تیتر برتر: دمنوش ها خواص فراوانی دارند و از دمنوش ها برای مقاصد بسیار استفاده می شود. توصیه های گیاهی و طرز تهیه شان، در طب سنتی به بیماران توصیه می شده است و از قدیم برای بهبود برخی از بیماری ها با سوابق طولانی، از گیاهانی که از دل طبیعت به دست ما می رسد، استفاده می شده است. مزیت گیاهان این است که عوارض شان به نسبت داروهای شیمیایی بسیار کم تر است.
از دمنوش ها علاوه بر بهبود و درمان می توان به طور روزمره برای استراحت استفاده نمود. حتی می توانید برای درمان های مختلف و بهبود وضعیت بدن از دمنوش های مختلف در طول روز استفاده کنید که هم به عنوان دارو و هم به عنوان یک نوشیدنی برای میان وعده باشد. حال اگر با خواص مختلف آن ها آشنا شوید، می توانید انتخاب شایسته ای از بین دمنوش ها داشته باشید.
دوری از تنش و استرس
برای رفع تنش و اضطراب که امروزه جزو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است، دمنوش آرامش بخش بسیار مفید است. از دمنوش آرامش بخش می توان به دمنوش اسطوخودوس نام برد. قسمت های برگ و سبز رنگ گیاه اسطوخودوس خواص بی نظیری در علم گیاه شناسی دارد و همچنین گل های بنفش رنگ اسطوخودوس برای مصارف دارویی مناسب است.
اسطوخودوس همچنین در رفع سردرد های میگرنی و آرام کردن اعصاب نتیجه بخش است. این گیاه با آرام کردن شما و کاهش استرس تان به کیفیت خواب شما نیز کمک می کند. هرشب یکی دوساعت قبل خواب دمنوش اسطوخودوس بنوشید و با آرامش بیشتری بخوابید. این دمنوش را با استفاده از سنبله های خشک شده گل بنفش اسطوخودوس همراه با آب جوش دم کنید و پس از پانزده دقیقه بنوشید.
دمنوش چای سبز از دمنوش های آرامش بخش است که می توانید برای رهایی از تنش ها و استرس ها بنوشید. دمنوش گل گاو زبان که از برگ ها و گل های گل گاو زبان تهیه می شود، علاوه بر آرامش بخش بودن گل گاو زبان، حواس پنجگانه نیز تقویت خواهد شد و باعث نشاط و کاهش دهنده اضطراب و استرس می باشد. سنبل الطیب گیاه دیگری است که برای درمان و بهبود سردرد و اضطراب و همچنین بهبود کیفیت خواب استفاده می شود.
چای زعفران نیز از دیگر دمنوش آرامش بخش است که رایج است. این گیاه بسیار نشاط آور و شادی آور است و همچنین به دلیل آنتی اکسیدانی قوی در اختلالات تحلیلی عصبی مثل آلزایمر موثر است. دمنوش بابونه همچنین سالیان درازی است که به عنوان یک دمنوش آرامش بخش مورد استفاده عموم مردم قرار می گیرد. دمنوش های آرامش بخش برای بهبود وضعیت خواب نیز موثرند و برای تنظیم مناسب خواب استفاده کنید.
دمنوش کاهش درد قاعدگی
گرمی جات برای کاهش درد قاعدگی بسیار موثر است و برای کم کردن این درد باید مصرف گرمی جات را زیاد کنید. چای بابونه از این دسته است. گرمی جاتی که باعت کاهش درد قاعدگی می شود. دمنوش بابونه با برطرف کردن گرفتگی عضلات و عمل کردن به عنوان یک آرامش بخش دمنوش مناسبی برای دوران قاعدگی خانم هاست.
دمنوش زنجبیل بسیار طبع گرمی دارد و با کمی عسل در دوران قاعدگی برای کاهش درد قاعدگی توصیه می شود. پودر زنجبیل نیز برای چاشنی غذاها مناسب است و در طول دوران قاعدگی مصرف این گیاه توصیه می شود.دمنوش ریحان برای این دوران دمنوش مناسبی است. آب مقداری برگ ریحان را گرفته و با آب جوش برای کاهش درد قاعدگی میل کنید. پودر دارچین با یک فنجان چای داغ پ مقداری عسل برای چاشنی آن استفاده کنید. در طول دوران قاعدگی دو تا سه فنجان چای دارچین یا دمنوش دارچین بنوشید.
مطالب مرتبط:
دمنوش جوانسازی پوست
برای جوانسازی پوست علاوه بر تمام مراقبت هایی که در طول روز انجام می دهید، با دمنوش جوانسازی پوست به مراقبت بیشتر پوست تان کمک کنید. چای سبز با برطرف کردن التهاباتی که در اثر پیری به وجود می آیند، روند پیر شدن پوست را به عقب می اندازد. چای قرمز نیز یک دمنوش جوانسازی پوست است که ضدالتهاب است و برای درمان آکنه ها بسیار مفید است. دمنوش بابونه نیز در قسمت دمنوش جوانسازی پوست می آید. این دمنوش از ایجاد رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. بریا درمان خشکی پوست و ترک پوست نیز موثر است و اکنه های پوست را درمان می کند.
دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
دمنوش آویشن خواص ضدمیکروبی ویروسی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است. عفونت های ریوی و آنفولانزا و سرماخوردگی ها را تسکین می دهد و تامین‌کننده ویتامین سی بدن است و بسیار مناسب تقویت کردن سیستم ایمنی است. دمنوش مریم گلی طبع گرم و خشک دارد و یک دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد. دمنوش عناب حاوی زینک و ویتامین سی، پتاسیم و آهن می باشد و باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. دمنوش عناب در دوران سرماخوردگی نیز توصیه می شود.
دمنوش معده درد
برای التیام درد معده و دل پیچه دمنوش نعناع اثر مثبتی بر معده درد دارد. دمنوش نعنا ضداسپاسم برای دستگاه گوارشی تاثیر سریع و قابل توجهی دارد. دمنوش هل یک دمنوش معده درد است و برای تسکین ترشی معده و تقویت دستگاه های گوارشی مناسب است. همینطور دمنوش هل برای هضم بهتر غذا و از بین بردن نفخ معده نیز مناسب می باشد.
دارچین که یک ادویه گرم و خوش طعم است یک دمنوش معده به حساب می آید. برای تسکین معده درد از دمنوش دارچین استفاده کنید. برای رفع حالت تهوع نیز دارچین تاثیر گذار است.شیرین بیان نیز دمنوش معده برای رفع مشکلات گوارشی است. قبل از غذا مقداره عصاره شیرین بیان را همراه با آب جوش بنوشید و اسید معده تان را کاهش و دل درد و دل پیچه را رفع کنید.
دمنوش فشار خون
گل جامائیکا یک گیاه موثر در بهبود فشارخون بالا می باشد. گل این گیاه بسیار مفید و دمنوش آن برای تنظیم فشارخون و درمان آن مفید است.
چای ترش یک دمنوش خوشرنگ و خوشمزه برای کاهش فشار خون و قندخون است و همچنین در کلسترول خون تاثیر مثبت به جای میگذارد.
دمنوش زرشک برای کاهش فشار خون و به حالت طبیعی بازگرداندن رگ ها و غلظت خون دمنوشی مناسب است. این دمنوش علاوه بر کاهش فشارخون بر تصفیه خون به صورت بسیار قوی عمل می کند. اگر همراه با زرشک، عناب و چای دمنوش فوق العاده ای برای فشار خون می باشد.
آنچه دیگران می خوانند:
نویسنده: نسا مرادی
