تیتربرتر: یکنواختی و پیش بینی پذیری در هر ازدواج پس از مدتی شکل می گیرد. صرف نظر از اینکه چقدر مردم در ابتدا عاشق بودند، ازدواج با گذشت زمان درخشش خود را از دست می دهد. با این حال، صرف نظر از اینکه اوضاع در ابتدا چقدر خوب به نظر می رسید، برخی افراد خود را در ازدحامی که از آن ناراضی هستند، گیر کرده و در یک ازدواج بدون عشق به زندگی خود ادامه می دهند. این مقاله به بررسی این می پردازد که در یک ازدواج بدون عشق چگونه است و در مورد آن چه باید کرد.
ازدواج بدون عشق چیست؟
عشق و پیوند ناشی از آن دلیل ازدواج اکثر مردم است. به بیان ساده، ازدواج بدون عشق زمانی است که یکی یا هیچ یک از طرفین احساس نمی کند مورد علاقه یا مراقبت دیگری است. ازدواج بدون عشق به مرحله ای رسیده است که هیچ یک از طرفین منبع شادی یا آرامش برای طرف مقابل نیست و بیشتر شبیه به بودن با یک هم اتاقی آشنا است که واقعاً به آن اهمیت نمی دهید.
در یک ازدواج بی محبت، گفتگوها خشک می شوند و فاقد گرما هستند. در صورت وجود، بهتر است قبل از شروع بحث بعدی، از گفتگوها اجتناب شود. شرکا شروع به تمرکز منحصراً بر ویژگی های منفی طرف مقابل می کنند و دائماً سعی می کنند طرف مقابل را سرزنش کنند بدون اینکه بخواهند جنبه های آنها را بشنوند.
سرانجام، در یک ازدواج بدون عشق ، شرکا شروع به دوری از یکدیگر از نظر ذهنی و احساسی می کنند. دعواها و مشاجرات نیز فروکش می کنند، زیرا احساس بی تفاوتی عمومی وجود دارد. در حالی که این فاصله ذهنی و احساسی ایجاد می کند، از نظر ذهنی و عاطفی نیز برای هر دو طرف مؤثر است.
دلایلی که ازدواج را بی عشق می کند چیست؟
معنای عشق در طول ازدواج تغییر می کند. از اشتیاق و صمیمیت شدید در ابتدا به حس بالغ و آرام آشنایی و تعلق می رسد. در برخی ازدواج ها، عشق به دلایل پیچیده زیادی به پایان می رسد. در اینجا تعداد کمی از آنها هستند:
یک زندگی شلوغ می تواند باعث شود رابطه به عقب برگردد و آنها نتوانستند به یکدیگر وقت بدهند یا یکدیگر را مسلم تلقی کردند.
این زوج دیگر نمی توانند اختلافات خود را آشتی داده و با ترجیحات، شخصیت و رویاهای خود کنار بیایند و در نهایت از هم دور شوند.
حوادث خاص مانند دعواهای بزرگ در خانواده می تواند باعث نارضایتی شده و روابط را بیش از حد ترمیم کند.
یک رابطه خارج از ازدواج توسط یکی از شرکا می تواند اعتماد طرف مقابل را از بین ببرد و آنها را سرد و دور کند. در پی آن، هر دو شریک تحت تأثیر عذاب قرار خواهند گرفت.
شرایطی مانند استرس مالی، شکست شغلی، مراقبت از بستگان بیمار یا عدم کفایت جنسی می تواند باعث ایجاد اختلاف در رابطه شود.
نشانه های ازدواج بدون عشق
اینها برخی از قوی ترین نشانه هایی هستند که نشان می دهند هیچ عشقی در ازدواج شما باقی نمانده است:
1. انتقاد هرگز پایان نمی یابد
یکی از گناهان مطمئن ازدواج بدون عشق این است که شما و همسرتان در هر فرصتی از یکدیگر انتقاد می کنید. وقتی عشق با قضاوت عمدتاً سرد جایگزین می شود، گرما محو می شود و رابطه به میدان نبرد تبدیل می شود.
2. هیچ جنسی وجود ندارد
زندگی جنسی وجود ندارد یکی از شاخص های اصلی ازدواج نامناسب است. حتی زمانی که رابطه جنسی دارید، احساس خوبی نیست اما در عوض باعث می شود احساس خالی یا ناراحتی کنید. زوج های خوشبخت زندگی جنسی سالمی دارند که آنها را درخشان می کند. برعکس در مورد زوج های ناراضی صادق است.
3. شما بهتر است وقت خود را با دوستان خود بگذرانید
اگر دائماً بیشتر از شریک زندگی خود با دیگران یا دوستان صحبت می کنید، این نشان دهنده ناراحتی و قطع ارتباط است. اگر احساس می کنید صحبت از دوستان بهتر از شریک زندگی شماست زیرا احساس نارضایتی دارید ، این یک نشانه است.
4. در زمان های سخت از یکدیگر حمایت نمی کنید
روابط منبعی برای امنیت است زیرا هر دو مردم می دانند که در شرایط دشوار می توان به دیگری اعتماد کرد. در یک ازدواج بدون عشق، شما در مواجهه با مشکلات خود تنها هستید، زیرا می دانید که نمی توان به شریک زندگی خود اعتماد کرد. احساس بی تفاوتی دائمی همچنین باعث می شود شریک زندگی خود را در زمان نیاز نادیده بگیرید.
5. نبردهای شما همچنان تکرار می شود
یکی از مشاهدات مهمی که در همه ازدواج های بدون عشق انجام می دهید این است که شرکا نمی توانند تقریباً در هر چیزی به توافق برسند. به دلیل دعواهایی که به نظر می رسد تقریباً در مورد هر موضوعی به وجود می آید، دعوای مکرر بر سر موضوعات متداول می شود. سرانجام، با ایجاد احساسات یکسان به طور مکرر، یک کینه عمیق در یکدیگر ایجاد می کند.
6. تا آنجا که ممکن است از یکدیگر دوری می کنید
به دلیل تمام کینه و عدم محبت بین شما دو نفر، شما از هر فرصتی برای اجتناب از به اشتراک گذاشتن روز یا فعالیت ها یا حتی برنامه های آخر هفته خود استفاده خواهید کرد. وقتی اتفاقی هیجان انگیز رخ می دهد، شما تمایلی به اشتراک گذاری با شریک زندگی خود ندارید، بلکه دوست دارید با دوستان یا خانواده ای که برای شما اهمیت بیشتری دارند به اشتراک بگذارید.
7. شما مسائل را زیر فرش جارو می کنید
ازدواج های بدون عشق غالباً به یک سیرک تبدیل می شود و فیل ها همه اتاق خانه را اشغال می کنند. هر زمان مشکلی وجود دارد که می دانید منجر به مشاجره یا درگیری می شود، تمایل دارید آن را زیر فرش بکشید تا از مبادله ناخوشایند جلوگیری کنید. این امر باعث می شود مسائل طولانی بماند و اوضاع بین شما دو نفر بیشتر شود.
8. وقتی احساس تنهایی می کنید احساس کاملتری می کنید
در یک ازدواج شاد و کاربردی، شرکا تمایل دارند بهترین ویژگی ها را از یکدیگر بیرون آورند. با این حال، در یک ازدواج ناخوشایند، شما احساس می کنید که نیاز به فضای شخصی دارید و هنگام جدا شدن از شریک زندگی خود احساس بیشتری از خود می کنید.
9. بحث را متوقف می کنید
وقتی دیگر به یکدیگر اهمیت نمی دهید، نیازی به گفتگو یا حل مشکلات نیست. در عوض، شما همه چیز را نادیده می گیرید و دیگر نمی خواهید صحبت کنید. در نهایت، شما به مشکلات طرف مقابل اهمیت نمی دهید و زندگی خود را ادامه می دهید.
10. شما به طور مداوم در طول زمان جدا می شوید
در یک رابطه سالم، شرکا از اشتباهات یکدیگر درس می گیرند و با هم رشد می کنند. در ازدواج بدون عشق، هر تفاوت کوچکی باعث می شود که این زوج از هم جدا شوند.
نحوه تصمیم گیری در مورد ماندن یا ترک ازدواج بدون عشق
پاسخ به این سوال بستگی به این دارد که رابطه شما بر چه اساس است و مشکلات ناشی از آن. برای تصمیم گیری دو رویکرد وجود دارد:
1. یک رویکرد مبتنی بر هدف
یک رویکرد مبتنی بر هدف کاملاً عینی است که چرا می خواهید ازدواج را زنده نگه دارید. این به خاطر یک هدف منحصر به فرد است که شما انتخاب کرده اید. هدف می تواند به این دلیل باشد که شما بچه دارید، و شما دو نفر می خواهید قبل از تصمیم گیری برای پایان دادن به آن، تمام تلاش خود را کنید. برای انجام این کار، هر دو شریک باید مایل باشند که صد درصد از آن را به دست آورند.
2. رویکرد احساسی
در رویکرد احساسی، دلیل اصلی در رابطه بودن مشارکت با شریک زندگی یا ترس از تنهایی در هنگام شکست ازدواج است. همچنین می تواند به این دلیل باشد که شما به شریک خود وابستگی مالی دارید و راه های جدا شدن باعث می شود آینده شما نامشخص تر و دلهره آورتر به نظر برسد. با روان درمانی می توان ترس ها را برطرف کرد و زندگی پایدار ایجاد کرد و آینده ای شاد ایجاد کرد.
مطالب مرتبط:
چگونه در یک ازدواج بدون عشق کنار بیاییم و خوشبخت بمانیم؟
کلید زنده ماندن در ازدواج بدون عشق این است که رویکرد خود را نسبت به شریک زندگی خود تغییر دهید. صرف نظر از این که چقدر فکر می کنید آنها اشتباه می کنند، در واقع درست یا غلط هستند ، ادامه ارتباط با آنها با همان طرز فکر قدیمی کارساز نخواهد بود. در عوض، این روش های مقابله را امتحان کنید:
1. محیط را تغییر دهید تا جذاب تر شود
تغییراتی را ایجاد کنید که کار بر روی رابطه را ممکن می سازد و باعث جذابیت بیشتر شما دو نفر می شود. طرز فکر، رفتار، صحبت و لباس پوشیدن خود را تغییر دهید تا شریک زندگی شما متوجه شود که شما در تلاش هستید. با طرز فکر خود درباره شریک زندگی و موقعیت خود کار کنید تا الگوهای مشابه خشم و تلافی را برانگیزید. به یاد داشته باشید که شما کنترل بیشتری بر احساس خود نسبت به همسرتان دارید.
2. کمتر سرزنش کنید و بیشتر الهام بخشید
سرزنش شریک زندگی خود برای تمام مشکلات ازدواج، فقط اوضاع را به حالت اول باز می گرداند. در عوض، سرزنش را کنار بگذارید و مسئولیت را بر عهده بگیرید حتی اگر در ابتدا ناعادلانه به نظر برسد. روی خود، اقدامات خود و چگونگی ظاهر خود الهام بخشید تا شریک زندگی شما نیز همین کار را انجام دهد. در جایی از آنها کمک بخواهید تا بدانند شما هنوز به آنها احتیاج دارید و برای آنها ارزش قائل هستند. با قدردانی واقعی از آنها در هر فرصتی برای سرمایه گذاری در ازدواج تشویق کنید.
3. به اشتراک گذاشتن تجربیات بیشتر و نشان دادن اشتیاق
اوراق قرضه لحظات داخلی هستند که در آن شما تجربیات شگفت انگیزی را به اشتراک می گذارید. هفته ای یک یا دو بار یک شب ملاقات داشته باشید، سالی یک بار تعطیلات طولانی داشته باشید یا تعطیلات عاشقانه آخر هفته داشته باشید. عشق و علاقه خود را در کارهایی که برای شریک زندگی خود انجام می دهید نشان دهید.
آیا بودن در یک ازدواج بدون عشق منجر به طلاق می شود؟
بعد از اینکه همه چیز برای مدت طولانی مورد آزمایش قرار گرفت و هیچکدام از شما هنوز هم بدون توجه به تغییر دیگری نمی توانید احساس خوشبختی کنید، طلاق یکی از گزینه ها است.
صحبت کردن با یک درمانگر به صورت جداگانه برای به اشتراک گذاشتن مواردی که نمی توان با دیگران به اشتراک گذاشت برای ادامه یا عدم ادامه طلاق.
کارهایی برای اضافه کردن عشق به زندگی‌تان
اگر رابطه عاشقانه شما هنوز با یک نخ آویزان است، می توانید قبل از اینکه به طور دائمی از بین برود، آن را بازگردانید. در اینجا ایده هایی وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند:
1. ببخشید
تمام اتفاقاتی که تا کنون افتاده است شما را مجبور به ترک می کند، اما زمان آن رسیده است که گذشته را رها کرده و ببخشید تا راه را برای آنچه می تواند باشد ایجاد کنید. درست مانند این که نمی توانید یک شبه عاشق شوید، به زمان نیاز خواهید داشت تا کاملاً رها شوید و احساسات خود را دوباره با شریک زندگی خود تجدید کنید.
2. روش برقراری ارتباط را تغییر دهید
الگوهای ارتباطی قدیمی ناگزیر احساسات قدیمی را برانگیخته و چرخه به زودی آغاز می شود. برای غلبه بر این، به خاطر حمله به همسر خود به خاطر چیزی که شما را آزار می دهد، فکر نکنید. در عوض، کلمات و شیوه ارتباطی خود را تغییر دهید تا پاسخ متفاوتی از آنها ایجاد شود. عشق و بازیگوشی بیشتری را در شیوه جدیدی که با آن ارتباط برقرار می کنید برای بازسازی صمیمیت نشان دهید.
3. به مرزها احترام بگذارید
برای بازگرداندن عشق از دست رفته، احساس احترام بسیار مهم است. از انجام کارهایی که باعث ناراحتی یا عصبانیت آنها می شود خودداری کنید. به مرزهای آنها احترام بگذارید که فراتر از آنها دوست ندارند تحت فشار قرار گیرند. هنگامی که احترام برقرار شد، عشق به خودی خود جریان می یابد.
4. زمان بیشتری را با هم بگذرانید
راه هایی را برای گذراندن زمان بیشتر با هم پیدا کنید و تجربه های مثبت ایجاد کنید زیرا این قوی ترین راه برای پیوند است. رستورانهای قدیمی خود و مکانهایی را که در ابتدای رابطه با آنها سروکار داشتید، دوباره ببینید. زمان خاصی را از محل کار و دوستان اختصاص دهید تا با شریک زندگی خود باشید.
5. زندگی جنسی خود را بهبود بخشید
در همه ازدواج های بدون عشق، زندگی جنسی مرده بود. با ایجاد چیزهای هیجان انگیز در اتاق خواب، آن را بازگردانید. وقت خود را صرف ظاهر زیبا و داشتن ظاهر بهتر یا لباس پوشیدن کنید تا جذاب تر به نظر برسید. بازآفرینی عاشقانه در رختخواب راهی قوی برای بازگشت عشق به ازدواج است.
6. با سلامت مبارزه کنید
در حالی که شما مشغول بازسازی رابطه عاشقانه هستید، دعوا ناگزیر هر از گاهی به وجود می آید. قبل از اینکه تماس را ترک کنید، تا چه حد می خواهید به یکدیگر فشار بیاورید، محدودیت تعیین کنید. همچنین می توانید به جای تلاش برای از بین بردن آنها با هر خط، از زبان نرم تر و مهربان تری برای رساندن منظور استفاده کنید.
7- خودتان را در اولویت قرار دهید
مهم این است که در فرایند بازگرداندن عشق روی خود کار کنید. با گذشت سال ها، یکی یا هر دو شما به احتمال زیاد به کسی تبدیل شده اید که در اولین ملاقات خود نبوده اید. بنابراین روی ظاهر زیبا و بازگرداندن عامل جذابی که آنها را به سمت خود جذب کرده است، کار کنید.
یک ازدواج ناخوشایند فقط یک مشکل سخت نیست بلکه یک نقطه جدی است که بدون همکاری شرکا می تواند به سراشیبی برسد. اگر شرکا بتوانند پس از تلاش زیاد این کار را انجام دهند، ارزش نجات ازدواج را دارد. با این حال، اگر راهی برای اصلاح مشکلات وجود ندارد، خوب است که به ازدواج خود پایان دهید و گامی در جهت دستیابی به خوشبختی بردارید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: مریلا جواهری
