پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: پنج شنبه, ۰۷ مهر ۱۴۰۱ برابر با ۰۳ ربيع الأول ۱۴۴۴ قمری و ۲۹ سپتامبر ۲۰۲۲ میلادی
سه شنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰ ۰۰:۴۷
۴۱
۱۴
نسخه چاپی

دلیل عرق زیاد سر و صورت

دلیل عرق زیاد سر و صورت
در بعضی افراد سر و صورت به سرعت دچار تعرق می شود بدون اینکه کار فیزیکی انجام دهد؛ تیتربرتر در ادامه معرفی بیماریها به معرفی این بیماری پرداخته است، با ما همراه باشید.

 تیتربرتر؛ عرق کردن یک عملکرد طبیعی در بدن هر فرد است که به تنظیم دمای بدن ما کمک می‌کند. افراد معمولاً بیشتر از صورت ، سر ، زیر بغل ، دست، پا و کشاله ران عرق می‌کنند.

تعریف تعریق سر و صورت

علت تعریق سر و صورت
علت تعریق سر و صورت

 

در انسان عرق کردن در درجه اول به عنوان عملی برای تنظیم درجهٔ حرارت بدن است. البته نظریاتی وجود دارد که می‌گوید اجزای عرق بدن مردان می‌تواند سبب اعمال فرومون گردد.

عرق کردن یک نشانه از سمت بدن است که می خواهد چیزی به ما بگوید! اگر زیاد عرق می کنید، بدانید که این مساله را باید ریشه یابی کرده و دلیل اصلی آن را پیدا کنید.

زیرا میزان تعریق بدن، به طور مستقیم با میزان سوخت و ساز بدن در ارتباط است و عرق کردن می تواند در مورد وضعیت سلامتی شما پیامی داشته باشد.

یکی از اعمال مهم پوست تنظیم حرارت می‌باشد که این عمل توسط تعریق در سطح پوست صورت می‌گیرد به این معنی که در زمان گرمای زیاد غدد عرق فعال شده و عمل تعریق را انجام می‌دهند و در نتیجه تبخیر رطوبت سطح پوست، ایجاد خنکی در سطح بدن می‌گردد و درغیر اینصورت اشخاص دچار تب غیر عفونی یا در حقیقت افزایش حرارت ناشی از این اختلال می‌شوند. از سوی دیگر وجود تعریق سطح پوست با تنظیم رطوبت پوست در حد عادی، سبب نرمی پوست ودر حقیقت به جلوگیری از خشکی پوست نیز کمک می‌کند.

انواع تعریق در سر و صورت

انواع تعریق درسر و صورت
انواع تعریق درسر و صورت

 

دو نوع اصلی هایپر هیدروز وجود دارد: اولیه و ثانویه.

  1. هایپر هیدروز اولیه شایع‌ترین نوع هایپر هیدروز است. این بدان معناست که تعریق زیاد فرد به خاطر شرایط پزشکی ، فعالیت بدنی یا افزایش درجه حرارت نیست. این تعریق زیاد به طور معمول روی دست ، پا ، سر و صورت تأثیر می‌گذارد اما در سایر قسمت‌های بدن نیز رخ می‌دهد.
  2. هایپر هیدروز ثانویه مربوط به یک وضعیت پزشکی یا دارو است که باعث تعریق بیش از حد می‌شود .

مهم ترین علل تعریق زیاد سر و صورت

افت قند خون

اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق می‌کنید ممکن است افت قند خون مقصر اصلی این شرایط باشد.

تعریق می‌تواند نشانه ای از افت قند خون خفیف، زمانی که قند خون به زیر ۷۰ میلی‌گرم در هر دسی لیتر رسیده است، باشد، هنگامی که قند خون افت می‌کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می‌گیرد.

به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می‌شود.

نیاز به سدیم بیشتر

اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می‌شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم.

در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم‌ها، خراشیدگی‌ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن‌تان به وجود آورد و یا لکه‌های سفیدی را روی لباس‌تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید.

بارداری یا یائسگی

تاثیر عرق سر و صورت بر بدن
تاثیر عرق سر و صورت بر بدن

 

هورمون‌های ترشح شده در طی بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می‌تواند باعث تحریک غدد عرق و افزایش تعریق می‌شود. در طی یائسگی نیز، ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می‌گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می‌شود. برای دفع گرمای اضافی، رگ‌های خونی در پوست گشاد می‌شوند و غدد عرق را وادار به فعالیت می‌کنند. با این کار احساس برافروختگی کم می‌شود.

استرس

استرس، عصبانیت و خجالت می‌تواند دلیلی برای عرق کردن باشد فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست‌ها و پاها می‌شود،به این دلیل است که هنگام عصبی بودن، دست‌ها می‌لرزند.

مبارزه با یک بیماری

زمانی که بیمار می‌شوید یا در شرف ابتلا به یک بیماری هستید، بدن برای مبارزه با عفونت‌هایی که بدان راه یافته، شروع به مبارزه می‌کند که یکی از نتایج این مبارزه تعریق است.

البته در این زمان عرق ممکن است بوی بدتری نسبت به حالت معمول آن داشته باشد، در نتیجه زمانی که بیش از اندازه و با بوی متفاوتی عرق می‌کنید این امکان وجود دارد که در حال ابتلا به یک بیماری واگیر دار باشید.

عوارض جانبی برخی داروها

درمان عرق سر و صورت
درمان عرق سر و صورت

 

تعریق یکی از عوارض جانبی داروها از جمله: داروهای ضد افسردگی، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، داروهای فشار خون، داروهای سرطان و برخی داروهای دیابت است.

پیشگیری از تعریق زیاد

علاوه بر داروها و روش‌های دیگر که برای کاهش تعریق زیاد سر و صورت وجود دارند، برخی از روش‌های درمانی خانگی نیز به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنند:

  1. غالباً حمام کنید تا باکتری‌ها و رطوبت پوست شما کاهش یابد.
  2. استفاده از ضد عرق قبل از خواب و صبح
  3. یک حوله نرم و جاذب را در کیف، میز یا ماشین خود نگه دارید تا عرق اضافی خود را با آن پاک کنید.
  4. از خوردن غذاهای تند و کافئین که هر دو باعث افزایش تعریق می‌شوند، اجتناب کنید.
  5. از پوشیدن لباس خیلی گرم اجتناب کنید.
  6. لباس‌های خنک با پارچه‌های مناسب (نخی) بپوشید.
  7. آب زیاد بخورید تا بدن شما بی آب نشود.
  8. از یک پنکه دستی کوچک برای خنک کردن صورت خود استفاده کنید.
  9. خوردن وعده های غذایی کوچک‌ و سبک به شما کمک می‌کند که کمتر عرق کنید، زیرا پرخوری و هضم نشدن غذا باعث افزایش تعریق می‌شود.
  10. بلافاصله قبل از کار یا فعالیت‌های اجتماعی دیگر ورزش نکنید، زیرا ممکن است تعریق تا مدتی بعد از ورزش ادامه یابد.

مطالب مرتبط:

گیاهان موثر در کاهش تعرق سر و صورت 

پیشگیری از تعریق زیاد
پیشگیری از تعریق زیاد

 

برخی از گیاهان و روش‌های خانگی که به درمان تعریق زیاد تمام بدن از جمله سر و صورت کمک می‌کنند عبارتند از:

  1. مریم گلی : چای مریم گلی سرشار از منیزیم و ویتامین B است که پرکاری غدد عرق را کم می‌کند.
  2. برگ شیرین بیان: روزی 3-2 بار، دم کرده برگ تازه شیرین بیان را برای شستشوی محل عرق استفاده نمایید تا از بوی بد عرق خلاص شوید.
  3. چای سبز: اگر نمی‌توانید گیاه مریم گلی را بگیرید، به جای آن چای سبز را امتحان کنید، روزانه دم کرده و بنوشید.
  4. آب سبزه گندم:  مصرف یک فنجان آب سبزه گندم در روز فعالیت غدد عرق را کم می‌کند. برای خنثی کردن اسیدها در بدن، یک لیوان آب سبزه گندم بنوشید و مقدار مناسب ویتامین B6 ، پروتئین ، ویتامین C ، اسید فولیک و ویتامین B12 دریافت کنید.
  5. تانن: تانن ترکیب موجود در چای است که می‌تواند میزان تعریق شما را کم کند. برگ‌های چای را بجوشانید، بگذارید آب خنک شود، سپس توپ پنبه‌ای را در آب چای خنک شده بخیسانید و و آن را روی آن مناطق مستعد عرق بمالید. اگر کف دست شما خیلی عرق می‌کند، می‌توانید دستان خود را به مدت نیم ساعت در روز در آب چای قرار دهید تا میزان تعریق کف دست شما نیز کم شود.
  6. روغن نارگیل: پودر برگ حنا را درون مقداری روغن نارگیل حل کنید. این مخلوط را روی زیر بغل، صورت، بین انگشتان پا و دیگر مناطقی که زیاد عرق می کنند، بمالید. بعد از استفاه از این مخلوط از شر تعریق زیاد خلاص خواهید شد.
  7. روغن درخت چای: توپ پنبه ای را در روغن درخت چای خیس کنید و سپس آن را در مناطق مستعد عرق بمالید. این کار را مرتبا انجام دهید. اگر پوست حساسی دارید ، با اضافه کردن 5-4 قطره روغن چای به نصف فنجان آب آن را رقیق کنید.
  8. انگور: دو بار در روز انگور و یا آب انگور بخورید تا مقدار عرق کردن شما کم شود. 
  9. سرکه طبیعی: اگرچه سرکه طبیعی تلخ است، اما یک درمان شیرین برای درمان تعریق زیاد سر و صورت به حساب می‌آید. دو قاشق چای خوری سرکه طبیعی و یک قاشق چای خوری سرکه سیب را سه بار در روز با معده خالی یا حداقل نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
  10. آب گوجه فرنگی: گوجه فرنگی به کاهش تعریق کمک می‌کند. روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی تازه بنوشید.
  11. سیب زمینی: مهم نیست که چطور آن را خرد کنید، سیب زمینی را به سادگی بریده و آن‌ها را به قسمت‌هایی از بدنتان که زیاد عرق می‌کند، بمالید.
  12. فندوق: عصاره فندوق به خشک کردن مناطق همیشه مرطوب بدن شما کمک می‌کند. یک توپ پنبه ای را در عصاره فندق خیس کنید و آن را روی آن مناطق مستعد عرق بمالید.
  13. نشاسته ذرت و جوش شیرین: نصف فنجان نشاسته ذرت، نصف فنجان جوش شیرین و چند قطره روغن را باهم مخلوط کرده و از این ماده‌ها روی مناطق مستعد عرق مانند صورت و زیر بغل بمالید، اجازه دهید این مخلوط نیم ساعت روی بدنتان باقی بماند، سپس بدن یا سر و صورت خود را بشویید. بعد از استفاده از این مخلوط طلایی از بدن و سر و صورتی بدون عرق لذت ببرید.
  14. نمک و لیمو: یک قاشق غذاخوری نمک را با آب لیمو مخلوط کرده و دستان خود و یا مناطق مرطوب دیگر بدن خود را با آن ماساژ دهید. نمک و آب لیمو به درمان تعریق زیاد کمک می‌کنند.

درمان تعریق زیاد

داروی درمان عرق زیاد
داروی درمان عرق زیاد

 

در حالی که تجربه تعریق زیاد می‌تواند ناامید کننده باشد، تعداد زیادی گزینه درمانی وجود دارد که می‎تواند به شما کمک کند. برخی از این گزینه‌ها عبارتند از:

  1. مصرف ضد عرق‌های بدون نسخه حاوی کلرید آلومینیوم
  2. مصرف ضد عرق‌های تجویز شده توسط پزشک که حاوی کلرید آلومینیوم هگزاهیدرات هستند، این ضد عرق‌های قوی ممکن است برای پوست حساس صورت و سر تحریک کننده باشند. پزشک شما باید بتواند به شما در ایجاد یک رژیم برای مدیریت عرق کردن و همچنین مراقبت از پوست شما کمک کند.
  3. از تزریق بوتاکس می‌توان برای کاهش فعالیت اعصاب موثر بر غدد عرق استفاده کرد. این ممکن است چندین درمان طول بکشد تا تزریق‌ها شروع به کار کنند ، اما آن‌ها می‌توانند تا 12 ماه به کاهش علائم کمک کنند.
  4. داروهای خوراکی معروف به آنتی کولینرژیک‌ها باعث کاهش تعریق در کل بدن شما می‌شوند. آن‌ها ممکن است عوارض جانبی مانند یبوست ، احتباس ادرار ، سرگیجه و خشکی دهان داشته باشند.
  5. برخی داروهای ضد افسردگی ممکن است تعریق را کاهش داده و به رفع اضطراب که باعث تعریق بدن می‌شود، کمک کند. آگاه باشید که برخی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد که در واقع ممکن است باعث شود بیشتر عرق کنید.
  6. داروهای خوراکی معروف به بتا بلاکرها و بنزودیازپین‌ها ممکن است علائم جسمی اضطراب مانند تعریق را مسدود کنند.

آنچه دیگران می خوانند:

گردآورنده: علی اکبر رضایی



+ 41
مخالفم - 8
نظرات : 14
منتشر نشده : 0
 
ro
+0
unlike
-0
امیر ۰۱/۰۱/۲۲ - ۲۳:۰۲
پاسخ
comments اگر کسی برای مشکل عرق سر و صورت راه حل داره . بگه . خدایی به خیلی ها کمک کرده ./2
 
 
ir
+0
unlike
-0
Raana ۰۰/۰۳/۲۸ - ۱۸:۱۲
پاسخ
comments اگه راهی پیدا کردین به منم بگید لطفا/1
 
 
+0
unlike
-0
شهرام صولتی ۰۰/۰۳/۱۷ - ۱۱:۲۸
پاسخ
comments اگر خواستی بهت میگم چه طوری ....../1
 
 
ir
+0
unlike
-0
ساشا ۹۹/۱۱/۱۴ - ۱۸:۰۷
پاسخ
comments باعرض سلام من خودم عرق سروصورت داشتم به هر دری زدم درمان نشد ولی بلاخره یک راه درمان کامل یا90درصدی پیدا کردم با هزینه کم هر کی مایل به درمان هست من در خدمتم
پاسخ ها:
  • داوود ۰۰/۰۱/۰۳ - ۱۶:۰۵
    commentsسلام میشه راهنمایی کنید چیکار کردید؟
  • مصطفی ۰۰/۰۱/۱۸ - ۲۱:۰۴ ir country
    commentsسلام من زیاد عرق میکنم از سر و پیشونیم نمیدونم باید چکار کنم/2
  • مصطفی ۰۰/۰۱/۱۸ - ۲۱:۰۷ ir country
    commentsسلام من زیاد عرق میکنم از سر و پیشونیم میشه کمکم کنید/2
  • ناشناس ۰۰/۰۲/۰۹ - ۰۳:۵۶ ro country
    commentsاقاساشا حالا چی میشد درمانش میذاشتی تا چندنفر که این مشکل رودارن و وضعیت مالی خوبی ندارن از اون استفاده کنن لاقل ثوابش میبردی/1
  • عباس ۰۰/۰۲/۲۹ - ۲۲:۵۰ ir country
    commentsسلام،،،لطفا بگین چکار کردین توروخدا من خیلی زیاد از سر عرق میکنم یعنی باوجود کوچکترین گرما از سرم افتضاح قطره قطره عرق میریزه به خاطر همین خیلی خجالت میکشم/2
  • Aliakbar rezaei ۰۰/۰۲/۳۰ - ۲۳:۵۶ ir country
    commentsمیشه راهنمایی کنین ؟؟؟؟/2
  • مهدی ۰۰/۰۳/۱۲ - ۱۲:۲۴ de country
    commentsسلام
    بی زحمت بگید چه کار کنیم خیلی از قضیه رنج میبرم
    با تشکر/1
  • حشمت ۰۰/۰۳/۱۵ - ۰۸:۴۸ ir country
    commentsراحی پیدا نکرده بلغور کرده/2
  • Raana ۰۰/۰۳/۲۸ - ۱۸:۱۳ ir country
    commentsاگه راس میگید بگید خب/1
 
 
ir
+0
unlike
-0
مسعود ۹۹/۰۵/۳۰ - ۱۷:۳۷
پاسخ
comments سلام خسته نباشید
برای مشورت و تجویز دارو باید پیش کدوم متخصص بریم؟
 

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری