تیتربرتر؛ تپش قلب با توجه به دیجیتالی شدن همه امکانات و افسردگی و ناراحتی زیاد در جوامع بشری ایجاد شده است این بیماری در اکثر افراد جامعه حتی جوانان مشاهده شده است به طوری که خیلی ها از این عارضه رنج می برند و به دنبال درمان این بیماری می گردند.
خواص شگفت انگیز عسل در درمان تپش قلب
۱ قاشق غذاخوری عسل که وزن تقریبی آن حدودا (۲۱ گرم) می باشد. حاوی ۶۴ کالری و در حدود ۱۷ گرم شکر، از جمله گلوکز، فروکتوز، سقز است. همچنین حاوی مقدار کمی از ویتامین ها و مواد معدنی زیر ۱٪ از RDI است.
عسلی با کیفیت بالا حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های مهم است. اینها شامل اسیدهای آلی و ترکیبات فنلی مانند فلاونوئیدها هستند که بر روی قلب تاثیر مثبتی دارند. دانشمندان بر این باورند که ترکیبی از این ترکیبات قدرت عضلانی آن را افزایش می دهد.
برخی از انواع عسل ممکن است با شربت ساده مخلوط شوند. طعم لذت بخشی می دهد برای افرادی که نمی توانند عسل را خالی مصرف کنند دارد. آنتی اکسیدان ها در آن می توانند فشار خون پایین را کاهش دهند.
فشار خون یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی است و عسل ممکن است به کاهش آن کمک کند. این به این دلیل است که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که با فشار خون پایین ارتباط دارند.
فواید عسل برای قلب
مصرف عسل برای بهبود کلسترول
سطح کلسترول LDL بالا یک عامل خطر قوی برای بیماری قلبی است.این نوع کلسترول نقش مهمی در آترواسکلروز، ایجاد چربی در شریان ها دارد که می تواند به حملات قلبی و سکته مغزی منجر شود.
جالب توجه است که مطالعات متعدد نشان می دهد که عسل برای قلب می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد.عسل می تواند تری گلیسرید را کاهش دهد. افزایش تری گلیسیرید خون یکی دیگر از عوامل خطر بیماری قلبی است.
سطوح تری گلیسیرید در رژیم غذایی با قند و کربوهیدرات های تصفیه شده افزایش می یابد. باز هم عسل یک منبع غنی از فنل ها و دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی است. بسیاری از این موارد به کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.
مطالب مرتبط:
مصرف عسل برای درمان حملات قلبی
آنها ممکن است شریان ها را در قلب شما گسترش دهند و جریان خون را به قلب شما افزایش دهند.آنها همچنین می توانند از ایجاد لخته شدن خون جلوگیری کنند، عسل برای قلب می تواند مانع حملات قلبی و سکته مغزی شود.
همه گفته اند، هیچ مطالعات انسانی درازمدت در مورد سلامت عسلی و قلب وجود ندارد. این نتایج را با دانه نمک به دست آورید.
محققان معتقدند که توانایی های شفا عسل از اثرات ضد باکتری و ضد التهابی آن و همچنین توانایی آن برای تغذیه بافت های اطراف بدست می آید.
جالب توجه است که عسل ممکن است انتخاب خوبی باشد و شواهد نشان می دهد که خوردن عسل برای قلب بسیار موثر است.
مصرف عسل برای کاهش فشار خون
در مطالعه دیگری که توسط محققان مصری انجام شد، عسل خام کاهش فشار خون وریدی، فشار خون پایین بطن راست را نشان داد.
هنگامی که فشار خون وریدی کاهش می یابد، تراکم در سیستم وریدی کاهش می یابد. برای به حداکثر رساندن مزایای عسل برای قلب و عروق، انتخاب نوع خام یا طبیعی و نه پردازش شده.
در صورت امکان، از کشاورزان زنبور عسل خرید کنید تا عسل را که تازه از کندو خارج شده است دریافت کنید.
این عسل طبیعی تاثیر بسزایی در کاهش بیماری قلبی خواهد داشت.
نحوه مصرف عسل برای قلب
اگر می خواهید روزانه ۷۰ گرم مصرف کنید، می توانید آن را به راحتی به آب گرم یا چای تزریق کنید.شما همچنین می توانید یک فنجان دارچین برای مزایای بهداشتی اضافی به آن اضافه کنید.این کار باعث تاثیر دو چندان در بهبود عملکرد قلب خواهد شد.
مهم است که توجه داشته باشید که اگر شما دیابت دارید، قبل از مصرف عسل باید با پزشک خود صحبت کنید.زیرا ممکن است تغییرات شدیدی در میزان قند خون شما ایجاد شود.
مزایای جایگزین عسل برای قلب
علاوه بر تقویت سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی، عسل می تواند به روش های متعددی برای بهبود سلامت شما کار کند.
در اینجا برخی از مزایای جایگزین عسل که ممکن است در مورد آن شناخته شده نباشد را میگوییم.
- دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است
- عملکرد ورزشی را افزایش می دهد
- کمک می کند قند خون را تنظیم کند
- به عنوان یک پروبیوتیک طبیعی عمل می کند
- هنگامی که با ترکیبات دیگر ترکیب شده، می توان آن را برای مرطوب نگه داشتن پوست سالم استفاده کرد.
- همانطور که می بینید، دلایل متعددی برای لذت بردن از عسل وجود دارد، زیرا می تواند به طرق مختلف به منظور بهبود سلامت کلی کار کند.
-
عملکرد عسل برای قلب
- خوردن عسل در بهبود بخشیدن به قلب و تاثیر گذاشتن آن بر گردش خون بسیار مفید و کارآمد است.
- در آن عده از کسانی که فشار خون پایین دارند کمک به تنظیم فشار خون آنها میکند.
- عسل می تواند قلب شما را قوی کند و این امر سبب بهتر شدن گردش خون نیز می شود.
- مصرف روزانه عسل باعث بالا رفتن سیستم ایمنی شده که ما را در برابر خطر های قلبی کمک می کند. عسل برای قلب مانند دارو عمل میکند.
کارایی عسل بر جریان خون
هنگامی که جریان خون در قلب شما افزایش یابد و یا عروق قلب شما زیاد شود.
سبب می شود که هموگلبین خون بیشتر تولید شود که همین امر باعث جذب اکسیژن فراوانی در شش ها می شود.
عسل برای قلب میتواند به آن دسته از کسانی که دچار بیماری قلبی و عروقی هستند کمک بسیاری کند مانند بهبود بخشیدن به عضله قلب و تقویت آن.
موارد استفاده از نوشیدنی عسل برای قلب
- در برخی از افراد استفاده کردن روزانه و همیشگی عسل می تواند باعث بی میلی شود.
- به همین دلیل پیشنهاد میگردد که افراد سالم برای داشتن بدنی مقاوم و سیستم ایمنی قوی روزانه یک قاشق عسل را در آب سرد میل کنند.
- این کار باعث بهتر عمل کردن قلب آنها هم شود.
- طبق تحقیقات به عمل آمده در رابطه با مصرف عسل برای قلب به این نتیجه رسیده اند :
- همه ی بیماران قلبی به خصوص بیمارانی که دچار گرفتی رگ های قلب هستند به هیچ عنوان از خوردن و استفاده از عسل اجتناب نکنند.
آنچه دیگران می خوانند:
گردآورنده: مریم بالوی فیلی