ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها                
 صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    فیلم |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
سه شنبه، 1 اسفند 1396 - 03:03   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 
 بازار دیجیتال

مشخصات پرچمدار آینده ال جی

  مشخصات پرچمدار آینده ال جی


  قیمت و مشخصات تبلت های جدید هوآوی


  بیشترین طول عمر باتری را کدام گوشی‌ها دارند؟


  اطلاعات جدید گوشی P20 هواوی لو رفت


 
 استارت آپ

نمایشگاه الکامپ در اهواز برگزار خواهد شد

  نمایشگاه الکامپ در اهواز برگزار خواهد شد


  رویداد استارت آپی «تهران شکوفا» آغاز شد


  کسب و کار تلگرام در زمینه ارزهای دیجیتالی!


  ضوابط بازاریابی آنلاین محصولات بیمه اعلام شد


  برگزاری جشنواره نوروزی سامانه تجارت الکترونیک asan expo


 
 علم و فناوری

قابلیت تغییرپذیری و انتقال عملکردها در مغز

  قابلیت تغییرپذیری و انتقال عملکردها در مغز


  امکان یافتن محل دقیق سقوط هواپیما از طریق ماهواره


  بررسی سلامتی با یک نمایشگر پوستی ارتجاعی


  آغاز ثبت‌نام متقاضیان عضویت در هیأت علمی دانشگاه‌ها


  تکثیر اعضای بدن روی تراشه


 
 مد و لباس
فرمول ترکیب 6 رنگ موی خاص
  فرمول ترکیب 6 رنگ موی خاص

  صندل خوب را چطور انتخاب کنیم؟

  چه رنگی را با چه رنگی ست کنیم؟

  تقویت پوست صورت با ماسک شیرخشک

  درمان های خانگی ساده برای از بین بردن جوش سرسیاه

 
 روانشناسی و موفقیت

چرا زنان بیشتر در معرض آسیب‌های شغلی قرار می‌گیرند؟

  چرا زنان بیشتر در معرض آسیب‌های شغلی قرار می‌گیرند؟


  جملاتی که هرگز نباید به خودتان بگویید


  خشونت‌های پنهان در خانواده را بشناسید


  چگونه با شوهر خسیس خود برخورد کنیم؟


  انجام ۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی


 
 مادر و کودک

بهترین و بدترین زمان مسافرت در دوران بارداری

  بهترین و بدترین زمان مسافرت در دوران بارداری


  ورزش برای بچه‌ها در این سن، ممنوع!


  جملاتی که تنها فرزندان اول می‌شنوند


  دلایل سقط جنین چیست؟


  نکته های مثبت و منفی بازی ها و سرگرمی های دیجیتال برای کودکان


- اندازه متن: + -  کد خبر: 70563صفحه نخست » ورزشدوشنبه، 23 بهمن 1396 - 16:52
چرا یک مدافع فوتبال می بایست شبیه سازی انجام دهد؟
محسن بابادی (مربی و تحلیلگر فوتبال)
  

به گزارش تیتربرتر همانگونه که اخیرا نیز گفته ام، اگر پیش از وقوع هر رویدادی تدابیر لازم را اتخاذ نموده و با آمادگی کافی و شرایط بهتری با در نظر گرفتن تمامی احتمالات ممکنه به پیشواز آن رفته باشیم، مسلمأ در زمان رخدادش خواهیم توانست واکنش بهتری نشان داده و بطور موفقیت آمیزتری با آن مواجه شویم. در حقیقت تمامی جوانب کار را بررسی نموده تا هیچ اتفاق پیش بینی نشده ای برای ما تازگی نداشته باشد.

در تمامی مسائل زندگی نیز می بایست چنین باشد که قبل از هر اتفاقی آمادگی کافی جهت مقابله با آن را داشته باشیم. در ورزش، خصوصأ فوتبال که با درصد بسیار بالایی از هوشیاری، تمرکز و آمادگی روحی و جسمی سروکار داریم، می بایست پیش از هر جلسه تمرین و مسابقه تمامی حوادث و احتمالات ممکنه را از ذهن گذرانده و آمادگی هر اتفاق و موضوع پیش آمده احتمالی را داشته باشیم. بعنوان مثال یک بازیکن خط دفاعی می بایست روز های پیش از مسابقه نه تنها تمامی آنچه ممکن است برای وی پیش بیاید را مرور نماید، بلکه موظف است برای هر کدام از آنها راهکاری منطقی نیز پیدا کند.

بعنوان مثال خود را در شرایطی تصور کند که یک سانتر کوتاه، بلند، زمینی، هوایی و قطری از سمت چپ یا راست زمین ارسال شود. می بایست نحوه دفع آن توپ از جمله دفع با پا یا نحوه پریدن و چگونگی سر زدن، مکان اولیه و نهایی توپ دفع شده، رعایت میزان فاصله اش با بازیکنان خودی و مهاجمین حریف، صحبت های وی قبل از احتمال وقوع سانتر با سایر مدافعین و دروازه بان خودی و...را در ذهنش مرور نموده و به بهترین شکل ممکن آماده دفع توپ از منطقه خطر باشد. یا اینکه تیمش را در شرایطی تصور نماید که در یک کش و قوس و در حالی که کاملا جلو کشیده اند، در ضد حمله ای مهلک که برتری عددی نیز با تیم حریف باشد گرفتار شده اند. در واقع تداعی شرایطی بسیار دشوار در لحظاتی فوق العاده حیاتی و در این شرایط پاسخ به این سوالات کلید حل معما خواهد بود.
 
اینکه چگونه با کمک سایر مدافعین کم تعداد خودی ضمن رعایت تمامی اصول دفاعی از جمله تاخیر، تراکم، پوشش و...این ضد حمله را به بهترین شکل ممکن خنثی نماییم. می بایست مکان جای گیری و نحوه حرکت من و بقیه تیم چگونه باشد؟ می بایست چگونه فاصله ام با بازیکنان خودی و حریف و نحوه رعایت اصول دفاعی در کوتاه ترین زمان ممکنه صورت پذیرد؟
 
یا اینکه نحوه حرکت و حمایت من در فاز حمله می بایست چگونه باشد؟ موقعی که صاحب توپ بوده و یا بازی بدون توپ انجام می دهم، می بایست عملکردم به چه شکلی باشد تا بتوانم به تیمم کمک نمایم؟ 
موقعی که تیمم قصد زدن ضربه کرنر را دارد، کجا و چگونه جایگیری کنم و در صورتی که توپ توسط حریف دفع شد، روی توپ سوم چگونه عمل نموده یا نهایتا اینکه اگر توپ به سمت عقب و جریان بازی برگشت، به چه طریقی جهت استفاده هم تیمی ها آن را در جریان بازی قرار دهم؟
 
یا اینکه اگر بازیکن مقابل فردی سرعتی با قدرت دریبلینگ یا حمل توپ بالا باشد، چگونه و با چه راهکاری وی را مهار نمایم؟
یا اگر بازیکن حریف در حال ساخته و پرداخته کردن توپ جهت شوتزنی بود، با چه روشی مانع این کار شوم؟
خود را جلوی توپ پرتاب کنم یا در لحظه ای مناسب با تکلی صحیح وی را ناکام نمایم؟
اگر تمامی موارد فوق امکان پذیر نشد، چگونه با خطایی قانونی در منطقه ای بی خطر مانع از شوتزنی وی شوم؟
 
در پایان تاکید کنم که می بایست هر آنچه ممکن است برای یک مدافع در فاز حمله و دفاع رخ دهد بررسی و راهکار های مناسب اتخاذ گردد.

انتهای پیام/

   
  
کلیدواژه ها: فوتبال - مدافعان - دروازه بان - آمادگی روحی


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 تبلیغات متنی
بیمه عمر
محصولات پلیمری
وکیل طلاق
اعزام دانشجو
قیمت خودرو
رپرتاژ آگهی
عفونت واژن
رزرو هتل
استعدادیابی ورزشی کودکان
تولیدکننده و صادرکننده
سئو و طراحی سایت
بلیط خارجی
 

 

 
 
 سراسر وب

سه تصویرسازی تلخ از هواپیمای ساقاط شده

سه تصویرسازی تلخ از هواپیمای ساقاط شده


 

حمایت دولت سوئد از گسترش همکاری "ولوو " با سایپا

حمایت دولت سوئد از گسترش همکاری "ولوو " با سایپا


 

افتخاری در اردوی استقلال در مسقط حضور یافت

افتخاری در اردوی استقلال در مسقط حضور یافت


تصاویر ماهواره‌ای هنوز از محل سقوط هواپیما دریافت نشده است

تصاویر ماهواره‌ای هنوز از محل سقوط هواپیما دریافت نشده است


 

آمریکا از بازی با آتش در سوریه دست بردارد

آمریکا از بازی با آتش در سوریه دست بردارد


 

تجمع بزرگ فاطمیون در میدان بهارستان و خیابان شوش

تجمع بزرگ فاطمیون در میدان بهارستان و خیابان شوش


نمایشگاه الکامپ در اهواز برگزار خواهد شد

نمایشگاه الکامپ در اهواز برگزار خواهد شد


 

نقش شبیه سازی ذهنی در پیشرفت یک مهاجم

نقش شبیه سازی ذهنی در پیشرفت یک مهاجم


 

بیمه دانا

تصویب افزایش سرمایه بیمه دانا در مجمع عمومی فوق‌العاده


رویداد استارت آپی «تهران شکوفا» آغاز شد

رویداد استارت آپی «تهران شکوفا» آغاز شد


 

تیراندازی

تایید خبر تیراندازی در منطقه تجمع دراویش در تهران


 

پهبادهای سپاه برای جستجوی لاشه هواپیما با مشکل مواجهه هستند

پهبادهای سپاه برای جستجوی لاشه هواپیما با مشکل مواجهه هستند


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار