تاریخ این ورزش به قرن نوزدهم باز می‌گردد.اسکواش نخستین بار در سال ۱۸۳۰ در مدرسه هارو در انگلستان ابداع شد. در سال ۱۸۷۴ این رشته ورزشی و مسابقه‌های آن در انگلستان رسمیت یافت و در سال ۱۸۸۳ نخستین زمین اسکواش در شهر آکسفورد ساخته شد. در سال ۱۹۱۱ قوانین بازی و ابعاد زمین توسط انگلیسی‌ها تعیین شد و به شکل امروزی درآمد. در سال ۱۹۶۷ فدراسیون بین‌المللی اسکواش با شرکت ۷ کشور تاسیس شد و در سال ۱۹۹۲ نام آن به فدراسیون جهانی اسکواش (WSF) تغییر کرد.

اسکواش ورزش راکتی است که به صورت تک‌نفره (۲ بازیکن) و دونفره (۴ بازیکن) در زمینی کاملا احاطه‌شده با دیوارهای معمولا شیشه‌ای انجام می‌شود. شیشه‌ای بودن دیوارها، تماشای بازی توسط تماشاگران را امکان‌پذیر می‌کند. در مسابقه‌های بین‌المللی دیوارهای بیشتری از جنس شیشه در نظر گرفته می‌شود.

یکی از دشواری‌های اسکواش این است که برخلاف دیگر ورزش‌های راکتی، توپ در اغلب اوقات از پشت سر بازیکن می‌آید. اسکواش با توپ و راکت مخصوص بازی می‌شود. در اسکواش باید به توپ طوری ضربه زد که حریف نتواند به راحتی ضربه بعدی را به دیوار بزند و یا به دشواری واکنش نشان دهد.

زمین اسکواش

به زمین بازی اسکواش کورت (court)گفته می شود ودردونوع انفرادی (2 نفره ) ودوبل ( 4 نفره ) بازی می شود وهرکورت شامل 4 دیوار است که ورزشکاران می توانند  درداخل اتاقکی شیشه ای باشد وهر4 دیوار جزو محدوده زمین بازی است.
اسکواش به وسیله دو نفر به صورت انفرادی یا به صورت چهار نفره (دوبل) در زمین یا کورت که دارای 4 دیوار است .

ابعاد زمین یک نفره زمین اسکواش یک نفره دارای 75/9 متر طول، 4/6 متر عرض، و 57/4 متر ارتفاع است. برروی دیوار جلویی سه خط به نام خط سرویس و دو خط اوت که پائینی به نام (تین TIN) وخط دیگر درقسمت بالایی است.
ارتفاع خط سرویس از کف کورت  78/1 متر تا 83/1 متر استو ارتفاع خط تین از زمین 430 میلی متر است.ارتفاع دیوار یا درب شیشه ای عقب کورت  13/2 متر است.

در بازیهای المپیک و بین المللی از دیوارهای شیشه ای نشکن برای دور زمین استفاده می شود که در این صورت حداقل یک متر حریم در خارج دیوار ها منظور می گردد و ابعاد به 2/7 ×2/9 × 5/12 متر خواهد رسید.

معمولاًجنس کفپوش پارکت چوب غیرلغزنده  که دارای خط کشی هایی است به همراه 2 مکان سرویس در چپ و راست زمین استفاده می شود. این خط ها در قسمت عقب زمین متصل به دیوار عقبی است.

نحوه بازی

خطوط بسیاری در زمین اسکواش وجود دارند. خط اول را خط بیرون رفتن توپ (اوت) می‌گویند (زمین داخل این محدوده، زمین سرویس است). این خط در امتداد دیوار رو به رو و به سمت پایین دیوار‌های گوشه ترسیم شده است. هر توپی که از زمین سرویس خارج شود، اوت محسوب شده و بازیکن خاطی یک امتیاز را به حریف خود واگذار کرده است. یک صفحه در قسمت پایین دیوار روبرو قرار دارد که در اصطلاح تکنیکی به آن "تور" می‌گویند.

اگر توپ به داخل صحفه برخورد کند، فول در نظر گرفته می‌شود. در فاصله ۳ پایی صحفه، خط سرویس قرار دارد. اگر بازیکن بخواهد داور سرویس را قانونی به حساب آورد، باید تمام سرویس هایش به نواحی بالای این خط برخورد کنند. قسمت عقب زمین به دو قسمت زوایه دار  تقسیم شده است، که بازیکن باید از جلو هر نقطه کار خود را آغاز کند. در هر یک از این قسمت ها، یک جعبه سرویس وجود دارد و بازیکن در هنگام زدن سرویس یا انتظار دریافت آن باید حدأقل یک پایش را در این محدوده قرار دهد.

قوانین بازی

اسکواش نیز مانند هر ورزش دیگری از قوانین خاصی تبعیت می‌کند که به قرار زیر هستند:
بازی را می‌توان به دو صورت انجام داد: دو تیم تک نفره یا دو تیم دو نفره. شما باید با راکت خود طوری به توپ ضربه بزنید که با محدوده‌های تعیین شده روی دیوار رو به رویی برخورد کند. برخورد توپ با دیوار‌های گوشه اشکالی به وجود نمی‌آورد، البته به شرطی که با دیوار رو به رویی برخورد کرده باشد.

سرویس خطا زمانی اعلام می‌شود که بازیکن به صورت اتفاقی مسیر حریف خود را بند آورده و قادر نباشد راه حریف را آزاد کند. خطا زمانی گرفته می‌شود که بازیکن به عمد بخواهد راه حریف را بند آورد.
در صورتی که بازی با نتیجه ۱۰-۱۰ پایان یابد، بازیکن باید دو امتیاز شفاف را کسب کند تا به عنوان برنده اعلام شود.‌ نمی‌توان دو بار به توپ ضربه زد یا توپ را حمل کرد. در هنگام زدن سرویس باید یکی از پا‌های بازیکن در داخل محدوده سرویس قرار داشته باشد، همین قانون در مورد حریف هم صدق می‌کند.
برای سرو زدن دو حالت وجود دارد: ۱) بازیکن سرضرب به توپ ضربه بزند یا ۲) بازیکن ضربه را پس از یک بار برخورد توپ با زمین، وارد کند.
توپ های اسکواش از دو تکه لاستیک که به صورت دونیم کٌره هم چسبیده است داخل آن توخالی است.رنگ توپ سیاه است اما برای رقابت درکورت های شیشه ای ازتوپ سفید استفاده می شود.
توپ های اسکواش با خال های رنگی سطح آنها مشخص می شود.توپ‌ها از لحاظ میزان پرش متفاوت هستند و از طریق تعداد و رنگ خال‌های کوچک روی توپ از یکدیگر تمیز داده می‌شوند:

توپ دو خال زرد: توپ بسیار آهسته و توپ استاندارد مسابقات امروزی است.
توپ تک خال زرد: این توپ بسیار آهسته است.
توپ تک خال قرمز: این توپ از سرعتی متوسط برخوردار است.
توپ تک خال آبی: توپ سریع ورزش اسکواش است.

امتیازگیری

امتیازگیری به یکی از چهار روشی که در ادامه می‌آید، انجام می‌شود: 
۱) قبل از اینکه حریف به توپ ضربه بزند، توپ دو مرتبه با زمین برخورد کرده باشد، 
۲) توپ با تور برخورد کرده است، 
۳) توپ به خارج از زمین سرویس رفته و یا
۴) بازیکن به عمد قصد جلوگیری از رسیدن حریف به توپ را داشته است.
دو روش برای امتیازگیری اسکواش وجود دارد. روش اول "PAR" نام دارد؛ زمانی که ۱۱ مرتبه شروع بازی با شماست و می‌توانید هم از سرویس‌های خود و هم سرویس‌های حریفتان امتیاز کسب کنید. اما دومی سبک سنتی تری است؛ یعنی زمانی که ۹ مرتبه شروع بازی را در اختیار دارید، اما تنها از سرویس‌های خود امتیاز کسب می‌کنید. امروزه سیستم امتیازگیری رسمی در سطوح حرفه‌ای و اغلب بازی‌های آماتور نیز، سیستم امتیازگیری PAR یانزده مرتبه‌ای است.

انواع بازی اسکواش

اسکواش درانواع مختلف بازی می شود :

1 - اسکواش تک دیواره یا اسکواش پارکی

  2- اسکواش تک دیواره داخل سالن

 3- مینی اسکواش 

4- اسکواش ساحلی

5- دیواره متحرک مشبک اسکواش

6- کورت بادی اسکواش

7- اسکواش کورت با یک طرف شیشه

8- اسکواش شیشه ای تمرینی

9- اسکواش مدارس

10- اسکواش شیشه ای تمام استاندارد  ( گلس کورت )

ویژگیها وفوائد اسکواش باز:

1- مفرح ،جذاب ومناسب برای تفریح

2- بهبود سلامت(با کمک بهبود شاخص های ترکیب بدنی ،انعطاف پذیری،استقامت عضلانی ،قدرت عضلانی واستقامت قلبی –ریوی)

3- ارزان وقابل اجرا درهمه جا

4-تقویت فکر(بدلیل ماهیت فکری بودن بازی)

5- ورزشی خانوادگی وعاملی موثر درتقویت روابط خانوادگی (امکان بازی خواهر وبرادر،پدر ودختر و ...)

6 -ساده وقابل یادگیری برای هر فرد در هرسطحی از آمادگی

7-کمکی برای سایر رشته های ورزشی : ورزشکاران دیگر رشته ها می توانند از آن به عنوان یک مکمل تفریحی ودر عین حال تقویت کننده شاخصهائی مثل سرعت،چابکی ،تعادل،هما هنگی و...که دربسیاری از رشته ها مهم اند،استفاده کنند.
8-یک نفره هم می شود بازی کرد.

9-با توجه به تلاش ایران برای سازماندهی این رشته وبین المللی کردن آن علاقه مندانی که پیشرفت خوبی داشته باشند می توانند به عنوان سفیران ایران در معرفی وگسترش این رشته به کشورهای دیگر معرفی شوند
10-استعدادیابی : فدراسیون اسکواش استعدادهای خودرا درمیان بازیکنان این رشته جستجو می کند

11-وجود مسابقات همگانی وجایزه نقدی این رشته با همکاری دوفدراسیون اسکواش و ورزش های همگانی.

12- اسکواش ورزش آینده:چشم انداز روشن اسکواش با توجه به پتانسیل های موجود ِآن این رشته را بعنوان ورزشی پرمخاطب در آیندهء نزدیک مبدل کرده وبالطبع اسکواش باز نیز از این قائده مستثنی نخواهد بود.
13-اسکواش باز بیش از 50 درصد تجربه اسکواش واقعی را فراهم می کند وعلاقه مندان فعال در این رشته می توانند در مسابقات اسکواش هم شرکت کنند.

14-باتوجه به تلاش فدراسیون برای استقلال ضمنی این رشته ،فرصتهای مربی گری وداوری برای این رشته نیز فراهم است.