چرا یک مدافع فوتبال می بایست شبیه سازی انجام دهد؟ - تیتربرتر - سایت خبری تحلیلی تیتربرتر | TitreBartar
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    فیلم |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
پنجشنبه، 3 خرداد 1397 - 06:46   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 
 روانشناسی و موفقیت

نشانه‌های عجیب ابتلا به زوال عقل

  نشانه‌های عجیب ابتلا به زوال عقل


  با کسانی که پارانوئید دارند چه کنیم؟


  چگونه باید لحظات تهی را به لحظات مفید و موثری تبدیل کنم؟


  چگونه می‌توانیم اراده قوی داشته باشیم؟


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
تاریخچه فاستونی شانل و ویژگی‌های خاص آن
  تاریخچه فاستونی شانل و ویژگی‌های خاص آن

  خوش تیپ بودن و شیک بودن خانم های چادری

  چند نکته کوچک سِت کردن کفش و لباس برای خانم‌ها

  آنچه باید درباره شلوار جین بدانیم

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
بهترین ماسک های طبیعی مناسب فصل بهار
  بهترین ماسک های طبیعی مناسب فصل بهار
  روش‌های طبیعی اپیلاسیون مو‌های زائد صورت
  روش های طبیعی رفع سفیدی موها
  لاک ناخن از چه چیزهایی ساخته می‌شود؟
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

طبیعی‌ترین شیوه درمان زردی در نوزادان

  طبیعی‌ترین شیوه درمان زردی در نوزادان


  از چه سنی می‌توان نوزاد را سوار هواپیما کرد؟


  اثرات روزه‌‎داری مادران باردار و تأثیر آن بر جنین


  تست های خانگی برای تشخیص بارداری


 
 آخرین اخبار

  زود بخورین تا رئیس صداوسیما نیومده!


  خودکفایی ۱۷۵ هزار خانوار کمیته امداد با تسهیلات بانک ملی ایران


  بهره برداری از بزرگ ترین کارخانه تولید کیسه خون خاورمیانه با تامین مالی بانک ملت


  آمریکا جرات حمله به ایران را ندارد


  سفر به سنگاپور، سرزمین تغییر


  سومین دوره جشنواره کتابخوانی فتح خرمشهر برگزار شد


  عاداتی به ظاهر بی خطر که موجب گردن درد می‌شوند


  ایرکراس C5 سیتروئن در قاره سبز


  تاثیر شتابان ارز بربالا رفتن قیمت خودرو ها / رفتن تیغ نرخ ارز در گلو قیمت خودرو ها


  طبیعی‌ترین شیوه درمان زردی در نوزادان


  جایگاه استارت آپ ها در کشورهای مختلف جهان چگونه است؟


  خدمات دهی شبانه روزی هفت فروشگاه در "ضیافت شهروند"


  قرعه استقلال منصفانه بود/امیدواریم برتری قطری ها بر ایرانی ها ادامه پیدا کند


  تعالی فولاد مبارکه حاصل تجربه و تفکر مدیریت و اراده کارکنان


  ادامه اعتصاب کامیون داران قزوین


  هوای پاک ایران تنها نمایندگی رسمی کولرگازی بوش در ایران


  صحبت‌های پمپئو آن‌قدر بی‌حساب و بدون منطق بود که ارزش پاسخگویی ندارد


  چرا تغییر مدیرکل روابط عمومی سازمان محیط زیست اعلام نمی شود؟


  برای وام 100 میلیونی چقدر اوراق بخریم؟


  کاهش 30 تا 40 درصدی تخصیص آب شرب استان اصفهان از حوضه آبریز زاینده رود


  از سرگیری رابطه 27 ساله دو شهر اصفهان و شیان چین


  در جلسه دو ساعته اعضای شورای شهر با افشانی چه گذشت؟


  افزایش تعداد مسمومان و فوتی‌های ناشی از مصرف قارچ سمی


  برنامه کامل مسابقات یک‌چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا


  هلال احمر بیش از کمک‌های مردمی جمع آوری شده بین زلزله‌زدگان توزیع کرده است


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 70563صفحه نخست » ورزشدوشنبه، 23 بهمن 1396 - 17:52
چرا یک مدافع فوتبال می بایست شبیه سازی انجام دهد؟
محسن بابادی (مربی و تحلیلگر فوتبال)
  

به گزارش تیتربرتر همانگونه که اخیرا نیز گفته ام، اگر پیش از وقوع هر رویدادی تدابیر لازم را اتخاذ نموده و با آمادگی کافی و شرایط بهتری با در نظر گرفتن تمامی احتمالات ممکنه به پیشواز آن رفته باشیم، مسلمأ در زمان رخدادش خواهیم توانست واکنش بهتری نشان داده و بطور موفقیت آمیزتری با آن مواجه شویم. در حقیقت تمامی جوانب کار را بررسی نموده تا هیچ اتفاق پیش بینی نشده ای برای ما تازگی نداشته باشد.

در تمامی مسائل زندگی نیز می بایست چنین باشد که قبل از هر اتفاقی آمادگی کافی جهت مقابله با آن را داشته باشیم. در ورزش، خصوصأ فوتبال که با درصد بسیار بالایی از هوشیاری، تمرکز و آمادگی روحی و جسمی سروکار داریم، می بایست پیش از هر جلسه تمرین و مسابقه تمامی حوادث و احتمالات ممکنه را از ذهن گذرانده و آمادگی هر اتفاق و موضوع پیش آمده احتمالی را داشته باشیم. بعنوان مثال یک بازیکن خط دفاعی می بایست روز های پیش از مسابقه نه تنها تمامی آنچه ممکن است برای وی پیش بیاید را مرور نماید، بلکه موظف است برای هر کدام از آنها راهکاری منطقی نیز پیدا کند.

بعنوان مثال خود را در شرایطی تصور کند که یک سانتر کوتاه، بلند، زمینی، هوایی و قطری از سمت چپ یا راست زمین ارسال شود. می بایست نحوه دفع آن توپ از جمله دفع با پا یا نحوه پریدن و چگونگی سر زدن، مکان اولیه و نهایی توپ دفع شده، رعایت میزان فاصله اش با بازیکنان خودی و مهاجمین حریف، صحبت های وی قبل از احتمال وقوع سانتر با سایر مدافعین و دروازه بان خودی و...را در ذهنش مرور نموده و به بهترین شکل ممکن آماده دفع توپ از منطقه خطر باشد. یا اینکه تیمش را در شرایطی تصور نماید که در یک کش و قوس و در حالی که کاملا جلو کشیده اند، در ضد حمله ای مهلک که برتری عددی نیز با تیم حریف باشد گرفتار شده اند. در واقع تداعی شرایطی بسیار دشوار در لحظاتی فوق العاده حیاتی و در این شرایط پاسخ به این سوالات کلید حل معما خواهد بود.
 
اینکه چگونه با کمک سایر مدافعین کم تعداد خودی ضمن رعایت تمامی اصول دفاعی از جمله تاخیر، تراکم، پوشش و...این ضد حمله را به بهترین شکل ممکن خنثی نماییم. می بایست مکان جای گیری و نحوه حرکت من و بقیه تیم چگونه باشد؟ می بایست چگونه فاصله ام با بازیکنان خودی و حریف و نحوه رعایت اصول دفاعی در کوتاه ترین زمان ممکنه صورت پذیرد؟
 
یا اینکه نحوه حرکت و حمایت من در فاز حمله می بایست چگونه باشد؟ موقعی که صاحب توپ بوده و یا بازی بدون توپ انجام می دهم، می بایست عملکردم به چه شکلی باشد تا بتوانم به تیمم کمک نمایم؟ 
موقعی که تیمم قصد زدن ضربه کرنر را دارد، کجا و چگونه جایگیری کنم و در صورتی که توپ توسط حریف دفع شد، روی توپ سوم چگونه عمل نموده یا نهایتا اینکه اگر توپ به سمت عقب و جریان بازی برگشت، به چه طریقی جهت استفاده هم تیمی ها آن را در جریان بازی قرار دهم؟
 
یا اینکه اگر بازیکن مقابل فردی سرعتی با قدرت دریبلینگ یا حمل توپ بالا باشد، چگونه و با چه راهکاری وی را مهار نمایم؟
یا اگر بازیکن حریف در حال ساخته و پرداخته کردن توپ جهت شوتزنی بود، با چه روشی مانع این کار شوم؟
خود را جلوی توپ پرتاب کنم یا در لحظه ای مناسب با تکلی صحیح وی را ناکام نمایم؟
اگر تمامی موارد فوق امکان پذیر نشد، چگونه با خطایی قانونی در منطقه ای بی خطر مانع از شوتزنی وی شوم؟
 
در پایان تاکید کنم که می بایست هر آنچه ممکن است برای یک مدافع در فاز حمله و دفاع رخ دهد بررسی و راهکار های مناسب اتخاذ گردد.

انتهای پیام/

   
  
کلیدواژه ها: فوتبال - مدافعان - دروازه بان - آمادگی روحی


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 سراسر وب

زود بخورین تا رئیس صداوسیما نیومده!

زود بخورین تا رئیس صداوسیما نیومده!


 

خودکفایی ۱۷۵ هزار خانوار کمیته امداد با تسهیلات بانک ملی ایران

خودکفایی ۱۷۵ هزار خانوار کمیته امداد با تسهیلات بانک ملی ایران


 

بهره برداری از بزرگ ترین کارخانه تولید کیسه خون خاورمیانه با تامین مالی بانک ملت

بهره برداری از بزرگ ترین کارخانه تولید کیسه خون خاورمیانه با تامین مالی بانک ملت


آمریکا جرات حمله به ایران را ندارد

آمریکا جرات حمله به ایران را ندارد


 

سفر به سنگاپور، سرزمین تغییر

سفر به سنگاپور، سرزمین تغییر


 

عاداتی به ظاهر بی خطر که موجب گردن درد می‌شوند

عاداتی به ظاهر بی خطر که موجب گردن درد می‌شوند


ایرکراس C5 سیتروئن در قاره سبز

ایرکراس C5 سیتروئن در قاره سبز


 

تاثیر شتابان ارز بربالا رفتن قیمت خودرو ها / رفتن تیغ نرخ ارز در گلو قیمت خودرو ها

تاثیر شتابان ارز بربالا رفتن قیمت خودرو ها / رفتن تیغ نرخ ارز در گلو قیمت خودرو ها


 

طبیعی‌ترین شیوه درمان زردی در نوزادان

طبیعی‌ترین شیوه درمان زردی در نوزادان


جایگاه استارت آپ ها در کشورهای مختلف جهان چگونه است؟

جایگاه استارت آپ ها در کشورهای مختلف جهان چگونه است؟


 

خدمات دهی شبانه روزی هفت فروشگاه در "ضیافت شهروند"

خدمات دهی شبانه روزی هفت فروشگاه در "ضیافت شهروند"


 

قرعه استقلال منصفانه بود/امیدواریم برتری قطری ها بر ایرانی ها ادامه پیدا کند

قرعه استقلال منصفانه بود/امیدواریم برتری قطری ها بر ایرانی ها ادامه پیدا کند


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار