آلودگی‌های صوتی در دو دهه اخیر تبدیل به یکی از معضلات زیستی در جوامع انسانی شده‌ است و حالا با بررسی‌های محققان مشخص شده این آلودگی‌های منجر به بیماری‌های مزمن جسمی هم می‌شود. پیش از این کم‌شنوایی و ناشنوایی به عنوان مشکلات ناشی از نویزهای محیطی شناخته می‌شد و امروز بیماری‌های بیشتری به این آلودگی‌های صوتی ارتباط پیدا می‌کنند.

محققان چینی با تمرکز بر ارتباط آلودگی صوتی و فشار خون تحقیقاتی را آغاز کردند که طی این تحقیقات 21 هزار و 403 کارگر چینی مورد بررسی قرار گرفتند. این کارگران در معرض صدای شدید قرار داشتند و همین موضوع باعث افزایش فشار خون در آنها شده بود.

چگونه فشار خون را کنترل کنیم

گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به‌دنبال داشته باشد؛ در این مطلب به ۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا" اشاره شده است.

فشار خون بالا از جمله بیماری‌هایی است که به‌دلیل سبک زندگی ناصحیح امروزی و رژیم‌های تغذیه‌های ناسالم، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است.

گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به‌دنبال داشته باشد؛ در چنین مواقعی فرد می‌تواند برای کنترل فوری سطح فشار خون خود از برخی روش‌های ساده استفاده کند؛ در ادامه به 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون اشاره شده است:

1. فشار بین انگشت شست و سبابه به‌مدت 5 دقیقه

2. خوردن مقداری ترشی و ترشیجات (آبلیمو طبیعی، سرکه، آبغوره، آب نارنج)

3. میل کردن یک لیوان آب کرفس کاملاً تازه

4. ماساژ پشت ساق پاها به‌مدت 15 دقیقه.

مطالب مرتبط : بیماری خاموش//فشار خون را جدی بگیرید

درمان فشار خون

بر اساس آموزه‌های طب سنتی مصرف حد نرمال از نمک طعام طبیعی (سنگ نمک معدنی آسیاب‌شده) نه‌تنها باعث فشار خون نیست بلکه می‌تواند از ابتلا به فشار خون نیز جلوگیری کند

"فشار خون" بیماری‌ای است که در حال حاضر طیف گسترده‌ای از مردم کشورمان با آن درگیر هستند و عدم درمان آن در درازمدت می‌تواند پیامدهای وخیمی را برای این دسته از افراد در پی داشته باشد.

اما نوع نگاه طب سنتی به مسئله فشار خون با نوع نگاه طب غربی متفاوت است؛ بر اساس آموزه‌های طب سنتی، فشار خون به دو دسته سرد و گرم تقسیم می‌شود؛ از سوی دیگر پزشکی نوین "نمک" را یکی از عوامل اصلی ابتلا و تشدید فشار خون معرفی می‌کند!

اما بر اساس آموزه‌های طب سنتی، مصرف حد نرمال از نمک طعام طبیعی (سنگ نمک معدنی آسیاب‌شده) نه‌تنها باعث فشار خون نیست بلکه می‌تواند از ابتلا به فشار خون نیز جلوگیری کند البته تقریباً تمامی اساتید طب سنتی بر اساس مبانی و آموزه‌های طب سنتی، مخالف مصرف حتی یک گرم از نمک تصفیه‌شده یددار هستند و مصرف آن را زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌دانند.

طب سنتی نمک دریا را تایید می کند؟

آیا منابع طب سنتی "نمک دریا" را تأیید می‌کنند؟! آیا مراد از منابع طب سنتی و منابع روایی از توصیه به مصرف "نمک" همین نمک‌های تصفیه‌شده موجود در بازار کشورمان یا نمک‌ دریای توصیه‌شده از سوی عده‌ای به نام طب سنتی است؟!

"نمک" یکی از مواد غذایی ضروری برای فعالیت بدن انسان است که برای عملکرد صحیح مغز و متابولیسم بدن انسان، لازم و ضروریست.

طی سال‌های اخیر به‌توصیه برخی از اساتید طب سنتی کشورمان، بسیاری از خانواده‌ها "نمک دریا" را جایگزین نمک‌های تصفیه‌شده حاوی ید موجود در بازار کشور کرده‌اند!

نمک از نظر مزاج‌شناسی دارای مزاج گرم در دوم و خشک در دوم یا سوم است که باعث هضم غذا، رفع سنگینی معده، باز کردن گرفتگی‌های کبد و طحال و از بین بردن عفونت و ورم معده است؛ نمک، مسهل بلغم و سودا و زرداب و دافع رطوبات لزج و گرفتگی‌ها و سوءهاضمه و فساد غذا در معده و نیکوکننده رنگ صورت است.

اما مصرف چه نوع نمکی این خواص و منافع متعدد را به‌همراه دارد؟! آیا مراد از منابع طب سنتی و منابع روایی از "نمک" همین نمک‌های تصفیه‌شده موجود در بازار کشورمان یا نمک‌ دریای توصیه‌شده از سوی عده‌ای به نام طب سنتی است؟!

در پاسخ به این سؤال باید گفت؛ قطعاً "نمکی" که در منابع طب سنتی کشورمان و منابع احادیث طبی از آن یاد شده، نمک‌های تصفیه یددار عرضه‌شده در سوپرمارکت‌های کشورمان نیست! چرا که بر اساس مستندات علمی، آزمایشگاهی و تجربی، مصرف نمک‌های تصفیه‌شده فعلی، عوارض و ضایعات شدید و مختلف قلبی ــ عروقی، فشار خون و... را در پی دارد.

از سوی دیگر، طی سال‌های اخیر به‌واسطه تبلیغات گسترده برخی افراد برای جایگزین کردن "نمک‌ دریا" با نمک‌های تصفیه‌شده یددار، شاهد افزایش مصرف نمک دریا در سطح جامعه هستیم که عموماً از دریاچه ارومیه به بخش‌های دیگر کشور سرازیر می‌شود.

اخیراً شاهد ضدیت بیش از پیش برخی پزشکان و تبلیغات تلویزیونی با مصرف این نوع نمک هستیم؛ دلیل عمده پزشکان برای عدم مصرف نمک دریا، وجود برخی فلزات سنگین در این نوع نمک است؛ این در حالی است که طرفداران استفاده از نمک دریا هم استدلال‌های خود را برای مصرف آن بیان می‌کنند؛ استدلال‌هایی از این قبیل که نمک دریا، فشار خون را کاهش داده، طبیعی است و انسان در آن دست نبرده و ید شیمیایی به آن اضافه نشده است!

مطالب مرتبط : فشار خون بالا عامل اکثر بیماریهاست//راههای طبیعی درمان فشار خون

اما آیا منابع طب سنتی هم "نمک دریا" را تأیید می‌کنند؟!

بررسی نمک بر اساس نظر حکمای اصیل و کهن طب ایرانی ــ اسلامی در این میان، راهگشا است؛ حکیم بلند‌آوازه و طبیب حاذق ایرانی، مرحوم "محمد‌حسین عقیلی خراسانی" در کتاب "مخزن‌الادویه" بهترین نوع نمک را "سنگ نمک سفید و شفاف" می‌داند که به نمک اندرانی معروف است و در واقع همان سنگ نمکی است که متأسفانه امروزه به‌دلیل زیبایی و جلوه‌ای که دارد بیشتر برای مصارف تزئینی به‌کار می‌رود و کمتر از سوی مردم کشورمان به مصرف غذایی می‌رسد!

رتبه دوم نمک مناسب برای مصرف خوراکی، منسوب به نوعی نمک است که همراه آب از زمین می‌جوشد و افراد با خشک کردن آب آن، نمکش را استحصال می‌کنند؛ این نمک امروزه به نمک چشمه و سرگل معروف است که هرچند در مقدار کم اما توسط برخی از اساتید طب سنتی در حال عرضه است.

عقیلی خراسانی در جای دیگر می‌نویسد: «...و بدترین همه نمک به مصنوع از "آب دریا" است و این با اندک تلخی و حدّت می‌باشد زیاده از املاح دیگر».

"نمک دریا" که روزگاری پست‌ترین نوع نمک از منظر حکمای ایرانی بوده است متأسفانه امروز به‌دلیل تبلیغات نادرست از سوی عده‌ای به اسم طب سنتی، مصرف آن در حال افزایش است؛ البته ناگفته نماند که نمک دریا یا نمک دریاچه که امروز در کشورمان در برخی از عطاری‌ها عرضه می‌شود باز هم به نمک ید‌دار تصفیه‌شده ارجحیت دارد و عارضه آن کمتر است!

پس در پایان و در جمع‌بندی این مطلب می‌توان گفت که مصرف "نمک دریا" هم از منظر پزشکی مدرن و هم از منظر منابع طب سنتی کشورمان، نمک مناسبی برای مصرف نیست و بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه، نمک معدنی طبیعی است که آسیاب و نرم شده باشد و این نوع نمک را می‌توان از اکثر عطاری‌‌های کشور تهیه کرد.

همچنین باید توجه داشت که سنگ نمک‌های شفاف و نمک‌های چشمه که در طب ایرانی مورد تأیید هستند، دارای کمترین میزان آلودگی محیطی بوده و این نوع نمک‌ها حاوی پتاسیم، ید طبیعی تا حد 5 میلی‌گرم در هر گرم، آهن، منگنز، منیزیم، کلسیم و روی هستند و مصرف حد مناسب و صحیح آن می‌تواند کاهنده فشار خون نیز باشد.

"وحید فراهانی؛ پژوهشگر طب سنتی"