پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: چهارشنبه, ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۰ برابر با ۳۰ رمضان ۱۴۴۲ قمری و ۱۲ مه ۲۰۲۱ میلادی
جمعه, ۲۷ فروردين ۱۴۰۰ ۰۰:۳۱
۳
۰
نسخه چاپی

چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟

چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟
خیلی از بانوان یا در شرف تولد فرزند هستند یا قبلا این تجربه را داشته اند که درد زایمان طبیعی بسیار زیاد است و در گذشته خیلی از بانوان به دلیل زایمان طبیعی فوت می شدند در تیتربرتر به راهکارهایی برای کاهش درد زایمان طبیعی پرداخته ایم با ما همراه باشید.

تیتربرتر؛ اگر در آستانه مادر شدن قرار دارید حتما مقدار ویتامین دی خود را اندازه گیری کنید و در صورت کمبود نزد پزشک روید تا برایتان ویتامین تجویز کند و با استفاده از این ویتامین ها درد زایمان را به حد اقل برسانید.

انواع روش‌های دارویی و خانگی تسکین درد زایمان

برای تسکین درد زایمان سه روش دارویی عمده وجود دارد. این سه روش شامل موارد زیر است:

بی‌حسی موضعی: در زمان زایمان برای بی‌حس کردن ناحیه‌ای که در آن احساس درد می‌کنید یا در صورت نیاز به بخیه کردن اطراف واژن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بی‌حسی موضعی غیر از بی‌حس کردن قسمتی خاص برای شما کاربرد دیگری ندارد.

چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟

چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟
چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟

 

بی‌حسی ناحیه‌ای: توسط متخصص بیهوشی انجام می‌شود و با تزریق دارو به نزدیکی اعصاب پایینی کمر باعث بی‌حسی و از بین رفتن درد در بخش بزرگی از بدن می‌شود. در این روش شما در زمان زایمان هشیار خواهید ماند. روش بی‌حسی ناحیه‌‌ای در زایمان به دو روش بی‌حسی اسپاینال؛ Spinal، و بی‌حسی اپیدورال؛ Epidural، انجام می‌شود که هر دو روش باعث کاهش چشمگیر درد زایمان می‌شود. این دو روش در انجام عمل سزارین نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بیهوشی عمومی: بیهوشی عمومی باعث به خواب رفتن شما در زمان زایمان می‌شود و با وجود بی‌خطر بودن، به این دلیل که بلافاصله پس از تولد نوزاد نمی‌توانید او را ببینید، این بیهوشی به ندرت و فقط در زمان ضرورت پزشکی انجام می‌شود.

داروهای مسکن: داروهای مسکن همچنین می‌تواند با تزریق به رگ و ماهیچه یا با استنشاق باعث کاهش درد زایمان شود. این نوع داروها درد را کاملاً از بین نمی‌برد، اما آن را کاهش می‌دهد. این داروها به این دلیل که بر کل بدن تأثیر یکپارچه می‌گذارد و باعث خواب‌آلودگی شما و نوزادتان است، بیشتر در اوایل شروع درد زایمان استفاده می‌شود تا به استراحت کردن شما و ذخیرۀ انرژی برای زمان زایمان کمک کند.

تفاوت بی‌حسی اسپاینال با اپیدورال

در بی‌حسی اسپاینال یا نخاعی، دارو به درون پوشش محکم اطراف نخاع تزریق می‌شود، ولی در بی‌حسی اپیدورال، دارو به درون ستون فقرات و بخش خارجی کیسه‌ای تزریق می‌شود که مایع نخاعی در آن قرار گرفته است. در بی‌حسی اسپاینال به دُز داروی کمتری نسبت به بی‌حسی اپیدورال نیاز است و سریع‌تر عمل می‌کند، ولی احتمال عوارضی مثل سردرد و پایین آمدن فشار خون در بی‌حسی اسپاینال بیشتر است.

نحوۀ انجام بی‌حسی اسپاینال و اپیدورال

در صورت ضرورت بی‌حس کردن بخشی از بدن، بی‌حسی اسپاینال یا اپیدورال یا ترکیبی از هر دو انجام می‌شود. انتخاب یکی از این سه مورد توسط پزشک با حال عمومی شما و سرعت پیشرفت روند زایمان در ارتباط است. پس از بررسی سابقۀ پزشکی شما، متخصص بیهوشی، ناحیه‌ای از بخش پایینی کمر را به صورت موضعی بی‌حس می‌کند. سپس سوزن مخصوصی را به این ناحیه وارد و محل دقیق تزریق دارو را برای بی‌حسی اسپاینال یا اپیدورال پیدا می‌کند. پس از تزریق، سوزن را خارج می‌کند.

در اغلب موارد، یک لولۀ پلاستیکی بسیار کوچک به نام کاتتر اپیدورال در این ناحیه باقی می‌ماند تا پس از خارج کردن سوزن هنگام زایمان، در صورت نیاز دارو به صورت مداوم به این ناحیه تزریق شود. متخصص بیهوشی می‌تواند بی‌حسی را طوری انجام دهد که بتوانید پس از بی‌حس شدن روی صندلی بنشینید یا قدم بزنید. راه رفتن یا نشستن حتی ممکن است به زایمان زودتر کمک کند.

اگر این گزینه را ترجیح می‌دهید با متخصص بیهوشی خود دربارۀ آن صحبت کنید. البته لازم است بدانید که شاید به خاطر شرایط خاص شما در آن زمان، امکان انجام بی‌حسی به این روش وجود نداشته باشد. لازم به ذکر است که زمان مناسب برای انجام بی‌حسی اسپاینال یا اپیدورال با شرایط شما و جنین در ارتباط است و تصمیم‌گیری زمان دقیق با پزشک است و بر اساس تحقیقات انجام‌شده، این بی‌حسی‌ها برای شما و نوزادتان خطری ندارد.

تأثیر بی‌حسی اسپاینال و اپیدورال

تأثیر بی‌حسی اپیدورال، ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پس از تزریق دارو شروع می‌شود و با گذاشتن کاتتر، تیم پزشکی می‌تواند تا زمانی که لازم باشد ناحیه را بی‌حس نگه دارد. تأثیر بی‌حسی اسپاینال چند ثانیه پس از تزریق آغاز می‌شود و با توجه به دز دارو اثر آن تا دو ساعت باقی می‌ماند.

اگر قرار باشد زایمان شما بیش از این مدت طول بکشد، ادامۀ بی‌حسی با قرار دادن کاتتر اپیدورال انجام می‌شود. با این وجود که درد شما تا حد بسیار زیادی تسکین می‌یابد، اما ممکن است باز هم به خاطر انقباضات رحم یا هنگام معاینۀ پزشک کمی احساس فشار را داشته باشید.

مدت کمی پس از بی‌حسی، روند زایمان و انقباضات رحم در برخی از زنان کندتر می‌شود اما انجام این نوع بی‌حسی‌ها در اغلب زنان به دلیل امکان استراحتی که به مادر می‌دهد، به آرام شدن و بهبود انقباضات رحمی کمک می‌کند. با انجام بی‌حسی اسپاینال یا اپیدورال، دهانۀ رحم درحالی‌که شما به استراحت می‌پردازید باز و نازک می‌شود و نه تنها جلوی زور زدن در زایمان طبیعی را نخواهد گرفت، بلکه به راحتی بیشتر شما هنگام زایمان طبیعی کمک می‌کند.

عوارض بی‌حسی اسپاینال و اپیدورال

چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟
چگونه درد زایمان طبیعی را کم تر کنیم؟

 

متخصص بیهوشی همۀ احتیاط‌های لازم برای پیشگیری از عوارض بی‌حسی را انجام خواهد داد. البته با وجود نادر بودن عوارض این نوع بی‌حسی‌ها، موارد زیر ممکن است برای شما پیش بیاید:

کاهش فشار خون: برای پیشگیری از این عارضه، مایعات به شما تزریق خواهد شد و فشار خون شما تحت نظر گرفته می‌شود.

خارش خفیف هنگام درد زایمان: اگر خارش شما را آزار می‌دهد، متخصص بیهوشی می‌تواند آن را درمان کند.

سردرد: نوشیدن مایعات و مصرف قرص مسکن پس از بی‌حسی، سردرد را تسکین می‌دهد. اگر سردرد ادامه‌دار است، به متخصص بیهوشی اطلاع بدهید تا داروی بهتری برای شما تجویز کند.

واکنش آلرژیک یا حساسیت به داروهای بی‌حسی موضعی: با وجود نادر بودن این عارضه، حساسیت به داروهای بی‌حسی می‌تواند مشکلی جدی باشد. در صورت سرگیجه یا شنیدن صدای زنگ در گوش به متخصص بیهوشی اطلاع دهید تا به سرعت مشکل را برطرف کند.

درمان خانگی درد زایمان طبیعی

درمان خانگی درد زایمان طبیعی
درمان خانگی درد زایمان طبیعی

 

رایحه درمانی 

در این روش از روغن‌های تقطیر شده برخی درختان، گلها و علف‌ها برای کاهش درد زایمان استفاده می‌شود.

مطالب مرتبط:

از جمله گیاهانی که از روغن تقطیر شده آنها برای انجام رایحه درمانی استفاده می شود، می‌توان به اسطوخودوس، یاسمن، مریم گلی، رُز و شمعدانی اشاره کرد.

رایحه این گلها و گیاهان باعث ایجاد ترشح هورمون "اندورفین" که نوعی هورمون آرامش‌بخش طبیعی است شده و در کنار آن موجب آزاد شدن "انکفالین" می‌شود که این هورمون به کاهش درد زایمان کمک می‌کند.

رایحه این گلها همچنین موجب کنترل استرس و اضطراب مادر باردار شده و باعث تسهیل زایمان می‌شود.

بعضا یک حوله را به روغن تقطیر شده این گیاهان آغشته کرده و روی بدن می‌کشیم و در روش دیگر «ماما همراه» دستش را با این روغن‌ها چرب کرده و بدن مادر را ماساژ می‌دهد.

شیوه دیگر استفاده از رایحه این گیاهان بصورت اسپری است که در حال حاضر این روش در کشور ما استفاده نمی‌شود.

در روش دیگر روغن این گیاهان را داخل وان آب گرم ریخته و مادر باردار که زایمان در آب را انجام می‌دهد، همزمان از رایحه این گیاهان برای کاهش درد زایمان بهره می‌گیرد.

استفاده از بُخور این گیاهان نیز روش دیگر برای استفاده از رایحه این گلها در کاهش درد زایمان است.

مادران باردار در ماه‌های پایانی بارداری هنگام خواب از رایحه این گیاهان در فضای اتاق خواب استفاده کنند تا اثرات آن در کاهش استرس و اظطراب بیشتر شود.

کاهش درد زایمان با مصرف این ویتامین

روش های زیادی برای کنترل و تسکین درد زایمان وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از مسکن ها و داروهای آرامبخشی است که در حین زایمان تجویز می شوند و دارای عوارض فراوانی می باشد .

درد زایمان را چگونه می توانیم کاهش دهیم؟

استفاده از این دارو ها و مسکن ها می تواند بعد از زایمان شما را دچار مشکلاتی کند پس بهتر است از روش های طبیعی و بدون عوارض برای کاهش درد زایمان استفاده کنیم که در این بخش در مورد ساده ترین و بهترین راه ممکن برای شما توضیحاتی ارائه می کنیم که می توانید با بکارگیری این روش زایمان راحت تری را تجربه کنید.

با مصرف ویتامین D درد زایمان را به حداقل برسانید

زنان اغلب در دوران بارداری با کاهش ویتامین D مواجه هستند که کمبود این ویتامین به علت قرار نگرفتن در نور خورشید و استفاده از رژیم های گیاهی است . کمبود ویتامین D در زنان باردار می تواند وضع حمل در زنان را با درد بیشتری همراه کند و نرمال بودن این ویتامین تاثیر قابل توجهی در کاهش درد زایمان داشته باشد.

تاثیرات ویتامین دی برای کاهش درد زایمان طبیعی

محققان در تحقیقات اخیر خود دریافتند که میزان ویتامین D با کاهش درد زایمان ارتباط زیادی دارد و زنان بارداری که سطح ویتامین D آنان قبل از زایمان کنترل شود ، در حین زایمان به داروی مسکن کمتری نیاز پیدا می کنند و زنانی که سطح ویتامین D آنان پایین باشد نسبت به گروه دیگر بیشتر به داروی مسکن نیاز دارند.

گرم کردن بدن

گرم کردن یکی از راه های آرام کردن درد عضلات و ماهیچه ها است. بنابراین استفاده از گرما برای کاهش درد زایمان روشی موثر است.
کیسه آب گرم برای گرم کردن پشت و شکم مورد استفاده است. باید این کیسه را یک ساعت روی بدن قرار دهید. 

راه های دیگر برای کاهش درد زایمان با استفاده از گرما شامل:

نحوه کاهش درد زایمان طبیعی با گرما
نحوه کاهش درد زایمان طبیعی با گرما

 

  • بطری آب گرم که با آب داغ پر شده باشد. پیش از استفاده از بطری، دور آن پارچه بپیچید.
  • ماساژ؛ ماساژ دادن پشت باعث گرم شدن پوست بودن و تحریک بدن برای آزادسازی مسکن های طبیعی می شود. اگر از روغن استفاده می کنید، با پزشک هماهنگ کنید.
  • استخر آب گرم نیز به کاهش درد کمک می کند.
  • استفاده از کمپرس گرم و قرار دادن آن بین واژن و پشت باعث کاهش درد می شود.

در پایان می توان گفت اگر در طول درد زایمان طبیعی فردی کنار شما باشد که به شما آرامش دهد، زایمان راحت تر و سریع تر انجام می شود. همچنین درد کمتری تحمل می کنید. همچنین اگر فردی کنار شما باشد، باعث می شود از زایمان راضی باشید.فردی که به عنوان همراه انتخاب می کنید نیز بسیار مهم است. اگر فردی که انتخاب می کنید از افراد بیمارستان و دوستان یا اعضای خانواده نباشد، تجربه مثبتی خواهید داشت. به عنوان مثال، فردی که پیش از شما زایمان کرده است. نگران نباشید اگر این اتفاق نیفتاد. یک دوست خوب، اعضای خانواده یا همسرتان نیز می توانند به شما کمک کنند.

آنچه دیگران می خوانند:

گردآرونده: علی اکبر رضایی



+ 3
مخالفم - 7
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری