ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف - تیتربرتر - سایت خبری تحلیلی تیتربرتر | TitreBartar
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    فیلم |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
سه شنبه، 29 خرداد 1397 - 00:08   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه

  روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه


  چگونه تصمیم بگیریم؟


  غم و اندوه چه تاثیری بر بدن‌تان می‌گذارد؟


  روش های عالی برای مبارزه با افسردگی


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
تمیز کردن انواع مختلف کفش
  تمیز کردن انواع مختلف کفش

  رنگ‌هایی که در تابستان ۲۰۱۸ مد می‌شوند

  اشتباهات رایجی که ممکن است از زیبایی ظاهرتان بکاهد

  تاریخچه فاستونی شانل و ویژگی‌های خاص آن

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
راهنمای انتخاب عطر و ادکلن در تابستان و ماه های گرم سال
  راهنمای انتخاب عطر و ادکلن در تابستان و ماه های گرم سال
  ماسکهای ارگانیک برای روشن شدن پوست
  روش عالی برای کوچک نشان دادن بینی
  ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

علائمی که در نوزاد باید جدی گرفته شوند

  علائمی که در نوزاد باید جدی گرفته شوند


  چگونه بدن‌مان را برای بارداری آماده کنیم؟


  اثرات منفی اخبار جعلی بر اعتماد به نفس کودکان


  حاملگی پوچ چیست و چگونه درمان می شود؟


 
 آخرین اخبار

  اوضاع بدجوری ناجوره!


  آلبوم «با خودم می‌رقصم» مانی رهنما ابتدا به صورت دیجیتالی منتشر می‌شود


  تشکیل جلسه شورای تامین استانداری برای بررسی ابعاد رخداد ایرانشهر


  برگزاری دومین جشنواره حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک سینا


  اهدای هدیه ایده برتر در استان خوزستان


  عکس/تماشای شکست آلمان در جام جهانی از فضا


  ملی‌پوشان فوتبال ایران به کازان رسیدند


  مشکلات ساخت برج 15 طبقه پلاسکو برطرف شد


  گفت وگوی تلفنی روحانی و تمیم خبر اول رسانه های عرب زبان


  فرصت های شغلی در روستاها باید براساس مزیت رقابتی باشد


  ۷ علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان


  توسعه آنتی‌بیوتیک مقاوم در برابر مقاومت آنتی‌بیوتیکی


  تیم ملی کشتی آزاد جوانان ناشنوای ایران نایب قهرمان جهان شدند


  تفاهم نامه اربعین حسینی بزودی بین ایران و عراق امضا خواهد شد


  بلژیک ۳- پاناما صفر/ نمایش قدرتمندانه شاگردان مارتینس


  سفر روحانی به اروپا برای گفتگو درباره برجام


  احزاب محافظه کار آلمان خواستار کاهش مهاجران هستند


  ایرانیان خارج نشین در صورت بازگشت به کشور عفو می شوند


  گروه های مقاومت را در نوار غزه ترور می کنیم


  وزیر پیشین انرژی اسرائیل به ظن جاسوسی برای ایران بازداشت


  تاثیر مثبت قهوه بر کبد


  وارد عمل شدن هلال احمر جهت کاهش تببعات خشکسالی


  آلمان باید برای بقا بجنگد


  کاپیتان سوئد بهترین بازیکن دیدار با کره جنوبی شد


  خطر شیوع تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 82397صفحه نخست » پوست و زیباییشنبه، 19 خرداد 1397 - 15:27
ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف
آیا ناخن هایی ضعیف و شکننده دارید؟ این بخش از بدن انسان اغلب نادیده گرفته می شود. به طور معمول، تا زمانی که ناخن ها با مشکلی مواجه نشوند آنها را به عنوان بخشی مهم از بدن در نظر نمی گیریم. ناخن ها روی اپیدرم پوست رشد می کنند و در معرض هر چیزی در دنیای خارج قرار دارند.
  

به گزارش تیتربرتر، به نقل از "استپ تو هلث"، در بیشتر مواقع شکستن ناخن ها به واسطه کمبود گلیسین رخ می دهد که یک اسید آمینه است و در تولید کلاژن نقش دارد. کمبود گلیسین ناخن ها را شکننده کرده و موجب رشد غیر طبیعی آنها می شود. بر همین اساس است که تولید کلاژن برای بهره‌مندی از ناخن هایی سالم اهمیت خاصی دارد.

گاهی اوقات ناخن ها به واسطه یک آسیب دیدگی یا عفونت قارچی مانند اونیکومایکوز (Onychomycosis) یا سوریازیس بستر ناخن تضعیف می شوند. از علائم ناخن های ضعیف می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
بدشکلی 
 
پوسته پوسته شدن
 
تقسیم شدن
 
ریزش لایه ها به طور مداوم
 
تجمع کراتین نرم زیر ناخن
 
دلایل
 
 از برخی دلایل ضعف ناخن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
جویدن ناخن. این کار می تواند آسیب جدی به کوتیکول ها وارد کرده و موجب بدشکلی ناخن شود.
 
استفاده از سوهان ناخن فلزی. اگر ناخن های ضعیفی دارید در استفاده از این نوع از سوهان محتاط باشید. نمونه هایی که دارای نوار سنباده ای هستند گزینه بهتری بوده و به یاد داشته باشید که سوهان ناخن را در یک جهت روی ناخن ها بکشید.
 
عدم تعادل های تغذیه ای. آنها می توانند موجب بروز مشکل هم در خارج و هم درون بدن شوند. ناخن ها حاوی کراتین هستند. کراتین پروتئینی نیازمند ویتامین، مواد معدنی و اسید آمینه ها برای سالم نگه داشتن ناخن ها است.
 
استفاده از صابون های خشن. برخی پاک کننده ها می توانند بسیار ساینده باشند.
 
استفاده از پاپوش های نامناسب. این می تواند دلیل ضعف ناخن های پای شما باشد. پاپوش هایی که قابلیت تنفس ندارند می توانند محیط را برای رشد قارچ ها فراهم کنند.
 
ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف
 
مخمر آبجو
 
از آنجایی که مخمر آبجو حاوی ویتامین B، بیوتین، و همچنین روی است به بازسازی بافت ها و تقویت بدن کمک می کند. بهتر است این ماده هنگام صبح مصرف شود تا نتیجه ایده‌آل حاصل شود زیرا بدن از زمان کافی برای گوارش درست آن برخوردار خواهد بود. مخمر آبجو در اشکال مختلف شامل پودر، مایع یا قرص در دسترس است.
 
روغن زیتون و آبلیمو
 
روغن زیتون به سمزدایی، پاکسازی و آبرسانی عمیق به محل ناخن ها کمک می کند. زمانی که این ماده را با آبلیمو ترکیب کنید به کاهش و حتی از بین بردن لکه ها نیز کمک می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
 
آب یک لیمو
 
دستورالعمل:
 
روغن زیتون و آبلیمو را در یک ظرف با هم ترکیب کنید.
 
سپس یک گلوله پنبه را به این ترکیب آغشته کرده و آن را روی ناخن های خود بمالید.
 
این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.
 
سرکه سیب
 
سرکه سیب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن است. به همراه اسید استیک و اسید مالیک، این ماده به مبارزه با عفونت های ناخن کمک می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب
 
دو قاشق غذاخوری آب
 
دستورالعمل:
 
آب و سرکه سیب را در یک ظرف با هم ترکیب کنید.
 
سپس یک گلوله پنبه ای را به این ترکیب آغشته کرده و برای چند دقیقه روی ناخن خود قرار دهید.
 
سپس کوتیکول ناخن را به سمت عقب فشار دهید تا سلول های مرده و پس مانده ها از بین بروند.
 
این کار یک بار در روز تکرار کنید.
 
گیاه دم اسبی
 
گیاه دم اسبی حاوی سیلیکون فراوان است که این ماده معدنی ناخن ها را سالم و قوی نگه می دارد. افزون بر این، اگر با لکه های سفید در ناخن های خود مواجه هستید، سیلیکون به از بین بردن آنها کمک می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
دو قاشق غذاخوری گیاه دم اسبی
 
یک فنجان آب
 
دستورالعمل:
 
ابتدا، آب را روی حرارت قرار داده و گیاه دم اسبی را به آن اضافه کنید.
 
اجازه دهید این ترکیب به مدت 10 دقیقه بکشد.
 
سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید خنک شود.
 
ناخن های خود را برای 20 دقیقه در این ترکیب قرار دهید.
 
این کار را سه یا چهار بار در هفته تکرار کنید.
 
روغن درخت چای
 
اگر ناخن های شما به واسطه یک عفونت یا قارچ شکننده شده اند، روغن درخت چای می تواند به بهود این شرایط کمک کند زیرا یک ضدعفونی کننده طبیعی محسوب می شود. همچنین، این ماده از زرد شدن ناخن ها پیشگیری می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
یک قاشق غذاخوری روغن ویتامین E
 
یک قاشق چایخوری روغن درخت چای
 
دستورالعمل:
 
روغن درخت چای و ویتامین E را با یکدیگر ترکیب کنید.
 
این ترکیب را با حرکات دایره ای روی ناخن های خود بمالید.
 
سپس اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی ناخن ها باقی بماند.
 
پس از آن، ناخن ها را با آب گرم شستشو داده و خشک کنید.
 
این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.
 
اگر قصد دارید از ناخن هایی زیبا و قوی برخوردار باشید، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش، و پرهیز از عوامل استرس‌زا را فراموش نکنید.
 
 
 
 

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: ترفند - تقویت ناخن های ضعیف - ناخن - پوست


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 سراسر وب

اوضاع بدجوری ناجوره!

اوضاع بدجوری ناجوره!


 

آلبوم «با خودم می‌رقصم» مانی رهنما ابتدا به صورت دیجیتالی منتشر می‌شود

آلبوم «با خودم می‌رقصم» مانی رهنما ابتدا به صورت دیجیتالی منتشر می‌شود


 

برگزاری دومین جشنواره حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک سینا

برگزاری دومین جشنواره حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک سینا


اهدای هدیه ایده برتر در استان خوزستان

اهدای هدیه ایده برتر در استان خوزستان


 

عکس/تماشای شکست آلمان در جام جهانی از فضا

عکس/تماشای شکست آلمان در جام جهانی از فضا


 

ملی‌پوشان فوتبال ایران به کازان رسیدند

ملی‌پوشان فوتبال ایران به کازان رسیدند


مشکلات ساخت برج 15 طبقه پلاسکو برطرف شد

مشکلات ساخت برج 15 طبقه پلاسکو برطرف شد


 

گفت وگوی تلفنی روحانی و تمیم خبر اول رسانه های عرب زبان

گفت وگوی تلفنی روحانی و تمیم خبر اول رسانه های عرب زبان


 

فرصت های شغلی در روستاها باید براساس مزیت رقابتی باشد

فرصت های شغلی در روستاها باید براساس مزیت رقابتی باشد


۷ علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان

۷ علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان


 

توسعه آنتی‌بیوتیک مقاوم در برابر مقاومت آنتی‌بیوتیکی

توسعه آنتی‌بیوتیک مقاوم در برابر مقاومت آنتی‌بیوتیکی


 

تیم ملی کشتی آزاد جوانان ناشنوای ایران نایب قهرمان جهان شدند

تیم ملی کشتی آزاد جوانان ناشنوای ایران نایب قهرمان جهان شدند


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار