پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: یکشنبه, ۰۲ آبان ۱۴۰۰ برابر با ۱۸ ربيع الأول ۱۴۴۳ قمری و ۲۴ اکتبر ۲۰۲۱ میلادی
چهارشنبه, ۳۰ تیر ۱۴۰۰ ۰۸:۰۱
۲
۰
نسخه چاپی
برای سلامتی خود:

چکاپ هایی که همه زنان باید آن را انجام دهند

برای سلامتی خود:
ماموگرافی، غربالگری کلسترول و آزمایش پاپ اسمیر فقط چند مورد از آزمایشاتی است که برای سلامتی زن ضروری است. آیا وقت آن رسیده است که یکی از این چکاپ ها را انجام دهید؟

تیتربرتر: چکاپ منظم می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد و از بروز عوارض جلوگیری کند. هر زنی باید برای عادت های سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انتخاب غذاهای مناسب وقت بگذارد. زمان بندی چکاپ های روتین سلامت، که می تواند مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهد، یکی از این عادت هاست.

غربالگری منظم حتی ممکن است جان شما را نجات دهد. متخصصان می گویند: وقتی بیماری را زود تشخیص دهید می توانید از بروز عوارض جلوگیری کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. بنابراین در اینجا 10 چکاپ اساسی که هر زنی باید آن را انجام دهد، آورده شده است.

غربالگری فشار خون

غربالگری فشار خون
غربالگری فشار خون

 

میزان مطلوب فشار خون 120/80 میلی متر جیوه است. اگر زیر آن باشد، باید فشار خون خود را حداقل هر 20 سال یک بار از 20 سالگی غربال کنید. افرادی که بالای 40 سال دارند یا از چاقی رنج می برند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون هستند.

بررسی کلسترول

بررسی کلسترول
بررسی کلسترول

 

این ابزاری است که برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی استفاده می شود. پزشکان می گویند اگر سن شما 20 سال یا بیشتر است، باید حداقل هر 5 سال یک بار کلسترول خود را اندازه بگیرید. سطح کلسترول کل شما در حالت ایده آل باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. میزان بالای خواندن مرزی بین 200 تا 239 میلی گرم در دسی لیتر است. اگر در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی هستید، حتماً از پزشک خود بپرسید که چند بار باید این آزمایش خون را انجام دهید.

چکاپ پاپ اسمیر

چکاپ پاپ اسمیر
چکاپ پاپ اسمیر

 

متخصصان زنان برای تست پاپ اسمیر نظراتی دارند، آن ها می گوید، از 21 سالگی تا 65 سالگی باید هر سه سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر انجام دهید. در پاپ اسمیر، پزشک شما از یک اسپکولوم برای بزرگ تر شدن دهانه واژن استفاده می کند، سلول ها را با یک برس کوچک از دهانه رحم می گیرد و آن سلول ها را برای تغییراتی که ممکن است منجر به سرطان دهانه رحم شود بررسی می کند. اگر 30 سال یا بیشتر دارید،  تست پاپ اسمیر را با آزمایش HPV ترکیب کنید، می توانید هر پنج سال یک بار این چکاپ را انجام دهید.

چکاپ ماموگرافی

چکاپ ماموگرافی
چکاپ ماموگرافی

 

ماموگرافی، که سرطان پستان را نشان می دهد، شامل فشرده سازی پستان بین صفحات است تا تصاویر اشعه ایکس گرفته شود. مدت ها است که بحث درمورد اینکه زن چه موقع باید این چکاپذرا داشته باشد، با توجه به اینکه با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان پستان افزایش می یابد و نتایج کاذب ناشی از غربالگری مکرر ممکن است بیش از فواید باشد. بنابراین، از 50 سالگی شروع می شود، هر زن باید هر دو سال یک بار ماموگرافی کند. اگر این بیماری در خانواده شما سابقه دارد، باید با پزشک خود صحبت کنید و زودتر غربالگری را شروع کنید.

چکاپ تراکم استخوان

چکاپ تراکم استخوان
چکاپ تراکم استخوان

 

زنان باید از 65 سالگی با آزمایش تراکم استخوان غربالگری برای پوکی استخوان را شروع کنند. کسانی که دارای عوامل خطر پوکی استخوان هستند، مانند شکستگی یا وزن کم بدن، باید زودتر غربال شوند. برای این آزمایش، اسکن DEXA، روی میز دراز می کشید در حالی که دستگاه اشعه ایکس با دوز کم تصاویر استخوان های شما را می گیرد. فراوانی این غربالگری بسته به تراکم استخوان و سایر عوامل خطر متفاوت است.

 آزمایشات قند خون

 آزمایشات قند خون
 آزمایشات قند خون

 

از حدود 45 سالگی، زنان باید هر سه سال یک بار آزمایش قند خون برای بررسی دیابت یا پیش دیابت انجام دهند. دامنه آزمایشات طبیعی ممکن است متفاوت باشد، اما یک تست قند خون ناشتا از 100 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر، بیماری های دیابت و گوارش و کلیه، نشان می دهد که شما ممکن است پیش دیابتی باشید، در حالی که خواندن بیش از 126 میلی گرم در dl نشانگر دیابت است. اگر چاق هستید، یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، یا از نژاد یا قومی هستید که در معرض خطر خاصی قرار دارد، ممکن است بخواهید زودتر آزمایشات خود را شروع کنید و بیشتر اوقات معاینه شوید. پزشک می تواند به شما در این مورد کمک کند.

مطالب مرتبط:

غربالگری سرطان روده بزرگ

غربالگری سرطان روده بزرگ
غربالگری سرطان روده بزرگ

 

طبق متخصصان، غربالگری سرطان روده بزرگ که می تواند در مطب پزشک یا بیمارستان انجام شود، باید از 50 سالگی شروع شود. شما باید یک سیگموئیدوسکوپی انجام دهید، که در آن یک لوله و دوربین روشن در مقعد قرار می گیرد تا روده بزرگ را بررسی کنید یا یک کولونوسکوپی، که در آن یک لوله بلندتر کل روده بزرگ را بررسی می کند. مگر اینکه مشکلی پیدا شود یا خطر سرطان روده بزرگ بیشتر باشد، سیگموئیدوسکوپی هر 5 سال و کولونوسکوپی هر 10 سال تکرار می شود.

چکاپ شاخص توده بدن

چکاپ شاخص توده بدن
چکاپ شاخص توده بدن

 

پزشکان می گوید، از 18 سالگی شروع می شود، بزرگسالان باید از نظر چاقی غربال شوند، که معمولاً نیاز به محاسبه شاخص توده بدن (BMI) شماست. گرچه هیچ دستورالعمل سخت و سریعی برای اینکه دکتر شما چند بار باید این اندازه گیری را انجام دهد وجود ندارد، این یک عدد مهم است. شاخص توده بدنی شما چاق بودن یا نبودن را نشان می دهد، بیماری که خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

چکاپ معاینه پوست

چکاپ معاینه پوست
چکاپ معاینه پوست

 

طبق انجمن سرطان، زنان باید هر ماه در خانه پوست خود را معاینه کنند. پوست را به دقت در سراسر بدن خود بررسی کنید، به دنبال خال های جدید یا تغییر در خال های موجود باشید، که می تواند نشانه های اولیه سرطان پوست باشد. اگر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست هستید، یا سابقه خانوادگی آن را دارید، با پزشک یا متخصص پوست در مورد اینکه چند وقت یکبار باید معاینه مطب انجام دهید صحبت کنید.

 معاینه دندان پزشکی

معاینه دندان پزشکی
معاینه دندان پزشکی

 

سلامتی دندان از همان لحظه جوانه زدن اولین دندان شیری مهم است و همه زنان بالغ به معاینه دندان پزشکی سالانه نیاز دارند. از طریق معاینات منظم دندانپزشکی، که شامل تمیز کردن و معاینه دندان ها، همراه با اشعه ایکس است، می توانید علائم اولیه پوسیدگی و سایر مشکلات را تشخیص دهید.

از آنجا که این آزمایشات پیشگیرانه محسوب می شوند ، بسیاری از برنامه های بیمه ای آن ها را تحت پوشش قرار می دهند. اما گرچه برای سلامتی شما حیاتی هستند و ممکن است گران هم باشد بنابراین قبل از چکاپ بیمه خود را بررسی کنید که آیا برای دندان پزشکی بیمه به شما تعلق می گیرد یا خیر.

سالم ماندن برای همه افراد بسیار آسان است، فقط در صورت ورزش منظم، کنترل استرس و حفظ رژیم غذایی سالم می توانید از درگیر شدن با خیلی از بیماری های جلوگیری کرد. علاوه بر این متخصصان پزشک زنان، به بانوان این پیشنهاد می دهند که چکاپ هایی که باید انجام دهند را در برنامه سلامتی خود قرار دهند. تشخیص این مسائل بالقوه به سلامتی کمک می کند. وقتی بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، جلوگیری از عوارض آسان تر است.

 

آیا شما به سلامی خود اهمیت می دهید و سالانه چکاپ های ضروری را انجام می دهید؟

 

آنچه دیگران میخوانند:

 نویسنده: زهرا فرامرزی



+ 2
مخالفم - 1
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری