ماساژ صورت همراه با حرکات آرام انگشتان دست روی پوست یکی از ابزارهای مهم و بسیار قوی و موثر در مراقبت پوست است.
ماساژ صورت باید با آرامی و ملایمت همراه باشد و خانم ها از وارد کردن فشار بر صورت که باعث کشیدگی پوست شود خودداری کنند.
مراحل ماساژ صورت به صورت اصولی
ابتدا کف دستها رو با هر نوع کرم، روغن و یا سرم روغنی که دوست دارید چرب کنید (بهترین انتخاب روغن گیاهی هست) و بعد چربی را با حرکت دورانی دستها روی تمام صورت و گردن خود پخش کنید.
بیشتر بخوانید: روش صحیح ماساژ صورت
با نوک انگشتان به تمام صورت و گردن خود ضربه بزنید درست مانند کاری که دستگاه های ماساژ می کنند. اینکار باعث جریان بهتر خون روی صورت می شود این عمل را ۳۰ ثانیه انجام دهید.
حالا طبق مراحل زیر ماساژ رو شروع کنید.
۱- دست خود را از وسط ابروها به اطراف پیشانی بکشید. ۵ الی ۶ بار اینکار را انجام دهید.
از وسط پیشانی شروع کنید سر انگشتان دو دست را بصورت دورانی روی تمام پیشانی ۱۰ ثانیه بچرخانید. با این دو حرکت چروک های اطراف ابروها و روی پیشانی که بر اثر اخم یا بالا زدن ابرو ها ایجاد می شود باز می شوند.
بیشتر بخوانید: دلیل خشکی پوست بدن چیست؟
۲- پوست اطراف چشم نازک و شل است. بنابراین تنها با سر انگشتان به پوست اطراف چشم ضربه بزنید تا جریان خون در این ناحیه افزایش یابد و با ملایمت نک انگشتان چرب رو طبق تصویر حرکت دهید. اینکار را هم ۱۰ الی ۱۵ ثانیه انجام دهید.
این حرکت به خوابیدن پف زیر چشم هم کمک می کند.
۳- دو دست خود را با فشار متوسط از اطراف بینی به طرف گوش ها بکشید و این حرکت را حدود ۱۰ بار تکرار کنید.
۴- نوک انگشتان را از وسط و بالای لب بلایی به اطراف لب بالا بکشید ۴ الی ۵ بار
اطراف لب و چونه را با نوک انگشتان و حرکت دورانی کوچک برای ۱۰ ثانیه ماساژ دهید. دو دست خود را به حالت زاویه دار بگیرید روی خط خنده قرار دهید و و از کنار بینی به سمت چانه ۴ الی ۵ بار بکشید تا چروک های خنده باز شوند.
۵- دو انگشت شصت خود را زیر چانه قرار دهید و در حالی که دیگر انگشتان روی گونه ها قرار دارند، از وسط چانه به طرف زیر گوش خود بکشید این حرکت را هم ۴ الی ۵ بار انجام دهید.
این حرکت هم زمان زیر چانه و قسمت پایین گونه ها را ماساژ می دهد.
بیشتر بخوانید: ۵ روش طبیعی برای کاهش چین و چروک پوست
۶- و در آخر باید گردن را ماساژ دهیم. برای اینکار دو دست خود را از زیر چانه به سمت پایین گردن ۵ الی ۶ دفعه می کشیم و بعد برعکس از پایین گردن دست خود را به بالا ۶-۵ بار می کشیم.
نکات کلیدی برای ماساژ صورت
بعد از ماساژ اگر کرم دور چشم یا تقویت کننده خاصی استفاده می کنید. آن را روی پوست خود بزنید چون پوست صورت الان آماده شده و می تواند خیلی خوب مواد را جذب کند.
برای پوست هایی که مستعد جوش هستند اگر از روغن های طبیعی و مصنوعی مانند زیتون، نارگیل و … استفاده می کنید که حاوی چربی هستند. بهتر است بعد از ماساژ صورت خود را با آب و صابون بشویید تا چربی روی پوست نماند و ایجاد جوش نکند.
