تیتربرتر؛ زندگی مشترک، سبک زندگی سختی است. هر دو نفر باید به سختی تلاش کنند و شکیبایی بسیاری داشته باشند تا بتوانند در کنار یکدیگر و زیر یک سقف مشترک روزگار خود را سپری کنند و خاطرات بیادماندی داشته باشند.
اما در طول این مسیر یکی از زوجین و یا هر دو خسته می شوند و زود کم می آورند و یکدیگر را در ادامه راه تنها می گذارند.
راز خوشبختی در ازدواج چیست؟
در این راستا در ابتدا تصویر غلطی که از سبک زندگی مشترک در ذهن خود داریم را اصلاح کنیم سپس برای ساخت زندگی مشترک منحصر به فرد خود الگوسازی کنیم. گاهی اوقات برخی افراد، زندگی مشترک را در حد یک سرگرمی و بازی می‌بینند و پذیرای مسئولیت‌های جدی در این‌باره نیستند.
لازم است حتما توجه کنید؛ شخصی که ما برای زندگی مشترک انتخاب می‌کنیم بیشتر از تلاش برای ساخت رابطه‌ی ایده‌آل، مهم است. زندگی آن هم از نوع مشترک، یک عامل پویا و در حال حرکت است. پس این موضوع که شما بتوانید با الگو برداری از زندگی دیگران، نتیجه‌ی یکسان بگیرید در زندگی خود بگیرید کاملا اشتباه است و شما را دچار مشکل می‌کند. زیرا شاید یک کنش در زندگی دیگری واکنشی خوب از طرف همسر داشته باشد ولی در زندگی شما همان کنش، واکنش فاجعه باری داشته باشد.
پژوهشگران رابطه، به این نتیجه رسیدند که هر کسی در رابطه خواسته‌ها و عوامل رضایتمندی متفاوتی با دیگران دارد. در واقع این موضوع به قدری مهم است که باید در درباره‌ی آن با شریک زندگی خود وارد گفت و گو شوید. در این گفت و گوها بسنجید که آیا می‌توانید در طول زندگی، خواسته‌های شریک زندگی خود را برآورده کنید یا خیر. آیا مایل هستید در این راستا تلاش کنید یا خیر. در واقع نیازی به فداکاری همیشگی نیست. تنها بهتر است بفهمید که آیا ایده‌آل‌های او با شما یکی است یا خیر. اگر باشد، شما از ادامه زندگی با آن شخص و تلاش‌هایی که برای بهتر ساختن زندگی خود می‌کنید، لذت خواهید برد و طعم خوشبختی را می‌چشید.
پژوهشگران در این‌باره می‌گویند که اگر شخصی که مناسب عقاید و سبک زندگی شما باشد را پیدا نمی‌کنید، الگوهای رفتاری خود را تغییر دهید. در یک رابطه حدود ۴۰ الی ۶۰ درصد، ما هستیم که تعیین می‌کنیم چطوری با ما رفتار شود.
تأثیر ژن بر ازدواج موفق
شناخت ژن می‌تواند به درک این موضوع که چرا برخی ازدواج‌ها موفق هستند و برخی منجر به جدایی می‌شوند کمک کند.
براساس گزارش ساینس دیلی، اگرچه ادعا می‌شود در سطح دنیا آمار ازدواج در حال کاهش است و میزان طلاق بیشتر شده است، اما امر ازدواج همچنان در فرهنگ عامه و قلب انسان‌ها در سراسر جهان جای دارد و هنوز هم ازدواج برای بسیاری از مردم دنیا نشان دهنده نهایت عشق دو انسان به یکدیگر است.
اما چه چیزی افراد را به یکدیگر علاقه‌مند می‌کند؟ عشق؟ سلایق و علایق مشابه؟ منافع مشترک؟ جذابیت ظاهری؟ همه این‌ها به همراه بسیاری از عوامل دیگر تاثیرگذارند و باعث می‌شوند تا دو نفر باهم ازدواج کنند.
با این حال همانطور که گفته شد، طلاق نیز مثل ازدواج بدل به یک امر عادی شده است و دلیل اصلی آن عدم خوشحالی از ازدواج است.
مطالب مرتبط:
یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه ییل(Yale) انجام شده است، می‌تواند بینش وسیع‌تری نسبت به اینکه چه چیزی موجب احساس خوشبختی طولانی مدت در ازدواج می‌شود، فراهم کند.
این مطالعه که به رهبری “خوان مونین” دانشیار دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه ییل انجام شده استدلال می‌کند که کلید خوشبختی زوجین در ژن‌های فردی آنهاست.
تیم تحقیقاتی ۱۷۸ زوج را که در سنین ۳۷ تا ۹۰ سالگی بودند مطالعه کرد. محققان نه تنها احساس امنیت و رضایت زناشویی را در هر فرد بررسی کردند، بلکه نمونه‌های بزاق آنها را نیز برای تعیین ساختار ژنتیکی(ژنوتیپ) آنها جمع آوری کردند. حتی در مورد نقش اکسی‌توسین(oxytocin) که به عنوان هورمون عشق شناخته می‌شود نیز کنجکاو بودند و آن را مورد بررسی قرار دادند.
هورمون اکسی‌توسین نقش مهمی در پیوند اجتماعی و ارتباط میان انسان‌ها دارد. محققان پس از تجزیه و تحلیل نمونه‌ها دریافتند که وقتی یکی از زوجین دارای نوعی تغییر در ساختار ژنتیکی به نام “ژنوتیپ GG” در گیرنده ژن اکسی‌توسین خود است، زوج‌ها دارای سطح بسیار بالاتری از رضایت زناشویی هستند.
این گیرنده اکسی‌توسین موسوم به “OXTR rs53576” با ویژگی‌های شخصیتی مانند ثبات احساسی، همدلی و اجتماعی بودن همراه است.
وجود “ژنوتیپ GG” در زوجین همچنین موجب کاهش احساس اضطراب در ازدواج می‌شود. به طور خلاصه افرادی که دارای این نوع ساختار ژنی هستند شانس بیشتری برای تجربه ازدواج موفق و شاد با همسر خود دارند.
این مطالعه نشان می‌دهد که روابط نزدیک و تجربه‌های مشترک ما با همسرمان در طول زمان تا چه اندازه تحت تاثیر ژنتیک ما است.
“مونین” می‌گوید: افراد در ازدواج نیز تحت تاثیر خواص ژنتیکی شریک زندگی خود قرار می‌گیرند.
این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است.
دلایل شکست یک رابطه عاشقانه
این ۳۰راه به‌شکل تضمینی باعث خراب شدن یک رابطه عاشقانه و یک ازدواج می‌شوند.
دلایل شکست رابطه عاشقانه بدین شرح است:
- شما فکر می‌کنید شریک زندگی شما دشمنی است که باید شکست بخورد.
- همیشه اصرار دارید که حرف شما درست است.
- در هنگام بحث به شریک زندگی خود توهین می‌کنید.
- همیشه حین بحث کردن صدای خود را بالا می‌برید.
- دروغ می‌گویید.
- وقتی شریک زندگی شما نیاز دارد که بحث را به بعد معوق کنید، شما اصرار داشته باشید که بحث کنید.
- از سلاح تهدید به طلاق یا جدایی استفاده کنید
- نمی‌توانید زمانی که برای تلفن هوشمند خودتان می‌گذارید را مدیریت کنید. این مساله را جدی بگیرید.
- با گفتن اینکه «دوستان ما با من موافق هستند» موقعیت خودتان را تقویت می‌کنید.
- حتی اگر بدانید که مسئول هستید، سرسختانه از عذرخواهی خودداری می‌کنید.
- مسئله‌ای را در زمان نامناسب مثل اواخر شب وقتی که خسته هستید یا صبح که عجله دارید پیش بکشید.
- شما خوب گوش نمی‌دهید. برنامه‌ریزی می‌کنید که چه چیزی را بعد از حرف او بگویید و توجه زیادی به حرف‌های او نمی‌کنید.
- وقتی شریک زندگی شما شکایتی می‌کند، در دفاع می‌گویید: «تو هم همین کار را می‌کنی.»
- مقایسه‌های ناخوشایندی می‌کنید: «تو دقیقا مانند مادرت هستی» یا «تو دقیقا مثل پدرت هستی.»
- او را با دیگران مقایسه می‌کنید:«سایر زنان/مردانی که می‌شناسم این کار را انجام می‌دهند.»
- گفتن «تو همیشه…»
- گفتن «تو هرگز…»
- از مسئولیت حرف خودتان با گفتن اینکه من فقط شوخی کردم و تو شوخی سرت نمی‌شود، فرار می‌کنید.
- انتقامجویی به هر دوی شما صدمه می‌زند.
- وقتی که می‌دانید اشتباه کرده‌اید، آن را انکار کنید.
- گفتن اینکه «این مشکل توست.»
- وقتی که به بحث استراحت می‌دهید، به یک دفاع جانانه‌تر از خودتان فکر می‌کنید، نه به یافتن راه‌حل خلاقانه و آرام کردن اوضاع.
- دیگر به راه‌های عاشقانه توجهی نمی‌کنید.
- از تماس‌های غیرجنسی کاملا غافل هستید.
- غفلت از نشان دادن عشق به شریک زندگی خود با نشان دادن مدارا، پذیرش و مراقبت.
- عدم برقراری یک رابطه متعادل.
- فراموش کردن بزرگداشت روزهای تولد، روز مادر، روز پدر و سالگردهای ازدواج. اگر وضعیت اقتصادی ما در خطر باشد، همین که با خلاقیت به شریک زندگی خود نشان دهیم که این تاریخ را از یاد نبرده‌ایم، باعث رد و بدل شدن احساسات بین ما می‌شود.
- حاضر نیستید اتفاقات گذشته را رها کنید.
- در مقابل افراد دیگر با شریک زندگی خود رفتار شرم‌آوری دارید.
- غفلت از ابراز قدردانی و تشکر از شریک زندگی خود
آنچه دیگران می خوانند:
