پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۹ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی
سه شنبه, ۲۳ آذر ۱۴۰۰ ۲۳:۴۱
۴
۰
نسخه چاپی

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل یا سوء هاضمه در بزرگسالان

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل یا سوء هاضمه در بزرگسالان
با برخی از بهترین و طبیعی ترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه آشنا شوید.

تیتربرتر: چه کسی غذا را دوست ندارد؟ بسیاری از ما زنده می‌مانیم تا هر چیزی که به دستمان می‌رسد را امتحان کنیم. اما با حفظ نکردن اندازه و عجله غذا خوردن می تواند منجر به سوء هاضمه شود. اگرچه این یک مشکل است، اما هر یک از ما در زندگی خود با آن مواجه هستیم و می‌توان آن را با داروهای خانگی برای سوء هاضمه درمان کرد. اگرچه سوء هاضمه تهدید کننده زندگی نیست، اما نشان دهنده مشکلات گوارشی مانند زخم معده، رفلاکس اسید و غیره است. برخی از علائمی که باید برای رد سوء هاضمه به دنبال آنها باشید نفخ، حالت تهوع، گاز، آروغ زدن، اسیدیته، احساس سوزش در قفسه سینه و غیره است. شما باید هر چه زودتر علائم سوء هاضمه را درمان کنید تا به چیزی خطرناک ختم نشود.

در اینجا لیستی از بهترین نکات در مورد نحوه درمان سوء هاضمه با استفاده از داروهای طبیعی در خانه آورده شده است.

 زنجبیل تازه با نمک و آب لیمو

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

زنجبیل با نمک و آب لیمو یکی از بهترین درمان های طبیعی برای سوء هاضمه به حساب می آید زیرا آب لیمو و زنجبیل موادی هستند که به راحتی در هر خانه ای در دسترس هستند. زنجبیل با دفع سموم ناخواسته بدن شما را سم زدایی می کند، در حالی که فرآیند گوارش با آب لیموی تازه بهبود می یابد. ترکیب آب لیمو، زنجبیل با نمک با افزایش متابولیسم شما را سرحال نگه می دارد.

عناصر:

¼ فنجان آب زنجبیل تازه آماده شده.

¼ فنجان آب لیمو.

یک لیوان آب.

قاشق عسل.

طرز تهیه:

آب زنجبیل تازه، آب لیمو و عسل را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.

مصرف این نوشیدنی بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند مفید باشد.

این معجون را می توان با معده خالی، صبح زود نیز مصرف کرد.

احتیاط: مطمئن شوید که لیوان آب ولرم باشد و خیلی داغ نباشد.

چای نعناع فلفلی

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

چای نعناع یک تسکین دهنده طبیعی سوء هاضمه است که اثر ضد اسپاسم بر بدن شما دارد. این شما را از مشکلاتی مانند حالت تهوع رها می کند و آن را به بهترین درمان خانگی سوء هاضمه تبدیل می کند. می توانید وقتی بیرون از خانه هستید نعناع فلفلی بمکید یا بعد از غذا یک فنجان چای نعناع گرم بنوشید.

عناصر:

یک قاشق برگ نعناع

دو لیوان آب

قاشق عسل

طرز تهیه:

دو فنجان آب را در یک کاسه بجوشانید.

اجاق گاز را خاموش کنید و برگ های نعناع را به آب اضافه کنید.

بگذارید پنج دقیقه دم بکشد و در قابلمه را ببندید.

برگ ها را صاف کرده و با افزودن عسل، چای را بنوشید.

احتیاط: چای نعناع فلفلی ممکن است برای افرادی که به دلیل GERD، زخم معده و رفلاکس اسید دچار سوء هاضمه هستند، مناسب نباشد.

دارچین برای سوء هاضمه

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

یکی دیگر از مواد به راحتی در دسترس که به عنوان یک تسکین سریع سوء هاضمه عمل می کند، دارچین است. اوژنول، لینالول، سینامالدئید برخی از آنتی اکسیدان های موجود در دارچین هستند که به هضم غذا کمک می کنند و در نتیجه از آسیب به دستگاه گوارش شما جلوگیری می کنند. 

عناصر:

پودر دارچین یک قاشق

یک فنجان آب

طرز تهیه:

یک فنجان آب را در تابه بجوشانید.

پودر دارچین را به آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

چای را صاف کرده و بنوشید.

نوشیدن این چای برای دو یا سه بار کار را انجام می دهد.

مطالب مرتبط:

 میخک

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

میخک به افزایش ترشحات معده کمک می کند که هضم را بهبود می بخشد و گاز را کاهش می دهد. همچنین باعث کاهش حالت تهوع و استفراغ می شود که برخی از شاخص های برجسته سوزش سر دل هستند.

عناصر:

½ قاشق میخک.

یک فنجان آب.

قاشق عسل.

طرز تهیه:

یک فنجان آب (تقریباً 80 z) بجوشانید.

میخک را به آب در حال جوش اضافه کنید.

اجاق گاز را خاموش کنید، درب آن را ببندید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

محتویات را صاف کنید، عسل را اضافه کنید و چای شما آماده است.

احتیاط: چای میخک را بیش از دو بار ننوشید زیرا ممکن است باعث درد شکم، استفراغ و حالت تهوع شود.

ریحان

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

خواص ضد التهابی اسید لینولئیک که به وفور در ریحان موجود است، آن را به بهترین درمان خانگی سوء هاضمه تبدیل می کند. ریحان با کمک ماده ای به نام اوژنول به کاهش اسید معده کمک می کند و در نتیجه هضم کلی شما را بهبود می بخشد.

عناصر:

برگ ریحان تازه نصف قاشق

یک فنجان آب

قاشق عسل

طرز تهیه:

یک فنجان آب را در ظرفی بجوشانید و برگ های تازه ریحان را به آن اضافه کنید.

اجاق گاز را خاموش کنید و در قابلمه را ببندید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

چای را صاف کرده و عسل را اضافه کنید و یک فنجان چای تازه تهیه کنید.

آلوئه ورا

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

آب آلوئه ورا باکتری های گوارشی کافی را برای شما فراهم می کند که منجر به حرکات روده سالم می شود. همچنین مقدار اسید در معده کاهش می‌یابد و همچنین سموم غیر ضروری را که هر گونه التهاب را در بدن شما کاهش می‌دهند، دفع می‌کند و آن را به یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای سوء هاضمه تبدیل می‌کند.

عناصر:

دو قاشق ژل آلوئه تازه

یک فنجان آب

یک قاشق آب لیمو

طرز تهیه:

آب آلو تازه و مقداری آب را در مخلوط کن بریزید.

محتویات را به مدت پنج دقیقه کاملاً مخلوط کنید.

یک لیوان بردارید و مایع را داخل آن بریزید.

برای خوش طعم شدن می توانید یک قاشق آب لیمو اضافه کنید.

آب نارگیل

بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل
بهترین درمان خانگی برای سوزش سر دل

آب نارگیل گزینه دیگری است که برای سوزش سر دل معجزه می کند و یکی از درمان های خانگی بی خطر برای سوء هاضمه در کودکان به حساب می آید. سطوح بالای منیزیم و پتاسیم موجود در آب نارگیل ناراحتی معده را کاهش می دهد. درد، گرفتگی و اسپاسم عضلانی نیز با کمک مواد مغذی کاهش می یابد. برخلاف سایر نوشیدنی های ورزشی پر از کالری و شکر، آب نارگیل یک گزینه سالم در نظر گرفته می شود. سعی کنید هر چهار ساعت یک بار سه لیوان از این آب بنوشید تا نتایج موثری داشته باشید.

از آنجایی که سوزش سر دل ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، باید در وهله اول از سوء هاضمه جلوگیری کرد تا اینکه با آن مبارزه کرد.

*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.

آنچه دیگران میخوانند:

نویسنده: نسا مرادی



+ 4
مخالفم - 3
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری