می سازد.
۴- ترشی و ماست را باهم می خورند.
مشکل معده، لک و پیس خواهد آورد.
۵- ترشی کنار غذا می خورند.
استخوان درد، ضعف و بی حالی می آورد.
۶- حذف شام
اختلال خواب، افزایش وزن، بدخلقی را ایجاد می کند.
۷- حذف سبزی و مصرف سالاد
یبوست و اختلال هضم خواهد آورد.
۸- ماست را همراه برنج می خورند.
سستی مغز، فراموشی، سردرد و تشنج می آورد.
۹- ماست را کنار گوشت مصرف می کنند.
تولید بلغم کرده، فساد گوشت در معده را ایجاد می کند.
