نتایج تازهترین بررسیها نشان میدهد افراد قد بلندتر با خطر ضربان قلب نامنظم مواجه هستند.
دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی دیانای بیش از یک میلیون نفر دریافتند، انواع ژن مرتبط با قد به شدت با فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است.
افزایش ضربان قلب
افزایش سرعت ضربان قلب در حال استراحت میتواند نشانهای از دچار شدن به یک مشکل قلبی در آینده باشد.
برای کاستن سرعت ضربان قلب در حال استراحت به این توصیهها عمل کنید:
- هر روز ورزش کنید.
- روشهای کاهش استرس مانند مراقبه یا مدیتیشن را انجام دهید.
- از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
- وزن اضافیتان را کاهش دهید.
بهترین زمان برای اندازهگیری سرعت ضریان قلب در حال استراحت در هنگام خروج از بستر خواب در بامداد است.
برای اندازهگیری سرعت ضریان قلب یک یا دو انگشتتان را روی مچ یا گردن بگذارید و تعداد ضریان قلب را در ۱۵ ثانیه اندازه بگیرید. عدد به دست آمده را در ۴ ضرب کنید.
ارتباط قد و ضربان قلب
به گفته محققان آمریکایی، با هر یک اینچ قد بلندتر، خطر این بیماری حدود سه درصد در افراد افزایش مییابد.
کارشناسان علمی در همین راستا اضافه میکنند: ممکن است داشتن قد بلند یک نعمت محسوب شود اما همین موضوع میتواند خطر ضربان قلب نامنظم را نیز افزایش دهد.
پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا میگویند: ممکن است این خطر افراد بالای ۱۷۰ سانتیمتر قد را تهدید کند؛ دانشمندان اکنون معتقدند که این ژنها مقصر ضربان قلب نامنظم هستند و از پزشکان خواستهاند تا با آگاه کردن افراد قدبلند به سلامت آنها با چکاپهای منظم کمک کنند.
بیشتر بخوانید:
بررسیهای قبلی نشان داده است، فیبریلاسیون دهلیزی ریسک بروز سکته مغزی را دست کم 5 برابر افزایش میدهد و میتواند تبعات جبرانناپذیری به سلامتی افراد وارد کند.
بیش از ۳۳ میلیون نفر در سراسر جهان این بیماری را دارند، از جمله حدود یک میلیون نفر در انگلیس و ۲.۷ میلیون نفر در ایالات متحده از ابتلا به این بیماری رنج میبرند.
به نظر می رسد سن و فشار خون بالا که میلیونها نفر را نیز درگیر میکند، مهمترین عوامل محرک فیبریلاسیون دهلیزی هستند.
مطالعه جدید که در یک کنفرانس قلب شناسی در فیلادلفیا ارائه خواهد شد، به شواهدی میافزاید که قد بلند بودن نیز ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.
نامنظمیهای ضربان قلب یا آریتمی های قلبی، یکی از شایع ترین بیماریهای قلب و عروق است که در دو دسته ساده و خطرناک تقسیم بندی میشود.
هرچه سن فرد بیشتر باشد احتمال نامنظمیهای ضربان قلب نیز افزایش مییابد.
هر گاه بدون دلیل واضحی هریک از علائم زیر را داشتید، مراقب باشید و موضوع را به دکترتان اطلاع دهید:
۱-خستگی: خستگی ممکن است ناشی از بسیاری از بیماریها و نیز ناشی از برخی داروها باشد. اما خستگی مداومی که تازه شروع شده است ممکن است نشانه نارسایی قلبی (کاهش توانایی قلب در پمپ کردن خون) یا بیماری شریانهای تغذیهکننده عضله قلب (شریانهای کورونری) باشد.
۲.دردهای مبهم یا حاد بدون دلیل: تنگ شدن شریانهای خونرسان به عضله قلب به علت ایجاد پلاکهای چربی روی دیواره درونی آنها (بیماری کورونری قلب) باعث میشود هنگامی کع قلب در هنگام فعالیت جسمی مجبور میشود، شدیدتر کار کند، خون کافی به عضله آن نرسد و در این هنگام است که درد بروز میکند.
اما این درد همیشه در قفسه سینه احساس نمیشود. درد گاهی در شانهها، بازوها، پشت، فک یا شکم احساس میشود. به خصوص اگر درد در هنگام ورزش در این نقاط بدن ایجاد شود و با استراحت برطرف شود، ممکن است این درد نشانهای از بیماری قلبی باشد.
۳. تنگ نفس: کمآوردن نفس را نباید صرفا به نداشتن آمادگی بدنی نسبت دهید. تنگ نفسی که با مقدار اندکی فعالیت بروز میکند، ممکن است بیانگر مشکل قلبی باشد. اگر به سرعت پنج طبقه را از پلهها بالا بروید، قابلانتظار است که نفستان به شماره بیفتد، اما کمآوردن نفس با بالا رفتن از ۱۰ پله ممکن است نشانه مشکل قلبی باشد.
۴.ورم کردن پا: ورم کردن ساق پا، قوزک پا یا پا- به این معنا که هنگامی با انگشت روی پوست فشار میآورید، جای آن باقی میماند- ممکن است نشانهای از نارسایی قلبی باشد.
البته ورم پا ممکن است علل دیگری هم داشته باشد، از جمله بیماری کلیوی، نارسایی کبدی، خوردن بیش از حد غذاهای شور، اشکال جریان خون در پاها (نارسایی وریدی) یا عارضه جانبی برخی از داروها (به خصوص داروهای گروه مسدودکننده کانال کلسیم مانند نایفیدپین).
۵.تپش قلب: تپش قلب به معنای ضربان سریع یا نامنظم قلب است. اغلب موارد تپش قلب بیزیان هستند. این موارد ممکن ناشی از اضطراب، مصرف نوشیدنیهای کافئین دار یا کمآبی بدن باشند. اما گاهی تپش قلب نشانه مشکلی قلبی است.
باید به این که تپش قلبتان را چگونه احساس میکنید، هر چند وقت یک بار دچار تپش قلب میشوید و در هنگام بروز تپش قلب دارید چه کار میکنید، توجه داشته باشید. اگر در حال استراحت هستید، مثلا تلویزیون تماشا میکنید و قلبتان به ناگهان شروع به تپیدن نامنظم یا سریع میکند، باید موضوع را با دکترتان در میان بگذارید.
راه درمان
برای درمان این عارضه روشهای دارویی و غیردارویی وجود دارد که اگر روشهای دارویی جواب نداد اصولاً به سراغ درمانهای غیر دارویی میرویم.
داروهای ضد لخته و ضد انعقادی همچون وارفارین پیش از این برای بیماران دچار نامنظمی ضربان قلب استفاده میشد که الان داروهای جایگزین نیز به بازار آمده است.