پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: شنبه, ۲۴ مهر ۱۴۰۰ برابر با ۱۰ ربيع الأول ۱۴۴۳ قمری و ۱۶ اکتبر ۲۰۲۱ میلادی
یکشنبه, ۰۴ مهر ۱۴۰۰ ۱۹:۲۵
۱
۰
نسخه چاپی

درمان های خانگی برای تسکین سریعتر تب

درمان های خانگی برای تسکین سریعتر تب
خوشبختانه بسیاری از داروهای خانگی برای تب وجود دارد که می توانند گرما را کاهش داده و تسکین سریع را ارائه دهند.

تیتربرتر: آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا وقتی تب دارید بدن شما گرم می شود؟ تب وضعیتی است که طی آن بدن شما دمای خود را از 98.6 درجه فارنهایت به 99 درجه فارنهایت یا بالاتر افزایش می دهد. این نشانه این است که بدن با عفونت یا بیماری زمینه ای مبارزه می کند. 

دمای طبیعی بدن

دمای طبیعی بدن
دمای طبیعی بدن

قبل از امتحان کردن روش های خانگی، توصیه می شود دمای بدن را با استفاده از دماسنج دقیق بررسی کنید. اکنون می توانید میزان قرائت را با محدوده دمای طبیعی برای گروه های سنی مختلف مقایسه کنید تا مشخص شود که تب است:

نوزادان: 97.9 درجه فارنهایت (36.6 درجه سانتی گراد) تا 99 درجه فارنهایت (37.2 درجه سانتی گراد)

بزرگسالان: 97 درجه فارنهایت (36.1 درجه سانتی گراد) تا 99 درجه فارنهایت (37.2 درجه سانتی گراد)

بزرگسالان +65 سال: کمی کمتر یا کمتر از 98.6 درجه فارنهایت (36.2 درجه سانتی گراد)

اگر دمای بدن بالاتر از این محدوده متوسط ثبت شود، این وضعیت به عنوان تب درمان می شود. اکثر تب ها در طی 2 تا 3 روز با داروی ضد تب، مانند پاراستامول، همراه با درمان های خانگی تب برطرف می شود.

اما در صورت تداوم علائم بیش از 3 روز، نیاز به کمک فوری پزشکی است.

علل ایجاد تب

علل ایجاد تب
علل ایجاد تب

تب یک بیماری نیست! این پاسخ طبیعی بدن شما به تغییرات داخلی و خارجی است. در بیشتر موارد، تب مانند یک مکانیسم دفاعی در برابر مبارزه با عفونت ها عمل می کند. در این مدت، ناحیه ای به نام "هیپوتالاموس" در مغز شما یک تهدید را نشان می دهد و دمای بدن را افزایش می دهد.

اکنون بیایید دلایل اصلی تب را بررسی کنیم:

  • عفونت های میکروبی (هر دو باکتری و ویروس)
  • قرار گرفتن در معرض حرارت زیاد
  • بیماریهای التهابی مانند آرتریت روماتوئید
  • واکسن ها (مانند کزاز، DTaP، پنوموکوک)
  • داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای فشار خون و غیره

علل دیگر:

  • مواد مخدر غیرقانونی مانند کوکائین
  • اختلالات تیروئید مانند پرکاری تیروئید
  • لخته های خون داخلی
  • تومورهای بدخیم

در موارد نادر، تعیین علل تب ممکن است چالش برانگیز باشد، که می تواند درمان را به تأخیر اندازد و در نهایت تهدیدی جدی برای زندگی باشد.

علائم تب

علائم تب
علائم تب

همراه با دمای بالای بدن ، بیمار مبتلا به تب نیز ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کند:

خستگی

دردهای شدید بدن

گلو درد

سردرد

سفتی در مفاصل، گردن و شانه ها

گوش درد (به ویژه در کودکان)

از دست دادن اشتها

طعم فلز روی زبان

قرمزی چشم

در صورت مشاهده علائم زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • مشکل در تنفس
  • سرفه خشک غیر قابل کنترل
  • استفراغ مداوم
  • درد هنگام دفع ادرار
  • تشنج 

روش های پیشگیری از تب

روش های پیشگیری از تب
روش های پیشگیری از تب

با رعایت اقدامات احتیاطی ساده، از بسیاری از تب ها می توان به راحتی جلوگیری کرد، مانند:

1. رعایت بهداشت فردی خوب

دستان خود را بلافاصله پس از بازگشت به خانه یا لمس سطوحی مانند دستگیره درها، دکمه های بالابر ، توالت، حیوانات خانگی و غیره بلافاصله بشویید. اگر در نزدیکی خود محل شستشو ندارید، حداقل 60٪ ضدعفونی کننده حاوی الکل برای از بین بردن میکروب های بدن خود استفاده کنید. 

2. فاصله اجتماعی

با افزایش عفونت های ویروسی، بهتر است فاصله ایمن را با افراد بیمار حفظ کنید. از رفتن به مکان های شلوغ خودداری کرده و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی را به حداقل برسانید.

3. از ماسک استفاده کنید

بینی و دهان خود را با ماسک 3 لایه بپوشانید. این به فیلتر کردن بیشتر میکروب ها کمک می کند و شما را در امان نگه می دارد. همچنین وقتی در خانه هستید، عادت کنید که هنگام سرفه یا عطسه صورت خود را با دستمال بپوشانید.

4. به اشتراک گذاری نه بگویید

اشتراک گذاری دیگر اهمیتی ندارد! وسایل شخصی مانند لیوان، برس، دستمال، لباس داخلی، بطری آب و غیره را به اشتراک نگذارید. به فرزندان خود آموزش دهید که چگونه میکروب ها از طریق قطرات بزاق و مایعات بدن از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند.

5. ایمنی خود را تقویت کنید

از رژیم غذایی متعادل غنی از غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی مانند ویتامین C استفاده کنید. با انجام هرگونه برنامه ورزشی مانند یوگا، استقامت طبیعی خود را برای مبارزه با بیماری ها افزایش دهید.

مطالب مرتبط:

داروهای خانگی برای درمان تب

داروهای خانگی برای درمان تب
داروهای خانگی برای درمان تب

در اینجا برخی از بهترین داروهای طبیعی برای تب آورده شده است که می تواند به سرعت درجه حرارت را پایین بیاورد و در کمترین زمان احساس راحتی کند:

1. کمپرس سرکه

کمپرس سرکه یکی از بهترین داروهای خانگی برای تب است. طبق یک مطالعه، کمپرس سرکه در کاهش دمای بدن در مقایسه با کمپرس آب سرد مؤثرتر بود. این می تواند به دلیل اسیدیته موجود در مایع باشد که گرمای اضافی بدن را جذب می کند.

عناصر:

سرکه - 2 تا 3 قاشق غذاخوری

آب سرد - 1 وان

پارچه شستشو

طرز تهیه و استفاده

دستمال را در وان آب سرد فرو کنید.

حالا مقداری سرکه روی پارچه بریزید.

مایع اضافی را بیرون بکشید.

پارچه را روی نواحی گرم بدن مانند زیر بغل، پیشانی، ران و غیره قرار دهید.

اگر پارچه خشک شد، مراحل بالا را تا زمانی که علائم برطرف شوند، تکرار کنید.

احتیاط: از سرکه برای پوست های حساس نوزادان و کودکان نوپا استفاده نکنید. همچنین، اگر بریدگی یا زخم باز دارید، این دارو ممکن است باعث احساس سوزش شود.

2. اسفنج آب سرد

اسفنج آب سرد یا کمپرس یخ بهترین راه برای پایین آوردن دمای بالا است. تبادل حرارتی بین کمپرس و بدن باعث کاهش سریع دما می شود. یک مطالعه همچنین نشان می دهد که اسفنج زدن آب سرد در کودکان در کاهش چشمگیر دما در مدت 30 دقیقه بسیار مؤثر است. این می تواند به عنوان یک مکانیسم حمایتی برای کاهش تب همراه با پاراستامول عمل کند.

عناصر:

پارچه شستشو

تکه های یخ یا آب سرد

وان

طرز تهیه و استفاده:

دستمال را در وان آب سرد فرو کرده و آن را بچرخانید.

کمپرس یا پارچه را روی پیشانی، مفاصل ران و زیر بغل قرار دهید.

در صورت لزوم تکرار کنید.

احتیاط: کمپرس یخ را به مدت طولانی روی یک منطقه قرار ندهید. این می تواند منجر به سرمازدگی یا از دست دادن حساسیت شود. همچنین در صورت لرز ، اسفنج آب سرد ممکن است این وضعیت را تشدید کند.

3. هیدراته بمانید

نوشیدن آب یکی از درمان های خانگی ضروری برای تب در کودکان است. تب به دلیل کاهش سطح آب می تواند منجر به کم آبی بدن شود..

4. تمرندی

تمر هندی یک خنک کننده طبیعی است که می تواند دمای بدن را کاهش دهد. بهترین راه برای استفاده از آن رسام جنوبی هند است. این آبگوشت خوش طعم با تفاله تمر هندی، فلفل، زردچوبه، سیر و سایر مواد تشکیل دهنده است که ایمنی شما را تقویت کرده و با عفونت های بدن مبارزه می کند.

5. روغن های گیاهی

اسانس ها عصاره های غلیظی هستند که از گیاهان گرفته شده اند. آنها کاملاً قوی هستند و مزایای بیشماری در درمان بسیاری از بیماریها، از جمله تب، ارائه می دهند. برخی از اینها روغن نعناع، روغن اکالیپتوس، روغن زنجبیل و غیره هستند. این روغن ها دارای ترکیبات مختلفی هستند که تب را کاهش داده و علائم دیگر مانند سرماخوردگی، سرفه، احتقان و غیره را کاهش می دهند.

نحوه استفاده:

چند قطره اسانس را در روغن حامل رقیق کرده و در حمام خود استفاده کنید.

چند قطره روغن ضروری را روی دستمال بریزید و بخارات آن را استنشاق کنید.

برای پخش این روغنها به طور طبیعی در هوا از دستگاه پخش کننده استفاده کنید.

توجه: همیشه اسانس را با روغن حامل مانند نارگیل رقیق کنید. هرگز آن را مستقیماً روی پوست قرار ندهید یا داخل آن مصرف نکنید. این داروی طبیعی برای تب برای کودکان، زنان باردار توصیه نمی شود.

6. استراحت

بدن شما در طول خواب خود را ترمیم می کند. به همین دلیل است که پزشکان استراحت کافی را برای درمان تب توصیه می کنند. 

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟
چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

اگر حتی پس از دو روز مصرف داروهای بدون نسخه یا داروهای خانگی کنترل تب هیچ گونه تسکینی را تجربه نکردید، اگر علائم غیرطبیعی مانند کبودی پوست، تنگی نفس، تشنج، گیجی روانی و غیره را مشاهده کردید، بهتر است با پزشک مشورت کنید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

اگر شما یا فرزندتان احساس گرما می کنید، واقعاً لازم نیست دکمه وحشت را بزنید. فقط این درمان های خانگی تب را دنبال کنید تا دما کاهش یابد و دوباره احساس آرامش کنید. اگر هنوز شک دارید، با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد علائم خود با آنها صحبت کنید تا مطمئن شوید که در مسیر درست هستید.

*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید. 

آنچه دیگران میخوانند:

نویسنده: صادق رمضانی 



+ 1
مخالفم - 1
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری