من قبلاً در مورد فواید سلامتی نمک صورتی هیمالیا صحبت کرده ام ، اما اگر به شما بگویم که در واقع لامپ هایی ساخته شده از نمک هیمالیا وجود دارد؟
درسته! به آنها لامپ نمکی یا نمک سنگ نمکی گفته می شود ، بله ، آنها در واقع از نمک صورتی هیمالیا ساخته شده اند و قادر به روشن کردن محیط اطراف شما هستند - اما آنها به دلیل توانایی های روشنایی متوسط خریداری نشده اند. ادعاهای زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه یک لامپ صخره نمکی هیمالیا بسیار بیشتر از آن است که درخشش زیبایی را به شما ارائه دهد.
فواید لامپ نمکی چیست؟ ظاهراً مزایای سلامتی یک لامپ نمکی هیمالیا شامل کاهش آلودگی هوا ، یون های منفی و میکروسکوپ ناشی از وسایل الکترونیکی علاوه بر کاهش علائم برای افرادی که از آسم ، آلرژی و سایر بیماری ها رنج می برند.
آیا مزایای واقعی لامپهای نمکی وجود دارد یا اینکه آنها فقط یک خانه خاموش و درخشان به خانه شما هستند؟ و چگونه می توانید بگویید که چراغ نمک شما معامله واقعی است یا جعلی؟ خوشحالم از شما سؤال کردم.
چراغ نمکی هیمالیا چیست؟ آیا کار می کند؟
چراغ نمکی چیست و چگونه کار می کند؟ یک لامپ کریستالی نمکی هیمالیا در واقع یک بلوک جامد از نمک هیمالیا است که به صورت دستی حک شده است و با گرم شدن ذرات نمکی هنگام روشن شدن لامپ ، می تواند مزایای سلامتی را برای شما فراهم کند.
نمک هیمالیایی چیست؟ معادن زیرزمینی عمیق در Khewra ، پاکستان ، واقع در لبه غربی کوه های هیمالیا ، تنها منبع نمک صورتی واقعی هیمالیا هستند. رنگ لامپ های نمکی هیمالیا از یک رنگ صورتی روشن به یک کریستال نمکی نارنجی صورتی مایل به قرمز با رنگ نتیجه یکسان از غلظت مواد معدنی است.
در مرکز خلوص این بلوک نمک یک لامپ نوری قرار دارد که هم نور و هم گرما ساطع می کند. اگر منبع نور و گرما در داخل آن نباشد ، لامپ نمکی به هیچ وجه لامپ نیست. بدون آن ، این فقط یک نمک است.
چگونه کار می کند
نمک از نظر ریزسنجی است ، به این معنی که مولکول های آب را به خود جذب می کند. به نظر می رسد که یک لامپ نمک طبیعی هیمالیا با جذب مولکول های آب ، نمک طبیعی هیمالیا است. این بخار آب همچنین ممکن است آلاینده های هوا در محیط داخلی مانند قالب ، باکتری ها و آلرژن ها را به همراه داشته باشد.
هنگامی که بخار آب در تماس با لامپ نمک باشد ، اعتقاد بر این است که آلاینده ها در نمک به دام می افتند. از آنجا که لامپ گرم می شود ، نمک خشک می شود و قادر به ادامه چرخه جذب بخار آب و آلاینده ها است و بخار آب را مجدداً وارد هوا می کند اما در معرض آلاینده های خطرناک قرار دارد.
فقط نگاه کردن به درخشش چراغ نمک دریایی هیمالیا می تواند آرام بخش باشد ، که به خودی خود درمانی است ، اما در مورد ادعاهای دیگر سلامتی چیست؟ تا به امروز ، هیچ مطالعه علمی وجود ندارد که به طور ویژه روی مزایای لامپهای بلوری نمکی هیمالیا تمرکز داشته باشد.
با این وجود ، دلیل خوبی وجود دارد که باور کنیم یک لامپ کریستالی نمکی هیمالیا با توجه به تحقیقات دیگر نمک موجود در آنجا و همچنین بسیاری از توصیفات کاربر دلگرم کننده ، می تواند مزایای سلامتی برای شما فراهم کند.
براساس اعلام موسسه ریه ، نمک (به طور کلی) دارای خواص درمانی زیر است:
ضد باکتری
ضد التهاب
مخاط بیش از حد را شل کرده و حمل و نقل مخاطی را تسریع می کند
پاتوژن ها را حذف می کند (به عنوان مثال ، گرده موجود در هوا)
سطح IgE را کاهش می دهد (حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی)
آیا واقعاً باعث ایجاد یونهای منفی می شود؟
سازندگان لامپهای نمکی معمولاً ادعا می کنند که یونهای منفی تولید می کنند. متأسفانه هیچ مدرک قطعی در دست نیست که یک لامپ نمکی سنگ هیمالیا بتواند تعداد قابل توجهی از یونهای منفی تولید کند.
با این حال ، آیا این امکان پذیر است؟ اگر لامپ نمک واقعاً از نظر مواد معدنی ردیابی بالایی باشد ، ممکن است که بتواند یونهای منفی را منتشر کند ، اما هنوز آزمایش نشده است تا مشخص شود که آیا هر لامپ نمکی در واقع می تواند یونهای منفی تولید کند یا خیر.
اگر به طور اتفاقی یک لامپ نمکی یون های منفی را منتشر می کند ، می تواند یک چیز خوب باشد. به گفته پیرس جی هوارد ، دکترا ، مدیر تحقیقات در مرکز علوم شناختی کاربردی در شارلوت جوانب مثبت و منفی لامپهای نمکی هیمالیا وجود دارد. حمایت از جوانب احتمالی به طور کلی در تحقیقات مربوط به نمک به طور کلی و نه در مورد لامپ های نمکی واقعی نهفته است.
4 مزایای احتمالی
1. تصفیه هوا
از بین تمام فواید احتمالی لامپ نمکی ، تصفیه هوا غالباً هدف اصلی برای خریداران است. گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا نیز به همین دلیل اغلب خریداری می شوند. شکی نیست که هوای پاک در منزل برای سلامتی شما بهتر است.
طبق تحقیقات منتشرشده توسط انجمن باغبانی باغ آمریکایی ، مؤلفه اصلی آلودگی هوا یا دودکش ازن است که بیشتر با هوا در فضای باز ارتباط دارد اما باعث می شود تا به خانه های محل کار یا خانه شما تبدیل شود.
چراغهای نمکی برای تمیز کردن هوا چه کاری انجام می دهند؟ همانطور که در ابتدا توضیح داده شد ، یک لامپ نمکی هیمالیا به دلیل طبیعت شور خود قادر است بخار آب را به راحتی جذب آن کند. با استفاده از این بخار آب ، اغلب آلاینده های هوا در محیط داخلی ، از جمله آلرژن ها ، قالب و باکتری ها به وجود می آید.
وقتی آب به لامپ گرم شده برخورد می کند ، نمک آلاینده ها را به دام می اندازد اما بخار آب را آزاد می کند. این چرخه در حالی که لامپ روشن و گرم است تکرار می شود. با حذف ایده آل آلاینده ها از هوا ، لامپ نمکی ممکن است هوای پاک و سالم تری را برای شما به وجود آورد.
2. کاهش احتمالی تابش الکترومغناطیسی و آلرژن های موجود در هوا
یون مثبت یک مولکول کوچک است که بار مثبت را به دست آورده است. بنابراین بسیاری از چیزهای اطراف ما امروزه اشعه الکترومغناطیسی را به صورت یونهای مثبت ناسالم منتشر می کنند - چیزهایی مانند تلفن همراه ، رایانه و تلویزیون ، فقط برای نامگذاری چند مورد. آلودگی ، مواد شیمیایی سمی ، گرده ، قالب و گل شور حیوانات خانگی نمونه های دیگری از چیزهایی هستند که به عنوان یون های مثبت وارد هوا می شوند.
این پرتوهای الکترومغناطیسی ، با نام مستعار الکترومغناطیسی ، ممکن است نامرئی باشد ، اما اعتقاد بر این است که برخی از اثرات جدی طولانی مدت را در پی دارد. قرار گرفتن در معرض تابش EM در درجه اول باعث خستگی ، افزایش استرس و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
بیش از 2000 مطالعه انجام شده است که اثرات سمی میدانهای الکترومغناطیسی را از همه منابع آشکار می کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که "قرار گرفتن در معرض مزمن حتی در برابر تشعشعات سطح پایین (مانند تلفن های همراه) می تواند باعث ایجاد انواع سرطان ها ، اختلال در ایمنی بدن و همچنین در بیماری آلزایمر و زوال عقل ، بیماری قلبی و بسیاری از بیماری های دیگر شود. "
آیا لامپهای نمکی برای کاهش الکترومگ و آلرژن های موجود در هوا کار می کنند؟ تحقیقات به طور یقین این توانایی را ثابت نکرده اند ، اما لامپ های نمکی با انتشار یون های منفی که می توانند یون های مثبت خطرناک سلامت را از مواردی مانند الکترومغناطیس ، آلودگی ، گرده و شوره های حیوان خانگی مقابله کنند ، مفید است.
جالب است بدانید که اکثر آلرژن ها دارای بار مثبت هستند و به گفته کارشناسان ، "یون های با بار منفی ممکن است در هوا یا محیط به ذرات بار شده و متصل شده و در خنثی سازی یا از بین بردن آنها کمک کنند."
3. علائم آسم و آلرژی را آسان می کند
اکنون نمک هیمالیا در استنشاقی ها استفاده می شود تا به آسم و مبتلایان به آلرژی تسکین یابد. نمک درمانی نیز برای درمان بیماران انسداد مزمن ریوی (COPD) استفاده می شود. COPD یک بیماری ناتوان کننده و دژنراتیو ریه است که با محدودیت جریان هوا در داخل و خارج از ریه ها مشخص می شود.
به گفته موسسه ریه ، "برخی از افراد دریافته اند که نمک درمانی گزینه ای مؤثر برای تسکین علائم بیماری ریه است و در نتیجه تنفس راحت تر انجام می شود."
آیا لامپهای نمکی واقعاً کاری انجام می دهند؟ مطالعات بالینی بیشماری از مزایای نمک درمانی چشمگیر ، از جمله کمک به:
85 درصد موارد آسم خفیف و متوسط
75 درصد موارد شدید آسم
97 درصد موارد برونشیت مزمن ، برونشکتاز و فیبروز کیستیک
گفته می شود که نمک درمانی برای مشکلات تنفسی در اواخر دهه 1800 با کارگران معدن نمک سیبری آغاز شده است که در مقایسه با افراد اطراف خود که مشاغل کم نمکی دارند ، تعداد تنفس شگفت آور کمی دارند.
مطالب مرتبط : منظور از سیستم‌های زنده چیست؟
امروزه می توانید غارهای نمکی را در آبگرم های مختلف پیدا کنید و این تجربه غار نمکی نیز در تلاش است تا با اختراع استنشاقی های نمکی هیمالیا دوباره ایجاد شود. لامپهای نمکی یکی دیگر از راههای کوچکتر برای جلب تجربه غار نمکی (و امیدوارم از مزایای سلامتی) به خانه باشد.
4- تقویت کننده حالت و خواب تحریک کننده
برخی افراد دوست دارند از اضطراب لامپ نمکی هیمالیا استفاده کنند. یکی دیگر از مزایای سلامتی لامپ نمکی هیمالیا کاهش علائم اضطرابی است. با توجه به رنگ درمانی و همچنین لذت کلی انسان ، درخشش صورتی روشن تا نارنجی لامپ نمکی درخشان هیمالیا یک حضور آرامش بخش و شاد در یک اتاق است.
علاوه بر این ، نمک هیمالیا به عنوان یک قطعه واقعی از طبیعت می تواند یون های منفی مانند یک آبشار (اما در مقادیر بسیار کمتری) از بین ببرد. از آنجا که لامپ های نمکی هیمالیا ممکن است یون های منفی را در هوا آزاد کنند ، ممکن است به کاهش اضطراب کمک کرده و فضای آرامش بخش را برای خواب ترغیب کند. بسیاری از افراد دوست دارند لامپهای نمکی را در اثر آرامش خود در اتاق خواب خود نگه دارند.
چرا یونهای منفی خیلی عالی هستند؟ شما نمی توانید طعم آنها را بچشید ، بو کنید یا آنها را ببینید ، اما آنها یک مولکول بسیار چشمگیر هستند. هنگامی که یک یون منفی به جریان خون برسد ، اعتقاد بر این است که آنها واکنشهای بیوشیمیایی ایجاد می کنند که باعث افزایش سطح سروتونین شیمیایی خلقی می شود ، به کاهش افسردگی ، تسکین استرس و تقویت انرژی روز کمک می کند.
چگونه می توان یک لامپ نمکی تقلبی واقعی در مقابل تقلبی هیمالیا را تشخیص داد
نمی دانید که چراغ نمکی هیمالیا را بخریم؟ شما می توانید آنها را به راحتی آنلاین و فروشگاه پیدا کنید. اما متأسفانه ، لامپ نمکی هیمالیا امکان پذیر است.
اگر در بازار لامپ نمکی معتبر هیمالیا هستید ، می خواهید کارهای خانگی خود را انجام دهید تا مطمئن شوید بهترین گزینه ممکن را انتخاب کرده اید.
گفته می شود که چندین روش وجود دارد که می گوید چراغ نمکی دارید که معامله واقعی است. متأسفانه ، برخی از این خصوصیات تنها در صورتی به شما اطلاع داده می شوند که بررسی لامپ نمک هیمالیا را بسیار با دقت بخوانید یا سناریوی کمتری را بخرید ، یکبار که واقعاً برای مدتی از آن در خانه استفاده کردید (پس به آن رسیدگی کنید. !)
علائم اصلی مبنی بر اینکه لامپ نمکی هیمالیا تقلبی است شامل موارد زیر است:
1- خط مشی بازگشت
لامپ های نمکی واقعی هیمالیا از نمک ساخته شده اند ، بنابراین جای تعجب نیست که این اجسام شکننده هستند. یک تولید کننده خوب این را می داند و دارای سیاست های برگشتی است که قابل انعطاف است زیرا ممکن است در حمل و نقل آسیب هایی وارد شود.
اگر سازنده لامپ نمکی بسیار سخت باشد (مانند خط مشی "NO RETURNS") ، بنابراین این تعجب می کند که آیا این یک عملیات کلاهبرداری است. این ممکن است لزوماً اتفاق نیفتد ، اما برخی از خرده فروشان جعلی شناخته شده اند که اجازه بازگشتی نمی دهند زیرا می دانند واقعیت را به شما نمی دهند.
2. بسیار بادوام
همانطور که فقط گفتم ، لامپ های نمکی هیمالیا ذاتاً شکننده هستند. پس از مالکیت خود ، قطعاً باید مراقب باشید که آن را رها نکنید و یا آن را به سایر اجسام جامد فرو نکنید زیرا کریستال نمکی خیلی راحت آسیب می بیند.
این در واقع زمانی نادر است که دوام مطلوب نباشد. اگر لامپ نمکی شما در اثر برخورد بی تأثیر باشد ، احتمالاً می تواند تحمیل کننده باشد.
3. نور بسیار روشن
اگر به دنبال بهترین لامپ نمکی هیمالیا هستید ، در واقع چنین چیزی نخواهد بود که نور بسیار مهمی را منتشر می کند. اگر تنها چیزی که به دنبال آن هستید ، منبع نور مهمی است ، چراغ نمکی راهی برای راه رفتن نیست. لامپ های لامپ نمکی هیمالیا کوچک هستند و به گونه ای طراحی نشده اند که نور بسیار روشن را خاموش می کنند (آنها معمولاً لامپ های 25 واتی هستند).
مهمتر از همه ، به دلیل دارا بودن مواد معدنی فراوان ، یک لامپ نمکی صورتی هیمالیا به صورت نامنظم و خفه کننده نور را خاموش می کند. یک لامپ نمک نمکی صورتی روشن به اندازه کافی روشنایی کامل اتاق را روشن نمی کند. اگر مال شما باشد ، احتمالاً این معامله واقعی نیست.
4- بلور سفید ارزان قیمت
به طور معمول لامپ های نمکی هیمالیا را پیدا خواهید کرد که رنگ صورتی مایل به قرمز یا نارنجی را نشان می دهد. چیزی مانند لامپ نمکی هیمالیا سفید وجود دارد ، اما بسیار نادر و بسیار گرانتر از انواع رنگی است.
بنابراین اگر یک لامپ کریستالی نمک سفید پیدا کردید که نسبت به نسخه های صورتی / نارنجی گران تر نباشد ، سریعتر از آن استفاده کنید زیرا این احتمال وجود دارد که یک مأمور کنترل باشد. همچنین معلوم نیست چراغ نمکی هیمالیایی آبی چقدر قانونی باشد ، بنابراین ممکن است بخواهید از این تنوع نیز جلوگیری کنید.
(Sidenote: اگر تعجب می کنید ، چرا چراغ نمک من سفید می شود؟ اگر لامپ کریستالی نمکی هیمالیا دارید ، پس یک توضیح این است که چون آب روی سطح لامپ فرو می رود ، باعث برخی از ساختار کریستالی یونی می شود) نمک برای تجزیه شدن و سپس هنگامی که آب تبخیر شود ، با تبدیل محلول به نمک ، دوباره پیوندهای یونی اصلاح می شوند. بنابراین هرچه بیشتر از لامپ استفاده می کنید ، ممکن است بلورهای سفید بیشتری جمع شوند.)
5. هیچ اشاره ای به پاکستان نیست
معادن زیرزمینی عمیق در Khewra ، پاکستان ، تنها منبع نمک صورتی واقعی هیمالیا است. یک لامپ نمک واقعی هیمالیا باید از کریستال نمکی صورتی هیمالیا درست شود.
اگر سؤال دارید که آیا لامپ نمکی واقعی هیمالیا دارید ، به دنبال کشور پاکستان به عنوان کشور مبدا بلور نمکی باشید. همچنین می توانید از سازنده لامپ در مورد منشأ نمک سؤال کنید ، در نظر داشته باشید که ممکن است کشور مبداء را به عنوان محل مونتاژ لامپ ذکر کند.
6. مقاومت در برابر رطوبت
مردم تعجب می کنند ، آیا لامپ های نمکی هیمالیا در واقع کار می کنند؟ خوب اگر آنها به سر کار می روند (و در واقع از سنگ نمک واقعی ساخته می شوند) قطعاً مقاوم در برابر رطوبت نیستند.
کریستال نمک به دلیل ماهیت ذاتی که دارد ، جاذب آب است. اگر لامپ نمکی شما در نزدیکی منبع رطوبت مشکلی ندارد (مانند دوش گرفتن) ، این نشانه خوبی از داشتن یک تقلبی است. یک لامپ نمک واقعی در هنگام قرار گرفتن در معرض رطوبت مستعد برخی عرق کردن است.
7. تجربه نکردن هیچ مزایایی
اگر مطمئن هستید که لامپ نمکی مناسب را برای فضایی که از آن استفاده می کنید خریداری کرده اید و همچنین به طور مرتب در معرض آن قرار گرفته اید و هیچ گونه اثرات مثبتی را نمی بینید ، ممکن است نداشته باشید. یک لامپ نمکی واقعی هیمالیا
چرا نمک هیمالیا برای شما مناسب است
نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک دست معدنی کاملاً خالص است که از ذخایر نمک دریای باستانی در منطقه Punjab پاکستان تهیه می شود. اعتقاد بر این است که خالص ترین نمک موجود است.
به عنوان یک نمک صورتی ، از نظر طبیعی سرشار از آهن ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم و مس است. با همه این مواد معدنی حیاتی ، جای تعجب نیست که انواع مختلفی از مزایای نمک احتمالی هیمالیا وجود دارد. تمام این مواد مغذی در واقع همان چیزی است که نمک هیمالیا را به رنگ صورتی بسیار زیبایی به آن می بخشد.
هنگام مصرف ، مزایای نمک صورتی هیمالیا واقعی شامل موارد زیر است:
تهیه آب آشامیدنی آب قلیایی
تهیه مواد معدنی ضروری و مواد معدنی کمیاب
متعادل کردن pH بدن
عادی سازی عملکردهای متابولیک
به آسانی توسط سلولهای بدن جذب می شود
افزایش جریان و گردش انرژی
آیا عوارض جانبی نمک صورتی هیمالیا وجود دارد؟ مانند هر منبع سدیم ، میزان مصرف شما نباید زیاد باشد. دریافت بیش از حد سدیم در رژیم غذایی (به ویژه با داشتن پتاسیم کافی برای تعادل در موارد موجود) می تواند منجر به فشار خون بالا برای برخی از افراد شود. این بیماری همچنین می تواند باعث ایجاد مایعات در افراد با نارسایی احتقانی قلب ، سیروز کبد یا بیماری کلیوی شود.
مترجم : امیرحسین بذلی