دوشنبه, ۰۴ مرداد ۱۴۰۰ ۰۰:۱۶
برای کاهش درد به صورت طبیعی:

مسکن های طبیعی و معجزه آور

برای کاهش درد به صورت طبیعی:
اگر شما دندان درد، کمر درد یا هر نوع درد دیگری دارید، اولین فکر شما ممکن است استفاده از یک قرص باشد. بسیاری از افراد به داروها اعتماد می کنند، اما خطر عوارض جانبی، تداخلات دارویی و استفاده عادی یا اعتیاد را در پی دارند.

تیتربرتر: بسیاری از گیاهان و ادویه ها می توانند التهاب و سایر بیماری های مربوطه را درمان کنند. این گزینه های گیاهی در یک گروه درمانی قرار می گیرند که به عنوان داروی جایگزین شناخته می شوند و شامل طب سوزنی، یوگا، ریکی و سایر روش ها نیز می شوند. وقتی صحبت از تسکین درد می شود، ممکن است از آنچه که به شما کمک کند احساس بهتر کنید متعجب شوید.

پوست درخت بید برای تسکین درد

پوست درخت بید برای تسکین درد
پوست درخت بید برای تسکین درد

 

قرن هاست که مردم از پوست بید برای تسکین التهاب و بیشتر درد ها استفاده می کنند. پوست بید سفید حاوی ماده شیمیایی سالیسین است که مشابه ماده اصلی آسپیرین (Bayer) است.

در اصل، مردم پوست آن را می جویدند تا درد و تب را تسکین دهد. اکنون پوست بید به عنوان یک گیاه خشک فروخته می شود که می توانید آن را مانند چای دم کنید. همچنین به صورت مکمل مایع یا بصورت کپسول در می آید. شما می توانید از پوست درخت بید برای رفع ناراحتی ناشی از سردرد، کمردرد ، آرتروز (OA) و بسیاری از بیماری ها استفاده کنید.

با این وجود، پوست درخت بید با خطر خاص خود همراه است. این می تواند باعث ناراحتی معده شود، ممکن است کلیه های شما را کند کند و می تواند دقیقاً مانند آسپرین باعث خونریزی طولانی مدت شود. این فقط باید توسط بزرگسالان استفاده شود. مشابه چگونگی مصرف آسپرین به مقدار زیاد برای کودکان مضر، پوست بید نیز می تواند برای کودکان سمی باشد.

اگر به آسپرین حساس هستید و یا داروهای ضد التهابی بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف می کنید، باید از پوست بید خودداری کنید. اگر از وارفارین (کومادین) یا سایر درمان های ضد انعقادی استفاده می کنید، باید از مصرف آن خودداری کنید، زیرا سالیسین می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر از داروهای ضد التهاب یا درد دیگر استفاده می کنید قبل از مصرف پوست درخت بید با پزشک خود صحبت کنید.

زردچوبه برای کاهش درد

زردچوبه برای کاهش درد
زردچوبه برای کاهش درد

 

زردچوبه ادویه ای است که به زرد رنگ کاری و طعم بی نظیری به کاری می دهد. این ماده حاوی ترکیب کورکومین است، یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر مولکول های رادیکال آزاد کمک می کند که به سلول ها و بافت آسیب می رسانند.

زردچوبه همچنین می تواند برای درمان بسیاری از شرایط استفاده شود، از جمله:

  • سوهاضمه
  • زخم
  • ناراحتی معده
  • پسوریازیس
  • سرطان
  • برخی از افراد مبتلا به آرتروز نیز به دلیل تسکین التهاب به زردچوبه به عنوان مسکن طبیعی کمک می کنند.

میخک ها برای تسکین درد

میخک ها برای تسکین درد
میخک ها برای تسکین درد

 

از میخک کامل اغلب برای ادویه جات غذاهای گوشت و برنج استفاده می شود. از میخک زمینی در پای و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده می شود. به عنوان یک دارو، میخک را می توان به صورت کپسول یا پودر یافت. روغن میخک نیز موجود است.

مانند سایر مکمل های گیاهی، می توانید از میخک برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده کنید. میخک می تواند به کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی کمک کند. آن ها همچنین ممکن است به تسکین درد همراه با سردرد، التهاب آرتروز و دندان درد کمک کنند. از میخک می توان به عنوان بخشی از مسکن موضعی نیز استفاده کرد.

یک مطالعه نشان داد که می توان از میخک برای درمان عفونت های قارچی استفاده کرد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. پس قبل از استفاده از میخک  برای درمان عفونت های قارچی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

ماده فعال موجود در میخک اوژنول است، یک مسکن طبیعی که در برخی از مالش های درد OTC نیز استفاده می شود. مالیدن مقدار کمی روغن میخک روی لثه ها ممکن است درد دندان را به طور موقت تسکین دهد تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید. اما بیش از حد روغن میخک رقیق نشده ممکن است به لثه های شما آسیب برساند، بنابراین قبل از امتحان آن در خانه، این روش را با دندانپزشک در میان بگذارید.

افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، باید هنگام مصرف محصولات میخک مراقب باشند. روغن میخک می تواند خطر خونریزی غیرطبیعی را افزایش دهد.

مطالب مرتبط:

طب سوزنی برای تسکین درد

طب سوزنی برای تسکین درد
طب سوزنی برای تسکین درد

 

این روش پزشکی چینی باستان به دنبال تسکین درد با ایجاد تعادل در مسیرهای انرژی طبیعی بدن است. جریان انرژی با نام چی (CHEE) تلفظ می شود شناخته می شود.

برای این عمل، متخصصان طب سوزنی سوزن های ریز و نازکی را در پوست شما قرار می دهند. محل قرارگیری مربوط به منبع درد است. بر اساس چی، ممکن است سوزنی دور از بخشی از بدن که درد دارد، وارد شود. طب سوزنی با آزاد کردن سروتونین در بدن، ممکن است درد را تسکین دهد، یک ماده شیمیایی "احساس خوبی" که درد را تسکین می دهد.

مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که طب سوزنی به تسکین درد مرتبط با آرتروز، میگرن و مکان های مختلف درد مزمن کمک می کند.

کمپرس گرما و یخ برای کاهش درد

کمپرس گرما و یخ برای کاهش درد
کمپرس گرما و یخ برای کاهش درد

 

از جمله متداول ترین درمان های خانگی، استفاده از گرما و یخ به طور مستقیم در محل های درد است. اگرچه این روش درمانی واضح به نظر می رسد، اما همه در مورد زمان استفاده از یخ در مقابل گرما دقیق نیستند.

استفاده از کیسه یخ برای کاهش تورم و التهاب اندکی پس از کشیدگی عضله، تاندون یا رباط، ممکن است باعث تسکین شود. جالب اینجاست که با از بین رفتن التهاب، گرما ممکن است به کاهش سفتی ناشی از رگ به رگ شدن و کشیدگی کمک کند. یک کمپرس سرد که به طور مختصر روی سر استفاده می شود نیز می تواند درد سردرد را برطرف کند. اگر مشکل دردناک شما آرتروز است، گرمای مرطوب وارد شده به مفصل آسیب دیده بیشتر از یخ به شما کمک می کند. کمپرس های حرارتی مرطوب را می توان در مایکروویو گرم کرد و بارها استفاده کرد و باعث کارآیی و سهولت استفاده می شود.

اگر آسیب جدی دیده اید، با پزشک یا داروساز خود در مورد چگونگی استفاده بهینه از گرما یا یخ برای تسکین درد صحبت کنید.

هنگام کنترل درد مراقب باشید

مسکن های طبیعی که در بالا توضیح داده شد فقط ممکن است برای دلایل خاص درد موثر باشد. ممکن است همه پیشنهادهای این لیست برای شما مفید نباشد. با این حال، این گزینه های طبیعی برای داروهای تجویز شده یا داروهای OTC ممکن است حداقل گزینه های مناسبی برای شما فراهم کند تا قبل از مراجعه به محلول های دارویی، آن ها را امتحان کنید. به یاد داشته باشید، درد نشانه بدن است که مشکلی وجود دارد. مانند عضله کشیده ممکن است موقتی باشد. اما درد همچنین می تواند به این معنی باشد که شما یک مشکل جدی بهداشتی دارید که نیاز به ارزیابی پزشکی حرفه ای دارد. دریغ نکنید برای یافتن منبع درد خود به دنبال یک پزشک عمومی یا تخصصی بروید و در مورد برخی از گزینه های طبیعی برای درمان با آن ها صحبت کنید.

 

شما برای تسکین درد خود از کدام یک از روش های بالا استفاده می کنید، لطفا تجربیات خوود را با مخاطبان به اشتراک بگذارید.

 

آنچه دیگران میخوانند:

نویسنده: صادق رمضانی