تیتربرتر؛ با شروع فصل زیباى پاییز، به تدریج واکنش هاى آلرژیکى نیز آغاز مى شوند، بر خلاف باور عده اى که گمان مى کنند این گونه حساسیت ها فقط مختص فصل بهار است، پاییز نیز داراى آلرژى براى افراد حساس مى باشد. شدت بروز آلرژى در افراد مختلف، متفاوت است و درجه آن از خفیف تا شدید مى باشد.
اما جاى نگرانى نیست، چرا که این آلرژى ها موقتى هستند و علائم حاد به ندرت در افراد ایجاد مى شود. در ادامه با علائم، درمان ها و علل متعدد این واکنش هاى آلرژیکى بیشتر آشنا خواهیم شد.
دلیل ایجاد آلرژى در فصل پاییز

در اواخر ماه شهریور که شب ها به تدریج خنک و روزها گرمتر مى شوند، گیاهان شروع به آزاد سازى گرده مى کنند. این فعال سازى مى تواند تا مهر و آبان نیز ادامه یابد. حدود ٧٥٪ از افرادى که در فصل بهار به گرده گیاهان آلرژى داشتند، دوباره در پاییز آلرژى آن ها برمى گردد. حتى اگر در اطراف محل زندگى شما، گیاهان زیادى وجود نداشته باشد، گرده گل ها مى توانند تا کیلومترها سفر کرده و به شما برسند. حتى جالب است بدانید که افرادى که این گونه آلرژى ها را دارند، ممکن است به میوه و سبزیجاتى مانند موز، خربزه و کدوسبز نیز واکنش نشان بدهند.
نقاط مرطوب خانه مانند حمام و یا زیر زمین امکان رشد و زندگى را براى کپک فراهم مى کند، که این موضوع هم مى تواند یکى از علل ایجاد کننده حساسیت براى افراد باشد. همچنین ریزگردهاى موجود در هوا نیز مسبب عطسه، خس خس سینه و آبریزش بینى مى شوند.
با آغاز ماه مهر و شروع مدارس، این حساسیت در کودکان نیز افزایش مى یابد.
علائم آلرژی پاییزی
در ادامه علائم آلرژى پاییزى را بشناسید:
- آبریزش مکرر بینى
- آب آوردن چشم ها
- عطسه کردن
- سرفه کردن
- خارش چشم و بینى
- سیاهى زیر چشم
نحوه تشخیص آلرژى پاییزى
با بیان کردن دقیق علائم خود به پزشک، او قادر است تشخیص دهد که علت علائمى مانند آبریزش، خارش چشم و یا بینى به آلرژى پاییزى مربوط مى شود یا عوامل دیگر مسبب این حالات هستند.
پزشک ممکن است آزمایش پوست را پیشنهاد دهد که در این صورت، مقدارى از یک ماده حساسیت زا را روى پوستى که کمى از قبل خراش ایجاد کرده، قرار مى دهد، در صورتى که قرمزی و تورم در آن محل ایجاد شود، نشان مى دهد که فرد آلرژى پاییزى دارد. گاهى امکان دارد که پزشک براى تشخیص، آزمایش خون را نیز درخواست کند.
راه درمان آلرژى پاییزى

براى بهبود حساسیت ها داروهاى زیادى وجود دارد. با مصرف این داروها مى توان شدت آبریزش بینى، سرفه کردن و دیگر علائم را تا حدى کاهش داد. براى مثال، آنتی هیستامین ها بسیار موثر عمل مى کنند و باعث جلوگیرى از عطسه و خارش بینى مى شوند. ضد احتقان ها نیزکمک به رفع گرفتگى بینى و از بین بردن خشکى مخاط بینى را سبب مى شوند.
براى خرید بسیارى از این داروها نیاز به نسخه پزشکى نیست، اما براى اطمینان خاطر مى توان با پزشک خود مشورت کرد. براى مثال از اسپرى هاى ضد احتقان بینى باید فقط ٣ روز استفاده شود و مصرف طولانى تر از آن سبب گرفتگى بیشتر بینى خواهد شد. همچنین افرادى که بیمارى هاى زمینه اى نیز دارند باید براى مصرف هر نوع دارو با پزشک خود صحبت کنند.
معمولا هنگام ظهر، گرده ها بیش از هر زمان دیگرى در هوا پراکنده اند، در این ساعات بهتر است درها و پنجره هاى خانه را بسته نگه داشته و قبل از استفاده از سیستم هاى گرمایشى مانند شومینه، دریچه هاى آن ها را تمیز و فیلتر آن ها را نیز تعویض کنید.
درمان سنتی حساسیت پاییزی
طب سنتی هم برای مقابله با حساسیت فصل پاییز راهحل خودش را دارد. استفاده از بخار آبجوش همراه با قطرههای اسانس نعناع و یک قاشق عسل که علاوه بر برطرف کردن علایم حساسیت، مجرای تنفسی را ضدعفونی میکند. با این روش که درمانی طبیعی است و عوارضی ندارد، میکروبها در سیستم تنفسی از بین میروند.
خوردن یک لیوان آب داغ، یک قاشق عسل خوب و چند قطره آبلیموی طبیعی در صبحگاه و خوردن یک لیوان آب سیب قرمز شیرین در شب یک واکسن بسیار قوی در مقابل بیماریهای فصلی و آلرژی تنفسی است.
زنجبیل دیگر درمان طبیعی و سنتی موثر در ازبین بردن حساسیت فصلی است. این ماده میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و همچنین بهعنوان یک آنتیهیستامین طبیعی عمل کند. خاصیت ضدالتهابی طبیعی و قدرتمند زنجبیل به کاهش تورم و التهاب بینی و دیگر علایم آلرژی کمک میکند.
مطالب مرتبط:
چند تکه زنجبیل تازه را برداشته و کمی نمک روی آن بپاشید و چند بار در روز آن را بجوید تا آبریزش بینی، سرفه و حتی سردرد شما بهبود یابد. همچنین میتوانید دو تا سه فنجان دمنوش زنجبیل را هر روز برای بهبود سریعتر بیاشامید. برای درست کردن دمنوش زنجبیل، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب افزوده و آن را به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس از صافی گذرانده و کمی عسل و آبلیمو ترش به آن اضافه کنید و بهصورت گرم بنوشید.
سرکه سیب به حالت اول برگرداندن مواد مغذی در بدن که به نوبه خود پاسخ سیستم ایمنی بدن را تنظیم میکنند، کمک میکند. بهعلاوه، این ماده به تنظیم PH قلیایی در بدن برای تسکین علایم حساسیت فصلی کمک میکند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک را داخل یک لیوان آب بریزید. یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه و نصف قاشق غذاخوری عسل خالص را به آن اضافه کنید. این شربت را سهبار در روز تا زمانی که بهبود یافتید مصرف کنید.
راه پیشگیری از ابتلا به آلرژی پاییز

با وجود اینکه حساسیت بیماری حادی نیست و ابتلا به آن خیلی جای نگرانی ندارد اما همین بیماری هم میتواند تبدیل به موضوعی بسیار آزار دهنده شود که روال زندگی فرد را دچار اختلال کند. برای جلوگیری از بروز حساسیت یا کاستن از میزان عوارض آن راهکارهایی وجود دارد. پس برای جلوگیری از حساسیت پاییزه از دو هفته قبل از شروع فصل برای مقابله با عوامل حساسیتزا اقدام کنید.
در وهله نخست از دو هفته قبل شستوشوی بینی با سرم نمکی را شروع کنید و به این روش به باز ماندن راههای هوایی کمک کنید. هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید که اغلب در بعدازظهرهای خشک و خنک اینگونه است، ولی میزان این گردهها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) بهطور عجیبی کاهش مییابد.
تا جایی که امکان دارد از خانه خارج نشوید و به فضاهای باز طبیعی نروید بهخصوص در موقع بارش باران. اگر هم از خانه خارج شدید موقع خروج از منزل بهویژه وقتی روی انبوه برگهای خشک درختان پاییزی قدم میزنید به صورتتان ماسک بزنید که میزان ورود گرده گیاهان و قارچها را به حداقل برسانید.
در خانه پنجرهها را ببندید و از سیستم تهویه هوا استفاده کنید و در زمان رانندگی هم پنجرهها را بالا بکشید و سیستم تهویه خودرو را روشن کنید تا مانع از ورود هوای بیرون که مملو از مواد آلرژیزاست به داخل شود.
به جای فرش و قالی از کفپوش استفاده کنید. قالیها محل تجمع گردوغبار و گردهها و سایر عوامل آلرژیزا هستند. کارهای باغداری و گلکاری را به زمان پس از گردهافشانی و بعد از پایان فصل آلرژی موکول کنید.
در خارج از منزل برای جلوگیری از ورود مواد حساسیتزا به چشمهایتان عینک آفتابى بزنید.
نوشیدن مایعات عوارض حساسیتهای تنفسی فصلی را کاهش میدهد. نوشیدن مایعات فراوان میزان ترشحات تنفسی حساسیت را رقیق کرده و عامل حساسیتزا اثر کمتری بر بدن میگذارد.
بعد از بازگشت به منزل دوش بگیرید و لباسهایتان را تعویض کنید تا از ورود گردوغبار معلق خارج از خانه به منزل جلوگیری کنید.
گردآورنده: الهام خلیلی خو
آنچه دیگران می خوانند: