تیتربرتر؛ اگر بخواهیم کودکانمان دچار شب ادراری نشوند باید نکاتی را به عنوان پیشگیری رعایت کنیم تا کودک از این مشکل رهایی یابد.
تعریف شب ادراری کودکان
شب ادراری (خواب ادراری) امری ناخودآگاه است که کودک یا فرد بر آن اراده‌ای ندارد. در واقع این مشکل زمانی بروز می‌کند که مثانه فرد در طول خواب آن‌قدر پر می‌شود که ظرفیت آن تکمیل شده و ادرار اضافی را به شکلی غیرارادی خارج می‌کند. درعین‌حال حس پر بودن مثانه آن‌قدر قوی نیست که فرد را از خواب بیدار کند تا ادرار را دفع کند. از دلایل شب ادراری می‌توان به وجود اختلال در هورمون‌های بدن، مشکل مثانه، ناآرامی هنگام خواب، مصرف دارویی خاص، مشکلات روانی و یا ژنتیک اشاره کرد، اما یکی از عوامل تأثیرگذار مهم دیگر نوع تغذیه در طول روز است.
علل شب ادراری
بسیاری از بچه هایی که دچار شب ادراری میشوند معمولا، خواب عمیقی دارند و والدین شکایت دارند که بیدار کردن این کودکان سخت است. گاهی تلاش برای بیدار کردن کودکی که دچار شب ادراری شده است می تواند کاری مشکل باشد زیرا این کودکان در خواب عمیقی هستند.
بعضی از کودکانی که دچار شب ادراری می شوند ممکن است این کار را هر شب انجام دهند. سایر کودکان ممکن است بعضی از شب ها دچار این مشکل شوند و در سایر شب ها کاملا عادی و بدون مشکل باشند.
بسیاری از بچه ها وقتی که در خانه یکی از دوستان یا یکی از اقوام خود می خوابند دچار شب ادراری نمی شوند. این به این دلیل است که این کودکان که نگران خیس کردن بستر خود هستند ممکن است زیاد نخوابند یا خیلی سبک بخوابند.
در هر مکانی خارج از خانه کودک ممکن است مغز کودک به او هشدار دهد که نباید تخت شخص دیگری را خیس کند و این می تواند به کودک کمک کند که ناخودآگاه دچار خود ادراری نشوند.
مطالب مرتبط:
کارهایی که به پیشگیری از شب ادراری کمک کند؟
خبر خوب این است که شب ادراری در همه بچه هایی که دچار این مشکل می شوند سرانجام متوقف می شود. بنابراین اگر یک کودک هر شب تخت خود را خیس می کند بهتر است والدین ، دلسرد و نگران نباشند.
ممکن است والدین تصور کنند که کودک از نظر جسمی یا روحی طبیعی نباشد اما محققان بر این باروند که شب ادراری معمولاً به دلیل مشکلی در جسم یا احساسات کودک ایجاد نمی شود.
درمان شب ادراری
احتمال دارد که شب ادراری به خودی خود برطرف شود. اما اگر این مشکل ادامه دار و شدید باشد ، ایده خوبی است که به همراه والدین با پزشک خود در این باره صحبت کنید. پزشک سوالاتی را از کودک می پرسد و مهم است که به آنها درست پاسخ داده شود و احساس خجالت نکند.
به کودک اطمینان دهید که این مشکل در میان کودکان بسیار شایع است و پزشک تعداد زیادی از کودکان مبتلا به این مشکل را درمان نموده است . معمولا پزشک کودک را معاینه می نماید و احتمالا برای او آزمایش ادرار تجویز می کند .
بعضی از بچه ها ممکن است دچار سایر مشکلات مانند یبوست یا عفونت ادراری باشند که نیاز است از طریق انجام آزمایشات دقیق دلیل اصلی آن مشخص شود و در جهت درمان آن اقدام مناسب انجام شود.
راه های پیشگیری از شب ادراری
اگر کودک شما دچار شب ادراری شده است می توانید با رعایت برخی نکات از این مشکل پیشگیری نمایید. سعی کنید بعد از شام کودک چیزی ننوشد و یادتان باشد که قبل از خواب حتما به کودک یاداوری کنید که به دستشویی برود. اگر کودکی بستر خود را خیس نمود سریعا با بیرون آوردن ملافه ها و قرار دادن آنها در لباسشویی ، به پاکسازی محیط خواب کودک کمک کنید.
بسیاری از پزشکان توصیه میکنند بهترین روش درمان شب ادراری اجرای تمریناتی است که مغز کودک را برای انجام یکی از این دو کار آموزش می دهد:
– کودک برای دستشویی رفتن بیدار شود
– کودک بتواند تا صبح دستشویی خود را نگه دارد
این تمرینات شامل انجام تمرینات مثانه است ، که سبب تقویت مثانه برای نگه داشتن ادرار می باشد. گاهی ممکن است استفاده از زنگ خطر نیز برای جلوگیری از شب ادرای مفید باشد .
زنگ خطر در زیر بستر کودک قرار می گیرد و یک بالشتک دارد که در شب زیر لباس او قرار می گیرد. اگر کودک ادرار کند ، حسگر رطوبت را حس می کند و زنگ هشدار را به صدا در می آورد.
آلارم صدای بلندی ایجاد می کند یا ممکن است تنها یک ارتعاش تولید کند و یا هر دو کار را انجام دهد ، در هر صورت استفاده از این وسیله آسان است و می تواند عمیق ترین خواب را بیدار کند.
برای درمان مشکل کودکانی که دچار شب ادراری می شوند داروهایی وجود دارد. آنها ممکن است به طور موقت به کودک کمک کنند ، اما شب ادراری را درمان نمی کنند. این داروها وقتی با زنگ هشدار یا سایر برنامه های آموزشی همراه شوند ، بهترین عملکرد را دارند.
در نهایت درمان این مشکل نیاز به صبوری دارد و دیر یا زود این مشکل متوقف خواهد شد .
شب ادرای تا چه سنی است؟
بیشتر کودکان تا 5 سالگی کاملاً در برای توالت رفتن آموزش دیده اند ، اما در واقع هیچ سن مشخصی برای کنترل کامل مثانه وجود ندارد. بین 5 تا 7 سالگی ، خیس کردن رختخواب همچنان برای برخی از کودکان به عنوان یک مشکل است. پس از 7 سالگی ، تعداد کمی از کودکان هنوز ممکن است با این مشکل روبرو باشند.
استرس روانشناختی (مانند طلاق یا تولد خواهر یا برادر جدید) ممکن است از عوامل شایع شب ادراری در سنین بالا تر باشد که لازم است با انجام معالجات روان شناسی و مداخلات پزشکی در جهت درمان آن اقدام نمود
آنچه دیگران می خوانند:
گردآورنده: الهام معتمدی
