پایگاه خبری تحلیلی تیتربرتر

تقویم تاریخ

امروز: چهارشنبه, ۲۴ مهر ۱۳۹۸ برابر با ۱۷ صفر ۱۴۴۱ قمری و ۱۶ اکتبر ۲۰۱۹ میلادی
چهارشنبه, ۱۷ مهر ۱۳۹۸ ۱۹:۱۳
۱۱
۱
نسخه چاپی

روش های نوین برای درمان وسواس تمیزی

روش های نوین برای درمان وسواس تمیزی
کمتر کسی وجود دارد که در جامعه یا حتی در خانواده با افراد وسواس آن هم از نوع وسواس تمیزی برخورد نکرده باشد،وسواس راه‌هایی برای درمانش وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
به گزارشتيتربرتر؛

افراد وسواس همیشه از دیگر افراد پیرامون خود فراری هستند و در مواقع دست دادن یا هر کاری که در برخورد با آنها باشد آنها بسیار وحشت دارند و منجر به شست شویی چندباره‌ی دست‌هایشان می شود .

وسواس تمیزی چیست؟

به فردی گفته می شود که از برخورد باآالودگی ها و هر چیزی که منجر به شست شوی دست ها و .. شود و فرد مورد نظر بعد از یکبار شست دوباره  بارها محل آلودی را شست شود دهد وسواس تمیزی یا شستشو می گویند که این یک اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) است که قابلیت درمان نیز دارد این بیماری منجر به شستشوی افراطی فرد می شود و فرد باز احساس می‌کند هنوز محل شستشو تمیز نیست.

مطالب مرتبط: نقش وسواس در روابط زناشویی

نشانه های و علائم وسواس تمیزی

1-    شستن بیش از حد دست‌ها
2-    چک کردن مداوم وسایل خانه از جمله گاز ، برق و ..
3-    تمیزی بیش از حد محیط خانه
4-    نظم زیاد در کارها و تقارن وسایل وقفسه بندی کتاب ها و دیگر چیزها
5-    در ارتباط با خانواده و روابط اطرافیان وسواس دارند
6-    شمردن و نظم در راه رفتن و شمردن تعداد پله ها 
7-    در ارتباط با ظاهر خود همیشه ایراد می گیرند و از ظاهر خود بیزارند
8-    در برخورد با دیگران بسیار حساس و فراری هستند
9-    از خشونت و مورد حمله قرار گرفتن بسیار ترس دارند
10-    همیشه از دیگران درباره‌ی کارهایشان نظر می خواهند
11-    افکار موجود در ذهنشان نامناسب است ممکن است به خودکشی فکر کنند.

دلایل وسواس تمیزی

-    ترس از مریض شدن خود در برخورد با دیگران
-    ترس از مریض شدن دیگران در برخورد با او
-    به علت آلودگی فکری، دست‌ها را شست شو می‌دهند،تا آلودگی‌های ذهن خود را پاک کنند

مطالب مرتبط: علایم وسواس در کودکان

راه های درمان وسواس تمیزی

•    با هربار شست شوی دست‌ها از او عکس بگیرید و سپس در آخر به او نشان دهید
•    افکار منفی او را با بستن مچ بند یادآوری و متوقف کنید.
•    دلیل این کار را از او بپرسید تا راهکار مورد نظر به کار برده شود
•    از او بخواهید افکار خود را قبل از هر کاری بیان کند
•    نظم بیش از حد و وسواس بودن او را خوب نشان ندهیم 

افکار خوب


•    با تمرکز و فکر کردن به اینکه امروز نظافت نکنم هیچ اتفاقی نمی افتد
•    از عوامل و چیزهای وسواس انگیز دوری کنید
•    روش تمیز کردن در خانه درا تغییر دهید
•    به افکار منفی کمتر بها دهید
•    با چیزهای دیگر خود را در خانه سرگرم کنید
•    یک زندگی جدید را آغاز کنید و روش های قبل را فراموش کنید
•    موسیقی گوش دهید ، تلویزیون تماشا کنید یا جدول حل کنید
•    به صورت روتین به مسافرت یا کوهنوردی بروید
•    در صورت لزوم به مشاور مراجعه کنید و از داروهای کاهش استرس استفاده کنید

وسواس بیماری‌ست که به مرور به سرخ هر انسانی ممکن است بیاید بنابراین در هنگام شست شو به خود و افکار خود به قبولانید که با یک بار شستن هم محل آلودگی پاک و تمیز می شود.



+ 11
مخالفم - 0
نظرات : 1
منتشر نشده : 0
 
de
+0
unlike
-0
اسدی ۹۸/۰۷/۱۸ - ۰۶:۵۷
پاسخ
comments دستتون درد نکنه بابت این مطلب بسیار مفیده
 

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت تیتربرتر می باشد .
هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی سایت خبری