بیشتر این‌گونه‌ها بومی مناطق گرمسیر هستند و تنها تعداد کمی از آن‌ها در آب و هوای معتدل گسترش دارند. میوهٔ این گیاه که خوراکی است نیز «خرمالو» نامیده می‌شود. نام خرمالو ترکیبی است از دو واژهٔ خرما و آلو.
میوه پر خاصیت پاییزی
به نظرم یکی از خوبی های پاییز، آمدن خرمالو های عزیز به میوه فروشی ها است. به عنوان طرفدار این میوه بسیار ناراحت هستم که مدت زمان کمی از آن ها می شود لذت برد ولی نباید وقت را تلف کرد؛
خرمالو میوه ای فوق العاده لذیذ است که پوستی نارنجی دارد و به لحاظ شکل می توان گفت که شبیه گوجه فرنگی است. خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B3 ،B2، B1 و C را شامل می شود. از مواد معدنی ضروری نیز می توان به کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم اشاره کرد. طبع خوراکی هایی که نوش جان می کنی بسیار مهم است و باید به تو بگویم که این میوه طبعی گرم و تر دارد.
مطالب مرتبط : هندوانه میوه ای پرطرفدار و پرخاصیت
خواص خرمالو میوه لاکچری پاییز چیست
انرژی: ۷۰ کیلو کالری
آب: ۷۵.۵ گرم
فیبر: ۵.۹ گرم
قند ۲۳ گرم
پتاسیم: ۲۱۰ میلی گرم
منیزیم: ۱۱ میلی گرم
آهن: ۰.۱۵ میلی گرم
خواص باورنکردنی و عجیب خرمالو
یک خبر خوب را همین اول کاری به تو بدهم. خرمالو یک میوه اشتها آور است، اگر اطرافت کسی را می شناسی که دنبال راهی برای چاق شدن می گردد حتماً استفاده از خرمالو را به او پیشنهاد بده؛
خبر خوب برای خانم های باردار این است که مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند بوده؛ همچنین در رشد جنین و سلامت خانم های باردار ، نقش مهمی را ایفا می کند؛
اگر در فصل سرما لثه هایت خونریزی می کند، بدان و آگاه باش که این اتفاق به علت کمبود ویتامین C است. مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه هایت موثر است؛
این میوه پاییزی خوش رنگ و لعاب برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج می برند به شدت مفید واقع می شود؛
شاید باور نکنی اما خرمالو به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان دارد و به همین دلیل برای جوان سازی و شاداب سازی پوستت، روزی نیم ساعت پوست خرمالو را روی صورتت قرار بده؛ البته اگر به آن حساسیت نداری. می توانی اول پوست این میوه را بر روی سطح کوچکی از پوستت قرار بدهی؛
بتا کاروتنی که در این میوه موجود است جریان خون سلول های پوست را بیشتر کرده و به همین روند پوستت را خوش آب و رنگ می کند؛
این میوه از آن جهت که غنی از فیبر است به شدت برای دستگاه گوارش مفید بوده و به کاهش مشکلات مربوط اجابت مزاج کمک شایانی می کند؛
خرمالو مقادیر قابل توجهی ویتامین A دارد که به سلامت چشم هایت بسیار کمک می کند؛
مسِ موجود در این میوه، به جذب آهن کمک کرده و به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند.
مطالب مرتبط : آیا از خواص باورنکردنی روغن حیوانی اطلاع دارید؟
انواع خرمالو
خرمالوی ژاپنی (Diospyros kaki) گونه‌ای است که در سطح وسیعی و به جهت میوه خوشمزه آن کشت می‌شود. این‌گونه که بومی چین می‌باشد خوش طعم بوده و برگهایی پهن و سفت دارد. ابتدا به جهت استفاده از میوه آن، در سایر نواحی آسیای شرقی پرورش یافت و بعدها در دهه اول سده نوزدهم به کالیفرنیا و جنوب اروپا معرفی شد.
خرمالوی آمریکایی (Diospyros virginiana)بومی مناطق شمال شرقی آمریکا می‌باشد.
خرمالوی سیاه (Diospyros digyna) بومی مکزیک است و میوه آن درحالت نرسیده دارای پوستی سبز و گوشتی سفید است که در زمان رسیدن به رنگ سیاه در می‌آید. گونه‌ای به نام مابولو یا سیب مخملی نیز وجود دارد(Diospyros discolor) که بومی فیلیپین می‌باشد. رسیده این‌گونه به رنگ قرمز روشن است.
خرماندو (Diospyros lotus) (بومی جنوب غربی آسیا و جنوب شرقی اروپا) برای یونانیان باستان با عنوان میوه خدا شناخته شده بود یعنی Dios pyros که نام علمی این رده می‌باشد. نام انگلیسی آن (date_plum) احتمالاً از ترجمه نام فارسی آن که ترکیبی از خرما و آلوست به زبان انگلیسی راه یافته‌است.
حرف آخر خرمالو چیست؟
یک خبر نسبتاً بد این است که خرمالو میوه ای شیرین و پر کالری است؛ در واقع یک عدد درشت آن، حدود ۸۰ کیلو کالری انرژی دارد و تو برای سوزاندن آن باید ۲۸ دقیقه پیاده روی کنی. همچنین کسانی که دیابت دارند از خوردن این میوه خودداری کنند. خرمالو از آن جهت که به مقادیر فراوان قند دارد برای این دسته از افراد به هیچ وجه مفید نخواهد بود.
امیدوارم از خواندن این مقاله لذت برده باشی و بدانی که برای تغییر عادات غذایی و همچنین خودت، هیچ وقت دیر نیست
