پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: سه شنبه, ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ برابر با ۱۸ محرّم ۱۴۴۴ قمری و ۱۶ اوت ۲۰۲۲ میلادی
پنج شنبه, ۲۴ تیر ۱۴۰۰ ۱۷:۱۴
۵
۰
نسخه چاپی
آنچه شما می توانید انجام دهید:

هشت درمان خانگی برای درد و درمان کیست تخمدان

آنچه شما می توانید انجام دهید:
آیا احساس می کنید در رحم یا تخمدان خود احساس درد یا خارش دارید؟ ممکن است شما کیست تخمدان داشته باشید.

تیتر برتر: کیست تخمدان می توانند عملکردی مانند هر ماه به عنوان بخشی طبیعی از چرخه قاعدگی شما ایجاد شوند. این کیست ها اغلب در بسیار از زنان شایع هستند و جای نگرانی وجود ندارد. این کیست ها ممکن است گاه به گاه باعث درد و ناراحتی شوند، و انواع دیگری از کیست وجود دارد که ممکن است به صورت جدی تر ایجاد شود؛ در این صورت باید به پزشک خود مراجعه کنید. درمان های زیر ممکن است به علائم شما کمک کنند. حتی برخی از این درمان های خانگی ممکن اندازه کیست شما را کاهش دهند یا از پیشرفت آن جلوگیری کنند، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. اگرچه ممکن است بتوانید کیست های خود را در خانه درمان کنید، اما داروهای گیاهی و سایر اقدامات خوددرمانی جایگزین مناسبی به جای درمان پزشکی نیستند.

مراقبت های پزشکی برای درمان کیست تخمدان

مراقبت های پزشکی فوری برای درمان کیست تخمدان
مراقبت های پزشکی فوری برای درمان کیست تخمدان

 

ممکن است شما متوجه شوید که کیست تخمدان دارید. بسیاری از آن ها هیچ علائم و دردی ندارند و ممکن است بدون درمان از بین بروند. با این حال، کیست تخمدان بزرگ ممکن است باعث درد لگن، پر شدن شکم یا نفخ شوند.

در صورت بروز علائم زیر باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

  • درد شدید لگن
  • درد ناگهانی در شکم شما
  • تب
  • استفراغ
  • علائم شوک، مانند سردی پوست، ضعف و سرگیجه یا سنگینی سر

اگر هر کدام از علائم بالا را داشتید نشانه پارگی کیست شما است.پارگی کیست اکثرا برای کیست های بزرگ اتفاق می افتد. در بعضی موارد، ممکن است نشانه پیچ خوردگی تخمدان باشد. با بزرگ شدن کیست، پیچ خوردگی تخمدان رخ می دهد. این می تواند از طریق پیچش دردناک جریان خون به تخمدان ها را کاهش دهد. پارگی کیست و پیچش تخمدان می تواند منجر به عوارض جدی از جمله درد شدید و خونریزی داخلی شود. در صورت مشاهده علائم فوق بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی کیست تخمدان

درمان خانگی کیست تخمدان
درمان خانگی کیست تخمدان

 

1. از یک مسکن درد بدون نسخه استفاده کنید

داروهای مسکن که می توانید در تمام داروخانه ها پیدا کنید ممکن است به طور موقت به درد کیست تخمدان کمک کنند. بسیاری از آن ها را می توانید بدون نسخه از جمله ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن را خریداری کنید. به محض احساس ناراحتی تا دو یا سه روز این داروها را مصرف کنید. در مورد مصرف داروهای مسکن برای طولانی مدت یا داروهای تجویز شده با پزشک خود مشورت کنید.

2. از گرما درمانی برای کاهش گرفتگی عضلات استفاده کنید

کمپرس آب گرم گزینه دیگری است که می تواند به کاهش درد کیست و گرفتگی قاعدگی کمک کند. استفاده از بطری یا کمپرس آب گرم در زیر شکم حتی ممکن است به اندازه استفاده از داروهای مسکن مؤثر باشد. 

3. برای کمک به شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی، حمام نمک انجام دهید

همین ایده در مورد حمام با آب گرم نیز به کار می رود. گرما می تواند درد ناشی از کیست یا گرفتگی را کاهش دهد. افزودن نمک سولفات منیزیم به حمام می تواند این تسکین را به سطح بعدی برساند. نمک ها سال هاست که برای تسکین درد عضلات و سایر دردها استفاده می شود.

4. بادام بخورید

بادام دارای مقادیر زیادی منیزیم است که می تواند به شما در رفع ناراحتی کمک کند. به همین دلیل مصرف بادام را برای کاهش درد مزمن در رژیم غذایی خود قرار دهید. با این حال، اگر به آجیل ها حساسیت دارید، از خوردن بادام خودداری کنید.

5. برای آرامش و کاهش اضطراب، چای بابونه بنوشید

کاهش استرس و درد با یک لیوان چای گرم بابونه گزینه مناسب دیگری است. بابونه گیاهی است که از دوران باستان استفاده می شود. این خاصیت ضد التهابی برای کمک به گرفتگی عضلات و کاهش اضطراب هنگام درد و قاعدگی شما کمک کند. همچنین ممکن است با استفاده از گل بابونه چای تازه درست کنید.

برای تهیه این دمنوش، به موارد زیر احتیاج دارید:

  • 3-4 قاشق غذاخوری گل بابونه
  • 1 قاشق غذاخوری نعناع
  • یک فنجان آب جوش

مواد خود را در یک لیوان ترکیب کنید و بعد از پنج دقیقه صاف کنید تا لذت ببرید.

مطالب مرتبط:

6. برای کمک به کاهش التهاب و درد، چای زنجبیل بنوشید

چای زنجبیل یکی دیگر از گزینه های گیاهی برای تسکین طبیعی درد و گرفتگی است. همچنین دارای هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطان است. در یک مطالعه منبع معتبر، زنجبیل رشد سلول های سرطانی تخمدان را متوقف کرد و محققان را به این نتیجه رساند که مصرف زنجبیل در رژیم غذایی ممکن است سرطان تخمدان را درمان و پیشگیری کند. اگر طعم و مزه آن را دوست ندارید، می توانید یک لیمو ترش به آن اضافه کنید.

برای تهیه دمنوش زنجبیل تازه در خانه:

  • یک تکه زنجبیل را پوست بگیرید و برش دهید.
  • زنجبیل را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
  • سپس، آن را از روی حرارت برداشته و طعم دهنده هایی مانند آبلیمو و عسل را اضافه کنید تا مزه دار شود.

مواردی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید و در طولانی مدت به کیست تخمدان کمک می کند. این روش های درمانی ممکن است به کاهش اندازه کیست شما کمک کرده و یا حتی از پیشرفت مجدد آن جلوگیری کنند ولی هنوز تحقیقات زیادی برای حمایت از این روش ها انجام نشده است. بنابراین با احتیاط مراقب علائم خود باشید و پزشک را در جریان قرار دهید.

7. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید

آنچه می خورید ممکن است بر رشد کیست تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، برخی از زنان به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مبتلا می شوند. این وضعیت باعث بروز مسائلی مانند قاعدگی نامنظم یا چندین کیست در تخمدان می شود. حدود 50 درصد از زنان مبتلا به PCOS دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. در نتیجه، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. 

غذاهای سالمی که می توانید در برنامه خود قرار دهید:

  • غذاهای سرشار از فیبر، از جمله کلم بروکلی، سبزیجات، بادام، توت و کدو
  • پروتئین های بدون چربی، از جمله ماهی و مرغ
  • غذاها و ادویه های ضدالتهاب، از جمله گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم پیچ، روغن زیتون و بادام

اگر در کاهش وزن یا مدیریت رژیم غذایی خود مشکل دارید، از پزشک خود کمک بگیرید یا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

8. بذر کتان آسیاب شده برای به تعادل رساندن هورمون ها

در یک مطالعه، یک خانم مبتلا به PCOS رژیم غذایی خود را با 30 گرم بذر کتان در روز تکمیل کرد. در طی چهار ماه، سطح آندروژن و همچنین سطح تستوسترون او کاهش یافت. این یافته ها نشان می دهد که دانه ها ممکن است به تنظیم عملکرد هورمون کمک کنند. این مطالعه کاملاً نمی باشد، زیرا فقط یک موضوع را بررسی کرده است. برای تعیین اینکه بذر کتان می تواند به مواردی مانند کیست تخمدان کمک کند یا خیر، تحقیقات بیشتری لازم است. در عین حال، دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند. بذر کتان به طور کلی مصرف روزانه آن بی خطر است. قبل از افزودن مکمل به رژیم غذایی، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض استفاده از داروهای گیاهی برای درمان کیست تخمدان

عوارض استفاده از داروهای گیاهی برای درمان کیست تخمدان
عوارض استفاده از داروهای گیاهی برای درمان کیست تخمدان

 

قبل از افزودن گیاهان و سایر مکمل ها به برنامه روزانه خود، با پزشک خود مشورت کنید. برخی ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید تعامل داشته باشند یا عوارض جانبی داشته باشند. پزشک همچنین می تواند در تعیین دوزهای مناسب به شما کمک کند و دستورالعمل های دیگری برای استفاده به شما می دهد.

اگر هنوز درد و نگرانی دارید، به پزشک مراجعه کنید تا شما را راهنمایی کنند.

اقدامات مختلف در خانه می تواند به شما در کاهش هرگونه ناراحتی کمک کند یا احتمالاً تنظیم هورمون ها برای کمک به شما در طولانی مدت. با این حال، هیچ راهی اثبات شده برای جلوگیری از تشکیل کیست های آینده وجود ندارد. اگر علائم شدید یا علائم دیگری دارید، به پزشک مراجعه کنید. آن ها می توانند هر کیست یا سایر مواردی را که ممکن است در تخمدان شما تأثیر بگذارد تشخیص دهند و همچنین به شما کمک می کنند تا یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما ایجاد کند.

 

آیا شما درد کیست تخمدان را تجربه کردیه اید، برای کاهش درد خود چه اقداماتی را انجام داده اید، آن را برای دیگر مخاطبان به اشتراک بگذارید.
 

 

آنچه دیگران میخوانند:

نویسنده: صادق رمضانی 



+ 5
مخالفم - 2
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری