درمان فرزند خجالتی با تکنیک مشاوره

از مشاوره خانواده کمک بگیرید

هنوزم که هنوزه برخی از خانواده ها از مراجعه به مشاور خودداری می کنند! بهتر است بدانید: ما آدم ها همیشه نمی توانیم برای هر چیزی دلایل و راهکارهای قابل قبولی داشته باشیم، افرادی که در این زمینه تخصص و دانش کافی دارند می توانند در خیلی از مواقع به ما کمک کنند. مشاور خانواده با اطلاعات درست و جامع می تواند به شما راهکارهای مناسبی را ارائه دهد تا در کمترین زمان فرزند خجالتی خود را درمان کنید. اما چه راهکارهایی برایتان مناسب است:

با کودکتان صحبت کنید!

حرف زدن با کودک برای درمان خجالتی بودن او بسیار مهم است و به کودک می آموزد که چطور از احساساتی که دارد حرف بزند و آنها را با شما در میان بگذارد. غالبا کودکانی که خجالتی هستند از حضور در جمع های خانوادگی اجتناب می کنند، مشکل آنها مورد قضاوت قرار گرفتن است و سعی می کنند از دیگران دوری کنند. بیشترین درصد استرس و اضطراب چنین کودکانی مورد تحقیر واقع شدن است. به همین دلیل لازم است در رابطه با نحوه بیان احساسات با کودکتان حرف بزنید و به او کمک کنید احساساتش را بیان کند.

شنونده خوبی باشید!

یکی از مهمترین نکته هایی که مشاور هم به آن تکیه می کند و از والدین می خواهد که به آن اهمیت دهند، اینست که در برابر حرف های کودکتان تمام حواستان را به کار گیرید. شنونده خوبی باشید تا کودکتان احساس امنیت کند و با شما صمیمی شود و تمام حرف هایش را بزند. به کودکتان اعتماد به نفس بدهید تا بتواند روی مهارت های ارتباطی خودش با دیگران کار کند و از حضور در جمع های خانوادگی دچار اضطراب و استرس نشود.

از تجربه های شخصی خودتان بگویید!

یکی از مهمترین نکته ها اینست که بتوانید به کودکتان آموزش دهید که چطور احساسات خودش را بیان کند! زمانیکه کودکتان احساس واقعی که دارد را بیان کند می تواند اجتماعی تر شود و استرس و اضطرابی نداشته باشد. از تجربه های خودتان برایش بگویید، از غم ها و شادی هایی که داشته اید و از حوادثی که برایتان رخ داده است حرف بزنید تا کودکتان از احساساتی که تجربه کرده اید بیشتر بداند و به این حقیقت برسد که همه آدم ها چنین احساساتی را تجربه کرده اند و آنها تنها نیستند و تجربیات آنها کاملا طبیعی است.

کودک خود را خجالتی خطاب نکنید!

اگر به مشاور خانواده مراجعه کنید حتما به شما هشدار می دهد که در نزد دیگران او را خجالتی خطاب نکنید! اینکار او را به شدت تحقیر می کند و گوشه گیر و خجالتی تر می شود. در واقع این کار به او نشان می دهد که فردی ذاتا خجالتی است و هیچ زمانی نمی تواند این ضعف را از خود دور کند. اگر می خواهید فرزند خجالتی خودتان را درمان کنید حتما او را فردی اجتماعی بدانید و از واژه های تلقینی استفاده کنید تا کودکتان هم روز به روز به حرف های شما اعتماد کند و از این نقطه ضعف خود دور شود.

 

مراقب حرف هایتان در جمع باشید!

یادتان باشد چنین کودکانی به شدت حساس هستند و نسبت به حرف های شما حساسیت دارند. خیلی از مواقع بدون اینکه متوجه باشیم، در برابر جمع دوستان و اقوام از جملاتی استفاده می کنیم که کودکان بیشتر در لاک خودشان فرو می روند. سعی کنید در زمان هایی که در جمع های خانوادگی هستید به گونه ای صحبت کنید که مورد قضاوت قرار نگیرند.

از اصرار و اجبار پرهیز کنید!

اجبار و اصرار کودک برای برقراری ارتباط با دیگران هیچ فایده ای ندارد و مشاور هم چنین کاری را توصیه نمی کند! سعی نکنید کودکتان را مجبور کنید که با دیگران ارتباط برقرار کند و در جمع حضور داشته باشد، این کار فقط و فقط همه چیز را بدتر می کند و او را گوشه گیر و خجالتی تر می کند. زمانیکه شما کودکتان را مجبور می کنید، این احساس را به کودکتان انتقال می دهید که او را درک نمی کنید و صرفا به فکر خودتان هستید. صبور باشید و سعی کنید به مرور زمان و آموزش هایی که مشاور خانواده برای شما تعیین می کند فرزند خجالتی خود را درمان کنید.

به کودکتان بیاموزید با چالش ها مقابله کند!

گاهی اوقات والدین از اینکه کودکشان از پس کاری بر نمی آید برای او محدویت هایی را ایجاد می کنند که باعث استرس و اضطراب کودک می شود. ترس والدین برای چنین کودکانی سم است و آنها را به شدت منزوی می کند. با کودکتان حرف بزنید و آداب و معاشرت را به او یاد دهید. حرف زدن شما با کودک بسیار اهمیت دارد و می تواند خجالتی بودن او را درمان کند.

الگوی خوبی باشید!

توصیه مشاور خانواده برای درمان فرزند خجالتی اینست که الگوی خوبی باشید. در زمانیکه دور هم نشسته اید، از تجربیات خود صحبت کنید، احساسات خود را ابراز کنید تا کودکتان با نحوه بیان احساساتش آشنا شود. سعی کنید الگوی خوبی برای کودکتان باشید، از او بخواهید در زمان هایی که در خانه هستید شعر بخواند و برایتان حرف بزند تا اضطراب و استرس را از خود دور کند.

کودکتان را تشویق کنید!

یکی از توصیه های مهم مشاور خانواده به والدین، تشویق و تحسین کودک در جای مناسب است! در واقع هیچ چیزی به اندازه تشویق و تحسین به کودکتان احساس قدرت و اعتماد به نفس نمی دهد و او را از گوشه گیری و منزوی بودن نجات می دهد.