پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: چهارشنبه, ۱۳ مهر ۱۴۰۱ برابر با ۰۹ ربيع الأول ۱۴۴۴ قمری و ۰۵ اکتبر ۲۰۲۲ میلادی
سه شنبه, ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ ۱۷:۱۳
۱۰
۰
نسخه چاپی

8 خوراکی برای سیاهی زیر چشم

8 خوراکی برای سیاهی زیر چشم
گودی زیر چشم خیلی به چشم می آید و برای حضور در مجالس آزار هنده است.

تیتربرتر؛ صورت هر شخصی دارای زیبای های خاصی است که باید همیشه از پوست خود محافظت کنیم تا دچار حساسیت،خارش یا عوارضی همانند گودی یا سیاهی زیر چشم یا جوش و آکنه نشویم یکی از مواردی که برای هر شخصی آزار دهنده است گودی یاسیاهی زیر چشم است که می تواند شخص را منزوی و گوشه گیر کند و خود را از حضور در مجالس دور کند. اما سیاهی دور چشم چرا به وجود می آید؟ آیا راهکاری برای درمان آن هست؟ خیلی ها از این عارضه رنج و گلایه دارند و از روش های متعددی برای از بین بردن آن استفاده کردند اما شاید به نتیجه مطلوب نرسیده اند ما امروز به این موضوع پرداخته ایم.

دلایل سیاهی زیرچشم‌ها 

دلایل سیاهی زیرچشم‌ها 
دلایل سیاهی زیرچشم‌ها 

 

کمبود آب: کم شدن آب بدن شایعترین علت فرورفتگی چشم‌ها، کمبود آب بدن (ناکافی بودن آب بدن) است. مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنی‌های از پیش بسته بندی شده، ممکن است باعث اثرات دیورتیک (افزایش تولید ادرار) شود که ممکن است منجر به کم آبی بدن شود.

کمبود ویتامین: کمبود ویتامین C، ویتامین K و آهن می‌تواند سبب گود افتادن چشم شود. در واقع، چشم‌های گود افتاده یکی از نشانه‌های سوء تغذیه است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند و باعث کاهش کبودی می‌شود، در حالی که ویتامین K مسئول لخته شدن خون است. کمبود در هر یک از این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به کبودی، پوست ناسالم و چشم‌های فرو رفته شود.

مسائل خواب: خواب کافی و یا کیفیت پایین خواب می‌تواند باعث چشم‌های گود افتاده و تغییر رنگ پوست ظریف زیر چشم‌ها شود. طبق یک گزارشی از بنیاد ملی خواب در سال ۲۰۱۷، خواب با کیفیت خوب دارای عناصر ضروری زیر است:

  • بیشتر زمان خواب را در رختخواب باشید.
  • بیش از ۳۰ دقیقه برای خوابیدن وقت صرف نکنید.
  • در هر شب بیش از یک بار از خواب بیدارنشوید.
  • اگر از خواب بیدار شدید بیش از ۲۰ دقیقه در طول شب بیدار نمانید.

پیری: کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و دلیلی برای قدرت و انعطاف پذیری پوست است. با افزایش سن، بدن کلاژنش را از دست می‌دهد. اولین محلی که از دست رفتن کلاژن بیشتر در آن مشهود است، پوست زیر چشم می‌باشد. از دست دادن کلاژن باعث می‌شود که چشم‌ها به سمت عقب و به داخل کاسه چشم فرو بروند و چشم‌ها گود افتاده به نظر برسند.

کاهش وزن: اکثر افراد، هنگام کاهش وزن ابتدا در صورت لاغر می‌شوند. گاهی اوقات، کاهش وزن چشمگیر، باعث برجستگی رگهای خونی زیر چشم‌ها و شفاف شدن پوست و درنتیجه باعث ایجاد چشم‌های گود افتاده می‌شود. کاهش وزن شدید، ممکن است باعث سوء تغذیه شود که می‌تواند منجر به گود شدن چشم‌ها شود.

ژنتیک: ممکن است که چشم‌های فرورفته توسط ژنتیک یا DNA فرد ایجاد شود. به عنوان مثالی از اثر DNA، موقعیت چشم در کاسه چشم به طور عمده توسط ژنتیک تعیین می‌شود.

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن باعث تخریب کلاژن و کاهش حالت ارتجاعی پوست می‌شود که این موضوع می‌تواند باعث چروک شدن پوست و چشم‌های گود افتاده شود.

آلرژی: آلرژی می‌تواند موجب فرو رفتگی چشم و گودی‌های تیره در زیر چشم شود. این اثرات ناشی از التهاب در رگ‌های خونی کوچک زیر چشم و مسدود شدن بینی است که می‌تواند با آلرژی مرتبط باشد.

مطالب مرتبط:

راهکارهایی برای از بین بردن سیاهی دور چشم

راهکارهایی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
راهکارهایی برای از بین بردن سیاهی دور چشم

 

1. هندوانه از بین بردن سیاهی دور چشم

هندوانه حاوی مقدار زیادی آب (تقریباً 92٪) است که به متعادل سازی نسبت آب در بدنتان کمک می‌کند. این میوه همچنین حاوی بتاکاروتن، لیکوپن، فیبر، ویتامین B1، ویتامین B6، ویتامین C، پتاسیم و منیزیم است که از سلامت چشم‌های ما محافظت می‌کند.

2. چای سبز برای بر طرف کردن سیاهی دور چشم

محققان دریافته‌اند که چای سبز محرک بسیار خوبی برای گردش خون است. این چای گیاهی علاوه بر رفع حلقه‌های تیره رنگ و ناخوشایند اطراف چشم، می‌تواند موجب بهبود عملکرد رگ‌های خونی شود و از آنجا که رگ‌های خونی، مسئول انتقال خون در سراسر بدن هستند این امر می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به سکته‌ی مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد.

به غیر از نوشیدن چای سبز، راه دیگری که می‌تواند بدین منظور مفید باشد این است که این چای را مانند یک کمپرس سرد روی چشمانتان قرار دهید. این کار به لطف خواص ضدالتهابی و تحریک‌کنندگی گردش خون چای سبز می‌تواند به کاهش پف چشم‌ها کمک کند.

به غیر از نوشیدن چای سبز، راه دیگری که می‌تواند بدین منظور مفید باشد این است که این چای را مانند یک کمپرس سرد روی چشمانتان قرار دهید. این کار به لطف خواص ضدالتهابی و تحریک‌کنندگی گردش خون چای سبز می‌تواند به کاهش پف چشم‌ها کمک کند 

3. زردچوبه برای سیاهی دور چشم

خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماریهای پوستی و زخمها از آن استفاده میشود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم میشود و پوست را نرم و صاف میکند.

4.سیب زمینی برای بر طرف کردن سیاهی دور چشم

سیب زمینی انواع مختلفی دارد و با آن غذاهای بسیار متنوع و خوشمزه‌ای می‌توان درست کرد؛ اما به جز این باید بدانید که سیب‌زمینی نیز می‌تواند به عنوان یک درمان فوق‌العاده برای حلقه‌های تیره رنگ اطراف چشمتان استفاده شود.

بر طبق تحقیقات به عمل آمده سیب زمینی هنگامی که برش داده می‌شود و روی چشم قرار می‌گیرد آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C را به پوست اطراف چشم انتقال می‌دهد.

از آنجایی که سیب زمینی خنکی را خیلی خوب نگه می‌دارد شما می‌توانید چند دقیقه قبل از قرار دادن بر روی چشمتان آن را در فریزر خنک کنید. این کار می‌تواند به کاهش التهاب رگ‌های خونی زیر چشم‌ها کمک کرده و موجب کاهش تورم و روشن شدن آن ناحیه شود.

5. گوجه فرنگی از بین بردن سیاهی دور چشم

 از بین بردن سیاهی دور چشم
از بین بردن سیاهی دور چشم

 

گوجه فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که به محافظت از رگ‌های خونی نازک زیر چشم و تقویت بیشتر گردش خون کمک می‌کند. گوجه فرنگی همچنین غنی از لیکوپن، لوتئین، بتاکاروتن، کوئرستین و ویتامین C است که برای حفظ سلامت پوست کاملاً شناخته شده‌اند.

6. کنجد بر طرف کردن سیاهی دور چشم

کنجد به عنوان یک ماده‌ی غذایی جادویی در نظر گرفته می‌شود؛ می‌دانید چرا؟ این دانه‌های روغنی غنی از ویتامین E هستند که به کاهش تشکیل دایره‌های تیره رنگ اطراف چشم کمک می‌کند. علاوه بر این، کنجد با تغذیه‌ی چشم‌ها و هر آنچه به آن مربوط است، باعث رفع این حلقه‌های تیره رنگ می‌شود.

7. سیب زمینی بر طرف کردن سیاهی دور چشم

سرشار از آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار میرود و منجر به کاهش تیرگی ها و چرکهای پوستی میشود.

8.چای برای سیاهی دور چشم

کافئین و آنتی اکسیدانهای موجود در چای، خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به انقباض مویرگهای پوست زیر چشم میشود. تانین و آنتی اکسیدان EGCG موجود در چای سبز نیز ورم و تغییر رنگ زیر پوست چشم را کاهش میدهد.

حتی قرار دادن کیسه های چای سرد به مدت 15 دقیقه زیر چشم، سیاهی آن را کاهش میدهد.

آنچه دیگران می خوانند:

'گردآورنده: مریم بالوی فیلی



+ 10
مخالفم - 4
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری