روانشناسان می گویند وقتی مردی با زنی برخورد کند که احساس خوبی در او ایجاد کند ، دلش می خواهد در کنار او باشد برای جذابی باید حالات عصبی خود را کنترل کنید. وقتی زنی رفتار آرامی دارد، باعث می شود جذاب تر به نظر برسد. شما خانم ها اگر با آرامی رفتار کنید خودتان را هم دوست دارید و کمتر از خود متنفر می شوید.
چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟
یکی از دغدغه های بسیاری از دختر خانم ها این است که در نظر اطرافیان خود فردی جذاب و دوست داشتنی باشند. آنها به دنبال بهترین بودن هستند. دوست دارند دیگران از آنها به عنوان یک دختر زیبا و جذاب یاد کنند.
چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟
قطعا شما هم از آن دسته از دخترانی هستید که به دنبال زیبایی و جذابیت بیشتر هستید تا دوستان جدیدی پیدا کنید یا کسی را نسبت به خود علاقه مند سازید.
البته در این میان بسیاری از دختر خانم ها زیبایی و جذابیت را در آرایش های غلیظ و پوشیدن لباس های زننده و خاص می دانند. اگر به دختر خانم ها بگوییم که آرایش را حذف کنند، مثل این است که حق نفس کشیدن را از آنها سلب کنیم.
آنها تمام راز جذابیت شان را در کیف لوازم آرایشی خود می‌دانند. در حالی که این طرز فکر درست نیست.
برای آن که بتوانید جزء دختر خانم های با شخصیت و محترم باشید، علاوه بر این که باید در حد منطقی و معقول به ظاهرتان رسیدگی کنید و آنچه برازنده شما است بپوشید، باید ذهن و رفتار زیبایی هم داشته باشید.
مطالب مرتبط : چگونه جذاب باشیم
عوامل مختلفی در زیبایی و جذابیت یک خانم تاثیرگذار است. در این مقاله به شما آموزش می دهیم « چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟ »
تکنیک اول: احساس کنید دختری زیبا هستید.
در وهله اول باید نسبت به خود نگرش مثبتی داشته باشید. اگر شما خودتان را دختری زشت یا غیر جذاب بدانید چگونه از دیگران انتظار دارید شما را زیبا و دوست داشتنی بدانند.
اگر یک نفر با اینکه چهره زشتی ندارد اما در خیابان داد بزند من زشتم و مدام این حرفش را تکرار کند قطعا مردمی که از کنارش رد می شوند او را فردی جذاب و زیبا نمی بینند. زیرا این حرف او روی دید مردم اثر می گذارد.
شما هم در درجه اول باید به خودتان بها دهید. برای خود ارزش و احترام قائل شوید. احساس زیبا بودن داشته باشید. شما جذاب و چشم نوازید.
نباید تصور کنید چهره‌ای پرعیب و ایراد دارید و فقط و فقط از طریق آرایش می‌توانید به زیبایی نسبی برسید.
به مدل های داخل مجلات و ماهواره نگاه نکنید. خیلی از دختران خود را با زنان مدلینگ، بازیگران و مجریان ماهواره مقایسه می کنند و بعد می گویند: «چقدر من زشتم خوش به حال اینها چه صورت و اندام زیبایی دارند.»
دختر خانم عزیز! اینها برای اینکار تربیت داده شدند. این زنان هیچ کاری جز رسیدن افراطی به اندام و صورت خود ندارند.
یک تیم آرایشی، طراح لباس و … پشت اینهاست. عمل های فراوانی زیبایی انجام دادند تا به این مرحله رسیدند. اینها یک فرد معمولی نیستند. پس اعتماد به نفس خود را با مقایسه های بیهوده از بین نبرید.
تمرین اول:
داشتن باور زیبایی می تواند به نحو موثری بر زیبایی ظاهری شما تاثیر بگذارد.
هر روز در مقابل آینه بایستید و حدود ۱۰ بار به خود بگویید: «من همین جوری که هستم دختری زیبا و جذاب هستم». بعد نفس عمیقی بکشید و این را با تمام وجود حس کنید.
تلقین جملات مثبت به خود در روح و روان و فیزیک شما تاثیر می گذارد.
اگر این تمرین را هر روز انجام دهید بعد از مدتی این جمله را از زبان اطرافیانتان خواهید شنید و یا ابراز این نظر را از آنها به صورت های مختلف حواهید دید.
البته اگر در روزهای اول ذهن تان مقاومت کرد نگران نباشید. به مرور ذهن تان هم با شما همراه خواهد شد.
مطالب مرتبط : نکاتی در مورد کاشت ناخن
تکنیک دوم: دختری مهربان و خونگرم باشید.
چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟ یکی دیگر از راهکارهای جذاب بودن دختر این است که بامحبت، گرم و صمیمی باشد. بدانید راز جذابیت چیزی فراتر از داشتن اندام و چهره زیباست.
افراد خوش قلب، مهربان و بامتانت جذاب تر هستند.
دختر خانمی را می شناسم که چهره خیلی زیبایی نداشت. شاید اگر شما او را می دید می گفتید که چه کسی حاضر است با او ازدواج کند؟
بعد از مدتی خبردار شدم با پسری بااصل و نسب، پولدار و زیبا ازدواج کرده است. بعدها که با خانم صحبت کردم متوجه شدم دلیل انتخاب شدن ایشان از طرف آقا «مهربانی و نجابت» بوده است.
یک سوال از شما دارم. ۲ آدم متفاوت را در نظر بگیرید. اولی دختری بسیار زیبا اما بداخلاق، مغرور و غرغرو. دومی دختری با چهره معمولی اما بسیار مهربان و خوش صحبت.
شما ترجیح می دهید با کدام دوست شوید؟ هم اتاق شوید؟ یا به سفر بروید؟
قطعا یک فرد مهربان دوست داشتنی تر است. دیگران هم همین حس را دارند و بیشتر تمایل دارند در کنار فرد بامحبت و صمیمی باشند.
چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟ در طی تحقیقاتی مشخص شده است که خصوصیاتی مثل مهربانی، خوش صحبتی و شفقت آنقدر جذاب هستند که می توانند جذابیت فیزیکی و ظاهری فرد را در دید دیگران بالا ببرند.
بنابراین اگر دوست نزدیکی ندارید، خواستگار مناسبی ندارید و … فکر می کنید به خاطر نداشتن قیافه زیبا هست بدانید سخت در اشتباه هستید.
چون موارد بسیاری اند که با قیافه معمولی اما رفتار مناسب جذابیتی چند برابر نسبت به افراد با قیافه زیبا اما اخلاق ناپسند دارند.
چگونه یک دختر جذاب باشیم
تکنیک سوم: خنده زیبایی بر روی لب داشته باشید.
لبخند ارزان ترین و یکی از تاثیرگذارترین عوامل زیبایی است و در عین حال یکی از بزگترین دارایی های شما محسوب می شود.
چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟
هر چهره‌ای با یک لبخند ملایم زیبا‌تر می‌شود.
اگر چهره شما شادی، انرژی و مهربانی را منعکس کند قطعا جذاب تر به نظر می رسد.
حالت چهره شما بسیار مهم تر از لباس هایی است که به تن می کنید.
یک سوال از شما دارم. فرض کنید در یک اتاق دو آدم متفاوت نشسته اند. اولی با لباس های فاخر و گرانبها اما چهره ای غمگین و یا عبوس. دومی با لباس های معمولی اما چهره شاداب و خوش رو.
شما ترجیح می دهید همنشنین کدامیک شوید؟ قطعا تمایل دارید با یک فرد شاد و خنده رو صحبت کنید.
تمرین دوم:
چگونه لبخندی زیبا داشته باشید؟
۱- اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که میانه خیلی خوبی با لبخند ندارید، ابتدا خودتان را مجبور به لبخند زدن کنید.
۲- با چشمانتان لبخند بزنید. به لبخند با دهانتان اکتفا نکنید چرا که تنها نوعی تظاهر است. لبخندی که از اعماق قلب شما بیاید، به چشم هایتان کشیده می شود. شاید خیلی شنیده باشید که فلانی«چشمهایش لبخند میزند». چشم های شما سرچشمه حقیقتند. چشمها می درخشند و شادی را منعکس می کنند.
۳- برای اینکه دقیقا درک کنید که چشمان شما چگونه لبخند می زنند، روبروی یک آینه بایستید و نیمه پایین صورت خود را با پارچه ای بپوشانید و لبخند بزنید. ممکن است ببینید در حالی که لبخند زده اید اما تغییری در چشمهایتان به وجود نیامده و صورت شما کاملا بی روح است. با کمی تمرین و تسلط بر ماهیچه های صورت می توانید این حالت چشمهای خندان را به حافظه ماهیچه های خود بسپارید و در هر زمانی که اراده کردید با تمام چهره و چشمهایتان لبخند بزنید.
۴- می توانید در آینه لبخند زدن را تمرین کنید لبخند زدن در جلوی آینه به شما کمک می کند که زیباترین و دلچسب ترین لبخندتان را انتخاب کنید و روی آن نوع لبخند تمرین کنید.
کدام لبخند شما طبیعی تر به نظر می رسد؟ کدام لبخند شخصیت شما را بهتر معرفی می کند؟
حتما در آینه تمرین لبخند زدن کنید و زیبا ترین لبخندتان را پیدا کنید.
نکته دیگری که باید برای لبخند زدن به آن توجه کنید این است به سلامت لب و دندان های خود اهمیت دهید.
حداقل روزی یکبار مسواک بزنید. هر شب از نخ دندان استفاده کنید. فراموش نکنید حتی روی زبان خود به آهستگی مسواک را بکشید، باکتری های زیادی باعث ایجاد بوی بد دهان شما می شوند که روی زبان زندگی می کنند.
اگر لب شما پوسته پوسته و خشک شده، احتمالا آب کم مصرف می کنید، روزانه آب بیشتری بنوشید و همچنین از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
تکنیک چهارم: از بدگویی پشت سر دیگران بپرهیزید.
چگونه دختری زیبا و جذاب باشیم؟
یکی از خصوصیاتی که در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود این است که خیلی زود پشت سر دیگران حرف می زنند.
اگر در یک مهمانی هستید و همه افراد به گونه ای در مورد یک شخص بِخصوص در حال غیبت کردن هستند، چقدر خوب است شما یکی از خصوصیات مثبت شخص را که دوست دارید، بگویید.
به جای بدگویی و دیدن نقطه ضعف طرف مقابل، نقاط مثبت او را ببینید.
گفتن ویژگی هایی که در دیگران دوست می دارید می تواند شما را به یک دختر جذاب تبدیل کند.
فرض کنید در یک جمعی دوستانتان در مورد یک نفر در حال بدگویی هستند. شما به جای تایید حرف های آنان به یک خصوصیت خوب در او باشید. مثلا اگر همه می گویند: «فلانی مغرور و خود شیفته است.»
شما بگویید:«شاید حرف شما درست باشد اما از کمک کردن دریغ نمی کند. من خیلی از درس ها را پیش او می روم و یادم می دهد.»
با این کار می توانید حس اعتماد دیگران را نیز به خود جلب کنید. کم کم اطرافیان شما به این نتیجه می رسند که هیچ وقت نظر بدی نسبت به دیگران ندارید.
خبرنگار : امیرحسین بذلی
