رژیم غذایی کتوژنیک در حقیقت نوعی برنامه غذایی است که بدن شما را به کتوز وارد می‌کند، جایی که بدن از چربی به عنوان منبع اولیه سوخت به جای کربوهیدرات‌ها استفاده می‌کند.

برترین ها: رژیم غذایی کتوژنیک در حقیقت نوعی برنامه غذایی است که بدن شما را به کتوز وارد می‌کند، جایی که بدن از چربی به عنوان منبع اولیه سوخت به جای کربوهیدرات‌ها استفاده می‌کند. در کتو رژیم غذایی، شما باید کربوهیدرات خود را به شدت کاهش دهید و اولویت به جای پروتئین، سبزیجات با کربوهیدارت بالا و غلات، چربی‌های سالم می‌باشند.